Huwa diffiċli li tgħawweġ is-saba' l-kbir tas-sieq? Iweġġagħek? Ejja nitgħallmu dwar (Hallux Limitus)?

Tħoss xi kultant li ma tistax tgħawweġ is-saba' l-kbir ta' sieqek sew u tweġġagħek meta timxi? ​​Dan l-uġigħ jiggrava, speċjalment meta timxi biż-żraben, jew meta tagħmel affarijiet bħal ġiri jew taqbeż? Allura, se nitkellmu dwar xi ħaġa li tista' tkun importanti għalik. Din il-kundizzjoni tista' saħansitra tagħmilhielek diffiċli biex tagħmel l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek. Ejja naraw x'jikkawża dan u x'tista' tagħmel biex teħles minnu.

X'inhu Hallux Limitus?

Mela, ejja l-ewwel naraw x'inhu dan l-`(Hallux Limitus)`. Fi kliem sempliċi, `(Hallux Limitus)` tfisser li l-ġog fejn is-saba' l-kbir tiegħek jgħaqqad mas-sieq huwa bl-uġigħ u iebes, li jfisser li huwa diffiċli biex titgħawweġ jew tiddritta sew. F'termini mediċi, dan il-ġog jissejjaħ `(l-ewwel ġog metatarsofalangeali)`. `Hallux` tfisser is-saba' l-kbir tas-sieq. `Limitus` tfisser limitazzjoni, li jfisser li l-moviment huwa limitat.

Għalhekk, fl-istadji bikrija ta’ din il-kundizzjoni `(Hallux Limitus)`, tista’ tħoss li ma tistax tgħawweġ il-ġog tas-sieq il-kbir sew, bħallikieku huwa ftit issikkat. Iżda dan jista’ jiggrava. Hekk kif jiggrava, il-ġog isir kompletament immobbli, jiġifieri, isir ``riġidu'', u anke l-mixi jsir ta’ wġigħ kbir. Dak huwa l-aktar stadju sever, li jissejjaħ `(Hallux Rigidus)` .

Allura x'inhu `(Functional Hallux Limitus)`?

Issa hemm xi ħaġa oħra speċjali, tissejjaħ "Functional Hallux Limitus". F'dan il-każ, l-ebusija u l-moviment limitat tal-ġog tas-saba' l-kbir tiegħek jinħassu biss meta tkun qed tpoġġi l-piż fuq sieqek. Dan ifisser meta tkun qed timxi jew bilwieqfa.

Dan jista' jkun daqsxejn diffiċli biex jiġi djanjostikat, speċjalment jekk it-tabib tiegħek mhux familjari ħafna mal-kundizzjoni. X'taf? Meta tkun bilqiegħda, mingħajr ma tpoġġi piż fuq sieqek, is-saba' l-kbir tiegħek jista' jiċċaqlaq normalment. Tista' taħseb li m'hemm xejn ħażin fih.

Min jifhem dan il-`(Hallux Limitus)`?

Din il-kundizzjoni hija fil-fatt aktar komuni milli taħseb. Huwa stmat li din il-kundizzjoni taffettwa madwar wieħed minn kull 40 adult li għandhom aktar minn 50 sena. Madankollu, huwa maħsub li tibda fl-età adulta żagħżugħa. Pereżempju, madwar 10% tan-nies bejn l-etajiet ta’ 20 u 34 sena għandhom X-rays li juru bidliet fil-ġogi tagħhom. Dan ifisser li dawn il-bidliet jistgħu jibdew anke qabel ma jidhru s-sintomi.

X'inhuma s-sintomi ta' `(Hallux Limitus)`?

Mela, x'inhuma s-sintomi ta' Hallux Limitus? Jistgħu jseħħu f'sieq waħda jew fiż-żewġ saqajn. Jibdew sottili ħafna, forsi mingħajr ma lanqas tirrealizza, u mbagħad gradwalment jiggravaw.

• Uġigħ u ebusija:Uġigħ, skumdità, u ebusija jinħassu speċjalment fil-parti ta’ fuq tal-ġog tas-saba’ l-kbir tas-sieq. Dan l-uġigħ ikun agħar meta tagħmel attivitajiet li jpoġġu pressjoni fuq il-ġog, bħal mixi, ġiri, jew qbiż. Pereżempju, jekk inti plejer tan-netball, tħoss dan l-uġigħ qawwi ħafna meta tiġri u tieqaf f'daqqa jew taqbeż.
• Diffikultà biex tgħawweġ is-saba’ l-kbir tas-sieq: Jista’ jkun li ma tkunx tista’ tgħawweġ is-saba’ ’l fuq jew ’l isfel sew. Tista’ saħansitra tħoss dan meta tilbes żarbun.
• Tnemnim : Kultant, nerv maqbud jista' jikkawża tnemnim jew sensazzjoni ta' tnemnim fil-parti ta' fuq tas-sieq il-kbira jew tas-sieq.
• Kallus: Pressjoni eċċessiva taħt is-sieq il-kbir tista' tikkawża li l-ġilda ssir ħarxa u mhux maħduma, u tifforma tkabbir simili għal kallus.
• Nefħa fl-għadam: Nefħa żgħira fl-għadam tista’ tiżviluppa ’l fuq mill-ġog tas-saba’ l-kbir tas-sieq. Din xi kultant tista’ teħel fiż-żarbun u żżid l-uġigħ.
• Xpruni tal-għadam : Meta s-saba’ l-kbir ikun imweġġa’ u jipprova jfiq, jistgħu jiffurmaw xpruni tal-għadam ġodda (imsejħa xpruni tal-għadam) fil-ġog. Dawn jistgħu jikkawżaw uġigħ meta tiċċaqlaq il-ġog.

Għaliex iseħħ dan il-`(Hallux Limitus)`?

Allura għaliex jiżviluppa dan il-`(Hallux Limitus)`? Jista' jkun hemm diversi raġunijiet. Ejja naraw x'inhuma dawk ewlenin:

• Forma anormali tas-sieq: Din il-kundizzjoni tista' sseħħ jekk l-ewwel għadma metatarsali tiegħek (l-għadma twila f'sieqek li tgħaqqad mas-saba' l-kbir tiegħek) tkun twila wisq, għolja wisq, jew jekk struttura anormali oħra f'sieqek tpoġġi wisq pressjoni fuq il-ġog tas-saba' l-kbir tiegħek.
• Korrimenti fis-saba’ l-kbir tas-sieq: Immaġina li waqt li tkun miexi, f'daqqa waħda tolqot is-saba’ l-kbir tas-sieq x'imkien, tgħawwiġtu, jew kissirt għadma. Inċidenti bħal dawn jistgħu jikkawżaw il-"Bone Spurs" imsemmija hawn fuq. Inċidenti oħra waqt li tkun qed tilgħab sport jistgħu jaffettwaw dan ukoll.
• Artrite: Jekk għandek mard tal-ġogi bħal Osteoartrite, Artrite Rewmatojde, jew Gotta , dawn jistgħu jaffettwaw il-ġogi tal-ġenbejn, l-irkopptejn u s-saqajn tiegħek, u fl-aħħar mill-aħħar jaffettwaw il-mod kif timxi, u jikkawżaw Hallux Limitus.
• Użu żejjed tas-swaba’ tas-saqajn: Li tieħu sehem f’attivitajiet ta’ impatt għoli li jpoġġu pressjoni kostanti fuq is-swaba’ tas-saqajn. Pereżempju, squats, ġiri, qbiż, futbol, ​​basketball, tennis, ġinnastika, żfin, speċjalment il-ballet, kollha jpoġġu ħafna pressjoni fuq is-saba’ l-kbir tas-sieq.
• Xedd is-saqajn mhux xieraq: Ma tilbesx żraben komdi u li joqogħdu sew, speċjalment żraben b'takkuna għolja .Tiżdied pressjoni bla bżonn mal-ġog tas-sieq il-kbir.
• Storja familjari: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu l-kundizzjoni `(Hallux Limitus)`, int aktarx li tiżviluppaha wkoll. Din tista’ tkun influwenza ġenetika.

Kif tiġi djanjostikata l-kundizzjoni `(Hallux Limitus)`?

Okay, jekk għandek sintomi bħal dawn, kif jista' tabib jiddijanjostikaha bħala `(Hallux Limitus)`?

Meta tmur tara lit-tabib tiegħek, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Jistaqsik mistoqsijiet bħal, "Kemm ilu għaddej dan l-uġigħ?", "Meta jweġġagħek l-aktar?", u jekk qatt kellekx xi ġrieħi f'sieqek jew fis-saba' l-kbir tiegħek.

Imbagħad se jeżaminawlek sieqek jew iż-żewġ saqajn tiegħek. Se jiċċekkjaw il-flessibbiltà tas-swaba’ ta’ saqajk, jiġifieri, kemm tista’ tgħawwiġhom. Se josservaw ukoll bir-reqqa l-mod kif timxi. Għax il-mod kif timxi jista’ jiżvela ħafna.

Barra minn hekk, huma jordnaw ukoll X-ray biex jiċċekkjaw l-għadam f’sieqek u jiddeterminaw jekk hemmx xi xpruni tal-għadam jew jekk il-qarquċa fil-ġogi tiegħek (it-tessut artab fejn jiltaqgħu żewġ għadam) ġietx imnaqqsa.

Test speċjali biex jiġi djanjostikat `(Functional Hallux Limitus)`

Hemm test sempliċi biex issir taf jekk għandekx il-kundizzjoni "Functional Hallux Limitus" imsemmija qabel. Immaġina li qiegħed bilqiegħda fuq siġġu mingħajr żraben u kalzetti, saqajk 'il barra mill-art, u subgħajk merfugħa 'l fuq.

It-tabib imbagħad ipoġġi s-saba’ l-werrej tiegħu taħt is-saba’ l-kbir ta’ sieqek u jimbotta s-saba’ l-kbir ta’ sieqek ’il fuq (lejn ir-riġel). Is-saba’ mbagħad għandu jiżżerżaq lura faċilment ħafna.

Imbagħad, jagħmluha mill-ġdid bl-istess mod, iżda din id-darba t-tabib ipoġġi id waħda taħt sieqek u juża s-saba’ l-kbir tal-id l-oħra biex iżomm sew il-ġonta tas-saba’ l-kbir ta’ sieqek. Issa jippruvaw jimbuttaw is-saba’ l-kbir ta’ sieqek ’il fuq mill-ġdid. Jekk is-saba’ ta’ sieqek ma jitlax daqshekk ’il fuq, jista’ jkollok `(Functional Hallux Limitus)`.

Dan it-test – li tpoġġi idek taħt il-qiegħ ta’ sieqek u tagħfas il-ġog bis-saba’ l-kbir – jissimula l-applikazzjoni ta’ piż waqt li timxi. Jekk is-saba’ jkun ristrett meta tagħmel dan, dan juri li l-moviment ikun saħansitra aktar ristrett meta tpoġġi l-piż kollu tiegħek fuq ir-riġel u timxi.

X'inhuma t-trattamenti għal `(Hallux Limitus)`?

Tajjeb, issa ejja naraw liema trattamenti huma disponibbli għal din il-kundizzjoni `(Hallux Limitus)`. L-ewwel, it-tabib jipprova trattamenti sempliċi u mhux kirurġiċi biex inaqqas l-uġigħ u l-iskumdità tiegħek.

• Ilbes żraben li joqogħdu tajjeb: Ilbes żraben li għandhom parti wiesgħa minn fuq, jiġifieri li jkun hemm biżżejjed spazju għas-saba' l-kbir tiegħek, u li ma jagħfsukx. Evita żraben li huma aktar minn pulzier għoljin. Żraben li huma ċatti, għandhom qiegħ riġidu, jew għandhom qiegħ rocker (dan inaqqas it-tgħawwiġ tas-saba' l-kbir) huma l-aħjar għażliet.
• Evita li tagħmel eżerċizzju żejjed fuq saqajk:Strieħ regolarment u agħti ftit mistrieħ lil saqajk. Evita attivitajiet ta’ impatt qawwi bħal ġiri, ġinnastika, u qbiż sakemm il-ġog tas-sieq il-kbir tiegħek ikun fieq, speċjalment wara aċċident f’sieqek.
• Uża ortotiċi biex issostni saqajk: Ortotiċi (inserzjonijiet taż-żraben) disponibbli fl-ispiżeriji jew ortotiċi magħmulin apposta preskritti minn tabib jistgħu jintużaw biex isostnu saqajk u jikkoreġu kwalunkwe żbilanċ li jista' jkollok meta timxi. Staqsi lit-tabib tiegħek għal rakkomandazzjoni għal ortotiċi magħmulin apposta.
• Ikseb terapija fiżika: Il-metodi ta’ terapija fiżika jinkludu trazzjoni, manipulazzjoni, idroterapija, u ultrasound. Dawn jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u jżidu l-mobilità tal-ġogi.
• Ħu mediċini kontra l-uġigħ u anti-infjammatorji li jinxtraw mingħajr riċetta (OTC): Pereżempju, mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta bħal ibuprofen (Advil®, Motrin®), aspirina (Bayer®), jew naproxen (Aleve®). Hija idea tajba li tistaqsi lit-tabib jew lill-ispiżjar tiegħek qabel ma tieħu dawn.
• Applika s-silġ: Applika pakkett tas-silġ fuq il-ġog tas-saba’ l-kbir tiegħek għal madwar 20 minuta darba jew darbtejn kuljum. Dan inaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi: Jekk trattamenti sempliċi oħra ma jtaffux l-uġigħ tiegħek, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda injezzjonijiet ta' kortikosterojdi. Dawn huma injezzjonijiet li jingħataw direttament fil-ġog biex inaqqsu malajr l-uġigħ u n-nefħa.

Kura għal `(Hallux Limitus Funzjonali)`

Dan huwa kif għandha tiġi trattata l-kundizzjoni `(Functional Hallux Limitus)`:

• Mistrieħ, silġ u elevazzjoni (simili għall-metodu RICE).
• Bl-użu ta' ortotiċi magħmulin apposta jew suletta tal-fibra tal-karbonju.
• Terapija Fiżika.

It-tabib tiegħek se jiddiskuti miegħek liema għażliet ta’ kura huma l-aħjar għalik.

Meta għandek tikkunsidra kirurġija?

Kirurġija ġeneralment tiġi kkunsidrata meta l-kundizzjoni `(Hallux Limitus)` tkun aggravata għal `(Hallux Rigidus)`, jew meta l-uġigħ ma jittaffax bit-trattamenti sempliċi msemmija hawn fuq. Madankollu, jekk il-kundizzjoni `(Hallux Limitus)` tiegħek qed tiggrava minħabba deformità fis-sieq, jew jekk għandek sintomi severi, int u l-kirurgu tiegħek tiddiskutu jekk għandekx tagħmel kirurġija jew le.

X'inhuma l-għażliet kirurġiċi?

Hemm diversi għażliet kirurġiċi. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma:

• Kejlektomija (tneħħija tal-iskuta):Din il-kirurġija tinvolvi t-tqaxxir tal-ispuri tal-għadam u biċċa żgħira ta’ għadam fuq ir-ras metatarsali tiegħek (ir-ras tal-għadam li jgħaqqad mas-saba’ l-kbir tas-sieq). Dan it-tqaxxir tal-għadam jippermetti lis-saba’ l-kbir jiċċaqlaq aktar liberament, iżid il-ħila li jitgħawweġ is-sieq, u jnaqqas l-uġigħ.
• Osteotomija: F'din il-kirurġija, l-għadma metatarsali f'sieqek tinqata' u tiġi allinjata mill-ġdid biex tikkoreġi deformità fis-sieq.
• Fużjoni/Artrodeżi: F'din il-kirurġija, il-qarquċa bil-ħsara titneħħa miż-żewġ għadam li jiffurmaw il-ġog tas-saba' l-kbir tiegħek u ż-żewġ għadam jingħaqdu flimkien. Meta ż-żewġ għadam jingħaqdu flimkien, il-ġog fis-saba' l-kbir tiegħek jieqaf jiċċaqlaq.
• Sostituzzjoni tal-ġogi/Artroplastija: F'din il-kirurġija, it-truf bil-ħsara tal-għadam tal-ġog metatarsofalangeali jitneħħew u jiġu sostitwiti b'ġog artifiċjali magħmul miċ-ċeramika jew mit-titanju. Dan jista' jżomm ċerta firxa ta' moviment fil-ġog.
• Tiswija mill-ġdid tal-ġogi/Artroplastija interpożizzjonali: F'din il-kirurġija, parti mill-għadam bil-ħsara titneħħa u spacer, jew xi ħaġa bejniethom, tiddaħħal bejn l-għadam tal-ġog tas-saba' l-kbir. Dan inaqqas l-ammont ta' frizzjoni bejn l-għadam.

It-tabib tiegħek jista’ jikkunsidra wkoll proċeduri kirurġiċi speċifiċi oħra. Int u t-tabib tiegħek se tiddiskutu jekk il-kirurġija hijiex xierqa għas-saba’ l-kbir tiegħek u, jekk iva, liema proċedura se tagħtik l-aħjar riżultati.

X'tip ta' riżultat jista' jistenna xi ħadd b'`(Hallux Limitus)`?

Jekk tara tabib hekk kif tħoss uġigħ jew skumdità fis-saba' l-kbir ta' sieqek, tista' żżid iċ-ċansijiet tiegħek li tevita aktar ħsara lis-saba' l-kbir ta' sieqek. Iktar ma tagħraf il-kundizzjoni malajr (Hallux Limitus), iktar ma tkun tista' tibda l-kura malajr. Huwa għalhekk li huwa importanti li ma tinjorax lanqas l-iżgħar sintomi.

Din il-kundizzjoni tista' titfejjaq kompletament?

Jiddependi fuq il-kawża u t-trattament magħżul. Kundizzjoni msejħa `(Hallux Limitus)` ikkawżata minn aċċident tista' titfejjaq. Mill-banda l-oħra, kundizzjoni msejħa `(Hallux Limitus)` ikkawżata minn kundizzjoni bħall-artrite tista' ma tisparixxix kompletament u tista' saħansitra tiggrava għal `(Hallux Rigidus)`.

Kura mhux kirurġika tista’ tnaqqas is-sintomi tiegħek, iżda l-uġigħ jista’ jerġa’ lura jew jiggrava. Jekk għandek Hallux Rigidus, il-kirurġija tista’ tipprovdi soluzzjoni permanenti għall-uġigħ u l-ebusija.

Kemm iddum biex tfiq?

Jiddependi wkoll fuq il-kawża u l-metodu ta' trattament ta' `(Hallux Limitus)`.

Jekk il-kawża hija attività b'impatt għoli jew aċċident, strieħ riġlejk regolarment u evita dik l-attività sakemm il-ġog jew is-sieq tiegħek ifiqu. It-tabib tiegħek jirrakkomanda kemm-il darba għandek tistrieħ riġlejk u kemm għandek tevita ċerti attivitajiet.

Jekk għamilt operazzjoni, jista’ jieħu ġimgħat biex tirkupra, u jista’ jieħu diversi xhur biex terġa’ lura għall-attivitajiet normali. It-tabib tiegħek jgħidlek eżattament kemm se ddum biex tirkupra, skont it-tip ta’ operazzjoni li għamilt u l-kundizzjoni tal-ġog tas-saba’ l-kbir tiegħek. Is-sigriet hu li tkun paċenzjuż.

L-aktar affarijiet importanti li rridu nieħdu d-dar minn din l-istorja huma

Għalhekk, `(Hallux Limitus)` hija kundizzjoni li tagħmilha diffiċli biex tgħawweġ is-saba' l-kbir tas-sieq u tagħmel il-mixi bl-uġigħ. Dan jista' jiggrava gradwalment maż-żmien, u eventwalment iwassal għal kundizzjoni fejn il-ġog tas-saba' l-kbir tas-sieq ma jistax jiċċaqlaq xejn (imsejħa `(Hallux Rigidus)`).

L-aktar ħaġa importanti hija li nippruvaw inwaqqfu din is-sitwazzjoni milli tiggrava.

Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

• Ilbes żraben komdi li joqogħdu tajjeb f’saqajk. Evita t-takkuna għolja kemm jista’ jkun.
• Uża ortotiċi jekk ikun rakkomandat mit-tabib tiegħek.
• Ħu mediċini kontra l-uġigħ u kontra l-infjammazzjoni (eż., ibuprofen) meta jkun hemm uġigħ jew nefħa. Iżda kkonsulta tabib.
• Strieħ saqajk. Żomm 'il bogħod minn xogħol iebes.

Jekk xorta għad għandek uġigħ wara li tagħmel dawn l-affarijiet, jew jekk għandek diffikultà biex timxi, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwar injezzjonijiet ta' kortikosterojdi jew għażliet kirurġiċi.

Jekk tieħu ħsieb dan kmieni, tkun tista' tikkontrolla din il-kundizzjoni sa ċertu punt u tgħix bil-kumdità!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Uġigħ tas-sieq il-kbir, Uġigħ fis-saqajn, Uġigħ fil-ġogi, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Saħħa tas-saqajn