Hekk kif qed toqrob lejn it-twelid tat-tarbija tiegħek, forsi qed taħseb dwar mod kif iġġib ftit serħan u fejqan f'moħħok? Illum il-ġurnata, ħafna nies qed jitkellmu dwar dawn iż -żjut essenzjali . Xi wħud jgħidu li l-użu tagħhom jista' jnaqqas l-uġigħ u l-istress tat-twelid. Allura ejja nitkellmu dwar dan illum, b'mod ċar, għax jekk qed tużahom, huwa importanti ħafna kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek li tkunu tafu eżattament x'qed tużaw.
X'inhuma dawn iż-żjut essenzjali?
Fi kliem sempliċi, dawn huma żjut b'riħa qawwija u konċentrazzjoni għolja magħmula minn pjanti, jiġifieri, fjuri, weraq, qoxra tas-siġar, u għeruq, permezz ta' proċess speċjali, biex inkunu preċiżi, distillazzjoni bil-fwar. Il-metodu ta' trattament b'din ir-riħa jissejjaħ "Aromaterapija." Huwa maħsub li din ir-riħa taffettwa moħħna u ġisimna, tnaqqas l-istress, u ġġib il-paċi fil-moħħ.
Illum il-ġurnata, l-użu taż-żjut essenzjali sar popolari ħafna fost ommijiet tqal madwar id-dinja. Xi studji wrew li ċerti żjut essenzjali jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ tat-twelid u jipprovdu sens ta’ kalma. Imma ftakar, filwaqt li hemm ħafna tipi ta’ żjut essenzjali, hemm biss ftit tipi speċifiċi li huma tajbin għal ommijiet tqal.
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk qed tikkunsidra li tuża xi ħaġa bħal din, huwa imperattiv li l-ewwel tkellem mat -tabib tiegħek dwarha u tfittex il-parir tiegħu.
Liema żjut essenzjali jgħinu fit-twelid?
Ladarba jibda t-twelid, jingħad li xi żjut essenzjali jgħinu biex jinduċu kontrazzjonijiet fl-utru. Imma ftakar, is-sens tax-xamm tagħna jiżdied waqt it-tqala. Għalhekk huwa importanti li tagħżel riħa li ssibha pjaċevoli u li togħġbok. Inkella, ir-riħa tista’ tkun skomda għalik.
Dawn ġeneralment jintużaw billi tpoġġi qatra żejt fuq ballun tal-qoton u tinhalaha. Inkella, tista' tuża diffużur biex tifrex ir-riħa mal-kamra kollha.
Hawn huma xi żjut popolari li jingħad li jgħinu fix-xogħol.
| Tip ta' Żejt | Użu u applikazzjoni | Ftakar speċjalment! |
|---|---|---|
| Lavanda | Dan huwa popolari ħafna. Jgħin biex jikkalma u jirrilassa l-moħħ. Xi nies jużawh imħallat ma' Clary Sage biex jistimulaw il-kontrazzjonijiet tal-utru. Tista' wkoll tħalltu ma' żejt trasportatur u timmassaġġjah. | Huwa kkunsidrat sikur għall-użu waqt it-twelid. |
| Salvja Clary | Dan huwa żejt qawwi ħafna. Għandu kapaċità kbira li jikkaġuna kontrazzjonijiet uterini. Xi sptarijiet jużaw din ir-riħa fid-diffusers. | Għandu jintuża b'kawtela kbira. Qatt m'għandek tapplikah direttament fuq il-ġilda. |
| Ylang Ylang | Din hija riħa ta' fjuri. Tgħin biex tnaqqas l-istress u l-ansjetà. Tgħin ukoll biex tnaqqas l-uġigħ, il-pressjoni tad-demm, u t-tensjoni fil-muskoli. | Huwa daqsxejn iktar għali għax jinkiseb minn fjura. Jista' jintuża f'diffużur jew maż-żejt tal-massaġġi. |
X'benefiċċji oħra għandhom dawn waqt it-twelid?
Dan iż-żejt essenzjali jgħin ukoll biex inaqqas il-biża’ u l-ansjetà li tħoss meta tibda tippanikja.
- Ward u Lavanda: Ir-riċerka wriet li t-taħlita ta’ dawn iż-żewġ irwejjaħ tista’ tnaqqas l-istress tal-ħlas. Meta l-moħħ ikun rilassat, is-sensazzjoni ta’ uġigħ titnaqqas ukoll. Hemm konnessjoni qawwija bejn il-memorji u r-riħa tagħna. Immaġina li darba kellek massaġġi bir-riħa tal-ward u ħassejtek rilassat ħafna. Issa, jekk txomm dik l-istess riħa waqt il-ħlas, moħħok se jiftakar dik il-memorja antika u rilassata. Tista’ wkoll tħallat dan ma’ ftit ilma, tpoġġih fi flixkun tal-isprej, u tisprejja ftit fuq l-imħadda tiegħek.
- Peppermint: Dan huwa tajjeb għal uġigħ ta’ ras, imnieħer imblukkat, dardir, u uġigħ fil-muskoli. Xi nies ikollhom diffikultà biex jagħmlu l-awrina wara li jkollhom tarbija . Jingħad li n-nifs tar-riħa tal-peppermint jgħin matul dan iż-żmien.
Saħħa mentali u ambjent pożittiv
Xi nies, skont it-twemmin tagħhom, iridu joħolqu ambjent kalm, pożittiv u mbierek biex jiffaċċjaw din l-okkażjoni speċjali msejħa t-twelid. Xi wħud jixegħlu xemgħa u jwettqu r-ritwali reliġjużi tagħhom. F'mumenti bħal dawn, xi wħud jippruvaw joħolqu ambjent li jżomm il-moħħ iffukat u jikkalmah billi jużaw `(Aromaterapija)` jew dawn iż-żjut ifuħ. Għal dan, jintużaw żjut bħall-Frankinċens u s-Salvja. Fil-fatt, din hija xi ħaġa li tiġri kompletament fuq preferenza personali. Anke mingħajr aspett spiritwali bħal dan, tista' tikseb il-benefiċċji għas-saħħa ta' dawn iż-żjut.
Meta m'għandekx tuża dawn u metodi sikuri
Bħal kull ħaġa oħra, mhux tajjeb li tuża wisq minn dan. Jekk ommijiet tqal qed jużaw dawn, huwa għaqli li tibda b'qatra waħda ta' żejt u mbagħad iżżid gradwalment għal massimu ta' 3-5 qatriet . Peress li inti aktar sensittiva għar-riħa waqt it-tqala, irwejjaħ qawwija jistgħu jġegħluk tħossok ma tiflaħx.
Ftit regoli li żgur għandek tiftakar:
- Tieħux żjut essenzjali mill-ħalq għal kwalunkwe raġuni. Ir-riċerka għadha ma wrietx li dan huwa sigur kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek. Għalhekk, huwa riskju kbir.
- Tapplikax żjut ikkonċentrati ħafna direttament fuq il-ġilda. Dawn huma qawwija ħafna. Għalhekk, l-aħjar li tħallathom ma' żejt trasportatur bħal żejt tal-ġewż, żejt taż-żebbuġa, jew żejt tal-lewż. Jekk ma tagħmilx dan, jista' jikkawża allerġiji u ħruq fil-ġilda.
- Mhux iż-żjut kollha huma adattati għal kulħadd. Ipprova ftit l-ewwel biex tara x'jaqbel lilek u liema riħa togħġbok.
- Tużax żjut qawwija bħal Clary Sage mingħajr il-parir ta' tabib .
Fl-aħħar mill-aħħar, qabel ma tipprova xi ħaġa ġdida matul dan iż-żmien l-aktar prezzjuż f’ħajtek, hija r-responsabbiltà tiegħek li tkun 100% ċert li mhux se tagħmel ħsara lilek jew lit-tarbija tiegħek. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tikkonsidraha.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Iż-żjut essenzjali jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-istress, l-ansjetà u l-uġigħ tat-twelid sa ċertu punt, iżda mhumiex maġiċi.
- Jekk tużaha, dejjem ibda b'ammont żgħir ħafna, bħal qatra waħda.
- Qatt m'għandek tixrob dawn iż-żjut jew tapplikahom mhux dilwiti fuq il-ġilda.
- Mhux iż-żjut kollha huma adattati għall-użu waqt it-tqala, għalhekk huwa importanti li tagħżel it-tip ta’ żejt it-tajjeb.
- L-aktar importanti: Dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża xi żejt essenzjali waqt it-tqala jew it-twelid.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment