Hidung berair, batuk, dan hidung berair... Semua ini adalah simptom selsema yang biasa, bukan? Sebenarnya terdapat lebih daripada 200 jenis virus yang boleh menyebabkan keadaan ini yang dipanggil
selsema . Tetapi yang paling biasa, iaitu antara 10% dan 40%, ialah jenis yang dipanggil Rhinovirus. Biasanya, di negara kita, selsema ini paling banyak merebak semasa musim hujan. Adalah perkara biasa bagi orang dewasa untuk mendapatkannya dua atau tiga kali setahun. Tetapi kanak-kanak kecil kadangkala boleh mendapatkannya lebih kerap. Ini adalah penyakit yang sangat berjangkit. Virus ini merebak melalui titisan halus yang terkumpul di udara apabila seseorang yang selsema batuk atau bersin. Selain itu, jika seseorang menyentuh permukaan biasa (contohnya, tombol pintu) tanpa mencuci tangan, penyakit ini juga boleh berjangkit melaluinya. Simptom mula muncul dalam masa satu atau tiga hari selepas virus memasuki badan.
Apakah simptom-simptom biasa selesema?
Apabila anda selsema, anda mungkin mengalami satu atau lebih daripada gejala berikut. Ini mungkin mengambil masa seminggu atau dua minggu untuk sembuh sepenuhnya. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai
sistem imun yang lemah, seperti kanak-kanak kecil, warga emas, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan lain, gejala ini mungkin berterusan selama berminggu-minggu.
| Simptom | Penerangan |
|---|
| Hidung tersumbat/hidung berair | Hidung terasa tersumbat atau hidung berair berterusan. Hidung berair ini kadangkala boleh berwarna kuning atau hijau. |
| Memburu buaya | Batuk yang berterusan adalah gejala utama selsema. |
| Batuk dan kahak | Kesesakan dada dan batuk yang menyertainya. |
| Sakit/gatal tekak | Rasa tekak gatal atau sedikit sakit. |
| Sakit kepala dan sakit badan | Sakit kepala dan sakit-sakit badan. |
| Demam | Badan panas, demam ringan. |
Petua rumah untuk selsema
Oleh kerana selsema biasa disebabkan oleh virus, tiada pil ajaib yang dapat menyembuhkannya serta-merta. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa petua mudah yang boleh kita gunakan untuk membantu mengawal gejala dan pulih dengan cepat.
1. Minum banyak air dan cecair.
Adalah sangat penting untuk mencegah pengekalan air dalam badan. Selain itu, minum cecair dapat mencairkan lendir dan mengurangkan hidung tersumbat.
Teh, daun ketumbar, halia dan minum air panas dengan sedikit limau nipis adalah sangat baik.
2. Berikan badan anda rehat.
Adakah anda seorang yang suka berlari-lari sepanjang hari? Apabila anda selsema, anda perlu menghentikan semua kerja itu buat seketika! Sementara badan anda melawan virus,
anda perlu berehat secukupnya . Baca buku, menonton filem atau tidur nyenyak.
3. Kawal kerongkong gatal/sakit
Terdapat beberapa cara untuk melegakan sakit tekak.
- Berkumur dengan air garam : Larutkan setengah sudu teh garam dalam segelas air suam, berkumur dengan air tersebut, dan kemudian toskan. Melakukannya beberapa kali sehari akan memberikan kelegaan yang baik.
- Memegang sesuatu seperti kiub ais di dalam mulut anda seketika boleh memberikan kelegaan sementara.
- Anda juga boleh menggunakan semburan tekak atau lozeng yang terdapat di farmasi.
4. Ubat untuk hidung tersumbat
Jika anda mengalami hidung tersumbat dan sukar bernafas,
penyedutan wap adalah rawatan yang bagus.
Titisan atau semburan hidung salin, yang boleh didapati di farmasi, juga boleh membantu mencairkan lendir dalam hidung anda dan memudahkan pernafasan.
5. Cuba sup panas.
Ada pepatah mengatakan "sup ayam" baik untuk selsema, bukan? Ada benarnya. Apabila anda minum
cecair suam seperti sup ayam , peredaran lendir badan akan bertambah baik, sekali gus mengurangkan hidung dan dada tersumbat.
6. Ubat-ubatan bebas (OTC)
Ubat-ubatan bebas (OTC) boleh didapati di farmasi untuk melegakan simptom-simptom selesema biasa, seperti hidung berair, hidung tersumbat dan sakit tekak. Walau bagaimanapun,
Sebahagian daripada ubat-ubatan ini mungkin mengandungi pelbagai bahan, jadi pastikan anda membaca arahan pada label dengan teliti. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, sedang mengambil ubat lain atau mempunyai keadaan perubatan lain, adalah lebih selamat untuk bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat. Perkara yang perlu dipertimbangkan apabila kanak-kanak kecil mengalami selsema
Ubat-ubatan yang dinyatakan di atas sesuai untuk orang dewasa dan juga kanak-kanak. Walau bagaimanapun, memandangkan badan kanak-kanak masih dalam proses tumbesaran, kita harus memikirkan dua kali tentang beberapa rawatan. Memberi ubat penahan sakit
Untuk simptom seperti sakit kepala, sakit badan dan demam, anda boleh memberikan paracetamol (Acetaminophen) atau ibuprofen (Ibuprofen). Walau bagaimanapun, baca arahan pada botol atau bungkusan dengan teliti untuk mengetahui dos yang betul untuk umur dan berat anak anda . Jika ragu-ragu, tanya doktor untuk pengesahan. Sangat penting: Jangan sekali-kali memberikan aspirin kepada kanak-kanak atau kanak-kanak kecil. Ia boleh menyebabkan keadaan yang sangat jarang berlaku tetapi serius yang dipanggil Sindrom Reye. Keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan otak dan hati dan juga kematian.
Dekongestan
Pakar perubatan menasihatkan agar tidak memberikan dekongestan OTC kepada kanak-kanak di bawah umur 6 tahun . Sesetengah ubat boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius pada kanak-kanak kecil, seperti degupan jantung yang tidak teratur, kegelisahan dan halusinasi. Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Walaupun anda boleh merawat selesema biasa di rumah, kadangkala anda perlu mendapatkan nasihat perubatan. Jika anda mengalami mana-mana gejala teruk berikut, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera. Bila perlu berjumpa doktor
Jika anda seorang dewasa, awasi simptom-simptom ini: Simptom-simptom ini berlarutan lebih daripada seminggu
Jika anda seorang kanak-kanak, awasi simptom-simptom ini: Kesukaran
membuang air kecil | Kesukaran bernafas | Sakit dada atau perut secara tiba-tiba |
| Pening | Muntah berterusan |
| Jika kanak-kanak itu bayi di bawah umur 3 bulan | Mengalami batuk "menyalak" yang teruk |
| Mengadu sakit telinga | Kesukaran bernafas atau pernafasan yang cepat (dalam kes sedemikian, bawa orang itu ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera) |
| Simptom berterusan selama lebih daripada 3 minggu | Keengganan untuk makan atau minum, keletihan yang berlebihan, atau mengantuk |
Mesej Bawa Pulang
- Selsema adalah jangkitan virus. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah memberi badan anda rehat dan nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan.
- Minum banyak cecair (air, daun ketumbar, sup) akan mencairkan lendir dan melegakan sakit.
- Elakkan memberi kanak-kanak, terutamanya mereka yang berumur di bawah 6 tahun, ubat batuk yang boleh dibeli tanpa nasihat doktor.
- Jangan sekali-kali berikan aspirin kepada kanak-kanak. Sebaliknya, berikan paracetamol atau ibuprofen mengikut dos yang ditetapkan.
- Jika anda mengalami kesukaran bernafas , demam panas, sakit teruk, atau simptom berterusan, berjumpa doktor dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda