तुम्हाला गरोदरपणात स्पायडर व्हेन्स (Spider Veins) झाल्या होत्या का? - काळजी करू नका, आपण याबद्दल बोलूया!

आई होण्याची वाट पाहत असताना तुमच्या शरीरात बरेच बदल होत असतात, नाही का? बाळ होणार असल्याच्या आनंदासोबतच, काही लहान, त्रासदायक गोष्टीही असू शकतात. तुमच्या पायांवर किंवा चेहऱ्यावर कोळ्याच्या जाळ्यासारख्या दिसणाऱ्या लाल किंवा निळ्या शिरा तुमच्या लक्षात आल्या आहेत का? ह्या सहसा तुमच्या गरोदरपणाच्या सुरुवातीला, मध्यात किंवा शेवटी दिसतात. यांनाच आपण ' स्पायडर व्हेन्स' (Spider Veins) म्हणतो. ह्या दिसल्यावर घाबरू नका, कारण बहुतेक लोकांमध्ये असे घडते. चला, याबद्दल स्पष्टपणे बोलूया.

या स्पायडर व्हेन्स काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या तुमच्या त्वचेखाली असलेल्या लहान, पातळ रक्तवाहिन्या असतात, ज्या किंचित प्रसरण पावतात आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर दिसू लागतात. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'टेलँजिएक्टेसिया' (Telangiectasia) म्हणतात.

हे सहसा २ मिलिमीटर (२ मिमी) पेक्षा लहान असतात. ते बहुतेकदा मांड्या, नितंब आणि घोट्यांवर दिसतात. पण ते चेहरा, मान आणि हातांवरही दिसू शकतात. ते लाल, जांभळ्या किंवा निळ्या रंगाचे असू शकतात. काही रेषीय असतात, काही कोळ्याच्या जाळ्यासारखे असतात आणि काही ताऱ्याच्या आकाराप्रमाणे पसरलेले असतात. शरीरात बदल होत असल्यामुळे, गरोदरपणात ते दिसण्याची शक्यता जास्त असते.

स्पायडर व्हेन्स आणि व्हॅरिकोज व्हेन्स या एकच गोष्टी आहेत का?

होय, जरी या दोन्ही गोष्टी गरोदरपणात दिसत असल्या तरी, त्या एकसारख्या नाहीत. बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात. व्हॅरिकोज व्हेन्सच्या स्थितीला आपण ' व्हेरिकोज व्हेन्स ' म्हणतो. या दोन्हींमधील फरक समजून घेण्यासाठी, हा तक्ता पहा.

आता तुम्हाला फरक कळला, बरोबर? व्हॅरिकोज व्हेन्सच्या तुलनेत स्पायडर व्हेन्स ही खूपच कमी आढळणारी स्थिती आहे.

गरोदरपणात स्पायडर व्हेन्स कशामुळे होतात?

गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या शरीरात अनेक आश्चर्यकारक बदल होतात. ह्या 'स्पायडर व्हेन्स' दिसण्यामागे दोन मुख्य कारणे आहेत.

१. हार्मोनल बदल : गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या शरीरातील 'इस्ट्रोजेन' आणि 'प्रोजेस्टेरॉन' या हार्मोन्सची पातळी वाढते. या हार्मोन्समुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंती शिथिल होऊन रुंद होऊ शकतात.

२. रक्ताच्या प्रमाणात वाढ: गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या बाळाला आवश्यक पोषक तत्वे पुरवण्यासाठी तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण सुमारे ५०% वाढते. तुमच्या रक्तवहिन्यांच्या प्रणालीची कल्पना रस्त्यांच्या मालिकेप्रमाणे करा. गर्भधारणेदरम्यान, या रस्त्यांवरून वाहणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढते. रक्ताच्या या वाढलेल्या प्रमाणामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांवर अधिक दाब येतो.

जेव्हा हे दोन घटक एकत्र येतात, तेव्हा असे घडते. आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये लहान, दरवाजासारखे भाग असतात जे रक्ताला फक्त एकाच दिशेने वाहू देतात. वैद्यकीय भाषेत, आपण त्यांना 'झडपा' म्हणतो. जेव्हा हे कमकुवत होतात, तेव्हा काही रक्त मागे झिरपते आणि एकाच ठिकाणी अडकून राहते. मग त्या रक्तवाहिनीवरील दाब वाढतो, ज्यामुळे ती सुजते आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावर दिसू लागते.

तुम्ही घरी यांची वाढ रोखू शकता का?

हो, ते नक्कीच शक्य आहे. या गोष्टींमुळे सध्या अस्तित्वात असलेल्या स्पायडर व्हेन्स पूर्णपणे नाहीशा होणार नाहीत, पण नवीन व्हेन्स तयार होण्यापासून आणि अस्तित्वात असलेल्या व्हेन्सची स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यास मदत होऊ शकते.

• नियमित व्यायाम करा: चालणे आणि पोहणे यांसारख्या साध्या व्यायामांमुळे तुमच्या पायांमधील रक्ताभिसरण सुधारू शकते. परंतु कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला विसरू नका.
• पाय उंच ठेवा: खुर्चीत बसताना, शक्य असेल तेव्हा आपले पाय खुर्ची किंवा स्टूलवर उंच ठेवा. यामुळे पायांमध्ये जमा झालेले रक्त हृदयाकडे परत जाण्यास मदत होते.
• एकाच स्थितीत जास्त वेळ थांबू नका: जर तुमच्या कामामध्ये तुम्हाला बराच वेळ उभे राहावे लागत असेल, तर किमान दर अर्ध्या तासाने थोडा वेळ विश्रांती घ्या. जर तुम्ही बराच वेळ बसून असाल, तर उठा आणि थोडे फिरा.
• कॉम्प्रेशन सॉक्स वापरा: यांना 'कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज' असेही म्हणतात. या प्रकारचे सॉक्स पायांवर दाब देतात आणि हृदयाकडे रक्तप्रवाह पुन्हा सुरळीत होण्यास मदत करतात. पायांच्या सुजेवरही हा एक चांगला उपाय आहे. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• निरोगी वजन राखा: गरोदरपणात वजन वाढणे सामान्य आहे. तथापि, शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त वजन वाढल्यास, रक्त पंप करण्यासाठी तुमच्या रक्तवाहिन्यांना अधिक मेहनत करावी लागेल.
• गरम पाण्यात जास्त वेळ राहू नका: गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने रक्तवाहिन्या प्रसरण पावू शकतात, त्यामुळे गरम पाण्यात जास्त वेळ राहणे टाळा.

डॉक्टरांना भेटण्यासाठी सर्वात चांगली वेळ कोणती आहे?

आम्ही सांगितले आहे की स्पायडर व्हेन्सबद्दल सहसा काळजी करण्याचे काही कारण नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच भेटले पाहिजे.

जर तुम्हाला असे काही दिसले, तर नुसते वाट पाहत बसू नका. कृपया शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. कदाचित ही काही गंभीर गोष्ट नसेल, पण तपासणी करून घेणेच उत्तम.

आपण उपचार पद्धतींबद्दलही जाणून घेऊया का?

बाळंतपणानंतरही जर तुम्हाला ह्या 'स्पायडर व्हेन्स' असतील आणि त्यांचा त्रास होत असेल, तर त्यावर उपचार उपलब्ध आहेत. हे लक्षात ठेवा की हे उपचार गर्भधारणेनंतर केले जातात.

• लेझर उपचार: यामध्ये एका विशेष लेझर किरणाचा वापर करून, त्वचेला इजा न पोहोचवता केवळ दिसणारी लहान रक्तवाहिनी नष्ट केली जाते.
• स्क्लेरोथेरपी: यामध्ये एका अत्यंत बारीक सुईने शिरेमध्ये एक विशेष रासायनिक द्रावण टोचले जाते. हे द्रावण शिरेला आतून बंद करून टाकते. कालांतराने, ते शरीराद्वारे शोषले जाते आणि नाहीसे होते.

यापैकी कोणताही उपचार निवडण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोलून आपल्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे ते निवडणे महत्त्वाचे आहे.