Qatt innotajt li ommok, missierek, jew xi ħadd qribek jibda jinsa l-affarijiet dejjem aktar hekk kif jikber fl-età? Kultant naħsbu dwarha bħala "sempliċement il-mod kif nikber fl-età," imma jkun hemm ukoll ftit biża' f'moħħna dwar marda bħall-Alzheimer's. Mela immaġina kieku kien hemm test tad-demm li jista' jgħidlek jekk intix f'riskju li tiżviluppa l-marda, snin qabel ma jidhru sintomi bħal dawn? Iva, huwa veru. Dwar dan qed nitkellmu llum.
X'inhu dan it-test tad-demm ġdid għall-Alzheimer's?
Fi kliem sempliċi, dan huwa test tad-demm ġdid introdott minn kumpanija msejħa Quest Diagnostics fl-Istati Uniti. L-ispeċjalità ta’ dan it-test hija li jista’ jipprovdi ħjiel dwar ir-riskju li tiżviluppa l-marda ta’ Alzheimer billi jeżamina d-demm ta’ persuna snin qabel ma jidhru s-sintomi.
Kif jiġri dan? Meta proteina msejħa amilojde tibda tinbena fiċ-ċelloli tal-moħħ tagħna, tibda tagħmel ħsara liċ-ċelloli tal-moħħ. Maż-żmien, din il-ħsara hija dik li tikkawża l-marda ta' Alzheimer. Dan it-test tad-demm ġdid ifittex sinjali ta' din il-proteina amilojde fid-demm tiegħek. Dan ifisser li jista' jagħtik ħjiel dwar dawn il-bidliet fil-moħħ qabel ma jidhru s-sintomi.
Huwa importanti li tifhem dan. Dan it-test jgħidlek biss li int f'riskju li tiżviluppa l-marda ta' Alzheimer. Ma jfissirx li għandek il-marda jew li żgur se tiżviluppaha.
X'inhu l-akbar benefiċċju ta' dan it-test?
L-akbar vantaġġ ta’ dan huwa l-abbiltà li jiġi skopert kmieni . L-Alzheimer spiss jibda juri sintomi 10 sa 20 sena wara li tibda l-ħsara fil-moħħ.
Aħseb dwarha b'dan il-mod. Minflok ma nsewwu dar meta t-termiti jkunu kieluha u s-saqaf ikun wasal biex jiġġarraf, jekk inkunu nafu meta bdiet l-infestazzjoni tat-termiti, nistgħu nagħmlu ħafna biex nipprevjenu jew innaqqsu l-ħsara, hux? Dan it-test tad-demm huwa hekk. Meta nkunu nafu dwar ir-riskju qabel ma l-marda ssir severa, ikollna ħin nippreparaw għaliha u nieħdu passi biex nittardjaw il-bidu tal-marda jew innaqqsu l-impatt tagħha.
Għal min huwa l-aktar adattat dan it-test?
Dan it-test bħalissa huwa rakkomandat għal ċerti gruppi speċifiċi. It-tabella t'hawn taħt tgħinek tara jekk dan japplikax għalik.
| Kategorija xierqa | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Nies bi storja familjari ta’ mard | Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek (speċjalment ommok, missierek, ħutek) għandu jew bħalissa għandu l-marda ta' Alzheimer. |
| Nies bi problemi żgħar ta' memorja | Dawk li juru sintomi bażiċi bħal xi grad ta’ telf ta’ memorja, ftit li xejn jintesa, u konfużjoni dwar ismijiet u postijiet. |
| Dawk li jridu jkunu jafu r-riskju | Kull min (li għandu aktar minn 18-il sena) li jrid ikun konxju tar-riskji futuri għas-saħħa tiegħu u jipprepara għalihom, anke jekk ma jkollux sintomi. |
Il-proċess tat-test
Bħalissa, dan it-test huwa disponibbli direttament fl-Istati Uniti. Dak li jiġri hemmhekk huwa li wara li xi ħadd jordna dan it-test online, tabib tat-telemediċina (telemedicine) li jikkonnettja permezz tal-Internet iħares lejn it-talba u jikkonferma jekk hijiex medikament meħtieġa. Imbagħad biss trid tmur u tagħti l-kampjun tad-demm. Tista' wkoll tara r-riżultati online u titkellem ma' tabib dwar dan jekk ikun meħtieġ.
Għalkemm din is-sistema għadha ġdida għalina fi Sri Lanka, huwa importanti ħafna li nkunu konxji ta’ din it-teknoloġija, għax affarijiet bħal dawn x’aktarx li jaslu f’pajjiżna fil-futur qarib.
Jekk nafu li hemm riskju, x'nistgħu nagħmlu?
Din hija l-aktar parti importanti. Immaġina li tagħmel dan it-test u tiskopri li tinsab f'riskju. Tippanikkjax. Mhuwiex it-tmiem tad-dinja. Jagħtik iċ-ċans li tieħu kontroll aħjar ta' ħajtek. Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel.
1. Bidliet fl-istil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa
Din hija l-aktar mediċina qawwija. Ir-riċerka wriet li ċerti bidliet fl-istil ta’ ħajja jistgħu jdewmu l-bidu tal-marda ta’ Alzheimer jew inaqqsu l-effetti tagħha.
- Dieta sana: Kul aktar frott, ħaxix, legumi, żejt taż-żebbuġa, ġewż, u ħut (speċjalment salamun, sgabelli, u aringi). Naqqas il-laħam aħmar, iz-zokkor, u l-ikel ipproċessat.
- Eżerċizzju regolari: Mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa, agħmel xi ħaġa bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu sakemm tagħraq għal 30 minuta. Dan itejjeb il-fluss tad-demm lejn il-moħħ.
- Eżerċizzju għall-moħħ:Tħallix moħħok jagħmel xejn. Tgħallem lingwa ġdida, doqq strument mużikali, aqra kotba, solvi puzzles. Dawn l-affarijiet isaħħu l-konnessjonijiet bejn iċ-ċelloli tal-moħħ.
- Irqad tajjeb: Irqad bejn 7 u 8 sigħat kuljum mingħajr interruzzjoni. Huwa waqt l-irqad li l-moħħ jitnaddaf lilu nnifsu.
- Soċjalizzazzjoni: Qatta’ ħin mal-familja u l-ħbieb. Il-konnessjonijiet soċjali huma mod tajjeb ħafna biex tistimula l-moħħ.
2. Taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek
Jekk għandek xi problemi ta’ memorja, jew inti interessat f’test bħal dan, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel żgur hi li tara lit-tabib tal-familja tiegħek u titkellem dwarha. Hu jew hi se jeżaminak u jagħtik parir dwar x’inhu l-aħjar għas-sitwazzjoni tiegħek. Kultant, test daqshekk għali jista’ ma jkunx neċessarju.
3. Kontribuzzjoni għar-riċerka medika
Nies li huma f'riskju iżda m'għandhomx sintomi qed jiġu rreġistrati fi provi kliniċi biex jinstabu trattamenti ġodda. Permezz ta' dan, jista' jkollok l-opportunità li tgħin lill-ġenerazzjonijiet futuri jevitaw din il-marda. Tista' wkoll tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Dan it-test tad-demm ġdid għall-marda ta' Alzheimer ma jurix il-preżenza tal-marda, iżda biss ir-riskju li tiżviluppaha.
- Dan jista' jkun ta' għajnuna speċjalment għal dawk bi storja familjari tal-marda u dawk bi problemi żgħar ta' memorja.
- Jekk it-test juri li hemm riskju, mhijiex xi ħaġa li għandek tibża’ minnha, iżda pjuttost opportunità kbira biex tbiddel l-istil ta’ ħajja tiegħek u tgħix ħajja sana.
- Ikel tajjeb għas-saħħa, eżerċizzju, irqad tajjeb, u li żżomm il-moħħ attiv jistgħu jdewmu l-bidu tal-marda jew inaqqsu l-effetti tagħha.
- Jekk għandek xi tħassib dwar il-memorja tiegħek jew dwar li tagħmel dan it-tip ta’ test, dejjem iddiskutih mat-tabib tiegħek l-ewwel.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek