Meta tabib jgħidlek li ommok, missierek, il-konjuġi/a tiegħek, jew xi ħadd li tħobb għandu/għandha d-dimenzja , dan jista’ jkun xokk kbir. Dak il-ħin, inħossu li rridu nagħmlu dak kollu li nistgħu biex intejbu l-memorja, il-ħsieb, il-burdata, u l-imġieba tagħhom. Din tista’ tkun ħaġa diffiċli biex tittrattaha. Imma tinkwetax, hemm passi li tista’ tieħu biex tgħin timmaniġġja l-kundizzjoni.
Mediċini għad-dimenzja
L-ewwelnett, m'hemm l-ebda kura għad-dimenzja . Madankollu, xi mediċini jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi għal xi żmien. It-tobba jistgħu wkoll jippreskrivu mediċini oħra biex jikkuraw l-effetti sekondarji tad-dimenzja, bħal depressjoni , insomnja, jew irritabilità.
L-aktar ħaġa importanti hija li dawn il-mediċini kollha għandhom jintużaw biss fuq parir mediku . Għandek tkellem lit-tabib tiegħek u tieħu l-mediċina eżattament kif jippreskrivilek, fid-dożaġġ korrett.
Hawn huma xi wħud mill-mediċini ewlenin li jingħataw għal din il-kundizzjoni:
| Tip ta' mediċina | Funzjonalità u użu |
|---|---|
| Antikorpi monoklonali | Dawn il-mediċini jgħinu lin-nies bil-marda ta' Alzheimer ħafifa, fejn proteini speċjali jiġu depożitati fil-moħħ. Għandhom xi potenzjal li jibdlu l-kors tal-marda ta' Alzheimer. |
| Inibituri tal-kolinesterażi Eż.: Donepezil (Aricept), Galantamine (Razadyne), Rivastigmine (Exelon) | Inaqqas it-tkissir ta' kimika tal-moħħ involuta fil-memorja u l-ġudizzju. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Dan jgħin biex jirregola kimika oħra tal-moħħ li hija meħtieġa għat-tagħlim u l-memorja. Xi kultant it-tobba jagħtuh flimkien mal-mediċini msemmija hawn fuq (Namzaric). |
| Antidipressanti Speċjalment it-tip ta' SSRIs | Jgħin biex jikkontrolla l-bidliet fil-burdata u r-rabja frekwenti. |
| Ansjolitiċi Eż.: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Dawn jingħataw biex itaffu kundizzjonijiet bħal irrekwitezza u ansjetà. |
| Mediċini antipsikotiċi Eż.: Aripiprazole (Abilify), Risperidone (Risperdal) | Dawn jintużaw biex jikkontrollaw imġieba u emozzjonijiet severi, bħal aggressjoni, irrekwitezza, u alluċinazzjonijiet. |
Terapiji li jgħinu flimkien mal-medikazzjoni
Minbarra l-mediċini, hemm diversi terapiji li jistgħu jgħinu lill-maħbub tiegħek itejjeb il-memorja u l-ħiliet tal-ħsieb tiegħu, għall-inqas biex jgħinuh jgħaddi mill-ġurnata. Imma ftakar, dak kollu li tagħmel għandu jkun xi ħaġa li ttejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħu, mhux xi ħaġa li tikkawżalu niket jew stress.
- Terapija tar-reminixxenza: Fi kliem sempliċi, dan jinvolvi li jitkellmu dwar il-passat tagħhom. Pereżempju, jitkellmu dwar il-belt twelidhom, il-ġranet tal-iskola tagħhom, ix-xogħol tagħhom, il-passatempi favoriti tagħhom. Kultant ikunu mġiegħla jisimgħu kanzunetti qodma li kienu jisimgħu, iħarsu lejn albums tar-ritratti tal-familja qodma, jew jagħtuhom xi oġġett antik li kienu jħobbu. Dawn l-affarijiet jgħinu biex jerġgħu jqajmu l-memorji qodma tagħhom.
- Terapija ta' Stimulazzjoni Konjittiva (CST):Din hija attività ta' grupp iddisinjata għal persuni b'dimenzja ħafifa sa moderata. F'din, grupp jingħaqad flimkien biex jagħmel affarijiet sempliċi li jisfidaw il-moħħ. Pereżempju, jitkellmu dwar xi ħaġa fil-gazzetta, ikantaw kanzunetti, jilagħbu logħob bil-kliem, jew jippreparaw ikla.
- Taħriġ ta' orjentazzjoni lejn ir-realtà: Dan jinvolvi li tfakkarhom f'affarijiet bażiċi. Affarijiet bħal isimhom, il-jum tal-ġimgħa, u l-ħin. Kultant tabelli b'din l-informazzjoni jitwaħħlu madwar id-dar. Iżda xi nies isibu dan tedjanti. Allura jekk il-persuna tiegħek ma togħġbokx, ieqaf tagħmlu.
Bidliet importanti fl-istil tal-ħajja li għandek tagħmel
Anke jekk xi ħadd għandu d-dimenzja, id-drawwiet ta’ kuljum tiegħu jista’ jkollhom impatt kbir fuq il-burdata u s-saħħa tiegħu. Ftakar, dak li hu tajjeb għal qalbna u ġisimna huwa tajjeb ukoll għal moħħna.
Ibqa' attiv
Dan jinkludi kollox, minn klassijiet tal-fitness għall-anzjani, mixi, żfin, ġardinaġġ, eċċ. Iżda trid tiżgura ruħek li l-eżerċizzju jkun sigur għalihom . L-abbiltajiet tagħhom jistgħu jvarjaw skont jekk humiex fl-istadji bikrija, tan-nofs jew tard tad-dimenzja. Ir-riċerka wriet li l-eżerċizzju jista’ jnaqqas ir-ritmu tas-sintomi tad-dimenzja (bħal diffikultà biex taħseb) u jnaqqas l-ansjetà u d-dipressjoni .
Agħti prijorità lil irqad tajjeb
Ħafna nies bid-dimenzja jesperjenzaw sintomi agħar aktar tard fil-ġurnata. Għalhekk oħloq ambjent kwiet filgħaxija u billejl. Evita li tagħtihom xorb li fih il-kaffeina bħat-te u l-kafè filgħaxija . Limita l-ammont ta’ ħin li jqattgħu nagħsa matul il-ġurnata. Tħallix it-TV mixgħul b’volum għoli wisq billejl.
Iffoka fuq l-ikel
Dak li jiekol u jixrob il-maħbub tiegħek jista’ jaffettwa direttament is-saħħa tal-moħħ tiegħu/tagħha. Drawwiet tajbin tal-ikel jistgħu saħansitra jnaqqsu l-progressjoni tad-dimenzja. Forsi smajt bid -dieta MIND . Hija taħlita tad-dieta DASH , li hija mfassla biex tnaqqas il-pressjoni għolja , u d-dieta Mediterranja tradizzjonali. Instab ukoll li għandha rati aktar baxxi ta’ dimenzja f’żoni fejn in-nies isegwu din id-dieta.
| Affarijiet x'tiekol u l-limitazzjoni tiegħek fid-Dieta MIND | |
|---|---|
| Kul aktar. | Limitu |
| Ħaxix (speċjalment ħodor bil-weraq bħall-ispinaċi, il-kale, u l-ħodor tal-kollard) | Laħam aħmar (ċanga, majjal) |
| Ġewż u legumi bħal fażola u piżelli | Butir u marġerina |
| Berries | Ġobon |
| Qmuħ tan-nuħħala (qamħ saraċin, ross tan-nuħħala) | Ikel u xorb ħelu |
| Ħut u tiġieġ | Ikel moqli |
| Żejt taż-żebbuġa | |
Sfida l-moħħ
Dan ma jfissirx li għandhom jagħmlu crossword puzzles. Ħallihom jagħmlu dawk l-affarijiet jekk iridu. Minflok, inkoraġġihom jagħmlu affarijiet li dejjem gawdew u li għadhom jistgħu jagħmlu. Pereżempju, jisimgħu l-mużika, idoqqu strument bħall-pjanu, jew imorru l-knisja. Jekk dawn l-affarijiet jagħmluhom aktar soċjali, dan ikun saħansitra aħjar.
Żomm kollox organizzat.
Dendel kalendarju f'post viżibbli fid-dar. Immarka l-kompiti, l-appuntamenti, eċċ. li ġejjin fuqu.
Erġa' aħseb dwar id-dar
Naqqas l-imbarazz bla bżonn fid-dar, bħal televiżjonijiet u radjijiet storbjużi. Żomm oġġetti potenzjalment perikolużi bħal skieken u ċwievet tal-karozza fejn ma jidhrux.
Ħu ħsieb ukoll tal-vista u tas-smigħ tiegħek.
Huwa importanti ħafna għal xi ħadd bid-dimenzja li jkun jista’ jara u jisma’ sew. Jekk ikollu problemi fil-vista, jista’ jkun iktar diffiċli li jagħraf nies u affarijiet familjari. Dawn il-problemi jistgħu jżidu l-konfużjoni tagħhom u jġegħluhom iħossuhom waħedhom .
Għalhekk, ara lit-tabib tal-għajnejn tagħhom biex tara jekk għandhomx bżonn ibiddlu n-nuċċalijiet tagħhom. Staqsi wkoll lit-tabib tal-familja tagħhom għal riferiment għal tabib li jista’ jiċċekkja s-smigħ tagħhom. Jekk meħtieġ, ikseb apparat tas-smigħ ġdid.
Konsulenza u appoġġ għalik u għall-pazjent
Id-dimenzja tista’ tkun esperjenza stressanti kemm għall-persuna bid-dimenzja kif ukoll għal dawk li jieħdu ħsiebha. Jekk il-maħbub tiegħek qed isibha diffiċli biex ilaħħaq, itlob lit-tabib tiegħu/tagħha biex jirreferih/a għand kunsillier tas-saħħa mentali mħarreġ/a. Jekk qed issibha diffiċli biex tlaħħaq, fittex għajnuna għalik innifsek. Jista’ jkun ta’ għajnuna wkoll li tingħaqad ma’ gruppi ta’ appoġġ għal persuni bid-dimenzja u għal dawk li jieħdu ħsiebhom.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għad m’hemm l-ebda kura għad-dimenzja, iżda hemm ħafna trattamenti li jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi u jtejbu l-kwalità tal-ħajja.
- Kwalunkwe mediċina għandha tingħata biss taħt il-parir ta’ tabib . Evita l-awtomedikazzjoni.
- Minbarra l-mediċini, it-terapija, l-eżerċizzju, dieta tajba, u attivitajiet li jżommu l-moħħ attiv jistgħu jgħinu ħafna lill-pazjent.
- Bħala persuna li tieħu ħsieb xi ħadd ieħor, ħu ħsieb saħħtek mentali . Fittex l-għajnuna minn gruppi ta’ konsulenza u appoġġ jekk ikun meħtieġ.
- Screenings regolari tal-vista u tas-smigħ u l-provvista tat-tagħmir meħtieġ jistgħu jnaqqsu l-konfużjoni u s-solitudni tal-pazjent.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek