Ma tistax tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek sew minħabba uġigħ ġej minn ġenb subgħajk il-kbir, eżatt taħt il-polz tiegħek? Dan l-uġigħ isir insopportabbli meta tmiss xi ħaġa, tagħfasha, jew forsi saħansitra terfa’ lit-tarbija ċkejkna tiegħek? Allura din l-istorja se tkun importanti ħafna għalik. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni li ħafna nies ibatu minnha, iżda ma jafux eżatt x’inhi, iżda tista’ titfejjaq bi trattamenti sempliċi ħafna.
X'inhi t-Tenosynovitis ta' De Quervain?
Fi kliem sempliċi, it-Tenosynovitis ta' De Quervain hija nefħa bl-uġigħ tal-għant madwar it-tendini li jgħaqqdu s-saba' l-kbir tiegħek. Xi kultant tissejjaħ tendinosis ta' De Quervain. Iż-żewġ ismijiet jirreferu għall-istess kundizzjoni.
Issa ejja naraw kif nifhmu dan b'mod aktar sempliċi. Immaġina li l-muskoli f'ġisimna huma konnessi mal-għadam permezz ta' xi ħaġa bħal ħabel b'saħħtu. Aħna nsejħulhom tendini . Meta tikkuntratta muskolu, dan it-tendon jiġġebbed u jċaqlaq l-għadma korrispondenti. Hemm żewġ tendini bħal dawn li jgħaqqdu s-saba' l-kbir tiegħek mal-polz tiegħek.
Normalment, dawn l-għeruq jivvjaġġaw ġo għant ta’ tessut li huwa bħal tubu. Jiċċaqalqu mingħajr ebda problema. Imma jekk għal xi raġuni dan l-għant jintefaħ jew jeħxien, l-għeruq ma jkollhomx biżżejjed spazju biex jiċċaqalqu liberament. Imbagħad, kull darba li tuża s-saba’ l-kbir, ikun hemm ħafna frizzjoni u uġigħ qawwi . Dan l-uġigħ ġeneralment jibda fil-bażi tas-saba’ l-kbir u jista’ jinfirex ’il fuq mal-polz u lejn id-driegħ.
X'inhuma s-sintomi? Kif nagħrfu dan?
Hemm diversi karatteristiċi ewlenin li jgħinu biex tiġi identifikata din il-kundizzjoni. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Sintomu | Deskrizzjoni tagħha |
|---|---|
| Is-sintomu ewlieni - uġigħ | Dan l-uġigħ iseħħ fuq in-naħa tal-polz fejn hemm is-saba’ l-kbir. Għal xi nies, jista’ jibda f’daqqa, filwaqt li għal oħrajn jista’ jiżdied gradwalment. L-uġigħ huwa speċjalment qawwi meta tuża l-id, il-polz, jew is-saba’ l-kbir, jew meta tagħfas xi ħaġa (eż., tagħfas drapp). |
| Nefħa | Tista' tara nefħa żgħira fejn hemm l-uġigħ, jiġifieri, fil-bażi tas-saba' l-kbir. |
| Ħoss jew sensazzjoni ta' 'tikk' | Meta tmexxi l-kbir/saba' l-kbir, tista' tħoss sensazzjoni ta' qris jew ħoss ta' 'klikk'. |
| Sensazzjoni ta' għeja/hangover | Is-saba’ l-kbir jista’ jħossu iebes, ma jkunx jista’ jitgħawweġ jew jiċċaqlaq bla xkiel u faċilment. |
| Tnemnim | Xi kultant tista’ tħoss sensazzjoni ta’ tnemnim fil-polz jew fis-saba’ l-kbir tiegħek. |
Għaliex għandna dan? X'inhuma r-raġunijiet?
Kull ħaġa li tpoġġi pressjoni jew trawma fuq l-għeruq fis-saba’ l-kbir tista’ tikkawża din il-kundizzjoni. Il-kawżi ewlenin huma:
- Użu żejjed tal-id u s-saba' l-kbir: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ meta tkompli twettaq l-istess tip ta' moviment.
- Li tagħmel l-istess tip ta’ xogħol il-ħin kollu: Xi impjiegi jew passatempi jistgħu jikkawżaw dan. Pereżempju, xi ħadd li jqatta’ ħafna ħin jittajpja fuq kompjuter, xi ħadd li jagħmel xogħol ta’ mastrudaxxa, xi ħadd li jħawwel, jew xi ħadd li jilgħab sport bħat-tennis huma aktar probabbli li jiżviluppaw dan.
- Infjammazzjoni tal-ġogi: Jekk għandek kundizzjoni ta' infjammazzjoni tal-ġogi bħall-artrite, dik tista' tkun ukoll kawża.
- Trauma diretta: Daqqa qawwija fis-saba' l-kbir jew fil-polz tista' wkoll tikkawża din il-kundizzjoni.
Din il-kundizzjoni hija speċjalment komuni fost ommijiet ġodda. Tista' tkun ikkawżata mill-pressjoni fuq is-saba' l-kbir meta terfa', tgħum, jew iżżomm tarbija. Huwa għalhekk li xi kultant tissejjaħ "saba' l-kbir ta' omm ġdida".
Min hu l-aktar f'riskju li jiżviluppa din il-kundizzjoni?
Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa dan, xi nies huma f'riskju kemxejn ogħla.
- Għan-nisa
- Għal dawk li għandhom aktar minn 40 sena
- Għal dawk li jieħdu ħsieb it-tfal u l-ġenituri ta’ tfal żgħar
- Għal dawk li jagħmlu xogħol manwali (eż. biedja, mastrudaxxa, ġebel)
- Għall-plejers
Kif issib dan, Dottor?
Meta tmur tara tabib, hu jeżaminalek idejk u l-polz tiegħek. Se jistaqsik affarijiet bħal meta beda l-uġigħ, x'tip ta' xogħol tagħmel, u x'jaggrava l-uġigħ.
Hemm test sempliċi ħafna li t-tobba jużaw biex jiddijanjostikaw b'mod preċiż din il-marda. Jissejjaħ it-test ta' Finkelstein . Ara kif isir:
1. It-tabib jgħidlek biex tgħawweġ subgħajk il-kbir 'il ġewwa u tagħlqu b'subgħajk l-oħra biex tagħmel ponn.
2. Imbagħad, l-id li żżomm il-manku tintalab tgħawweġ il-polz lejn in-naħa fejn ikun is-saba’ ż-żgħir (’l isfel).
Jekk tesperjenza uġigħ qawwi fil-bażi ta' subgħajk il-kbir meta tgħawwiġha b'dan il-mod, x'aktarx hija l-marda ta' De Quervain. Kultant, tista' ssir X-ray biex tiċċekkja għal kundizzjonijiet oħra, bħall-osteoartrite.
X'nagħmlu dwar dan? X'inhuma t-trattamenti?
Biex tfejjaq din il-kundizzjoni, it-tendon u l-kisja tiegħu jeħtieġ li jingħataw ħin biex ifiequ. It-tabib se jippreskrivi trattamenti li jgħinu f'dan.
| Metodu ta' trattament | X’jiġri minnu? |
|---|---|
| Liebes splint | Se tingħata appoġġ speċjali (splint jew brace) biex iżżomm il-polz u s-saba’ l-kbir f’posthom. Dan jagħti mistrieħ lill-għeruq. |
| Tqegħid tas-silġ | Tista' tapplika s-silġ biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ. Kebbeb kubu tas-silġ f'ċarruta rqiqa u poġġih fuq iż-żona bl-uġigħ għal madwar 20 minuta diversi drabi kuljum. |
| Mistrieħ | Dan huwa essenzjali . Għandek tibqa' 'l bogħod mill-attività li kkawżat l-uġigħ kemm jista' jkun. Li tagħti ftit mistrieħ lil idejk huwa importanti ħafna għal irkupru rapidu. |
| Analġeżiċi | It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda NSAIDs, li jnaqqsu n-nefħa u l-uġigħ. Madankollu, tużax dawn għal aktar minn 10 ijiem kull darba mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek. |
| Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi | Jekk trattamenti oħra ma jtaffux l-uġigħ, it-tabib tiegħek jista’ jinjetta mediċina qawwija msejħa kortikosterojde fil-għant tat-tendon infjammat. Dan jista’ jnaqqas ħafna n-nefħa. |
Hija meħtieġa l-kirurġija?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kirurġija mhijiex meħtieġa. Huwa biss jekk it-trattamenti msemmija hawn fuq ma jgħinux li t-tabib jirrakkomanda kirurġija. Din ġeneralment hija proċedura minuri. Tinvolvi li tagħmel inċiżjoni żgħira fl-għant tat-tendon biex tippermetti li t-tendon jiċċaqlaq liberament.
Kemm iddum biex wieħed jirkupra wara t-trattament?
Normalment tfiq fi ftit ġimgħat. Jekk ikollok tilbes splint, ikollok bżonn tilbsu għal diversi ġimgħat.
L-aktar ħaġa importanti hi li, anke jekk tħossok ftit aħjar, stenna sakemm it-tabib jgħidlek, "Okay, ibda taħdem issa." Inkella, jista' jerġa' lura. Terġax lura għall-attivitajiet li kkawżawlek l-uġigħ malajr wisq.
X'jiġri jekk ma jiġix trattat?
Il-marda ta' De Quervain hija kundizzjoni li tista' tiġi kkurata ħafna. Madankollu, jekk titħalla mhux ikkurata, il-kisja tat-tendon tista' ssirilha l-ħsara, possibilment tinfaqa', jew saħansitra tiċrita. Jekk jiġri dan, tista' titlef b'mod permanenti l-abbiltà li ċċaqlaq is-saba' l-kbir u l-polz tiegħek. Għalhekk tinjorax l-uġigħ.
Ma tistax din is-sitwazzjoni tiġi evitata milli sseħħ?
Iva, tista'. Kull ma trid tagħmel hu li tnaqqas il-pressjoni fuq is-saba' l-kbir u l-polz tiegħek.
- Jekk tilgħab sport jew tagħmel xogħol, kun konxju tal-qagħda u t-teknika korretta relatati miegħu.
- Meta tibda eżerċizzju jew attività ġdida, ibda bil-mod.
- Jekk tibqa' tagħmel l-istess ħaġa, ħu pawżi minn żmien għal żmien.
- "Taħdimx minkejja l-uġigħ." Jekk tħoss uġigħ, waqqaf ix-xogħol u strieħ.
- Agħti ħin lil ġismek biex jirkupra wara attività qawwija.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-Tendinosi ta' De Quervain hija kundizzjoni li tikkawża uġigħ fuq in-naħa tas-saba' l-kbir tal-polz tiegħek. Ħafna drabi tkun ikkawżata minn użu żejjed tal-id.
- Dan jista' jkun komuni speċjalment f'ommijiet bi tfal żgħar, ħaddiema manwali, u atleti.
- Ħafna nies jistgħu jirkupraw minn dan b'trattamenti sempliċi bħal mistrieħ, silġ, u l-ilbies ta' splint.
- Jekk tinjora l-uġigħ tista’ taggrava l-kundizzjoni, għalhekk ara tabib immedjatament jekk għandek sintomi.
- Li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament huwa essenzjali għal fejqan malajr.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek