Għandek uġigħ fl-ispalla? (Uġigħ fl-ispalla) Ejja nitgħallmu dwar il-kawżi u t-trattamenti

Qatt ħassejt uġigħ qawwi f'ispalla meta tqum filgħodu? Jew tħoss uġigħ qawwi f'ispalla meta terfa' xi ħaġa tqila jew terfa' driegħek? Dan l-uġigħ fl-ispalla huwa problema komuni għal ħafna nies f'pajjiżna. Iżda mhux tajjeb li sempliċement ninjorawh bħala marda fiżika. Għax l-ispalla tagħna hija ġonta kumplessa ħafna u importanti ħafna. Allura, ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.

X'tip ta' ġonta hija l-ispalla?

Fi kliem sempliċi, l-ispalla tagħna hija l-aktar ġonta mobbli fil-ġisem. Hija dik li nsejħulha 'ġonta ball-and-socket'. Jiġifieri, parti ball-like tal-għadma tad-driegħ ta' fuq (umeru) tistrieħ fuq parti kikkra tax-xafra tal-ispalla ( skapula ) u ddur liberament. Il-klavikola hija mwaħħla ma' din il-ġonta.

Li żżomm din is-sistema kollha flimkien, u tgħin biex iddawwar, iddawwar u tiġbed id-driegħ lura, hija ġabra ta’ erba’ muskoli u tendini msejħa r-rotator cuff . Barra minn hekk, hemm ligamenti li jgħaqqdu l-għadam flimkien u borża mimlija fluwidu msejħa bursa li taġixxi bħala kuxxin għall-ġog. B’tant partijiet jaħdmu flimkien, l-ispalla hija aktar suxxettibbli għall-korrimenti.

X'inhuma l-kawżi ewlenin ta' uġigħ fl-ispalla?

L-uġigħ fl-ispalla jista' jiġi f'daqqa, jew jista' jiżviluppa gradwalment. Hemm ħafna raġunijiet għal dan. Ejja naqsmuhom f'xi ftit kategoriji.

1. Korrimenti minn Użu Eċċessiv

Meta nwettqu ripetutament l-istess moviment, it-tessuti rotob fl-ispalla jistgħu jsiru ħsara. Pereżempju, meta npinġu l-ħitan tad-dar, innaddfu l-ġnien, jew nilgħabu sport bħall-għawm, it-tennis, jew il-cricket.

• Bursite: Il-borża mimlija bil-fluwidu (bursa) li tkellimna dwarha qabel tintefaħ u tinfjamma. L-uġigħ jinħass l-aktar meta l-ispalla tiġi mċaqalqa.
• Tiċrita fil-Maniċċa tar-Rotatur: Tiċrita f'wieħed jew aktar mit-tendini madwar l-ispalla. Dawn jistgħu jintlibsu hekk kif tixjieħ. Is-sintomi jistgħu jinkludu uġigħ li jiggrava bil-lejl meta torqod, diffikultà biex terfa', u ħoss ta' sparatura meta ċċaqlaq spalltek .
• Impingement: Kundizzjoni fejn it-tendon tar-rotator cuff jinqabad bejn l-għadam tal-ispalla. Dan huwa komuni f'nies li għandhom xogħol li jirrikjedi li jgħollu dirgħajhom 'il fuq minn rashom.
• Tendinite: Infjammazzjoni tat-tendon.

2. Trauma jew Waqgħat

Inċident jew waqgħa bil-karozza jistgħu jikkawżaw ħsara serja lill-ispalla.

• Dislokazzjoni: L-għadma fil-parti ta’ fuq tad-driegħ toħroġ mill-ħofra tagħha, fejn suppost tkun. Dan iwassal għal ħafna uġigħ. Jista’ jikkawża dgħufija, nefħa, u tnemnim fl-ispalla.
• Separazzjoni tal-Ġogi: Dan jaffettwa l-ġog Akromijoklavikulari (AC), fejn jiltaqgħu l-għadma tal-klavikula u x-xafra tal-ispalla. Meta l-ligamenti li jżommu din il-ġog flimkien jinqerdu, bħal minn waqgħa, l-għadma tal-klavikula tista’ titla’ ’l fuq u tidher qisha għoqda fuq l-ispalla .
• Ksur : Ħafna drabi, il-klavikola jew l-għadma tad-driegħ ta’ fuq (umerus) jistgħu jinkisru.

3. Kundizzjonijiet mediċi oħra

• Artrite:
• Osteoartrite : Kundizzjoni kkawżata mill-użu u kedd tal-ġogi. It-tessut artab imsejjaħ qarquċa jintlibes u jikkawża uġigħ hekk kif l-għadam iħakk ma’ xulxin.
• Artrite Rewmatojde: Problema fis-sistema immunitarja tal-ġisem tikkawża nefħa u uġigħ fil-ġogi.
• Spalla Iffriżata: Din tissejjaħ ukoll ' spalla mwaħħla '. Tessut anormali (adeżjonijiet) jifforma ġewwa l-ġog, u jillimita l-moviment tal-ispalla. Dan jista' jiġri meta l-ispalla ma tintużax minħabba uġigħ jew wara kirurġija.
• Xpruni tal-għadam: Tkabbir żgħir u ġdid fuq l-għadam imsejjaħ osteofiti jista' jikkawża uġigħ fl-għerq.
• Uġigħ Riferut: Dan huwa importanti ħafna. Kultant, l-uġigħ fl-ispalla jista' jkun ikkawżat minn problema x'imkien ieħor fil-ġisem, aktar milli minn problema fl-ispalla. Pereżempju, mard tal-marrara jew tal-fwied.

Kif tiddeċiedi jekk għandekx tara tabib?

Xi wġigħ u wġigħ żgħir jista’ jittaffa fid-dar bi ftit jiem ta’ mistrieħ u silġ. Madankollu, oqgħod attent għas-sintomi li ġejjin.

Kif jiddijanjostika l-marda t-tabib?

Meta tara tabib, l-ewwel jeżaminalek spalltek u jċaqlaqlek driegħek f'direzzjonijiet differenti. Dan jagħtik idea tal-firxa ta' moviment u s-saħħa ta' spalltek. Imbagħad, jekk ikun meħtieġ, jistgħu jordnaw testijiet bħal dawn biex jikkonfermaw aktar il-kawża:

• Raġġi-X: Iċċekkja għal ksur fl-għadam, dislokazzjonijiet, jew xpruni żejda tal-għadam.
• Skennjar tal-MRI:Ikseb immaġni ċara ħafna tat-tessuti rotob fl-ispalla, bħal tendini, muskoli u qarquċa.
• CT Scan: Tara l-kundizzjoni tal-għadam b'mod aktar ċar minn X-ray.
• Artroskopija: Din hija kirurġija minuri. Kamera żgħira tiddaħħal fil-ġog u tidher fuq skrin. Din tista’ tiddijanjostika mard u xi kultant tikkura affarijiet bħal tiċrit żgħir.

Trattamenti u affarijiet li tista’ tagħmel id-dar

Il-metodu ta' kura jiddependi fuq il-kawża tal-uġigħ fl-ispalla tiegħek.

• Mistrieħ u trattamenti sempliċi: Ħafna drabi, it-tabib l-ewwel jagħti parir biex tistrieħ l-ispalla, tapplika s-silġ, u tieħu analġeżiċi biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• L-ilbies ta' faxxa: F'każijiet bħal spalla dislokata jew miksura, wara li l-ġog jitpoġġa lura fil-pożizzjoni xierqa tiegħu, tista' tintuża faxxa biex tinżamm wieqfa sakemm tfiq.
• Fiżjoterapija: Din hija parti importanti ħafna mit-trattament. L-eżerċizzji ta’ fiżjoterapija huma essenzjali biex isaħħu l-muskoli madwar l-ispalla, jirrestawraw il-firxa tal-moviment fil-ġog, u jipprevjenu li terġa’ sseħħ korriment. Agħmel l-eżerċizzji eżattament kif jgħidlek it-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek.
• Injezzjonijiet Sterojdi: Jekk l-uġigħ u n-nefħa huma severi , it-tabib jista' jiddeċiedi li jagħti injezzjoni sterojdi fil-ġog.
• Kirurġija: Jista' jkun hemm bżonn ta' kirurġija għal tiċrit sever fil-manku tar-rotatur, kundizzjonijiet tal-ispalla ffriżata, jew ksur sever li ma jfejqux bi trattamenti sempliċi.