Anda mungkin perasan anak anda sedih dan murung pada beberapa hari. Adalah perkara biasa untuk bersedih selama satu atau dua hari kerana sesuatu seperti ini, seperti marah kepada rakan, peperiksaan yang bakal menjelang... Hampir setiap kanak-kanak melalui pengalaman ini. Tetapi jika kesedihan dan kebimbangan ini tidak reda selama berminggu-minggu, jika ia menjejaskan aktiviti harian dan kehidupan persekolahan kanak-kanak, ia mungkin sesuatu yang perlu kita sedikit bimbangkan. Sebagai ibu bapa, anda memahami perbezaan itu dengan baik. Jika anda merasakan dalam hati bahawa "sesuatu telah berubah dengan anak saya, dan ia tidak akan hilang," kita perlu membincangkannya.
Adakah kanak-kanak kecil juga mengalami kemurungan?
Ya, sudah tentu. Dahulu kita beranggapan bahawa kemurungan hanya menjejaskan orang dewasa. Tetapi kini doktor dan pakar menerima bahawa kanak-kanak prasekolah dan juga kanak-kanak usia sekolah boleh menghidap keadaan yang dipanggil kemurungan klinikal .
Secara ringkasnya, kemurungan bukanlah kelemahan atau khayalan semata-mata. Ia adalah keadaan yang berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak akibat perubahan kimia di otak. Kadangkala ia boleh mempunyai kecenderungan genetik. Iaitu, ia bukan disebabkan oleh kesalahan sesiapa. Fikirkanlah, sesetengah kanak-kanak mempunyai kebolehan semula jadi yang menakjubkan untuk muzik dan seni pada usia muda, bukan? Begitu juga, sesetengah kanak-kanak mungkin mempunyai sedikit kecenderungan genetik untuk menangani keadaan seperti kemurungan.
Apakah hubungan antara kemurungan dan kebimbangan?
Ini adalah perkara yang sangat penting. Terutamanya pada kanak-kanak, terdapat hubungan yang kuat antara kemurungan dan kebimbangan . Selalunya, gangguan kebimbangan bermula dahulu. Kemudian, apabila kanak-kanak mencapai usia remaja, kebimbangan ini boleh berkembang menjadi kemurungan.
Oleh itu, jika seorang kanak-kanak sentiasa takut dan cemas, adalah satu kesilapan besar untuk mengabaikannya, dengan berkata, "Begitulah keadaannya semasa mereka kecil, semuanya akan baik-baik saja apabila mereka dewasa." Kebimbangan yang berterusan ini boleh memberi kesan negatif kepada otak kanak-kanak tersebut.
Terdapat beberapa jenis gangguan kebimbangan yang biasa berlaku di kalangan kanak-kanak:
- Kebimbangan Perpisahan: Ini adalah gangguan kebimbangan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Kanak-kanak ini mempunyai ketakutan yang besar untuk dipisahkan daripada keluarga mereka, terutamanya ibu dan bapa mereka. Mereka mempunyai ketakutan seperti, "Adakah ibu akan menghadapi masalah tanpa saya?", "Adakah sesuatu akan berlaku kepada saya di sekolah?". Disebabkan ini, mereka sebenarnya boleh mengalami sakit perut dan sakit kepala pada hari persekolahan.
- Fobia Sosial : Kanak-kanak ini berasa sangat tidak selesa dalam situasi sosial, terutamanya di sekolah. Walaupun mereka bercakap dengan baik dengan ibu bapa mereka di rumah, mereka takut untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali, guru atau kanak-kanak lain. Kadangkala mereka berdiam diri sepenuhnya.
- Gangguan Kebimbangan Umum: Kanak-kanak ini terlalu risau dan tidak perlu tentang masa depan. Anggaplah ia seperti seorang pelajar darjah tiga yang risau tentang kerjaya kolej mereka. Daripada berasa gembira dan berkata, "Saya menjaringkan dua gol dalam perlawanan bola sepak hari ini," mereka mungkin berkata, "Tetapi saya risau tentang ujian ejaan esok."
Adakah anak saya mengalami kemurungan? - Awasi tanda-tanda ini
Sebagai ibu bapa, anda paling mengenali anak anda. Perhatikan perubahan dalam tingkah laku dan tabiat anak anda. Jika anak anda mempunyai satu atau lebih daripada gejala berikut untuk jangka masa yang lama (lebih daripada dua minggu), adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan .
| Simptom | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Sentiasa berasa sedih, menangis | Mereka mudah marah walaupun dengan perkara yang paling kecil, mereka menangis sepanjang masa, dan mereka menundukkan muka. |
| Sifat yang kecewa | Mereka mengatakan perkara seperti, "Tiada apa yang berlaku dengan betul," "Saya tidak boleh buat ini." |
| Tidak menyukai sesuatu yang pernah anda sukai | Seorang kanak-kanak yang dahulunya gemar bermain, melukis, dan menonton TV kini tidak menunjukkan minat terhadap mana-mana perkara itu. Ketidakupayaan untuk mencari kegembiraan. |
| Keletihan berterusan, kekurangan tenaga | Saya rasa seperti saya tiada tenaga untuk melakukan apa-apa, saya sentiasa malas, dan saya cuba untuk terus berbaring di atas katil. |
| Pengasingan sosial, kesunyian | Lebih suka tinggal di bilik sendirian walaupun berpeluang bermain dengan rakan-rakan. |
| Harga diri yang rendah, perasaan bersalah | Mereka berfikir dan berkata perkara seperti, "Saya tidak berguna," "Tiada siapa yang menyayangi saya," dan "Semuanya salah saya." |
| Marah, mudah marah | Mereka cepat marah hanya kerana perkara kecil, memulakan pergaduhan, dan berkelakuan tidak munasabah. |
| Simptom fizikal | Mereka sering mengatakan perkara seperti "Saya sakit perut" dan "Saya sakit kepala" tanpa sebarang sebab perubatan. |
| Masalah sekolah | Keengganan untuk pergi ke sekolah, ponteng sekolah, ponteng kerja sekolah dan gred yang rendah. |
| Perubahan dalam makan dan tidur | Kehilangan atau peningkatan pengambilan makanan secara tiba-tiba, insomnia atau tidur yang berlebihan. |
| Berfikir untuk mencederakan diri sendiri | Jika anda bercakap atau membayangkan untuk membunuh diri, anggap ini sebagai kecemasan dan dapatkan nasihat perubatan dengan segera. |
Jika anda mempunyai sebarang keraguan, berbincanglah dengan doktor mengenainya. Ibu bapa yang baik perasan perubahan pada anak-anak mereka, tetapi mereka tidak selalu tahu dengan tepat apa maksudnya. Itulah tujuan doktor.
Perkara paling penting untuk dilakukan dahulu: Diagnosis yang Betul
Sebelum memulakan rawatan untuk anak anda, perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah mendapatkan diagnosis yang tepat . Kadangkala simptom yang kita lihat mungkin bukan kemurungan itu sendiri. Jadi, tanya doktor atau pakar psikiatri anda dengan jelas, "Apakah keadaan anak saya? Terangkannya dengan cara yang saya fahami. Apakah pilihan rawatan yang ada?"
Ramai ibu bapa akan berjumpa dengan pakar pediatrik terlebih dahulu. Betul. Dia boleh melakukan pemeriksaan awal dan, jika perlu, merujuk anda kepada pakar, seperti pakar psikiatri kanak-kanak.
Bagaimanakah ia dirawat?
Rawatan merupakan usaha sama antara ibu bapa, anak dan doktor. Sukar untuk mengharungi perjalanan ini tanpa sokongan ibu bapa. Kaedah rawatan boleh dibahagikan kepada dua kategori utama:
1. Psikoterapi : Ini dipanggil kaunseling. Di sini, kanak-kanak diajar kemahiran mengatasi masalah untuk memahami emosi mereka, mengurusnya dan menangani masalah. Ibu bapa juga perlu mengambil bahagian dalam hal ini.
2. Ubat: Dalam beberapa kes, terutamanya jika kemurungan teruk, doktor mungkin menetapkan antidepresan.
Ingat, ubat bukanlah penyelesaian ajaib. Adalah salah untuk berfikir bahawa "sebotol ubat boleh menyembuhkan segalanya." Keputusan yang paling berjaya dicapai apabila psikoterapi dan, jika perlu, ubat digabungkan.
Jangan risau tentang kesan sampingan ubat-ubatan. Adalah selamat untuk memberi anak anda ubat-ubatan yang telah didiagnosis dan ditetapkan dengan betul oleh doktor yang berkelayakan, di bawah pengawasannya. Tidak mengambil ubat juga mempunyai kesan sampingan - iaitu, kanak-kanak itu akan terus sakit.
Adakah semua kesedihan itu kemurungan? - Kekecewaan yang disebabkan oleh masalah hidup
Ini juga sesuatu yang penting untuk kita fahami. Bukan semua kesedihan, semua kebimbangan adalah kemurungan. Sesetengah kanak-kanak sedih kerana masalah sebenar dalam hidup mereka.
Bayangkan, seorang kanak-kanak boleh berasa sedih dan kecewa disebabkan oleh perkara seperti pergaduhan ibu bapa, masalah kewangan keluarga, buli di sekolah, dan kekurangan rehat akibat kelas yang berlebihan. Kita panggil situasi ini sebagai demoralisasi . Ini adalah tindak balas normal terhadap kesukaran dalam hidup. Pada masa seperti ini, ia lebih penting daripada memberi ubat kepada kanak-kanak untuk mengubah persekitaran yang bermasalah dan menyokong kanak-kanak tersebut.
Mesej Bawa Pulang
- Jika kesedihan atau kebimbangan kanak-kanak tidak hilang dalam beberapa hari atau seminggu atau dua minggu, perlulah bimbang.
- Kemurungan dan kebimbangan juga boleh menjejaskan kanak-kanak kecil. Ia adalah keadaan yang disebabkan oleh perubahan kimia dalam otak, dan bukan salah kanak-kanak atau ibu bapa.
- Ketakutan dan kebimbangan yang berterusan mungkin merupakan tanda risiko mengalami kemurungan pada masa hadapan.
- Jika anda perasan perubahan yang jelas dalam tingkah laku dan tabiat anak anda (makan, tidur, kerja sekolah, hubungan sosial), jangan abaikannya.
- Sebelum sebarang rawatan, adalah penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat daripada doktor yang berkelayakan.
- Rawatan adalah usaha berpasukan antara ibu bapa, kanak-kanak dan doktor. Bersikap terbuka tentang segala-galanya dengan doktor anda dan ikut arahannya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda