Bħala omm ġdida, forsi smajt dan il-parir il-ħin kollu, "Poġġi ftit ċereali fil-flixkun tat-tarbija biex timlilu żaqqu. Imbagħad ma jqumx bil-lejl u jorqod fil-fond." Din hija opinjoni popolari ħafna fost l-adulti tagħna. Imma dan huwa tassew tajjeb għal tarbija? X'tgħid ix-xjenza medika tal-lum dwar dan? Ejjew inkunu nafu dan b'mod ċar u preċiż. Għax is-saħħa taċ-ċkejken tagħna hija l-aktar ħaġa prezzjuża għalina.
Meta tarbija tkun lesta għal ikel solidu?
Għall-ewwel 6 xhur, l-ikel ewlieni ta’ tarbija huwa l-ħalib tas-sider jew il-formula. Dan għaliex is-sistemi diġestivi tat-trabi mhumiex maturi biżżejjed biex jiddiġerixxu xi ħaġa oħra għajr il-ħalib f’dan l-istadju. Fi kliem sempliċi, l-istonku żgħir tagħhom ma jistax jiddiġerixxi ikel solidu.
It-trabi ġeneralment ikunu lesti biex jibdew jieklu ikel solidu bejn l-età ta ’ 4 u 6 xhur . Dan jista’ jvarja minn tarbija għal oħra. Għalhekk, tibbażax id-deċiżjoni tiegħek biss fuq l-età tat-tarbija tiegħek. Hemm diversi sinjali li juru li t-tarbija tiegħek hija lesta għal ikel solidu.
| Sinjali li t-tarbija tiegħek hija lesta għal ikel solidu | |
|---|---|
| Kontroll tajjeb tar-ras | Jekk it-tarbija tista’ żżomm rasha dritta mingħajr ebda għajnuna. |
| Bilqiegħda | Jekk tista' toqgħod bilqiegħda dritta mingħajr għajnuna jew bi ftit għajnuna. |
| Interess fl-ikel | Jekk oħrajn qed iħarsu lejk b'interess, jekk fommhom qed jiċċaqlaq. |
| Twaqqif tat-tfigħ tal-ilsien | Għall-ewwel, it-trabi jimbuttaw 'il barra kull ma jdaħħlu f'ħalqhom b'ilsienhom (rifless tal-ispinta tal-ilsien). Jekk dan ikun waqaf, dan ukoll ikun sinjal. |
| Taqbad l-affarijiet | Jekk tipprova taqbad ikel jew oġġetti oħra b'idejk u ġġibhom f'ħalqek. |
L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib tat-tifel/tifla tiegħek dwar dan u ssegwi l-parir tiegħu jew tagħha meta tibda tiekol ikel solidu.
Għaliex huwa perikoluż li tpoġġi ċ-ċereali fi flixkun tal-ħalib?
Ħafna ġenituri jagħżlu ċereali bħad-dqiq tar-ross, il-ħafur, jew ix-xgħir bħala l-ewwel ikel solidu tat-tarbija tagħhom. Filwaqt li dawn jistgħu jidhru bħala bidu tajjeb għax huma magħmula minn ingredjent wieħed u m'għandhomx melħ jew zokkor miżjud, qatt m'għandek tpoġġihom fi flixkun tat-trabi. Hemm diversi raġunijiet ewlenin għal dan.
1. L-istorja ta’ rqad tajjeb bil-lejl hija ħrafa.
Din hija l-akbar idea żbaljata. Filwaqt li huwa maħsub li l-għoti ta’ flixkun ċereali jgħin lit-tarbija tiegħek torqod aktar, riċerka ġdida wriet li dan huwa kompletament żbaljat. It-trabi ta’ din l-età ma jistgħux jorqdu għal aktar minn 5 sigħat kull darba. Dik hija x-xejra naturali tagħhom. Kemm jekk ikunu mimlijin jew le, iqumu u jitolbu l-ħalib. Għalhekk l-għoti taċ-ċereali mhux se jbiddel din ix-xejra.
2. Riskju Sever ta' Fgar
Din hija l-aktar ħaġa perikoluża. Meta żżid ċereali ma’ flixkun ħalib, il-likwidu jsir oħxon ħafna. It-trabi huma mdorrijin jixorbu ħalib likwidu. Jekk f’daqqa waħda jixorbu xi ħaġa oħxon bħal din, ikun diffiċli biex jibilgħuha u jkun hemm ċans kbir li jifgaw. Jista’ saħansitra jkun ta’ theddida għall-ħajja taċ-ċkejken.
3. Riluttanza li tiekol ikel solidu aktar tard
Tarbija li tkun imdorrija tixrob ħalib ikkondensat se ssibha diffiċli tifhem id-differenza bejn ikel likwidu u solidu. Għalhekk, meta tipprova titma’ ikel solidu minn mgħarfa aktar tard, it-tarbija tista’ ma togħġbux u tista’ tirrifjuta li tiekol. Dan jagħmilha saħansitra aktar diffiċli biex it-tarbija tidra ikel solidu.
Riskji Speċjali fid-Dqiq tar-Ross: Il-Problema tal-Arseniku
Riskju moħbi ieħor li wieħed ipoġġi ċ-ċereali fi flixkun tal-ħalib huwa l-arseniku. L-arseniku huwa element li huwa preżenti b'mod naturali fil-ħamrija u fl-ilma. Meta mqabbel ma' qmuħ oħra, il-pjanti tar-ross jassorbu aktar arseniku mill-ħamrija.
L-arseniku miżjud mar-ross b'dan il-mod huwa magħruf ukoll bħala karċinoġenu . Għalkemm dawn huma preżenti f'livelli baxxi fiċ-ċereali mogħtija lit-trabi, ir-riċerka sabet li jistgħu jaffettwaw it-tkabbir u l-iżvilupp tal-moħħ tat-tfal fit-tul.
Għal din ir-raġuni, organizzazzjonijiet internazzjonali bħall-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) issa jirrakkomandaw li tibda ikel solidu b'qmuħ b'livell baxx ta' arseniku bħall-ħafur, minflok dqiq tar-ross.
Allura kif tagħti ċ-ċereali lit-tarbija tiegħek b'mod korrett?
Ikun xi jkun it-tip ta’ ċereali li tagħti lit-tarbija tiegħek, għandek tagħtihulu b’kuċċarina żgħira tat- trabi , mhux bil-flixkun. Dan jista’ jkun daqsxejn maħmuġ u mħawwad. Iżda huwa l-mod it-tajjeb u l-aktar sikur.
- Pass 1: Ħu tablespoon ċereali b'ingredjent wieħed imsaħħaħ bil-ħadid.
- Pass 2: Żid madwar 4 imgħaref ħalib tas-sider jew formula miegħu u ħawwad sew. Irqaq ftit l-ewwel.
- Pass 3: Żomm it-tarbija wieqfa u ipprova itmagħha ftit b'mgħarfa żgħira.
- Pass 4: Hekk kif it-tarbija titgħallem tiblagħha, tista’ żżid gradwalment il-konsistenza tat-taħlita.
- Pass 5: Jekk it-tarbija tiegħek ma tridx tiekol jew ma tridx tiftaħ ħalqha, qatt m'għandek tisforzaha. Waqqaf f'dak il-punt u erġa' pprova fi ftit jiem.
Ikel solidu ieħor li jista' jingħata flimkien maċ-ċereali
Li tibda tiekol ikel solidu qabel ma t-tarbija tiegħek tkun lesta jista’ jwassal għall-obeżità aktar tard fil-ħajja. Barra minn hekk, l-introduzzjoni ta’ ikel li fih il-glutina, bħal qmuħ, kmieni wisq tista’ twassal għal allerġiji.
Meta tintroduċi ikel ġdid lit-tarbija tiegħek, stenna mill-inqas 3-5 ijiem qabel ma tagħtiha xi ħaġa ġdida. Matul dak iż-żmien, osserva lit-tarbija tiegħek mill-qrib għal sinjali ta’ allerġija, bħal dijarea jew raxx fil-ġilda.
L-idea li d-dewmien fl-introduzzjoni ta’ ikel li jista’ jikkawża allerġiji, bħal karawett, ħut, u bajd, jista’ jipprevjeni l-allerġiji issa ġiet miċħuda. It-tobba issa jirrakkomandaw li dawn l-ikel jiġu introdotti gradwalment waqt l-introduzzjoni ta’ ikel solidu. Iżda dan għandu jsir biss taħt il-gwida tat-tabib tiegħek.
Ladarba t-tarbija tiegħek tidra tiekol iċ-ċereali, tista’ toffri frott jew ħaxixa mgħaffġa sew mingħajr zokkor jew melħ miżjud. Agħti tip wieħed biss kull darba. Tista’ toffri wkoll laħam imsajjar sew u mgħaffeġ. Dejjem oqgħod attent għar-reazzjoni tat-tarbija tiegħek għal ikel ġdid.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Qatt m'għandek iżżid ċereali jew ikel solidu ieħor mal-flixkun tat-tarbija tiegħek għal kwalunkwe raġuni.
- It-tqegħid taċ-ċereali fi flixkun se jipprevjeni lit-tarbija tiegħek milli torqod għal perjodi twal ta’ żmien, u jista’ wkoll joħloq periklu serju ta’ fgar.
- Tarbija għandha tibda tiekol ikel solidu bejn 4-6 xhur, meta turi sinjali ta’ lestezza.
- L-aktar għażla sikura hija li tibda b'qamħ bħall-ħafur, li fih inqas arseniku mid-dqiq tar-ross.
- Dejjem agħti ikel solidu b'kuċċarina, waqt li żżomm lit-tarbija wieqfa. Tisforzax lit-tarbija jekk ma tridx.
- Oqgħod attent għall-allerġiji meta tintroduċi ikel ġdid. Agħti ikel wieħed biss kull darba.
- Dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi deċiżjonijiet dwar in-nutrizzjoni tat-tifel/tifla tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek