तुमची पायाची बोटेही सुन्न होतात का? (पायाची बोटे सुन्न होणे) - कारणे आणि त्यावर काय करावे

तुमच्या पायाची बोटे कधीकधी अचानक मुंग्या आल्यासारखी आणि सुन्न झाल्यासारखी वाटतात का? मुंग्या येण्याची ही संवेदना, जी कोणीतरी सुया टोचत असल्यासारखी वाटते, हा एक खूप त्रासदायक अनुभव असतो. बहुतेक वेळा, काळजी करण्यासारखं काही नसतं. तुमचे बूट खूप घट्ट असल्यामुळे असं होऊ शकतं. पण कधीकधी, हे मधुमेहासारख्या गंभीर आजाराचं लक्षण असू शकतं. म्हणून, आज आपण आपल्या पायाच्या बोटांना मुंग्या का येतात, त्याची कारणं काय आहेत आणि त्यावर आपण काय करू शकतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

तुम्ही तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

बहुतेक वेळा, पायाच्या बोटांना मुंग्या येणे हे हानिकारक नसते. तथापि, जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा किंवा आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. ही एखाद्या गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात.

बोटांना सुन्नपणा येण्याची काही प्रमुख कारणे

जर ही तातडीची परिस्थिती नसेल, तर तुमची बोटे सुन्न होण्याची इतरही अनेक कारणे असू शकतात. चला, आपण त्या प्रत्येक कारणाबद्दल एकेक करून पाहूया.

१. मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस)

पायाच्या बोटांमध्ये मुंग्या येण्याचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण मधुमेह आहे. मधुमेही व्यक्तीच्या रक्तात साखर आणि चरबीचे प्रमाण जास्त असते. साखरेची ही वाढलेली पातळी कालांतराने आपल्या शरीरातील नाजूक नसांना नुकसान पोहोचवते. हे एखाद्या प्रेताला गंज लागण्यासारखे आहे. डॉक्टर या स्थितीला 'डायबेटिक न्यूरोपॅथी' म्हणतात. जेव्हा या नसांच्या नुकसानीचा परिणाम हात आणि पायांवर होतो, तेव्हा त्याला 'पेरिफेरल न्यूरोपॅथी' म्हणतात. मधुमेही व्यक्तींपैकी निम्म्या लोकांना या स्थितीचा त्रास होऊ शकतो.

मधुमेहामुळे तुमची बोटे सुन्न झाली असल्यास, तुम्हाला खालीलसारखी इतर लक्षणे देखील जाणवू शकतात:

• लवकर थकवा जाणवतो.
• अतिशय भूक आणि तहान लागणे.
• अंधुक दृष्टी.
• वारंवार लघवीला जाण्याची गरज वाटणे.
• जखमा भरायला वेळ लागतो.

२. मॉर्टनचा न्यूरोमा

हे ऐकायला थोडे विचित्र वाटेल, पण सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, ही तुमच्या पायाच्या बोटांपर्यंत जाणाऱ्या नसेभोवतीच्या उतींची जाडसर वाढ आहे. याची कल्पना एखाद्या तारेभोवतीच्या प्लास्टिकच्या आवरणाला आलेल्या सुजेसारखी करा. ही जाडसर वाढ नसेवर दाब टाकते. यामुळे तुमच्या पायाच्या तळव्यामध्ये वेदना आणि बोटांमध्ये सुन्नपणा येऊ शकतो.

घट्ट किंवा उंच टाचांचे बूट घालणाऱ्या महिलांमध्ये ही समस्या विशेषतः सामान्यपणे आढळते. डॉक्टर याची तपासणी करून अचूक निदान करू शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आरामदायक आणि सैल बूट वापरून तसेच विशेष शू इन्सर्ट्सचा उपयोग करून यावर नियंत्रण मिळवता येते. काहीवेळा, वेदना कमी करण्यासाठी स्टेरॉइड इंजेक्शन्सची आवश्यकता असते.

३. मेटाटारसाल्जिया

हे नाव आपल्या पायांमधील लांब हाडांवरून (मेटाटार्सल्स) आले आहे, जी बोटांच्या समोर असतात. या स्थितीमुळे पायाच्या तळव्याच्या पुढच्या भागात वेदना, तसेच बोटांमध्ये बधिरता किंवा मुंग्या येण्याची संवेदना जाणवू शकते.

जरी आपल्याला सर्व नेमकी कारणे माहित नसली तरी, पायाचा आकार (उदाहरणार्थ, उंच कमान, आत वाढलेली बोटे) आणि पायावर येणारा अतिरिक्त ताण यास कारणीभूत असू शकतात. लांब पल्ल्याच्या धावपटूंना याचा जास्त धोका असतो. तसेच, वजन वाढणे हे देखील एक कारण असू शकते.

बहुतेक वेळा यासाठी वैद्यकीय उपचारांची गरज नसते. बूट बदलणे, आराम करणे आणि बर्फ लावणे यांसारख्या गोष्टींमुळे मदत होऊ शकते. परंतु, जर काही दिवसांनंतरही वेदना आणि बधिरता कमी झाली नाही, तर डॉक्टरांना दाखवणे उत्तम.

४. रेनॉडचा आविष्कार

जेव्हा काही लोक तीव्र थंडी किंवा तणावाच्या संपर्कात येतात, तेव्हा त्यांच्या अवयवांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो. याला रेनॉडचा विकार (Raynaud's phenomenon) म्हणतात. या काळात, पायाची बोटे सुन्न होऊ शकतात आणि त्यांचा रंगही बदलू शकतो - ती लाल, पांढरी किंवा निळी होऊ शकतात .

याचे दोन प्रकार आहेत. प्राथमिक प्रकार कोणत्याही ज्ञात कारणाशिवाय उद्भवतो आणि तो सहसा निरुपद्रवी असतो. दुय्यम प्रकार शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीवर परिणाम करणाऱ्या इतर आजारांसोबत उद्भवू शकतो, जसे की ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस किंवा ल्युपस . तुमचे डॉक्टर त्याचे निदान करू शकतात आणि त्याचा इतर आजारांशी संबंध आहे की नाही हे सांगू शकतात.

५. गिलियन-बारे सिंड्रोम

ही एक दुर्मिळ पण खूप गंभीर स्थिती आहे. यामध्ये आपल्या शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकारशक्ती आपल्याच मज्जातंतूंवर हल्ला करते. यामुळे मज्जातंतूंभोवतीच्या संरक्षक आवरणाला इजा पोहोचते, ज्यामुळे पायाच्या बोटांपासून सुन्नपणा येऊ लागतो.

हा आजार खूप वेगाने पसरू शकत असल्यामुळे, खालील लक्षणांबाबत अत्यंत जागरूक रहा:

• पायांपासून सुरू होणारा अशक्तपणा शरीराच्या वरच्या भागांपर्यंत पसरतो.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे (विशेषतः झोपल्यावर).
• चेहऱ्यावरील हावभाव नियंत्रित करण्यात किंवा डोळे हलवण्यात अडचण येणे.
• हृदयाची धडधड.

बधिरतेची इतर कारणे

वर नमूद केलेल्या मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, इतर अनेक वैद्यकीय परिस्थितींमुळे देखील पायाच्या बोटांना बधिरता येऊ शकते.

• स्ट्रोक: मेंदूला होणाऱ्या रक्तपुरवठ्यात अडथळा आल्यामुळे उद्भवणारी एक आपत्कालीन स्थिती.
• मेंदू किंवा मेरुरज्जूचे विकार: अपघात किंवा ट्यूमरमुळे मज्जातंतूंना झालेली इजा.
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस: मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारा आणखी एक रोग.
• संसर्ग: काही संसर्ग, जसे की लाइम रोग किंवा सिफिलिस.
• कर्करोगविरोधी उपचार (केमोथेरपी):कर्करोगाच्या काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून मज्जातंतूंना इजा होऊ शकते.
• व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता: शरीरातील बी१२ या व्हिटॅमिनची कमतरता, जे मज्जासंस्थेच्या निरोगी कार्यासाठी आवश्यक आहे.