Ġejt iddijanjostikat b'Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni/Iperattività (ADHD) minn tabib? Jew xi ħadd li taf għandu din il-kundizzjoni? Jekk iva, forsi int familjari mas-sintomi li titlef il-kontroll anke fuq l-iżgħar affarijiet, li tirrabja faċilment, u li ssibha diffiċli tegħleb sitwazzjoni ħażina. Ħafna nies jaħsbu li l-ADHD hija biss problema li ma tkunx tista' tiffoka u tibqa' f'post wieħed. Iżda l-verità hija ħafna aktar kumplessa. Illum qed nitkellmu dwar dan l-iżbilanċ emozzjonali li ħafna drabi jkun assoċjat mal-ADHD, iżda li ħadd ma jitkellem dwaru.
X'inhu dan id-DESR?
It-tobba jsejħu din il-kundizzjoni Deficit Emotional Auto-Regulation, jew DESR fil-qosor. Fi kliem sempliċi, dan ifisser id-diffikultà biex wieħed jikkontrolla, jikkalma, u jġib ruħu b'mod xieraq meta jħoss emozzjoni qawwija (pereżempju, rabja, dwejjaq, jew ansjetà).
Immaġina dan. Inti f'kju, u xi ħadd jaqtgħek u jimxi 'l quddiem. Persuna normali tista' tikkontrolla r-rabja tagħha, anke jekk tkun ftit. Imma persuna b'DESR tista' ma tkunx kapaċi tikkontrolla r-rabja tagħha f'dak il-mument, u tista' saħansitra tgħajjat jew tisħet lil dik il-persuna. Dan ifisser li r-rispons emozzjonali tagħha huwa ħafna akbar mill-inċident.
Sorprendentement, il-manwal uffiċjali tad-dijanjosi medika (DSM-5) ma jelenkax id-DESR bħala sintomu. Madankollu, esperti bħal Russell Barkley, espert fil-qasam, jgħidu li huwa wieħed mis-sintomi ewlenin u fundamentali tal-ADHD.
X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin tad-DESRs?
Nistgħu nidentifikaw din in-nuqqas ta’ kontroll emozzjonali f’erba’ modi ewlenin. Meta ħafna nies bl-ADHD jaraw dawn, jaħsbu, “Oh... jien ukoll għandi dan.”
| Karatteristika | Spjegat b'mod sempliċi |
|---|---|
| Impulsività Emozzjonali | Il-paċenzja hija baxxa ħafna. Wieħed jirrabja faċilment anke għall-iżgħar affarijiet. Dan jista' jidher f'aġitazzjoni, impazjenza, u fl-espressjoni qawwija tal-emozzjonijiet. |
| Inkapaċità li tikkalma lilu nnifsu | Meta titfaċċa emozzjoni qawwija, pereżempju r-rabja, ikun diffiċli li tnaqqas l-intensità tagħha u terġa' lura għan-normal, li jfisser li ma tistax tikkalma. Tħossok maqbud ġewwa dik l-emozzjoni. |
| Diffikultà biex tikkonċentra | Jekk xi ħadd jgħid xi ħaġa li tweġġa’, tibqa’ taħseb dwarha, u jsir diffiċli li tneħħi l-attenzjoni tiegħek mill-inċident u tagħmel xi ħaġa oħra. Moħħok jibqa’ mwaħħal fuq dak l-inċident. |
| Diffikultà fl-għażla ta' tweġiba tajba | Meta jkunu rrabjati, minflok ma jgħajjtu, jafu li għandhom jitkellmu u jsolvu l-kwistjoni, iżda jitilfu l-kontroll f'dak il-mument u jispiċċaw jgħajjtu u jaggravaw is-sitwazzjoni. Jiġifieri, jippermettu l-emozzjonijiet tagħhom jiddominaw il-mument aktar milli t-tajjeb fit-tul. |
X'inhi l-konnessjoni bejn l-ADHD u l-emozzjonijiet fil-moħħ?
Din mhix biss kwistjoni ta' mġiba. Għandha bażi newroloġika ċara. Hemm partijiet tal-moħħ li jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħna. Aħna nsejħulhom is-sistema limbika . Il-parti f'din tissejjaħ l-amigdala, li hija ċ-ċentru ewlieni tal-emozzjonijiet. U l-parti fin-naħa ta' quddiem tal-moħħ li tikkontrolla l-ħsieb, it-teħid tad-deċiżjonijiet, u l-imġiba tissejjaħ il-kortiċi prefrontali .
Ir-riċerka sabet li persuni bl-ADHD għandhom xi differenzi fil-funzjonament ta’ dawn il-partijiet u l-komunikazzjoni bejniethom. Il-proċessi mentali ta’ livell ogħla f’moħħna, bħall-ippjanar, l-organizzazzjoni, il-ġestjoni tal-ħin, u r-regolazzjoni tal-emozzjonijiet, jissejħu funzjonament eżekuttiv . Għalhekk din ir-regolazzjoni tal-emozzjonijiet hija funzjoni eżekuttiva ewlenija li hija mfixkla mill-ADHD.
Għaliex dan huwa mifhum ħażin?
Din hija l-akbar problema. Minħabba li din il-problema ta’ regolazzjoni emozzjonali fl-ADHD mhijiex rikonoxxuta bħala sintomu uffiċjali, anke t-tobba xi kultant jistgħu jiżbaljawha ma’ marda oħra.
Dan huwa speċjalment komuni fin-nisa. Immaġina mara li tkun kontinwament anzjuża, faċilment titnikket, u tirrabja. Meta tmur għand tabib, jekk ma taħsibx sew dwar l-ADHD, jista' jkollha dipressjoni.Hemm ċans kbir li tiġi djanjostikat ħażin b'disturb bipolari , u l-medikazzjoni li tingħata mhux se tindirizza l-problema vera, li hija l-ADHD.
Kif jindikaw l-esperti, " Il-problemi ta' kontroll emozzjonali ta' xi ħadd b'ADHD, speċjalment ir-rilaxx bla kontroll tal-emozzjonijiet u l-inkapaċità li wieħed ilaħħaq magħhom u jikkontrollahom meta jinqalgħu, huma parti mill-ADHD innifsu. M'hemmx bżonn li wieħed ifittex marda mentali oħra biex tinstab il-kawża. Hija dgħufija fil-funzjonament eżekuttiv fl-ADHD innifsu."
Allura kif tiddistingwi dan minn mard mentali ieħor?
Dan huwa daqsxejn ikkumplikat, imma ejja nippruvaw inżommuh sempliċi. Hemm xi differenzi ewlenin bejn l-ADHD u kundizzjoni bħad-disturb bipolari. Imma ftakar, it-tabib tiegħek biss jista' jagħmel id-dijanjosi t-tajba.
| Attribut | DESR fl-ADHD | Eż.: Disturb bipolari |
|---|---|---|
| Ir-raġuni għall-bidla fis-sentimenti | Ħafna drabi jseħħ bħala reazzjoni għal xi ħaġa li tkun qed tiġri f'dak il-mument (trigger). (eż. xi ħadd jikkritikak). | Bidla fil-burdata li ddum għal jiem jew ġimgħat, ħafna drabi mingħajr kawża ovvja. |
| Il-ħin tas-sentimenti | Għal żmien qasir. Jista' jgħaddi fi ftit sigħat jew ġurnata wara l-avveniment. | Fit-tul. Stati depressivi jew manijaċi jistgħu jdumu għal ġimgħat. |
| Kuntest | L-intensità tal-emozzjonijiet, anke jekk 'ogħla' meta mqabbla ma' dak li kien qed jiġri dak il-ħin, hija relatata magħha. | In-natura tal-emozzjonijiet tista' ma tkunx relatata ma' dak li jkun qed jiġri f'dak il-mument. |
Kif tistgħu taraw, hemm differenza ċara bejn it-tnejn. Iżda dawn is-sintomi jistgħu jikkoinċidu. Għalhekk, jekk int jew xi ħadd qribek għandu din il-problema, żgur ara psikjatra u tkellem dwarha. Huwa importanti ħafna li tevita l-awtodijanjosi u tfittex parir mediku xieraq.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ADHD mhijiex biss problema ta' attenzjoni. It-tfixkil fir -regolazzjoni emozzjonali (DESR) huwa wkoll parti ewlenija u fundamentali minnha.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu sintomi ta' ADHD bħal li jirrabja faċilment, tħossok imdejjaq, u li ma jkollux paċenzja biżżejjed fuq affarijiet żgħar, jista' jkun DESR.
- Din il-problema fir-regolazzjoni tal-emozzjonijiet xi kultant tista' twassal għal dijanjożi żbaljati bħal depressjoni jew disturb bipolari.
- Jekk għandek xi tħassib dwar is-sentimenti tiegħek, tkellem apertament mat-tabib tiegħek dwarhom. Huwa importanti ħafna li tikseb dijanjosi u trattament preċiżi.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek