Xi kultant, meta nqumu wara li nkunu bilqiegħda fl-istess pożizzjoni għal xi żmien, riġlejna jħossuhom imnebbħin u b’tingiż. Din hija esperjenza komuni ħafna għalina. Normalment tgħaddi fi ftit minuti. Imma jekk in-nebbħ f’riġlejk iseħħ ta’ spiss, jew jekk in-nebbħ ikun akkumpanjat minn sintomi oħra bħal uġigħ u dgħufija fir-riġlejn, hija xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod jinkwieta dwarha. Għax jista’ jkun sinjal ta’ xi kundizzjoni medika f’ġismek. Mela, ejja naraw x’inhuma r-raġunijiet ewlenin għaliex riġlejk jistgħu jkunu mnebbħin, x’inhuma s-sintomi, u x’għandek tagħmel dwar dan.
L-aktar raġuni sempliċi: 'Tnemnim' fir-riġlejn (Paresteżija)
Din hija kundizzjoni komuni li kważi lkoll esperjenzajna. Immaġina li toqgħod bilqiegħda fuq siġġu b’riġlejk imqassmin għal żmien twil. Meta tagħmel dan, in-nervituri f’riġlejk jiġu kkompressati temporanjament u jpoġġu pressjoni fuqhom. Dan jikkawża tfixkil temporanju fil-komunikazzjoni bejn moħħok u n-nervituri f’riġlejk. F’termini mediċi, dan insejħulu “Paresteżija”.
Meta jiġri dan, tista’ tħoss affarijiet bħal dawn:
- Tħossok qisek riġlejk qed jitnemnsu.
- Tħossok qisek qed titniggeż.
- Inħossni qisni xi ħaġa għaddejja minn sieqi, bħallikieku gidmitni n-nemel.
- Xi kultant inħossni qisni qed taħraq sieqi.
Dan mhu xejn għalfejn tinkwieta. Hekk kif tbiddel il-pożizzjonijiet u ċċaqlaq saqajk ftit, it-tnemnim jisparixxi kompletament hekk kif iċ-ċirkolazzjoni tad-demm titjieb. Tista' tevita din il-kundizzjoni billi tbiddel il-pożizzjonijiet ta' spiss u tevita li taqsam saqajk għal perjodi twal ta' żmien.
Uġigħ mid-dahar: Ejja nitgħallmu dwar ix-xjatika
L-itwal nerv f’ġismek huwa n-nerv xjatiku. Jibda fin-naħa t’isfel ta’ dahrek, imbagħad jgħaddi mill-warrani u jinżel minn saqajk. Jekk dan in-nerv jiġi kkompressat għal xi raġuni, jista’ jikkawża tnemnim u uġigħ qawwi f’saqajk. Aħna nsejħu din il-kundizzjoni `( Xjatika )`.
Dan ġeneralment jaffettwa naħa waħda biss tal-ġisem. Huwa aktar probabbli li jseħħ f'nies li joqogħdu f'post wieħed għal żmien twil, dawk li għandhom piż żejjed, u dawk li jixjieħu.
| Sintomi komuni tax-xjatika | |
|---|---|
| Uġigħ bħal sparatura | Uġigħ qawwi li jirradja min-naħa t'isfel tad-dahar mill-warrani 'l isfel minn wara tas-sieq, taħt l-irkoppa, u xi kultant sas-swaba' tas-saqajn. |
| Żieda fl-uġigħ | L-uġigħ jista’ jiżdied meta tisgħol, tagħtas, jew toqgħod bilqiegħda għal ħin twil. |
| Dgħufija fil-muskoli | Sensazzjoni ta’ tnemnim fir-riġel affettwat. |
| Tnemnim u infjammazzjoni | Sensazzjoni ta’ tnemnim jew ħruq fir-riġel flimkien mal-uġigħ. |
Każijiet ħfief ta’ xjatika jistgħu jgħaddu waħedhom. Madankollu, jekk l-uġigħ tiegħek idum għal aktar minn ġimgħa, jibda wara aċċident, jew jekk għandek diffikultà biex tikkontrolla l-bużżieqa tal-awrina jew l-imsaren tiegħek , għandek tara tabib minnufih . Analġeżiċi u terapija fiżika jistgħu jgħinu. F’każijiet severi, kirurġija tista’ tkun meħtieġa biex tittaffa l-pressjoni fuq in-nerv.
Dijabete u tnemnim fir-riġlejn (Newropatija Periferali)
Din hija xi ħaġa li rridu noqogħdu attenti ħafna dwarha. Jekk persuna bid-dijabete jkollha livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm mhux ikkontrollati għal żmien twil, dan jista’ jagħmel ħsara lin-nervituri delikati fil-ġisem kollu. It-tobba jsejħu dan newropatija periferali .
It-tnemnim ikkawżat minn din il-ħsara fin-nervituri spiss jibda fis-swaba’ tas-saqajn u mbagħad jinfirex bil-mod il-mod 'il fuq mir-riġel . Normalment jaffettwa ż-żewġ saqajn fl-istess ħin. Dan it-tnemnim u l-uġigħ jistgħu jkunu agħar bil-lejl.
Jekk persuna bid-dijabete tesperjenza tnemnim f’saqajha, trid toqgħod attenta b’mod speċjali dwar dan. Għax hemm ċans kbir li bla ma trid tweġġa’ saqajha, toqros xi ħaġa, jew tweġġa’ x’imkien.
Is-sintomi li ġejjin jistgħu jseħħu wkoll fil-każ ta’ ‘Newropatija Periferali’:
- Uġigħ insopportabbli fir-riġlejn.
- Dgħufija fil-muskoli.
- Riflessi dgħajfa f'postijiet bħall-għarqbejn.
- Diffikultà biex iżżomm il-bilanċ tal-ġisem.
- Feriti jew infezzjonijiet fis-saqajn (li jieħdu ħafna żmien biex ifiequ).
- Tħoss l-uġigħ anke b'mess ħafif.
Jekk għandek sintomi ta’ tnemnim fis-saqajn dijabetiċi, kellem lit-tabib tiegħek minnufih . L-aħjar soluzzjoni hija li tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Jekk tinjora dan, tista’ tesperjenza aktar ħsara fin-nervituri, ħsara serja f’saqajk, u uġigħ fil-ġogi fil-futur.
Problema bis-sistema immunitarja tal-ġisem stess: Sklerożi Multipla (MS)
It-tnemnim huwa sintomu bikri komuni tal-isklerożi multipla (MS). Fi kliem sempliċi, din il-marda sseħħ meta s-sistema immunitarja, li tipproteġi ġisimna mill-mard, tattakka bi żball is-sistema nervuża ċentrali tagħna stess.
Dan jista’ jikkawża sensazzjoni ta’ tnemnim f’sieqek, bħal tnemnim. Kultant dan it-tnemnim jista’ jkun tant qawwi li ma tkunx tista’ tħoss sieqek u saħansitra jkollok diffikultà biex timxi.
Is-sintomi tal-MS ivarjaw minn persuna għal oħra, iżda xi sintomi komuni jinkludu:
- Tħossok għajjien ħafna.
- Stress jew kontrazzjonijiet fil-muskoli.
- Dgħufija fil-muskoli.
- Sturdament jew sensazzjoni ta’ sturdament.
- Indeboliment fil-vista.
- Tibdil fil-burdata.
It-tnemnim ikkawżat mill-MS jista’ jiġi u jmur (attakki ta’ raxx). Għalkemm m’hemm l-ebda kura għal din il-marda, skoperta u trattament bikri jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw il-progressjoni tal-marda. Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, kun żgur li tara tabib għal parir.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- M'hemmx għalfejn tinkwieta wisq dwar it-tnemnim normali fir-riġlejn li jseħħ wara li tibqa' fl-istess pożizzjoni u jisparixxi wara ftit żmien.
- Madankollu, jekk it-tnemnim f’riġlejk huwa persistenti, akkumpanjat minn uġigħ, tnemnim fir-riġel, telf ta’ bilanċ meta timxi, jew bidliet fil-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina/imsaren , dan jista’ jkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar serja.
- IntJekk għandek id-dijabete, oqgħod attent ħafna għat-tnemnim f’saqajk. Huwa essenzjali li tiċċekkja saqajk kuljum u żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek taħt kontroll.
- Tipprovax tiddijanjostika lilek innifsek billi tfittex affarijiet fuq l-internet. Hemm ħafna kawżi ta’ tnemnim fir-riġlejn, u tabib biss jista’ jiddetermina l-kawża eżatta.
- Qatt tinjora t-tnemnim f’saqajk. Jista’ jkun sinjal importanti minn ġismek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan minnufih.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek