Qed tesperjenza uġigħ fil-ġogi u nefħiet strambi? Ejja nitgħallmu dwar dawn l-ispini tal-għadam

Qatt ħassejt uġigħ jew ebusija stramba meta tgħawweġ ġog jew tagħmel xi ħaġa? Forsi meta tieħu X-ray, it-tabib jgħid, "Tidher qisha ħotba żgħira fuq l-għadam." Hekk insejħu osteofiti f'termini mediċi, iżda fil-lingwaġġ komuni, dawn jissejħu "xpruni tal-għadam" jew xpruni tal-għadam . Tibżax meta tisma' dan l-isem. Ejja nitkellmu dwar kollox f'termini sempliċi llum.

X'inhuma eżattament dawn l-ispurs tal-għadam?

Fi kliem sempliċi, dawn huma xpruni tal-għadam żejda, rotob u iebsin li jiffurmaw fit-truf tal-għadam tagħna, speċjalment fejn jiltaqgħu żewġ ġogi. Jidhru bħal ħotob żgħar fuq l-għadam. Ħafna drabi, dawn ma jikkawżawx problemi. Imma meta dawn il-ħotob jibdew iħakk ma’ għadma oħra, nerv, jew tendini, jibdew jidhru sintomi bħal uġigħ u ebusija.

Dawn it-tumuri tal-għadam jistgħu jiżviluppaw f'diversi partijiet tal-ġisem. Pereżempju:

• Fl-idejn
• Fuq l-ispallejn
• Fuq l-għonq
• Dahar (sinsla tad-dahar)
• Fl-għadma tal-ġenbejn
• Fuq l-irkopptejn
• Fuq l-għarqbejn

Ħafna nies lanqas biss jafu li għandhom din il-kundizzjoni. Jiġu skoperti biss b'kumbinazzjoni meta tittieħed X-ray għal raġuni oħra.

Għaliex jiffurmaw dawn l-għoqod fl-għadam?

Il-kawża ewlenija u l-aktar komuni ta’ dan hija l-użu u l-kedd fil-ġogi . Aħna nsejħulha osteoartrite . Aħseb fiha bħal assorbitur tax-xokkijiet f’karozza, bejn żewġ ġogi tagħna hemm kuxxin imsejjaħ qarquċa. Dan huwa dak li jipprevjeni l-għadam milli jħakkik ma’ xulxin u jgħin lill-ġog jiċċaqlaq faċilment. Hekk kif nixjieħu, niżdiedu fil-piż, jew nużaw il-ġog għal żmien twil, dan il-kuxxin jintlibes.

Meta jiġri dan, ġisimna jaħseb, "Xi ħaġa hija bil-ħsara hawn, irrid nirranġaha." F'dak il-punt, il-ġisem jipprova jibni għadam ġdid biex isaħħaħ iż-żona bil-ħsara. Dak l-għadam żejjed li jifforma huwa dak li naraw bħala xpruni tal-għadam.

Apparti minn dan, hemm diversi raġunijiet oħra:

• Ħsara oħra fil-ġogi: Dawn jistgħu jseħħu wkoll minħabba kundizzjonijiet bħal artrite rewmatojde, lupus, u gotta , li jagħmlu ħsara lill-ġogi.
• Korriment :Dawn l-għoqod jistgħu jiffurmaw ukoll wara korriment f'ġog jew tendini hekk kif il-ġisem jipprova jfejjaq.
• Użu żejjed tal-ġogi: Immaġina lil xi ħadd li qed jagħmel sport bħal ġiri jew żfin għal żmien twil. Imbagħad, dawn jistgħu jseħħu wkoll minħabba l-pressjoni li titqiegħed fuq il-ġogi.
• Influwenza ġenetika (Ġeni): Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu din il-marda, jista' jkollok ukoll tendenza li tiżviluppaha.
• Obeżità : Hekk kif jiżdied il-piż tal-ġisem, tiżdied il-pressjoni fuq il-ġogi, speċjalment l-irkopptejn u l-ġenbejn. Dan jista' jwassal għal xedd u kedd rapidu tal-ġogi u l-formazzjoni ta' għoqod.
• Dieta: Xi defiċjenzi nutrizzjonali jistgħu jaffettwaw dan ukoll.
• Stenożi Spinali: L-istenożi spinali tista' sseħħ ukoll minħabba t-tidjiq tal-mogħdijiet tan-nervituri spinali.

X'inhuma s-sintomi ta' tumuri fl-għadam?

Kif imsemmi hawn fuq, ħafna drabi ma jkun hemm l-ebda sintomi. Madankollu, il-problemi jibdew meta l-għoqda tikber u tibda tagħfas fuq nerv, tendini, jew għadma oħra fil-qrib. Imbagħad jistgħu jidhru dawn is-sintomi.

Xi kultant, dan l-ispur tal-għadam jista’ jinkiser u jibqa’ mwaħħal ġewwa l-ġog. Dan jissejjaħ “ġisem maħlul.” Jekk jiġri dan, il-ġog jista’ jissakkar u ma jkunx jista’ jiċċaqlaq.

Kif tagħraf dan?

Jekk għandek dawn is-sintomi, l-ewwel ara lit-tabib tal-familja tiegħek. Hu jew hi x'aktarx jirreferuk għand rewmatologu jew tabib ortopediku.

• Eżami fiżiku: It-tabib l-ewwel iħoss il-ġog tiegħek biex jara jekk hemmx xi nefħa, nefħa, u fejn hu l-uġigħ.
• Raġġi-X: Dan huwa l-aktar test importanti u sempliċi biex jiġu djanjostikati l-ispurs tal-għadam. Raġġi-X jista' juri b'mod ċar l-ispur tal-għadam.
• Testijiet oħra: Kultant, jistgħu jkunu meħtieġa aktar testijiet biex tara jekk in-nervituri ġewx imħassra jew jekk tessuti rotob oħra humiex affettwati.
• CT scan: Dan huwa bħal X-ray qawwi ħafna. Jista’ jieħu stampi ċari ħafna u trasversali tal-intern tal-ġisem.
• Skenn tal-MRI: Dan juża kalamiti u mewġ tar-radju biex jipproduċi immaġni dettaljati ta’ kollox mill-għadam, il-qarquċa, l-għeruq u n-nervituri.
• Testijiet elettrokonduttivi: Dawn it-testijiet jgħinu biex jiddeterminaw jekk xprun tal-għadam għamilx ħsara lil xi nerv.

Kura u rimedji tad-dar

Jekk ma jkun hemm l-ebda sintomi, ħafna drabi ma jkun hemm bżonn ta’ ebda kura. Madankollu, jekk ikun hemm uġigħ u skumdità, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi dawn il-kuramenti.

Kontroll tal-uġigħ u n-nefħa

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda mediċini kontra l-uġigħ bħal paracetamol (Acetaminophen) jew ibuprofen jew naproxen biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa.

Trattamenti oħra

• Mistrieħ: Huwa importanti li l-ġog affettwat jistrieħ meta l-uġigħ ikun l-aktar qawwi.
• Injezzjonijiet sterojdi: It-tabib tiegħek jista’ jagħtik injezzjoni sterojdi direttament fil-ġog biex inaqqas malajr in-nefħa u l-uġigħ fil-ġog.
• Fiżjoterapija: Dan huwa trattament importanti ħafna. Eżerċizzji mwettqa taħt il-gwida ta’ fiżjoterapista jistgħu jsaħħu l-muskoli madwar il-ġog, iżidu l-firxa tal-moviment tal-ġog, u jnaqqsu l-uġigħ.

Kirurġija

Jekk it-trattamenti ta’ hawn fuq ma jgħinux, jew jekk l-ispinta tal-għadam qed tinterferixxi mal-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek sal-punt li tinterferixxi mal-mobilità tiegħek, jista’ jkun meħtieġ kirurġija bħala l-aħħar għażla biex jitneħħa l-għadam żejjed .

Ma jistgħux dawn jiġu evitati milli jseħħu?

Huwa daqsxejn diffiċli li tipprevjeni l-ispurs tal-għadam li jiffurmaw b'mod naturali minħabba l-artrite. Madankollu, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nimminimizzaw it-tkabbir tal-ispurs li jseħħu minħabba kawżi oħra.

• Ilbes żraben tajbin: Ilbes żraben li mhumiex stretti, li għandhom spazju tajjeb għal subgħajk, li għandhom appoġġ tajjeb għall-arkata tas-saqajn, u li għandhom ikkuttunar li jassorbi l-pressjoni li jħossu saqajk meta timxi.
• Ilbes kalzetti ħoxnin: L-ilbies ta’ par kalzetti ħoxnin jgħin biex jipprevjeni li ż-żraben iħakkuk ma’ saqajk.
• Eżerċizzju xieraq: Eżerċizzji regolari li jġorru l-piż bħall-mixi u t-tixbit tat-taraġ jgħinu biex iżommu l-għadam b'saħħtu.
• Kontroll tal-piż: It-telf ta' piż żejjed huwa wieħed mill-aħjar modi biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa xpruni tal-għadam, peress li jnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi.

L-aktar ħaġa importanti hija li jekk għandek sintomi bħal uġigħ, nefħa, jew ebusija fil-ġogi tiegħek, tinjorahomx u ara tabib minnufih. Jekk kundizzjoni bħall-artrite tiġi djanjostikata u kkurata kmieni, tista' tipprevjeni ħsara li tista' twassal għal xpruni tal-għadam.