Artritis Tangan: Mari kita bincangkan tentang punca, gejala dan rawatan secara ringkas!

Adakah anda juga berasa sedikit kaku pada jari anda apabila bangun pada waktu pagi, dan sukar untuk membengkokkan atau meluruskannya? Atau adakah anda berasa sedikit sakit atau rasa terbakar pada sendi dan pergelangan tangan anda pada waktu petang selepas melakukan tugas-tugas kecil sepanjang hari? Anda mungkin berfikir bahawa ini hanyalah sesuatu yang berlaku disebabkan oleh keletihan. Walau bagaimanapun, ini juga boleh menjadi tanda awal artritis tangan . Memandangkan ramai orang tidak menyedarinya, hari ini kita akan membincangkannya secara terperinci dan mudah.

Apakah artritis tangan? Mari kita fahaminya dengan mudah!

Secara ringkasnya, artritis ialah penyakit yang menyerang tisu-tisu pada sendi anda. Apakah itu sendi? Di sinilah dua tulang bertemu. Ia seperti engsel pada pintu. Artritis boleh merosakkan lapisan sendi atau rawan lembut dan empuk yang menutupi hujung tulang. Anggaplah ia seperti bunyi yang dihasilkan oleh kereta anda apabila bahagian enjin kereta anda bersentuhan antara satu sama lain. Apabila rawan ini haus, hujung tulang akan terdedah dan mula bergesel antara satu sama lain. Ketika itulah rasa sakit, bengkak, dan kekakuan berlaku. Oleh kerana tangan kita mempunyai begitu banyak sendi kecil, artritis lebih cenderung berlaku di tangan. Lama-kelamaan, ini boleh menyukarkan anda melakukan tugas harian anda.

Apakah jenis artritis yang mempengaruhi tangan?

Ya, terdapat beberapa jenis artritis, tetapi mari kita bincangkan tentang tiga jenis utama yang paling biasa menjejaskan tangan.

1. Osteoartritis - penyakit sendi degeneratif

Ini adalah jenis artritis yang paling biasa. Sesetengah orang juga memanggilnya "kehausan sendi." Dalam osteoartritis, tulang rawan yang saya sebutkan tadi secara beransur-ansur haus dan rosak. Kemudian hujung tulang bergesel antara satu sama lain tanpa perlindungan. Inilah sebabnya mengapa perkara seperti kesakitan, kekakuan, dan kesukaran bergerak berlaku dari semasa ke semasa.

Fikirkanlah, ini seperti bahagian mesin yang kerap digunakan yang haus dari semasa ke semasa.

Osteoartritis paling kerap menjejaskan pergelangan tangan anda, pangkal ibu jari anda, dan sendi antara kuku tengah dan kuku anda. Lama-kelamaan, anda mungkin mengalami taji tulang kecil pada sendi jari anda.

2. Artritis Reumatoid - Keradangan yang datang dari dalam badan

Artritis reumatoid adalah penyakit keradangan kronik yang sedikit berbeza. Ia melibatkan keradangan pada lapisan sendi, yang dipanggil sinovium . Ia adalah penyakit autoimun.Iaitu, sistem imun badan anda sendiri secara tersilap menyerang tisu sihat anda sendiri. Sinovium di dalam sendi kita menghasilkan pelincir yang membantunya bergerak dengan mudah. ​​Dalam artritis reumatoid, apabila sinovium ini menjadi radang, kesakitan, kekakuan, dan kesukaran bergerak akan berlaku. Lama-kelamaan, keradangan ini memusnahkan rawan dan tulang itu sendiri mula haus. Tendon dan ligamen di sekitar sendi menjadi lemah dan meregang, yang boleh menyebabkan bentuk dan kedudukan sendi berubah. Artritis reumatoid biasanya menjejaskan sendi kecil di pergelangan tangan, tangan, dan jari. Apa yang istimewanya ialah ia sering menjejaskan sendi yang sama di kedua-dua belah badan. Contohnya, jika anda menghidap artritis di jari sebelah tangan, ia lebih berkemungkinan menjejaskan jari-jari tangan yang satu lagi juga.

3. Artritis Psoriatik - Masalah sendi yang datang dengan penyakit kulit

Anda mungkin pernah mendengar tentang penyakit kulit psoriasis . Artritis psoriatik adalah sejenis artritis yang berlaku pada sesetengah orang bersama-sama dengan psoriasis. Ia menyebabkan bengkak jari, sakit sendi, dan kekakuan pada waktu pagi. Dalam kebanyakan kes, simptomnya serupa dengan artritis reumatoid. Walau bagaimanapun, kadangkala ia hanya boleh menjejaskan beberapa jari.

Bahagian tangan yang manakah paling terjejas oleh artritis ini?

Terdapat empat bahagian utama tangan yang terjejas oleh artritis:

• Pangkal ibu jari: Di ​​sinilah ibu jari bersambung dengan pergelangan tangan.
• Buku jari: Sendi-sendi yang timbul apabila tangan digenggam.
• Sendi tengah jari.
• Sendi atas jari: Iaitu, sendi yang paling dekat dengan kuku.

Siapakah yang lebih cenderung untuk menghidap artritis di tangan?

Sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidap artritis berbanding yang lain. Lihat sama ada fakta ini terpakai kepada anda:

• Peningkatan usia: Osteoarthritis biasanya menjadi lebih biasa selepas usia 50 tahun. Artritis reumatoid boleh muncul pertama kali antara usia 35 dan 50 tahun.
• Menjadi seorang wanita: Wanita lebih cenderung untuk menghidap artritis berbanding lelaki.
• Berkulit putih: (Ini adalah fakta yang disebut mengikut data asing.)
• Obesiti atau pertambahan berat badan : Apabila berat badan meningkat, lebih banyak tekanan dikenakan pada sendi.
• Kecederaan tangan sebelum ini: Sendi patah, berpintal, atau cedera di tangan atau jari andaJika anda mengalaminya, anda lebih cenderung untuk menghidap artritis di kemudian hari. Contohnya, jika anda memukul tangan anda dengan kuat semasa bermain sukan atau bekerja, itu juga boleh menjejaskannya.
• Pengaruh genetik : Jika jenis artritis tertentu diwarisi dalam keluarga anda, anda mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk menghidapnya juga.

Apakah simptom-simptom artritis tangan?

Adalah baik untuk berhati-hati sedikit tentang ciri-ciri ini.

Simptom yang boleh dilihat pada peringkat awal:

• Sakit sendi yang tumpul atau terasa terbakar: Kesakitan ini boleh datang dalam masa beberapa jam atau keesokan harinya, terutamanya selepas seharian melakukan kerja kasar. Anda mungkin berasa seperti ini selepas seharian melakukan kerja dapur yang berat atau membersihkan rumah.
• Sakit dan kekakuan lengan/tangan pada waktu pagi: Apabila anda bangun pada waktu pagi, lengan anda mungkin terasa kaku untuk seketika, menjadikannya sukar untuk dibengkokkan.
• Bengkak pada sendi-sendi di tangan/lengan.

Gejala-gejala ini mungkin menjadi lebih teruk apabila artritis berkembang:

• Simptom-simptom semakin kerap berlaku.
• Kesakitan boleh terdiri daripada sakit yang tumpul hingga sakit yang tajam dan menusuk .
• Anda mungkin terjaga pada waktu malam kerana kesakitan .
• Kesakitan boleh menyebabkan anda mengubah cara anda menggunakan tangan anda . Contohnya, anda mungkin menggunakan cara yang berbeza untuk mengangkat berat atau memegang pemegang.
• Tisu di sekitar sendi yang terjejas mungkin menjadi merah dan menyakitkan apabila disentuh .
• Anda mungkin mendengar atau merasakan bunyi "klik" atau keretakan ( krepitasi ) apabila anda membengkokkan jari anda.
• Anda mungkin tidak dapat meluruskan jari anda sepenuhnya .
• Benjolan tulang kecil yang dipanggil nodus Bouchard dan nodus Heberden mungkin muncul pada sendi tengah jari.
• Sendi jari boleh menjadi membesar, cacat, dan meregang . Ini boleh melemahkan tangan dan menjadikannya sangat sukar untuk melakukan tugas harian .

Bagaimanakah anda mencari doktor untuk artritis di tangan?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor. Doktor akan memeriksa tangan anda dan bertanya tentang simptom-simptom anda. Selain itu:

• Sinar-X: Sinar-X boleh digunakan untuk melihat sama ada rawan pada tulang telah haus dan sama ada terdapat pertumbuhan tulang baru di hujung tulang (taji tulang).
• Ujian darah: Ujian darah dilakukan untuk memeriksa bahan-bahan tertentu dalam darah, seperti faktor rheumatoid , terutamanya jika disyaki artritis reumatoid.

Apakah rawatan untuk artritis tangan?

Pilihan rawatan bergantung kepada jenis artritis yang anda hidapi, peringkat penyakit, berapa banyak sendi yang terjejas, umur anda, seberapa aktif anda, sama ada tangan dominan anda terjejas, dan sebarang keadaan perubatan lain yang anda hidapi.

Matlamat utama rawatan adalah:

• Mengurangkan sakit sendi dan kekejangan.
• Meningkatkan mobiliti dan fungsi sendi.
• Meningkatkan kualiti hidup anda.
• Dalam keadaan seperti artritis reumatoid atau artritis psoriatik, mengawal perkembangan penyakit selanjutnya.

Pilihan rawatan termasuk penggunaan bidai/penyangga , ubat-ubatan , suntikan , pendekatan bukan ubat dan pembedahan .

1. Memakai splint atau pendakap gigi

Ini memberikan sokongan dan perlindungan kepada sendi yang terjejas. Ia juga membantu mengurangkan kecacatan sendi, menstabilkan sendi, mengurangkan tekanan pada sendi dan memastikan sendi berada pada kedudukan yang betul. Doktor, ahli terapi pekerjaan atau ahli terapi tangan anda boleh menasihati anda tentang splint yang sesuai untuk anda, cara memakainya dan berapa lama masa yang diperlukan. Memakai splint ini terlalu lama boleh menyebabkan kelemahan otot.

2. Ubat-ubatan

Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuk mengurangkan sakit dan bengkak sendi, dan untuk mencegah kerosakan selanjutnya pada sendi anda dalam keadaan seperti artritis reumatoid atau psoriatik. Anda boleh mencuba ubat yang berbeza bergantung pada jenis dan tahap keterukan artritis anda.

• Asetaminofen: Ini adalah pereda sakit.
• Ubat Anti-radang Bukan Steroid (NSAID): Ini mengurangkan kesakitan dan bengkak. Contohnya termasuk ibuprofen , diklofenak , naproxen dan celecoxib . Krim NSAID topikal biasanya disyorkan terlebih dahulu untuk osteoartritis.
• Ubat Antireumatik Pengubahsuaian Penyakit (DMARD): Ini mengawal perkembangan artritis reumatoid dan mengurangkan simptom. Contoh: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Kortikosteroid: Ini digunakan sebagai pil oral, suntikan ke dalam otot atau suntikan ke dalam vena. Ia mengurangkan keradangan dan gejala lain artritis reumatoid.
• Ubat imunosupresif:Ini mengawal perkembangan artritis reumatoid dan mengurangkan kerosakan pada tulang di sekitar sendi.
• Ejen Biologi: Ini membantu mengawal kerosakan sendi dalam artritis reumatoid. Contoh: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Penting: Ubat-ubatan yang dijual bebas pun tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan doktor, kerana ia mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil atau keadaan kesihatan lain yang mungkin anda alami.

3. Suntikan Steroid

Steroid adalah sejenis ubat yang mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Suntikan ini biasanya digunakan apabila keradangan tidak dapat dikawal dengan ubat, atau apabila keradangan terhad kepada beberapa sendi. Suntikan ini disuntik terus ke dalam sendi yang terjejas. Walau bagaimanapun, kerana steroid boleh melemahkan tendon dan ligamen, suntikan ini tidak digunakan secara berterusan, hanya beberapa kali sahaja.

4. Strategi Pengurusan Lain

Pelan rawatan lengkap juga merangkumi:

• Senaman: Senaman pengukuhan dan regangan sendi boleh membantu mengurangkan simptom dan meningkatkan fungsi. Ahli terapi fizikal boleh membantu anda menentukan senaman yang sesuai untuk anda.
• Pek panas dan sejuk: Pek sejuk boleh mengurangkan kesakitan dan bengkak. Pek panas boleh mengurangkan kesesakan. Jangan sapukan selama lebih daripada 20 minit pada satu masa.
• Rehat: Berehat secara berkala dapat membantu mengurangkan sakit sendi dan keradangan.
• Pemakanan yang sihat dan mengawal diabetes dan kolesterol.
• Kurangkan berat badan jika anda obes.
• Elakkan merokok: Merokok meningkatkan risiko menghidap artritis.
• Terapi pekerjaan: Anda boleh belajar cara menggunakan alat bantu diri untuk membantu anda dengan tugas seharian, seperti berpakaian atau melakukan kerja-kerja di dapur.

5. Pembedahan - sebagai pilihan terakhir

Jika ubat dan rawatan lain tidak memberikan kelegaan, dan rawan di hujung tulang telah haus sepenuhnya, pembedahan mungkin dipertimbangkan. Terdapat beberapa jenis pembedahan utama:

• Gabungan sendi (Arthrodesis): Pembedahan ini menggunakan plat dan pin untuk menyatukan tulang-tulang pada sendi anda. Ini memberikan anda sendi yang lebih stabil dan bebas kesakitan, tetapi mengehadkan keupayaan anda untuk menggerakkan sendi secara fleksibel.
• Penggantian sendi (Arthroplasti):Sama seperti sendi seperti lutut dan pinggul yang boleh digantikan, sendi di tangan juga boleh digantikan. Sendi tiruan yang diperbuat daripada plastik, seramik, silikon atau logam digunakan untuk menggantikan sendi yang rosak. Tetapi ingat, sendi tiruan yang diletakkan di jari tidak sepenuhnya meniru pergerakan jari biasa.
• Pemindahan tendon: Tendon ialah tisu yang menghubungkan otot ke tulang. Keradangan jangka panjang akibat artritis boleh menyebabkan tendon koyak. Jika ini berlaku, bahagian tendon yang sihat boleh digunakan untuk memulihkan fungsi di tangan anda.

Anda dan pakar bedah anda akan berbincang dan memutuskan prosedur pembedahan yang terbaik untuk anda, dengan mengambil kira faktor-faktor seperti umur anda, tahap aktiviti, sendi yang terjejas, dan jumlah kesakitan serta kecacatan yang anda alami.

Apa yang diharapkan selepas pembedahan tangan?

Selepas pembedahan, anda perlu memakai gips atau anduh untuk melindungi tangan anda semasa ia sembuh. Doktor anda juga mungkin merujuk anda kepada ahli terapi tangan. Mereka juga mungkin akan menetapkan ubat tahan sakit untuk tempoh masa yang terhad untuk membantu mengurangkan kesakitan.

Adakah terdapat sebarang komplikasi dengan pembedahan tangan?

Seperti mana-mana pembedahan, pembedahan tangan boleh mempunyai beberapa komplikasi. Contohnya:

• Mobiliti tidak bertambah baik seperti yang dijangkakan.
• Terpaksa menggantikan implan kerana kerosakan atau haus.
• Tulang tidak bergabung atau bergabung secara tidak betul semasa pembedahan gabungan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih daripada pembedahan?

Masa pemulihan bergantung kepada banyak faktor, termasuk tahap keterukan keadaan anda, jenis pembedahan yang dilakukan, kemahiran pakar bedah, dan sejauh mana anda mematuhi rawatan. Anda biasanya boleh kembali kepada aktiviti normal kira-kira tiga bulan selepas pembedahan pembinaan semula sendi. Pasukan perubatan anda akan memberikan anda idea terbaik tentang masa pemulihan yang sesuai untuk anda.

Adakah anda sedang mencari rawatan baharu?

Ya, terdapat beberapa ujian klinikal yang sedang dijalankan di AS, terutamanya untuk osteoartritis, mengenai perkara seperti rawatan sel stem. Keputusan awalnya menggalakkan. Selain itu, dalam dekad yang lalu, banyak ubat baharu telah ditemui untuk artritis psoriatik dan artritis reumatoid, dan lebih banyak kajian sedang dijalankan.

Adakah pil Glukosamin dan Kondroitin bagus?

Suplemen ini tidak disemak dan diluluskan oleh agensi seperti Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S. (FDA). Ini bermakna ia tidak tertakluk kepada ujian klinikal yang ketat seperti ubat-ubatan biasa. Walaupun beberapa ujian klinikal telah menunjukkan bahawa ia mungkin membantu dalam mengurangkan kesakitan, ia belum terbukti dapat memperlahankan perkembangan osteoartritis. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan sesuatu seperti ini, pastikan anda bertanya kepada doktor anda. Ia mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang anda sedang ambil.

Bolehkah artritis di tangan dicegah?

Malangnya, artritis tidak dapat dicegah sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh memberi perhatian kepada simptom artritis apabila anda meningkat usia. Jika anda melihat sebarang perubahan pada sendi anda, berjumpalah dengan doktor dengan segera. Anda juga boleh mengambil langkah untuk mengawal beberapa faktor risiko:

• Makan makanan berkhasiat: Bekalkan badan anda dengan nutrien yang diperlukan dan kekalkan berat badan yang sihat. Berat badan berlebihan (BMI lebih daripada 25) memberi lebih tekanan pada sendi anda.
• Jangan merokok: Merokok meningkatkan risiko menghidap artritis.

Jadi, apa yang harus kita ingat daripada ini? (Mesej Bawa Pulang)

Jika anda mengalami sakit yang tumpul atau terasa terbakar pada sendi tangan, kekejangan pagi, atau bengkak pada sendi, ini mungkin merupakan simptom artritis. Seperti yang telah kita bincangkan, beberapa jenis artritis boleh menjejaskan tangan.

Perkara terbaik untuk dilakukan adalah mendapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda mengalami simptom-simptom ini. Doktor akan memeriksa anda dengan teliti dan memberikan pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Pelan rawatan itu mungkin merangkumi perkara seperti senaman tangan, pek panas dan sejuk, dan perubahan gaya hidup, bersama-sama dengan ubat-ubatan, splint/pendakap gigi, suntikan steroid, dan juga pembedahan sebagai pilihan terakhir. Ingat, walaupun tiada penawar untuk artritis, anda masih boleh menguruskan simptom anda dan menjalani kehidupan yang baik. Jadi jangan panik, dan ikuti nasihat doktor anda.

---

Artritis tangan, sakit sendi, osteoartritis, artritis reumatoid, sakit tangan, bengkak sendi, rawatan artritis