Tħoss li qiegħed taħt ħafna pressjoni? Ejja nitkellmu dwar id-dipressjoni.

Ilkoll inħossuna mdejqin, megħlubin, u ma nistgħux nagħmlu xejn xi kultant f’ħajjitna. Jista’ jkun minħabba xi ġrajja stressanti f’ħajjitna. Hija xi ħaġa normali ħafna. Imma jekk din in-niket, din l-ansjetà, tkompli għal ġimgħat jew xhur, jekk tkun tant kbira li lanqas biss tista’ tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek, tista’ ma tkunx biss sentiment ta’ niket. Tista’ tkun kundizzjoni serja msejħa dipressjoni li teħtieġ kura. L-aħjar post fejn titkellem dwar dan huwa li tara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi jista’ jevalwak u jgħinek tikkura s-sintomi tiegħek.

X'inhi eżattament id-depressjoni?

Fi kliem sempliċi, id-dipressjoni hija marda mentali li taffettwa l-burdata, il-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek. Taffettwa aktar minn 300 miljun ruħ madwar id-dinja, skont l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Id-dipressjoni tista’ taffettwa lil kulħadd ta’ kwalunkwe età, anke tfal żgħar ħafna. Madankollu, hija l-aktar komuni f’nies fil-bidu tat-tletinijiet tagħhom.

Ukoll, din il-kundizzjoni hija komuni fost l-anzjani. Iżda rridu nifhmu ħaġa waħda hawnhekk. Hemm żewġ tipi ta’ dwejjaq li jiġu mal-isfidi tat-tixjiħ, bħat-telf ta’ sieħeb fil-ħajja, it-telf ta’ ħbieb, u d-dgħufija tal-ġisem. Id-dipressjoni hija marda li teħtieġ kura.

Każ speċjali ieħor huwa d-dipressjoni li xi nisa jesperjenzaw wara li jkollhom tarbija. Aħna nsejħulha dipressjoni wara t-twelid . Dawn is-sintomi jistgħu jdumu minn ġimgħat sa snin. Iżda l-aħbar it-tajba hija li bl-għajnuna medika, din il-kundizzjoni tista’ tiġi kkurata kważi kompletament.

X'inhuma t-tipi ewlenin ta' depressjoni?

Id-depressjoni mhix kollha l-istess. Għandha tipi u livelli differenti. Ejja nifhmu xi wħud mit-tipi ewlenin b'mod ċar. Biex dan ikun aktar faċli biex wieħed jifhimhom, ipprovdejt tabella hawn taħt.

X'inhuma l-kawżi tad-dipressjoni?

"Għaliex ġrali dan?" tista' tistaqsi lilek innifsek. Fil-fatt m'hemm l-ebda kawża waħda speċifika għad-depressjoni. Hija r-riżultat ta' taħlita ta' fatturi ġenetiċi , bijoloġiċi, ambjentali u psikoloġiċi .

Fi kliem sempliċi, hemm malfunzjoni fiċ-ċirkwiti tal-moħħ li jikkontrollaw il-burdata, il-ħsibijiet u l-imġieba. In-newrotrasmettituri, li jittrażmettu messaġġi bejn iċ-ċelloli tan-nervituri tagħna,Żbilanċ fil-kimiċi msejħa newrotrasmettituri (eż. serotonin, norepinephrine, dopamine) huwa kkunsidrat bħala kawża ewlenija ta’ dan. Il-mediċini mogħtija għad-dipressjoni jaħdmu prinċipalment biex jerġgħu jibbilanċjaw l-attività ta’ dawn il-kimiċi.

Ukoll, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu dipressjoni, tista’ tkun f’riskju li jkollok din ukoll. Bħal xi mard bħad-dijabete u l-mard tal-qalb li jistgħu jintirtu. Iżda mhux biss il-ġenetika li tikkawżaha, fatturi oħra wkoll għandhom rwol.

Liema affarijiet iżidu r-riskju ta’ dipressjoni?

Xi affarijiet jistgħu jżidu r-riskju ta' dipressjoni . Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.

• Esperjenzi trawmatiċi fil-ħajja: Abbuż fiżiku, sesswali jew emozzjonali li seħħ matul it-tfulija jew f'xi punt fil-ħajja jista' jwassal għal depressjoni aktar tard fil-ħajja.
• Ċerti mediċini: Mediċini għal pressjoni għolja jew kundizzjonijiet oħra jistgħu jikkawżaw dipressjoni bħala effett sekondarju. Għalhekk, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-mediċini li qed tieħu.
• Kunflitti personali: Kunflitti u nuqqas ta’ qbil fit-tul mal-familja jew mal-ħbieb jistgħu jżidu l-istress u jwasslu għal dipressjoni.
• Mewt jew separazzjoni ta’ xi ħadd maħbub: Filwaqt li n-niket minħabba t-telfa ta’ xi ħadd maħbub huwa normali, għal xi nies in-niket jista’ jsir insopportabbli u jiżviluppa f’dipressjoni.
• Tibdiliet kbar fil-ħajja: Din il-kundizzjoni tista’ sseħħ ma’ bidliet kbar fil-ħajja, kemm jekk tajbin kif ukoll ħżiena. Pereżempju, tista’ tkun ħaġa tajba bħal li tibda xogħol ġdid jew li tiżżewweġ, jew ħaġa ħażina bħal li titlef xogħol jew li tiddivorzja.
• Mard serju ieħor: Id-depressjoni tista’ sseħħ flimkien ma’ mard fit-tul bħal kanċer, mard tal-qalb, u dijabete .
• Użu tad-drogi u l-alkoħol: Numru sinifikanti ta’ nies li jużaw id-drogi u l-alkoħol għandhom ukoll dipressjoni. It-tnejn huma marbuta.

Huwa importanti li tiftakar li d-dipressjoni tista' sseħħ anke jekk l-ebda waħda minn dawn l-affarijiet ma tkun preżenti f'ħajtek. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħraf is-sintomi u tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli.