Apabila anda menjadi ibu atau bapa baharu, tidur agak sukar untuk dilakukan, bukan? Itulah sebabnya kita semua mahu si kecil kita tidur nyenyak, selesa dan selamat pada waktu malam. Kita melakukan segala yang kita mampu untuk memastikannya berlaku. Anda mungkin terfikir, balut bayi anda dengan selimut yang lembut dan empuk untuk memastikan dia hangat dan selesa. Tetapi adakah itu benar-benar satu perkara yang baik? Mari kita bincangkan perkara ini hari ini.
Perkara yang paling penting ialah tidak digalakkan untuk meletakkan apa-apa seperti selimut, bantal atau mainan di dalam katil bayi sehingga bayi berumur satu tahun (12 bulan) . Ini kerana risiko lemas secara tidak sengaja adalah sangat tinggi jika benda-benda ini secara tidak sengaja menutup hidung dan mulut bayi.
Bagaimana untuk memberi bayi anda tidur yang nyenyak?
Selimut mungkin kelihatan tidak berbahaya pada pandangan pertama, tetapi ia boleh berbahaya untuk bayi kecil. Apa-apa sahaja yang boleh menutupi muka bayi adalah risiko kepada nyawanya. Itulah sebabnya kita perlu sedar tentang keadaan yang dipanggil Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS). Ini adalah risiko bayi yang sihat mati dalam tidur mereka tanpa sebab yang jelas. Ini adalah punca utama kematian bayi di bawah umur 12 bulan.
Tetapi berita baiknya ialah kajian telah mendapati bahawa terdapat perkara mudah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko SIDS . Untuk membantu anda mengingati perkara ini, terdapat kaedah mudah yang telah diperkenalkan oleh Persatuan Pediatrik Amerika (AAP). Ia dipanggil kaedah 'ABC' .
| Kaedah ABC | Apa maksudnya itu? |
|---|---|
| A - Bersendirian | Bayi sepatutnya tidur bersendirian. Ini bermakna tidak tidur di atas katil yang sama dengan ibu, ayah, atau adik-beradik. Satu lagi maksud "bersendirian" ialah anda tidak boleh meletakkan apa-apa di dalam katil bayi, seperti selimut, bantal, anak patung, mainan atau bampar katil bayi. |
| B - Belakang (terbalik) | Posisi terbaik untuk menidurkan bayi adalah secara terlentang. Terdapat risiko sesak nafas apabila mereka tidur mengiring atau mengiring. Ini kerana jika mereka mengalami kesukaran bernafas dalam posisi tersebut, bayi tersebut masih belum mempunyai kekuatan untuk memusingkan kepalanya. |
| C - Katil bayi | Bayi anda harus tidur di atas permukaan rata dan keras yang direka khas untuk bayi. Contohnya, katil bayi, buaian bayi atau tempat bermain. Jangan tidur di atas bouncer atau buaian. |
Satu lagi perkara yang perlu diingat. Walaupun lebih baik membiarkan bayi anda tidur di katil bayi yang berasingan, pakar mengesyorkan menyimpan katil bayi di dalam bilik anda selama sekurang-kurangnya 6 bulan, dan sebaik-baiknya setahun . Apabila anda bersama bayi anda, anda boleh mendengar dan membantu dengan cepat jika dia menghadapi masalah.
Apa yang boleh digunakan sebagai ganti selimut?
Baiklah, sekarang anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana anda memastikan bayi anda sentiasa hangat pada malam yang sejuk tanpa selimut?" Terdapat penyelesaian yang baik untuk itu.
- Piyama Kaki: Ini adalah pakaian yang menutupi badan dan juga kaki bayi. Pakaian ini sesuai untuk hari-hari sejuk.
- Bedung: Bedung ialah apabila bayi dibalut dengan kain dan dibalut dengannya. Ini memberikan bayi perasaan yang hangat dan selamat, seperti berada di dalam rahim ibu. Tetapi perkara yang paling penting ialah berhenti membedung sebaik sahaja bayi mula berguling sendiri. Kemudian tangannya bebas, jadi lebih mudah untuk menanggalkan apa sahaja yang mendekati mukanya.
- Selimut Berpemberat: Jangan sekali-kali menggunakan selimut berpemberat pada bayi kecil atas apa jua sebab. Ia direka untuk mereka yang mempunyai keperluan perubatan lain, bukan untuk bayi kecil.
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan untuk keselamatan bayi semasa tidur
Kita perlu berhati-hati bukan sahaja tentang selimut, tetapi juga tentang beberapa perkara lain untuk memastikan keselamatan tidur bayi kita.
Posisi tidur bayi
Seperti yang kami katakan sebelum ini, sentiasa tidurkan bayi anda secara terlentang . Tetapi apabila dia semakin besar dan mula berguling sendiri, dia mungkin mula berguling terlentang atau mengiring semasa tidur. Jika itu berlaku, anda tidak perlu bangun pada tengah malam untuk membalikkannya semula. Berguling sendiri bermakna dia mempunyai kekuatan untuk memusingkan kepalanya jika perlu.
Sifat permukaan tidur
Tilam yang digunakan bayi anda untuk tidur hendaklah keras dan rata . Elakkan menidurkan bayi anda di atas tilam, sofa atau tilam air yang lembut. Tekan tilam dengan kuat menggunakan tangan anda. Ia sepatutnya terasa keras, tanpa tenggelam.
Suhu bilik
Walaupun kita cuba memastikan bayi kita sentiasa hangat, adalah tidak baik untuk membiarkannya terlalu panas . Itu juga meningkatkan risiko SIDS. Jadi, pakaikan bayi anda pakaian yang sesuai dengan cuaca. Pada hari yang panas, jika anda memakaikan sepasang baju tidur dan bedung, bayi anda mungkin berpeluh dan menjadi tidak selesa.
Penyusuan susu ibu
Susukan bayi anda apabila boleh. Penyusuan susu ibu bukan sahaja merupakan nutrisi terbaik untuk bayi anda, malah ia juga meningkatkan imuniti bayi anda dan melindungi mereka daripada penyakit, terutamanya jangkitan pernafasan. Paru-paru yang sihat bermakna anda boleh bernafas dengan lebih baik.
Menggunakan puting
Kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang menghisap puting semasa tidur mempunyai risiko SIDS yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, puting yang anda berikan kepada bayi anda perlu selamat. Ia harus mempunyai tapak yang lebar, jika tidak, ia boleh tersekat di dalam mulut.
Mengelakkan merokok
Merokok di sekitar bayi sangat berbahaya. Asap yang keluar apabila seseorang merokok dan dihidu oleh bayi dipanggil asap rokok pasif . Selain itu, zarah asap yang tertinggal pada pakaian perokok, dinding rumah dan perabot dipanggil asap rokok pasif . Memandangkan paru-paru bayi sangat sensitif, kedua-duanya meningkatkan risiko SIDS dengan ketara.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan letakkan apa-apa di dalam katil bayi anda, seperti selimut, bantal atau mainan, sehingga dia berumur satu tahun (12 bulan) .
- Sentiasa baringkan bayi anda secara terlentang semasa tidur.
- Permukaan tempat bayi tidur hendaklah keras dan rata .
- Tidurkan bayi anda di bilik anda, tetapi bukan di atas katil anda . Gunakan katil bayi yang berasingan untuk bayi anda.
- Gunakan pakaian seperti beg tidur atau baju tidur dan bukannya selimut untuk memastikan bayi anda sentiasa hangat.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau soalan tentang mana-mana perkara ini, pastikan anda meminta nasihat doktor anda .
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda