Lawatan anak sihat anda yang berumur 3 tahun: Patutkah kami sedar tentang perkara ini?

Jadi, si kecil anda kini berumur tiga tahun, bukan? Masa berlalu begitu pantas, bukan? Usia ini merupakan masa yang sangat penting dalam kehidupan seorang kanak-kanak. Jadi, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor atau jururawat pada masa ini dan memeriksa kesejahteraan anak anda, iaitu, " Lawatan Kesihatan Anak ". Mari kita lihat apa yang biasanya berlaku pada masa ini, dan apa yang harus anda jangkakan? Tiada apa yang perlu dirisaukan, ini sangat baik untuk kanak-kanak.

Apa yang berlaku semasa temu janji doktor ini?

Anda boleh menjangkakan doktor atau jururawat akan melakukan perkara-perkara berikut:

1. Beginilah rupa tumbesaran seorang kanak-kanak.

Pertama, berat dan tinggi anak anda diukur. Kemudian, berdasarkan ukuran tersebut, indeks jisim badan ( BMI ) dikira dan diplotkan pada carta pertumbuhan kanak-kanak. Ini adalah cara doktor dapat melihat sama ada anak anda membesar dengan betul.

2. Pemeriksaan tekanan darah dan penglihatan

Jika anak anda tidak begitu aktif, anda juga mungkin ingin memeriksa tekanan darah dan penglihatan mereka. Adalah sangat penting untuk memeriksanya pada usia muda.

3. Menanyakan soalan kepada anda dan menjawab soalan anda

Doktor akan bertanya tentang rutin harian si kecil anda, membincangkan kebimbangan dan ketakutan anda, dan memberi anda beberapa nasihat. Mari kita lihat apa yang akan mereka bicarakan:

Tentang makanan dan minuman

Semasa usia prasekolah ini, perkembangan kanak-kanak kecil pada kadar yang lebih perlahan tetapi stabil. Anda harus makan tiga hidangan utama dan dua snek berkhasiat sehari. Walaupun anak kecil anda cerewet, cuba terus memperkenalkan pelbagai jenis makanan berkhasiat. Kadangkala, kanak-kanak kecil akan makan makanan yang sama dengan lebih kerap jika anda menyediakannya dengan cara yang sama.

Tentang cara membuang air kecil dan membuang air besar

Sekarang, si kecil anda mungkin sudah terlatih menggunakan tandas , atau sekurang-kurangnya menggunakan tandas pada siang hari. Walau bagaimanapun, pada usia ini, mereka mungkin tiba-tiba perlu pergi ke tandas sedikit pada siang hari, dan mereka mungkin masih memerlukan lampin pada waktu malam. Ini adalah perkara biasa, jadi jangan terlalu risau mengenainya.

Walau bagaimanapun, jika anak anda masih belum bersedia untuk menggunakan tandas, beritahu doktor anda . Selain itu, jika anak anda mengalami sembelit , cirit-birit, kelihatan seperti menahan air kencing /najis, atau mengalami masalah selepas dilatih menggunakan tandas, beritahu doktor anda.

Mengenai tidur

Kanak-kanak prasekolah memerlukan antara 10 dan 13 jam tidur sehari. Ramai kanak-kanak pada usia ini juga tidur sebentar pada siang hari. Ia sangat baik untuk perkembangan mereka.

Pencapaian perkembangan

Menjelang usia tiga tahun, ramai kanak-kanak kecil telah mula melakukan perkara-perkara ini:

• Bercakap dengan orang lain dan bertukar-tukar kata sekurang-kurangnya dua kali (cth., "Apa yang awak buat?" "Saya sedang bermain").
• Apabila mereka bercakap, kebanyakan masa, orang lain akan faham apa yang mereka katakan.
• Apabila ditanya, mereka menyebut nama pertama mereka.
• Menanyakan soalan seperti "Siapa?", "Apa?", "Di mana?", "Mengapa?"
• Apabila ditunjukkan gambar, anda boleh menyatakan apa yang sedang berlaku di dalamnya, seperti berlari atau bermain.
• Apabila saya melihat kanak-kanak lain, saya bersemangat untuk menyertai mereka dan bermain.
• Anda boleh melukis bulatan apabila anda menunjukkannya.
• Anda boleh melekatkan beberapa benda bersama-sama, seperti manik besar.
• Sebahagian daripada pakaian itu boleh dipakai begitu sahaja.
• Anda boleh menggunakan garpu.

Jika anak anda tidak melakukan satu atau lebih daripada perkara ini, atau jika anda rasa mereka telah kehilangan sebahagian daripada kebolehan mereka, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya . Adalah penting untuk mengenal pasti perkara-perkara ini lebih awal.

4. Pemeriksaan badan lengkap

Anda akan menanggalkan pakaian bayi anda terlebih dahulu dan melakukan pemeriksaan fizikal yang lengkap. Ini termasuk memeriksa mata , gigi, dan mendengar jantung dan paru-paru mereka. Doktor juga akan memberi perhatian khusus kepada perkembangan pertuturan dan bahasa bayi anda.

5. Vaksin

Vaksin boleh melindungi kanak-kanak daripada penyakit zaman kanak-kanak yang serius. Adalah penting untuk mendapatkan vaksin anda tepat pada masanya . Jadual vaksin boleh sedikit berbeza dari doktor ke doktor. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui vaksin yang perlu diberikan seterusnya.

6. Ujian jika perlu

Kadangkala, jika doktor merasakan perlu, dia juga boleh mengarahkan ujian darah untuk memeriksa perkara seperti anemia, tahap plumbum dalam badan, dan tuberkulosis.

Ingat perkara ini sehingga pemeriksaan anda yang seterusnya (4 tahun lagi).

Baiklah, mari kita bincangkan beberapa perkara penting yang perlu anda ingat sehingga pemeriksaan kesihatan anda yang seterusnya, iaitu apabila si kecil anda berumur empat tahun.

Makanan dan minuman

• Berikan kanak-kanak kecil pada usia ini kira-kira dua cawan (480 ml) susu rendah lemak atau tanpa lemak atau susu soya yang diperkaya setiap hari. Makanan tenusu rendah lemak yang lain, seperti yogurt, juga bagus.
• Jangan berikan lebih daripada 4 auns (120 mililiter) jus buah 100% setiap hari. Hadkan makanan manis dan berlemak sebanyak mungkin. Ini memberi sedikit atau tiada langsung khasiat kepada si kecil.
• Biar si kecil yang memutuskan sama ada mereka lapar atau sudah kenyang.Jika dia kata dia tidak boleh makan, jangan paksa dia. Tawarkan dia snek berkhasiat kemudian.
• Jika boleh, cuba ajak seluruh keluarga duduk di meja makan dan makan bersama beberapa hari seminggu. Ini akan membantu mewujudkan tabiat yang baik dan mengeratkan ikatan kekeluargaan.

Rutin dan penjagaan

• Jika si kecil anda telah berhenti tidur siang, luangkan sedikit masa yang tenang pada siang hari untuk berehat . Anda juga mungkin perlu menetapkan waktu tidur yang lebih awal untuk memastikan dia mendapat tidur yang cukup.
• Mimpi ngeri dan terjaga pada waktu malam adalah perkara biasa pada usia ini. Jangan risau. Jika anda belum melakukannya, tetapkan rutin waktu tidur yang akan membantu anda tidur pada waktu malam. Contohnya, cuci muka, gosok gigi atau baca buku. Elakkan menunjukkan atau menceritakan gambar atau cerita yang menakutkan atau mengganggu, terutamanya sebelum tidur.
• Jika anda telah menghantar anak anda ke prasekolah, kunjungilah bilik darjah dan berjumpa dengan guru beberapa kali sebelum sekolah bermula. Ini akan membantu anak anda menyesuaikan diri dengan persekitaran baharu. Jika anda tidak menghantar anak anda ke prasekolah, carilah cara untuk bermain dan bersosial dengan kanak-kanak lain (contohnya, di rumah saudara mara, rumah rakan).
• Hadkan masa penggunaan skrin (TV, telefon pintar, tablet, komputer) kepada tidak lebih daripada satu jam sehari. Walaupun anda membenarkannya, pilihlah rancangan kanak-kanak berkualiti tinggi yang sesuai dengan usia. Jika boleh, tontonlah bersama anak anda. Dengan cara itu, anda boleh membantu mereka mempelajari sesuatu daripadanya. Jangan letakkan TV atau skrin lain di dalam bilik tidur anak anda.
• Bacakan buku kepada anak anda setiap hari. Ini akan mengembangkan kemahiran bahasa dan imaginasi mereka.
• Buat beberapa peraturan yang boleh difahami oleh si kecil anda. Puji mereka atas tingkah laku yang baik. Jangan marah apabila mereka melihat tingkah laku yang buruk, hentikannya dengan tenang dan arahkannya kepada perkara yang betul.
• Jangan sesekali memukul anak anda. Daripada menghukumnya, gunakan kaedah seperti "time-out". Iaitu, jauhkan dia daripada apa yang sedang dilakukannya selama beberapa minit dan letakkan dia di tempat yang tenang.
• Minta anak anda menggosok gigi dua kali sehari, menggunakan ubat gigi fluorida sebesar kacang pea. Buat temu janji dengan doktor gigi untuk memeriksa dan membersihkan gigi mereka. Doktor atau doktor gigi anda juga mungkin menyapu varnis fluorida pada gigi anak anda dua hingga empat kali setahun untuk membantu mencegah kaviti.

Keselamatan

Pada usia ini, si kecil sangat aktif dan suka meneroka segala-galanya. Jadi kita perlu sangat mengambil berat tentang keselamatan mereka.

• Sediakan kawasan permainan yang selamat untuk si kecil anda. Berikan dia banyak masa untuk meneroka, bermain pura-pura, dan berlari-lari serta bermain secara aktif.
• Pastikan peralatan taman permainan diselenggara dengan baik dan sesuai dengan usia kanak-kanak. Untuk mengurangkan kecederaan sekiranya terjatuh, tanah hendaklah lembut (cth., pasir, tikar getah, lapisan serpihan kayu atau serpihan getah yang tebal).
• Sentiasa buka mata anda seketika apabila bermain berhampiran air (baldi, tangki, perigi, anak sungai), serta di tepi jalan.
• Sapukan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar bermain. Sapukan semula setiap dua jam.
• Lindungi bayi anda daripada asap rokok . Ini bermakna apabila orang lain merokok, asap tersebut akan memasuki badan bayi anda. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit paru-paru. Asap daripada rokok elektronik juga berbahaya.
• Jika anak anda menunggang basikal roda tiga atau basikal, sentiasa pastikan mereka memakai topi keledar .
• Jika anak anda membesar melebihi had ketinggian atau berat untuk tempat duduk kereta yang menghadap belakang, pusingkan tempat duduk kereta menghadap ke hadapan . Kanak-kanak harus kekal di tempat duduk kereta yang menghadap ke hadapan, di bahagian belakang kenderaan, dan diikat sehingga mereka mencapai had berat atau tinggi maksimum untuk tempat duduk tersebut. Apabila tempat duduk itu terlalu kecil, tukar kepada tempat duduk penggalak kedudukan tali pinggang keledar . Ia harus digunakan sehingga anak anda mencapai ketinggian 4 kaki 9 inci (kira-kira 150 sentimeter). Itu biasanya antara 8 dan 12 tahun.
• Cara terbaik untuk melindungi si kecil anda daripada kemalangan senjata api adalah dengan tidak menyimpan senjata api di dalam rumah. Jika anda memilikinya, simpannya tanpa memuatkan pistol, berkunci, dan jauhkan daripada kanak-kanak. Simpan peluru di tempat yang berasingan. Simpan kunci kedua-duanya di tempat yang tidak dapat ditemui oleh kanak-kanak.
• Jika anda mempunyai kebimbangan tentang situasi hidup anda, seperti masalah kewangan atau masalah rumah tangga, jangan malu untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Adakah anda mempunyai perkara yang anda perlukan untuk menjaga diri sendiri? Adakah anda mempunyai makanan yang mencukupi, tempat tinggal yang selamat dan insurans kesihatan? Tanya doktor anda tentang perkara-perkara ini.Walau bagaimanapun, dia boleh merujuk anda kepada sumber komuniti atau mengatur pertemuan anda dengan pekerja sosial.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Sekarang anda mungkin faham bahawa pemeriksaan doktor untuk anak anda yang berumur tiga tahun ini sangat penting, bukan?

Pemeriksaan seperti ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan anak anda membesar dan berkembang dengan baik, dan mereka sihat.

• Jangan takut atau malu untuk bercakap dengan doktor anda tentang sebarang soalan atau kebimbangan yang anda mungkin ada tentang bayi anda. Doktor sedia membantu anda.
• Sentiasa jaga pemakanan, tidur, aktiviti harian dan terutamanya keselamatan si kecil anda.
• Ingat, anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Mintalah bantuan bila-bila masa anda memerlukannya.

Kami semua mendoakan masa depan si kecil anda yang sihat dan bahagia!

Perkembangan kanak -kanak, pemeriksaan 3 tahun, Lawatan Kesihatan Kanak-kanak, pemakanan kanak-kanak, pencapaian perkembangan, vaksinasi kanak-kanak, keselamatan kanak-kanak