तुम्ही आई होणार आहात का? मग तुम्ही ' गर्भावस्थेतील मधुमेह ' हे नाव नक्कीच ऐकले असेल. कदाचित तुमच्या डॉक्टरांनीही तुम्हाला याबद्दल सांगितले असेल. हे नाव ऐकल्यावर थोडे घाबरणे आणि अस्वस्थ वाटणे अगदी स्वाभाविक आहे. "मलाही मधुमेह होईल का?", "बाळाला काही होईल का?" असे प्रश्न मनात येत असतील. पण घाबरू नका. जर आपल्याला या स्थितीबद्दल माहिती असेल, तर आपण त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवू शकतो आणि या जगात एका निरोगी, सुंदर बाळाला आणू शकतो. तर आज आपण गर्भावस्थेतील मधुमेह म्हणजे काय आणि तो का होतो याबद्दल बोलणार आहोत.
गर्भधारणा आणि रक्तातील साखर कशी वाढते
सर्वप्रथम, आपल्या शरीरातील साखर नियंत्रित करण्याची सामान्य प्रक्रिया कशी कार्य करते ते पाहूया. ही प्रक्रिया खूप सोपी आहे. जेव्हा आपण अन्न खातो, विशेषतः भात, ब्रेड आणि बटाटे यांसारखे कर्बोदके ( स्टार्च ) असलेले पदार्थ, तेव्हा आपले शरीर ते पचवते आणि त्याचे ग्लुकोज नावाच्या साध्या साखरेमध्ये रूपांतर करते. हे ग्लुकोज आपल्या रक्तात मिसळले जाते. शरीरातील प्रत्येक पेशीला या ग्लुकोजमधून ऊर्जा मिळते.
पण रक्तातील ग्लुकोज पेशींपर्यंत पोहोचवण्यासाठी एका 'किल्ली'ची गरज असते. ती किल्ली म्हणजे इन्सुलिन . इन्सुलिन हे आपल्या स्वादुपिंडात तयार होणारे एक संप्रेरक (हार्मोन) आहे. इन्सुलिन रक्तातील ग्लुकोज घेऊन ते पेशींपर्यंत पोहोचवते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते.
आता गरोदरपणात काय होते ते पाहूया. जेव्हा तुम्ही गरोदर राहता, तेव्हा बाळाला आवश्यक असलेले सर्व पोषण आणि ऑक्सिजन ' प्लेसेंटा ' नावाच्या अवयवाकडून मिळते. ही बाळाच्या 'पुरवठा वाहिनी'सारखी असते. प्लेसेंटा बाळाच्या वाढीसाठी अनेक प्रकारचे हार्मोन्स तयार करते. ही एक खूप चांगली गोष्ट आहे. तथापि, यापैकी काही हार्मोन्स तुमच्या शरीरातील इन्सुलिनच्या कार्यात अडथळा आणतात. हे असे आहे की जणू आपण उल्लेख केलेली 'चावी' (इन्सुलिन) काम करण्यापासून थोडी अडथळा निर्माण करते. वैद्यकीय भाषेत या स्थितीला 'इन्सुलिन रेझिस्टन्स' म्हणतात.
या इन्सुलिन प्रतिरोधामुळे, तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य ठेवण्यासाठी तुमच्या स्वादुपिंडाला नेहमीपेक्षा जास्त काम करावे लागते आणि ते नेहमीपेक्षा सुमारे तीन पट जास्त इन्सुलिन तयार करते. बहुतेक गर्भवती महिलांचे शरीर हे आव्हान पेलू शकते. पण कधीकधी, स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करू शकत नाही. अशा वेळी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, ज्यामुळे गर्भावस्थेतील मधुमेह (जेस्टेशनल डायबेटिस) नावाची स्थिती निर्माण होते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, गर्भावस्थेतील मधुमेह हा तुमच्या स्वतःच्या चुकीमुळे होणारा आजार नाही. ही एक तात्पुरती स्थिती आहे, जी तेव्हा उद्भवते जेव्हा शरीर गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या हार्मोनल बदलांशी योग्यरित्या जुळवून घेऊ शकत नाही.
या आजाराचा धोका कोणाला जास्त आहे?
गर्भावस्थेतील मधुमेह कोणालाही होऊ शकतो, पण काही लोकांना तो होण्याची शक्यता जास्त असते. चला, हे धोक्याचे घटक कोणते आहेत ते पाहूया. हे घटक पाहून घाबरू नका, कारण हे घटक असलेल्या प्रत्येकालाच मधुमेह होईल असे नाही. या घटकांची माहिती असणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्ही लवकर तपासणी करून घेऊ शकाल आणि गरज पडल्यास त्वरित उपाययोजना करू शकाल.
| जोखमीचा घटक | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| गर्भधारणेपूर्वी जास्त वजन | शरीराचे वजन वाढल्याने इन्सुलिन प्रतिरोध नैसर्गिकरित्या वाढतो, त्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान तो अधिक गंभीर होऊ शकतो. |
| गर्भधारणेदरम्यान वेगाने वजन वाढणे | शिफारस केलेल्या दरापेक्षा जास्त वेगाने वजन वाढल्याने इन्सुलिनच्या कार्यावरही परिणाम होऊ शकतो. |
| मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास | जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांसारख्या जवळच्या नातेवाईकाला टाईप २ मधुमेह असेल, तर तुम्हालाही अनुवांशिक प्रवृत्ती असू शकते. |
| प्रीडायबिटीज | ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात साखरेची पातळी मधुमेह म्हणण्याइतकी जास्त नसते, परंतु सामान्यपेक्षा किंचित जास्त असते. ही स्थिती असलेल्या व्यक्तीला गरोदरपणात मधुमेह होण्याचा धोका अधिक असतो. |
| मागील गर्भधारणेत मधुमेह असणे | जर तुम्हाला मागील गर्भधारणेदरम्यान ही समस्या आली असेल, तर पुढच्या गर्भधारणेतही ती पुन्हा होण्याची शक्यता जास्त असते. |
| २५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे | जसजसे तुमचे वय वाढते, तसतसा या आजाराचा धोका किंचित वाढतो. |
| यापूर्वी ९ पाउंड (४ किलोग्रॅम) पेक्षा जास्त वजनाचे बाळ होणे | यावरून असे सूचित होते की, तुमच्या मागील गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणीत न येण्याइतकी वाढली असावी. |
| पीसीओएस असणे | पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) नावाचा आजार असलेल्या महिलांमध्ये सुरुवातीपासूनच इन्सुलिन प्रतिरोध असू शकतो. |
बरं, आता आपण काय करायचं?
जर तुम्हाला या धोक्याच्या घटकांची चिंता वाटत असेल, तर ती बाजूला ठेवा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलणे.
गर्भावस्थेतील मधुमेह सहसा गर्भधारणेच्या तिसऱ्या तिमाहीच्या सुरुवातीला, म्हणजेच २४ ते २८ आठवड्यांच्या दरम्यान होतो. श्रीलंकेतील प्रत्येक गर्भवती आईची या काळात साखर चाचणी केली जाते. यामध्ये, तुम्हाला एक गोड पेय दिले जाते आणि त्यानंतर एका तासाने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासली जाते. याला ओजीटीटी (ओरल ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट) म्हणतात.
मात्र, जर तुमच्यामध्ये वर नमूद केलेल्या जोखमीचे घटक असतील, तर तुमचे डॉक्टर गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत ही चाचणी करण्याची शिफारस करू शकतात.
निकालानुसार काय घडते?
तुमच्या चाचणीच्या निकालांमध्ये तुम्हाला गर्भावस्थेतील मधुमेह असल्याचे दिसून आले, तर घाबरण्याचे काही कारण नाही. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टर आणि आहारतज्ञांनी दिलेल्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे.
प्रथम उपचार म्हणून खालील गोष्टी करून पहा:
- आहार: तुम्हाला योग्य, कमी साखर असलेला, संतुलित आहार दिला जाईल. तुम्हाला दिवसातून ३ मुख्य जेवणांऐवजी ५-६ लहान जेवणे घेण्यास सांगितले जाऊ शकते.
- व्यायाम: चालण्यासारख्या साध्या दैनंदिन व्यायामामुळे इन्सुलिनचे कार्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तुम्ही या आहाराने आणि व्यायामाने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी चांगल्या प्रकारे नियंत्रित करू शकता. जर तुम्ही त्या पद्धतीने ते नियंत्रित करू शकला नाहीत, तरच तुमचे डॉक्टर तुम्हाला इन्सुलिनचे इंजेक्शन किंवा गोळ्या सुरू करतील. हे फक्त बाळ जन्माला येईपर्यंतच असते.
लक्षात ठेवा, जर तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी व्यवस्थित नियंत्रणात ठेवली, तर तुम्ही तुमच्या बाळाचे वजन जास्त वाढण्याचा, त्याला मधुमेह होण्याचा आणि इतर आरोग्य समस्या निर्माण होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता. तुमच्या प्रयत्नांनी, तुम्ही आणि तुमचे बाळ दोघेही निरोगी राहू शकता.
मुख्य संदेश
- गर्भावस्थेतील मधुमेह ही एक तात्पुरती स्थिती आहे जी केवळ गर्भधारणेदरम्यान उद्भवते. बाळाच्या जन्मानंतर ती बहुतेकदा नाहीशी होते.
- हा तुमचा दोष नाही, तर गरोदरपणात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे इन्सुलिन योग्यरित्या काम करू शकत नाही.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे (आहार, व्यायाम आणि आवश्यक असल्यास औषधोपचार) तंतोतंत पालन केल्यास या आजारावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते.
- तुमच्या रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी चुकवू नका. हे तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
- योग्य व्यवस्थापनाने, कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय निरोगी बाळाला जन्म देण्याची तुमची पूर्ण शक्यता आहे. त्यामुळे काळजी करू नका.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा