Adakah anak anda menghidap ADHD (Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif)? Mari kita bincangkan cara untuk menjelaskan perkara ini kepada orang lain.

Apabila anak anda didiagnosis dengan ADHD, atau gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, adalah sukar untuk menjelaskannya kepada orang lain. Keluarga dan rakan anda sendiri mungkin pernah mengatakan bahawa anak anda "nakal," "tidak mendengar," atau "malas." Tetapi adalah penting untuk membuat mereka faham bahawa ini bukanlah kes kenakalan, kemalasan, atau kesalahan didikan anda, tetapi keadaan perubatan. Apabila anda menjelaskannya dengan cara itu, lebih mudah bagi mereka untuk berempati dengan anak anda dan membantu mereka.

Bagaimanakah anda menjelaskan ADHD kepada keluarga dan rakan-rakan anda?

Memberitahu keluarga anda, termasuk ibu bapa, datuk dan nenek, malah sahabat baik anda, kadangkala lebih sukar daripada yang anda sangkakan. Ada yang mungkin tidak menganggapnya serius. Mereka mungkin berkata, "Begitulah keadaannya, kami nakal semasa kecil." Ada juga yang mungkin mempersoalkan keputusan anda untuk memberi ubat kepada anak anda. Jadi, bagaimana kita boleh membuatkan mereka ini bersetuju dan serasi dengan pasukan yang membantu anak anda?

Berikut adalah beberapa langkah mudah untuk membantu:

• Lakukan sedikit persediaan sebelum bercakap: Bayangkan perkara yang akan anda sampaikan dalam fikiran anda. Atau tuliskannya di atas sehelai kertas. Ini akan membantu anda bercakap dengan yakin dan jelas.

• Lebih baik bercakap sendirian : Bayangkan anda akan memberitahu nenek anda tentang perkara ini. Lebih baik bercakap apabila hanya anda dan dia sahaja, berbanding apabila terdapat ramai orang di sana. Dengan cara itu, dia akan berasa bebas untuk bertanya apa sahaja soalannya tanpa rasa takut.

• Mulakan perbualan dengan sesuatu yang positif: "Ibu, saya menghargai semua yang ibu lakukan untuk anak kita." Mulakan dengan mengatakan betapa pentingnya orang itu dalam hidup anak anda.

• Terangkan keadaannya: Bersikap spesifik tentang beberapa tingkah laku kanak-kanak. Berikan contoh bagaimana ia berbeza daripada kanak-kanak biasa (kanak-kanak neurotipikal). Terangkan rawatan yang telah ditetapkan oleh doktor (terapi pengubahsuaian tingkah laku, ubat, atau kedua-duanya). Terangkan matlamat anda dan bagaimana anda boleh membantu mereka mencapainya. Jemput mereka untuk bertanya soalan. Ini akan membantu anda mengetahui apa yang mereka fahami dan apa yang mereka tidak fahami.

• Fokus pada kebaikan: Daripada menetapkan peraturan yang mengatakan, "Jangan buat ini, jangan buat itu," cadangkan perkara baik yang boleh mereka lakukan. Contohnya, daripada menunjukkan kesilapan anak mereka, minta mereka memuji mereka apabila mereka melakukan sesuatu yang kecil dan baik.

• Kongsikan apa yang anda pelajari:Beritahu mereka apa yang anda pelajari daripada doktor anak anda. Beritahu mereka tentang teknik baharu yang sedang anda praktikkan dengan anak anda. Jika mereka mempunyai soalan mengenainya, anda juga boleh menjemput mereka untuk berjumpa doktor bersama anda.

Bagaimana anda bercakap dengan rakan-rakan anak anda tentang perkara ini?

Kadangkala sukar bagi kanak-kanak ADHD untuk berinteraksi dengan rakan sebaya mereka. Tetapi adalah penting bagi mereka untuk menyertai aktiviti sosial. Begitulah cara kemahiran sosial berkembang. Kadangkala, adalah berguna bagi kanak-kanak untuk memberitahu rakan-rakan mereka bahawa mereka menghidap ADHD. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu anak anda membiasakan diri dengannya.

• Kekalkan kesederhanaan: Anak anda mungkin berkata, "Saya menghidap ADHD. Sukar untuk saya fokus dan menumpukan perhatian." Contohnya, jika dia tidak dapat mematuhi peraturan semasa bermain permainan, cuba minta maaf dan berkata, "Maaf, kerana saya menghidap ADHD, saya kadangkala terlupa sesuatu. Saya sedang cuba memperbaikinya."

• Biarkan dia mengatakannya dengan kata-katanya sendiri: Anak anda boleh menerangkan sesuatu yang mudah kepada rakan, seperti, "Saya mahu duduk di barisan hadapan di sekolah supaya saya dapat mendengar cikgu dengan lebih baik." Buat beberapa ayat mudah yang sesuai untuk situasi yang berbeza, dan biarkan anak anda memilih ayat yang dia suka dan menggunakannya.

• Pastikan adik-beradik juga memahami perkara ini: Sukar untuk kanak-kanak lain dalam rumah yang sama memahami mengapa adik-beradik mereka berkelakuan seperti ini. Terangkan kepada anak yang lain bahawa ADHD adalah sebahagian daripada mereka, bukan penyakit berjangkit, dan terdapat rawatan yang boleh membantu mereka kekal fokus. Mintalah idea mereka untuk membantu menjadikan kerja rumah lebih lancar.

Bagaimanakah anda memberitahu guru-guru sekolah tentang keadaan anak anda?

Anak anda mungkin sudah mempunyai Pelan Pendidikan Individu (pelan IEP atau 504) dari sekolah. Ini adalah dokumen sah yang memastikan bahawa sekolah akan menyediakan kemudahan yang diperlukan untuk anak anda. Walau bagaimanapun, jangan menganggap bahawa setiap guru telah membacanya. Mintalah masa istimewa bersama guru untuk berbincang tentang anak anda.

Perkara yang perlu dijelaskan kepada guru:

• Bagaimana ADHD mempengaruhi kanak-kanak: Walaupun guru mempunyai pemahaman umum tentang ADHD, ia tidak mempengaruhi setiap kanak-kanak dengan cara yang sama. Tidak semua kanak-kanak hiperaktif. Sesetengah kanak-kanak mungkin berangan-angan di dalam kelas. Adalah sangat penting untuk memberitahu guru jika anak anda bercakap secara tiba-tiba di dalam kelas, tidak teratur, atau menghadapi masalah mengawal panas barannya.

• Kongsikan strategi yang berguna: Adalah penting untuk memahami situasi anak anda dan memberitahu guru apa yang sedang dan tidak berkesan untuk membantu menguruskannya. Mungkin anak anda suka bekerja mengikut jadual harian, tetapi kontrak tingkah laku tidak berkesan untuk mereka. Bercakap dengan guru tentang perkara-perkara ini.

• Tanya bagaimana anda boleh membantu: Apabila anda bertanya, guru akan mendapat mesej bahawa anda bersedia untuk bekerjasama dengan mereka. Ini juga akan menggalakkan guru untuk bercakap dengan anda sebelum masalah menjadi masalah yang lebih besar. Ingat, komunikasi terbuka membuka jalan untuk semua orang membantu anak mereka.

Jangan buat kesilapan ini apabila bercakap tentang ADHD!

• Jangan cuba menggambarkan ADHD sebagai kuasa besar atau anugerah. Memang benar bahawa beberapa ciri kanak-kanak dengan ADHD (contohnya, kreativiti) boleh memberi kelebihan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa aspek dalam kehidupan kanak-kanak yang sangat sukar disebabkan oleh keadaan ini. Ia memerlukan banyak usaha untuk menguruskannya. Adalah penting bagi orang lain untuk melihat realiti itu.

• Jangan biarkan orang yang tidak menyokong anda kekal dalam hidup anda. Tidak kira betapa kerasnya anda berusaha, sesetengah orang mungkin tidak akan pernah menerima anak anda atau ADHD mereka. Jika mereka mengatakan perkara yang menyakitkan hati tentang anak anda, atau mengkritik tingkah laku atau rawatan anak anda, adalah lebih baik untuk mengehadkan interaksi anda dengan mereka. Ingat, anak anda boleh berkembang maju dan berjaya seperti kanak-kanak lain. Mereka perlu dikelilingi oleh orang yang mempercayai mereka.