Meta tabib jgħidlek li t-tifel/tifla tiegħek, membru tal-familja, jew saħansitra int stess għandu/għandha ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) , ikun hemm żminijiet meta ma tkunx tista' tifhem x'għandek tagħmel wara. Kultant jista' jkun diffiċli li ssib il-post it-tajjeb biex titgħallem aktar dwar dan u tifhem kif oħrajn jittrattawh. Imma tinkwetax, illum qed nitkellmu dwar xi wħud mill-aktar sorsi ta' informazzjoni u appoġġ fdati u affidabbli li jistgħu jgħinuk f'mument bħal dan.
Għaliex għandek toqgħod attent meta tfittex informazzjoni fuq l-Internet?
Illum il-ġurnata, l-ewwel post fejn immorru biex insibu informazzjoni dwar kwalunkwe ħaġa huwa l-internet. Anke meta tfittex għal ADHD, issib ħafna websajts, blogs, u gruppi ta’ Facebook. Minn dawn, tista’ titgħallem dwar l-esperjenzi personali ta’ nies li jgħixu bl-ADHD, il-metodi li jużaw, u aktar. Huwa ta’ valur kbir. Imma ftakar ħaġa waħda, dan mhuwiex parir mediku.
Qabel ma tikseb informazzjoni minn websajt, blog, jew midja soċjali, dejjem aħseb darbtejn dwar l-eżattezza u l-affidabbiltà ta’ dik l-informazzjoni.
Qabel ma temmen xi informazzjoni, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet:
- Min imexxi din il-websajt jew il-paġna? Qed jippruvaw ibigħu prodott jew servizz? Jekk iva, l -informazzjoni tista' tkun preġudikata.
- Taħseb li l-affarijiet f’dan huma tajbin wisq biex ikunu veri? Pereżempju, jekk tisma’ xi ħaġa bħal, “Jekk tieħu din il-mediċina, l-ADHD tiegħek se jkun fieq kompletament f’jumejn,” għandek toqgħod attent.
- L-informazzjoni hija ġdida? Hija bbażata fuq riċerka xjentifika? Din l-informazzjoni ġiet riveduta minn tabib jew espert?
Li tieħu ħsieb dan huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek u ta' dawk li tħobb.
Organizzazzjonijiet internazzjonali rikonoxxuti fejn tista' tikseb għajnuna u informazzjoni
Jekk qed tfittex informazzjoni preċiża u xjentifika dwar l-ADHD, il-websajts ta’ organizzazzjonijiet mingħajr skop ta’ qligħ rikonoxxuti internazzjonalment bħal dawn jistgħu jkunu utli ħafna. Għalkemm ħafna minn dawn huma bbażati fl-Istati Uniti, l-informazzjoni li jipprovdu hija bbażata fuq l-evidenza u aċċettata mad-dinja kollha.
CHADD (Tfal u Adulti b'Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni/Iperattività)
Din hija waħda mill-organizzazzjonijiet ewlenin għat-tfal u l-adulti bl-ADHD. Jekk iżżur il-websajt tagħhom, tista' tikkonnettja ma' oħrajn li jgħixu bl-ADHD, tikkonnettja ma' familji oħra fl-inħawi tiegħek, u ssir taf dwar l-aħħar informazzjoni dwar l-ADHD u l-konferenzi.
Ċentru Nazzjonali tar-Riżorsi dwar l-ADHD
Dan huwa programm tal-organizzazzjoni CHADD. Jaħdmu bħala ċentru nazzjonali għall-aktar informazzjoni reċenti bbażata fuq l-evidenza dwar l-ADHD. Tista' ssib ħafna informazzjoni affidabbli hawn.
Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali (NIMH)
Din hija aġenzija tal-gvern Amerikan. Huwa ċ-ċentru ewlieni għar-riċerka dwar is-saħħa mentali. Il-websajt tagħhom għandha informazzjoni dettaljata dwar is-sintomi, id-dijanjosi u l-istatistika tal-ADHD. Tista' wkoll issir taf dwar provi kliniċi li qed isiru madwar id-dinja rigward l-ADHD.
CDC (Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard)
Is-CDC hija aġenzija oħra ewlenija tas-saħħa tal-gvern tal-Istati Uniti. Huma jipprovdu informazzjoni bażika dwar l-ADHD, inklużi sintomi, dijanjosi, u trattament. Jipprovdu wkoll ħarsa ġenerali tajba tar-riżorsi li t-tfal bl-ADHD jeħtieġu biex jirnexxu d-dar u l-iskola.
Akkademja Amerikana tal-Psikjatrija tat-Tfal u l-Adoloxxenti (AACAP)
Din hija l-Akkademja Amerikana tal-Psikjatrija tat-Tfal u l-Adoloxxenti. Il-websajt tagħhom għandha sezzjonijiet speċjali li huma importanti għall-familji u t-tobba. Tista' ssib l-aħħar linji gwida għad-dijanjosi u t-trattament tal-ADHD hawn.
Blogs u Komunitajiet Online Miktuba minn Nies li Jgħixu bl-ADHD
Xi kultant, huwa sors kbir ta’ saħħa li taqra dwar l-esperjenzi ta’ oħrajn li jgħixu b’din il-kundizzjoni. Il-blogs u l-komunitajiet online huma post tajjeb ħafna biex tagħmel dan.
Blogs
Hemm ħafna blogs fejn adulti bl-ADHD u ġenituri ta’ tfal bl-ADHD jiktbu dwar l-esperjenzi, l-isfidi u s-suċċessi tagħhom. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog huma wħud mill-aktar popolari. Tista’ ssibhom billi tfittex fuq Google.
Il-konklużjoni: Tajjeb li taqra dawn u tikseb ideat ġodda. Imma, tippruvax xi ħaġa li tara online, speċjalment xi trattament, mingħajr ma l-ewwel tkellem mat-tabib tiegħek.
Komunitajiet Online (Gruppi tal-Midja Soċjali)
Hemm gruppi u fora fuq pjattaformi tal-midja soċjali bħal Facebook u Reddit li huma maħluqa minn persuni bl-ADHD u l-familji tagħhom. Dawn jistgħu jipprovdulek ħafna appoġġ, informazzjoni, u s-sentiment li m'intix waħdek.
- Reddit: Ingħaqad ma' komunitajiet bħal r/ADHD hawn, fejn tista' taqra l-esperjenzi ta' nies oħra, tistaqsi l-mistoqsijiet tiegħek, u taqsam l-ideat tiegħek.
- Facebook: Minbarra l-paġna uffiċjali ta' Facebook ta' CHADD, hemm ħafna gruppi privati ddedikati speċifikament għal persuni bl-ADHD.
Huwa essenzjali li tivverifika l-affidabbiltà tal-informazzjoni meta tuża l-midja soċjali.
| X'għandek tiċċekkja qabel ma tafda l-informazzjoni tal-midja soċjali | |
|---|---|
| Awtentiċità tal-kont | Iċċekkja jekk il-kont fil-fatt jappartjenix lill-organizzazzjoni jew lill-individwu inkwistjoni. Dejjem żur il-websajt uffiċjali ta' organizzazzjoni u mbagħad mur fil-paġni tal-midja soċjali tagħhom. |
| Kontijiet Verifikati | Kontijiet ta' organizzazzjonijiet kbar u ta' reputazzjoni tajba għandhom marka ta' kontroll blu fuqhom, li tikkonferma li l-kont huwa ġenwin. |
| Kwalità tal-informazzjoni | Sewwa sew bħal meta tiċċekkja websajt, aħseb sew dwar jekk din l-informazzjoni hijiex xjentifika, preġudikata, jew skaduta. |
Fl-aħħar nett, jekk int jew it-tifel/tifla tiegħek teħtieġu xi għajnuna bl-ADHD, l-aħjar persuna li tista’ tkellem magħha hija t-tabib jew il-psikjatra tiegħek. Jistgħu wkoll jirreferuk għal grupp ta’ appoġġ xieraq.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD hija kundizzjoni medika reali, u hemm trattamenti u metodi ta' mmaniġġjar effettivi għaliha.
- Dejjem ikkonsulta tabib kwalifikat għal parir mediku, dijanjosi, u pjanijiet ta’ trattament.
- Li tikseb informazzjoni mill-internet jista' jkun utli ħafna, iżda dejjem iċċekkja s-sors u l-affidabbiltà tal-informazzjoni.
- L-aħjar postijiet fejn issib informazzjoni preċiża huma l-websajts ta’ organizzazzjonijiet rikonoxxuti internazzjonalment bħaċ-CHADD, l-NIMH, u s-CDC.
- Filwaqt li l-blogs u l-gruppi tal-midja soċjali huma post tajjeb ħafna biex taqsam esperjenzi u tikseb appoġġ psikoloġiku, m'għandhomx jitqiesu bħala parir mediku.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek