Adakah anda bimbang tentang tidur bayi anda yang berumur 8-12 bulan? Ketahui di sini (Tidur Bayi & Pencegahan SIDS)

Si kecil anda, yang berumur lapan hingga dua belas bulan, mempunyai banyak persoalan tentang tidurnya, bukan? Kadangkala dia mungkin menangis sepanjang malam dan tidak dapat tidur. Atau dia mungkin sukar untuk tidur pada siang hari. Ini adalah pengalaman biasa bagi ramai ibu bapa bayi pada usia ini. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang perubahan yang boleh berlaku dalam tidur bayi semasa tempoh ini, sebabnya, dan yang paling penting, cara untuk membuatkan si kecil anda tidur dengan selamat .

Bolehkah bayi berusia 8-12 bulan mengalami masalah ini semasa tidur? (Kebimbangan Perpisahan)

Adakah bayi anda tiba-tiba terjaga di tengah malam dan mula menangis pada bulan-bulan ini, iaitu pada separuh kedua tahun? Apabila anda atau bapa anda memasuki bilik, adakah dia akan tenang dan kembali tenang selepas beberapa ketika? Ini selalunya disebabkan oleh keadaan yang dipanggil kebimbangan perpisahan . Fikirkanlah, ini adalah peringkat perkembangan normal untuk bayi pada usia ini. Mereka faham bahawa apabila ibu dan bapa tiada bersama mereka, mereka telah meninggalkan mereka. Itulah sebabnya mereka berasa sedikit takut dan risau.

"Oh, ke mana ibu bapa saya pergi?" mesti mereka terfikir, kan? Secara ringkasnya, itulah yang dimaksudkan dengan kebimbangan perpisahan.

Jadi, jika bayi anda terjaga menangis pada waktu malam, tidakkah anda perlu risau? Pertama, berikan bayi anda sedikit masa untuk tidur semula. Bersabarlah. Kadangkala mereka akan tidur semula. Jika tidak, anda boleh pergi ke bayi anda, dan tanpa mengeluarkan mereka dari katil bayi , usap perlahan-lahan kepalanya dan katakan, "Ibu/Ayah ada di sini, sayang, jangan takut." Mereka akan berasa lega apabila mereka merasakan anda berada di sana. Jangan bawa mereka di dalam bilik atau bermain dengan mereka. Dengan cara itu, mereka akan fikir mereka boleh bermain apabila mereka bangun pada waktu malam.

Berapa lama bayi saya perlu tidur setiap hari?

Pada usia ini, iaitu antara 8 dan 12 bulan, bayi sepatutnya tidur antara 12 dan 16 jam sehari. Ini termasuk tidur malam dan siang. Secara purata, mereka sepatutnya tidur kira-kira 9 hingga 12 jam pada satu-satu masa pada waktu malam.

Apabila berkaitan dengan tidur siang , bayi pada usia ini biasanya tidur sebentar dua kali sehari. Sesetengah bayi boleh tidur selama 30 minit sahaja. Ada juga yang boleh tidur sehingga 2 jam pada satu masa. Ini berbeza dari bayi ke bayi. Jadi, jangan risau jika bayi anda tidur sedikit lebih atau kurang, selagi dia sihat dan gembira. Walau bagaimanapun, jika dia rasa dia sentiasa kurang tidur, adalah idea yang baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Bagaimanakah bayi harus tidur dengan selamat? (Pencegahan SIDS)

Ini adalah bahagian paling penting dalam cerita hari ini. Jumlah tidur bayi, cara mereka tidur, dan persekitaran tempat mereka tidur, semuanya sangat penting. Kerana ini secara langsung mempengaruhi keselamatan mereka. Terutamanya SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mengejut) yang pernah kita dengar.Adalah penting untuk menjaga perkara-perkara ini bagi menyelamatkan bayi daripada situasi berbahaya ini.

Kongsi bilik atau kongsi katil - yang mana betul?

Akademi Pediatrik Amerika (AAP) mengesyorkan perkongsian bilik sehingga hari lahir pertama bayi, atau sekurang-kurangnya 6 bulan. Walau bagaimanapun, mereka juga menekankan bahawa perkongsian katil tidak digalakkan .

Perkongsian bilik bermaksud tidur di bilik tidur anda sendiri, di sebelah katil anda, di dalam katil bayi, katil bayi mudah alih, halaman permainan atau buaian bayi. Ini memudahkan untuk memberi makan, menenangkan dan memeriksa bayi anda pada waktu malam. Ini amat penting semasa 6-12 bulan pertama, apabila risiko SIDS adalah paling tinggi.

Walau bagaimanapun, membiarkan bayi anda tidur di atas katil bersama anda (berkongsi katil) langsung tidak selamat . Jika anda berbuat demikian, risiko ' SIDS ' dan kemalangan lain yang berkaitan dengan tidur adalah jauh lebih tinggi. Bayangkan, apabila anda tertidur, salah satu lengan atau kaki anda boleh jatuh ke atas badan bayi anda, atau bayi boleh lemas di atas selimut atau bantal yang anda gunakan. Jadi, berhati-hatilah tentang perkara ini.

Pastikan anda mengingati perkara-perkara ini untuk memastikan bayi anda tidur dengan selamat!

Jadi, berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda ikuti untuk memastikan si kecil anda tidur dengan selamat. Jika dilakukan dengan betul, anda boleh melindungi bayi anda daripada bahaya seperti SIDS.

• Sentiasa tidurkan bayi anda secara terlentang . Jangan sekali-kali tidurkan bayi anda secara terlentang atau mengiring. Bilangan kematian akibat SIDS telah menurun secara mendadak sejak AAP membuat cadangan ini pada tahun 1992. Sebaik sahaja bayi anda boleh berguling (dari perut ke belakang, belakang ke perut), tidak mengapa untuk tidur dalam apa jua posisi yang anda suka. Walau bagaimanapun, apabila anda tidurkan bayi anda , pastikan anda tidurkannya secara terlentang .

• Gunakan permukaan tidur yang keras dan rata. Tilam tempat bayi anda tidur hendaklah keras, tidak terlalu lembut. Ia juga hendaklah rata. Tarik cadar dengan ketat dan ketat ke atas tilam. Ia tidak sepatutnya berkedut.

• Jangan letakkan apa-apa lagi di dalam katil bayi atau ruang tidur. Jangan letakkan mainan lembut, bantal, selimut (yang belum dilipat), selimut tebal, selimut tebal, kulit biri-biri atau alas bampar di dalam katil bayi atau ruang tidur. Ini boleh menyebabkan bayi lemas atau terperangkap.

• Jangan biarkan bayi terlalu panas.Pakaikan bayi anda mengikut suhu bilik. Jangan pakaikan baju yang terlalu ketat atau balutkannya dengan ketat. Jangan tutup kepalanya semasa dia tidur. Periksa sama ada dia berpeluh atau berasa panas. Ini adalah tanda-tanda terlalu panas. Kepanasan berlebihan juga meningkatkan risiko SIDS.

• Jauhkan bayi anda daripada perokok. ' Asap rokok terpakai' sangat meningkatkan risiko 'SIDS'. Adalah lebih baik untuk tidak merokok di mana-mana sahaja bayi anda berada, terutamanya di dalam bilik tidur.

• Berikan bayi anda puting susu sebelum tidur. Tetapi jangan paksa. Jika puting susu terjatuh dari mulut bayi anda selepas mereka tidur, anda tidak perlu memasukkannya semula. Jika anda sedang menyusukan bayi, tunggu sehingga penyusuan susu ibu telah terbentuk dengan baik sebelum memperkenalkan puting susu. Menggunakan puting susu juga didapati dapat membantu mengurangkan risiko SIDS.

• Berhati-hati dengan bahaya lain. Jauhkan tali, tali pengikat, atau reben yang boleh dililit di leher bayi anda, serta apa-apa sahaja yang mempunyai tepi atau bucu tajam. Lihat sekeliling untuk melihat apa yang berada dalam jangkauan bayi anda semasa duduk atau berdiri di dalam katil bayi. Mainan yang tergantung (mudah alih), hiasan dinding, gambar, hiasan tingkap, dan tali bidai tingkap semuanya boleh menimbulkan bahaya jika ia berada dalam jangkauan bayi anda.

• Jangan biarkan bayi anda tidur dengan produk yang tidak direka khas untuk tidur. Contohnya, peranti yang direka untuk digunakan untuk duduk (seperti tempat duduk kereta), bantal yang digunakan untuk membantu penyusuan susu ibu (seperti bantal penyusuan), dan kerusi malas (seperti Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) bukanlah tempat yang sesuai untuk bayi anda tidur. Tidur dengan ini boleh menyebabkan kepala bayi anda condong ke hadapan, menjadikannya sukar untuk bernafas .

• Jangan gunakan sebarang produk atau peranti yang mendakwa dapat mengurangkan risiko SIDS. Alat posisi tidur (sama ada baji atau condong) dan monitor yang mengukur kadar denyutan jantung dan pernafasan bayi anda sebenarnya tidak mengurangkan risiko SIDS. Tiada gunanya membelanjakan wang untuk ini.

• Jangan gunakan selimut, alas tidur atau bedung berpemberat di atas atau di sekeliling bayi anda. Ini tidak selamat untuk bayi pada usia ini.

• Pastikan sebarang permukaan tidur dan produk yang anda gunakan untuk membantu bayi anda tidur memenuhi piawaian keselamatan yang berkaitan. Contohnya, di Amerika Syarikat, ia mesti memenuhi piawaian keselamatan persekutuan yang diluluskan oleh Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna AS (CPSC). Di Sri Lanka, adalah penting juga untuk mengetahui kualiti produk bayi.

Ingat, semua ini adalah untuk keselamatan anak anda. Perkara kecil pun boleh membantu mencegah kemalangan besar.

Secara ringkasnya, mari kita ingat ini (Pesanan Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang hari ini, bukan? Mengenai tidur bayi anda yang berumur 8-12 bulan, masalah yang timbul, dan terutamanya cara untuk membuatnya tidur dengan selamat. Berikut adalah beberapa perkara mudah yang perlu diingat:

• Adalah perkara biasa bagi bayi untuk bangun pada waktu malam dan menangis (kebimbangan perpisahan) pada usia ini. Jangan risau, hiburkan mereka dengan kasih sayang.
• Bayi memerlukan 12-16 jam tidur sehari. 9-12 jam tidur siang secara berterusan dan kira-kira dua kali tidur siang pada siang hari.
• Sentiasa tidurkan bayi anda secara terlentang.
• Jangan letakkan apa-apa yang tidak perlu di ruang tidur bayi (buaian bayi). (Tiada bantal, mainan, selimut besar).
• Berkongsi bilik memang bagus, tetapi berkongsi katil langsung tidak bagus.
• Jangan biarkan bayi terlalu panas, dan jauhkan dia daripada asap.
• Gunakan hanya peralatan tidur yang selamat dan berkualiti.

Jika anda mengambil berat tentang perkara-perkara ini, anda dan bayi anda akan dapat tidur dengan sihat dan selamat. Sentiasa ingat, jika anda mempunyai sebarang soalan atau keraguan, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat daripada pakar pediatrik . Mereka adalah orang yang boleh membantu anda dengan sebaik mungkin.

Tidur, bayi, tidur bayi, SIDS, tidur yang selamat, kebimbangan perpisahan, 8-12 bulan