Il-memorja tiegħek tidher xi ftit dgħajfa? Ejja nitkellmu dwar l-Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI)

Spiss naħsbu li huwa normali li ommna, missierna, jew nanna tagħna jinsew affarijiet żgħar hekk kif jikbru, hux hekk? Infittxu fejn ipoġġu ċ-ċwievet tagħhom, ma jiftakrux isem ta’ xi ħadd mill-ewwel, jew nidħlu f’kamra u nistaqsu ‘għalxiex ġejt hawn?’ Ħafna minn dawn huma affarijiet normali li jiġru max-xjuħija. Imma xi ngħidu jekk dan in-nuqqas ta’ attenzjoni jmur lil hinn mill-punt li jikkawża tfixkil żgħir fl-attivitajiet ta’ kuljum? Ukoll, dik tista’ tkun sitwazzjoni li sempliċement m’għandniex ninjoraw. L-aħħar riċerka turi li din il-kundizzjoni, imsejħa Indeboliment Konjittiv Ħafif , jew (MCI) , ħafna drabi tintilef anke mit-tobba. Allura ejjew inkunu konxji ta’ dan illum.

Fi kliem sempliċi, x'inhu Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI)?

Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI) hija kundizzjoni li turi tnaqqis żgħir fil-memorja u l-ħiliet tal-ħsieb ta’ persuna lil hinn mit-tixjiħ normali. Madankollu, mhijiex severa daqs kundizzjoni serja bħad -dimenzja .

Aħseb dwarha b'dan il-mod. L-MCI hija bħal "triq tan-nofs" bejn in-nuqqas ta' attenzjoni li ġeneralment iseħħ max-xjuħija u kundizzjoni aktar serja bħad-dimenzja. Persuna b'MCI tista' tagħmel kompiti ta' kuljum, bħal tilbes, tiekol, u tinħasel, waħedha. Iżda jista' jkollha diffikultà biex tagħmel kompiti kumplessi li qabel kienu faċli, bħall-immaniġġjar tal-kontijiet, it-tħejjija ta' riċetta, jew l-ippjanar ta' vjaġġ. Dawn il-kompiti jieħdu aktar żmien, jew jistgħu jsiru anzjużi.

X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin tal-MCI? Ejja nidentifikawhom

Is-sintomi tal-MCI jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Xi nies ikollhom aktar problemi ta’ memorja, filwaqt li oħrajn jistgħu jsibuha diffiċli biex jieħdu deċiżjonijiet. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn it-tabella t’hawn taħt.

Għaliex din il-kundizzjoni spiss ma tiġix dijanjostikata?

Hemm diversi raġunijiet għal dan.

1. Injoranza mill-pazjent: Ħafna drabi dawn il-bidliet iseħħu bil-mod ħafna. Għalhekk jistgħu ma jirrealizzawx din il-bidla huma stess. Anke jekk jagħmlu dan, jistgħu jaħsbu, "Din hija biss xi ħaġa li tiġri meta tixjieħ" u ma jaħsbux ħafna dwarha. Xi wħud jistgħu jħossuhom xi ftit imbarazzati jew jibżgħu jgħidu lit-tabib, "Qed ninsa l-affarijiet issa."

2. L-Attitudni tal-Familja: Il-membri tal-familja jistgħu jaħsbu li din hija parti normali mit-tixjiħ. Kultant jinjorawha, u jaħsbu, "Ommi dejjem kienet hekk."

3. Li tevita lit-tabib: Immaġina, meta mmorru naraw tabib, ikollna biss ftit minuti. F'dak il-ħin, apparti milli nitkellmu dwar is-sogħla, ir-riħ komuni, u l-uġigħ fil-ġisem, jista' jkun li ma jkunx hemm biżżejjed ħin biex nitkellmu dwar il-memorja. Jekk il-pazjent ma jilmentax dwarha, aktarx li t-tabib ma jkunx jista' jagħraf dawn is-sintomi sottili.

Studju li sar fl-Istati Uniti sab li 8% biss tan-nies b'MCI huma konxji li għandhom il-kundizzjoni. Dan ifisser li aktar minn 90% tan-nies mhumiex konxji tagħha.

X'inhi r-relazzjoni bejn l-MCI u d-Demenzja?

Hawn x'għandna bżonn inkunu nafu lkoll. L-MCI hija fattur ta' riskju ewlieni għad-dimenzja, speċjalment il-marda ta' Alzheimer. Skont ir-riċerka, bejn 10% u 15% tan-nies bl-MCI jiżviluppaw f'dimenzja kull sena.

Iżda l-aħbar it-tajba hija li mhux kulħadd b'MCI se jiżviluppa d-dimenzja. Xi nies jistgħu jibqgħu fil-livell tal-MCI għal snin sħaħ. Oħrajn, speċjalment jekk it-telf tal-memorja tagħhom huwa kkawżat minn kundizzjoni oħra (eż., defiċjenza ta' vitamina B12, problemi tat-tirojde, dipressjoni), jistgħu jitjiebu bit-trattament għal dik il-kundizzjoni.

Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li din il-kundizzjoni tiġi identifikata kmieni.

X'inhuma l-benefiċċji ta' skoperta bikrija?

Jekk nidentifikaw lil xi ħadd b'MCI kmieni, dan jagħtina ħin prezzjuż. Nistgħu nużaw dan il-ħin b'modi utli ħafna.

• Għażliet ta’ kura: Issa hemm kura ġdida disponibbli, speċjalment għall-MCI kkawżata mill-marda ta’ Alzheimer . Iktar ma dawn il-kura jibdew kmieni, iktar ikun probabbli li l-progressjoni tal-marda tkun tista’ tiġi kkontrollata. Dan ifisser li kull jum jgħodd.
• Tibdil fl-istil ta' ħajja: Abbażi tal-parir mediku, dan huwa l-aħjar żmien biex tadotta stil ta' ħajja li huwa ta' benefiċċju għas-saħħa tal-moħħ.
• Teżerċita regolarment
• Tiekol dieta bilanċjata
• Involviment f'attivitajiet li jeżerċitaw il-moħħ (eż., issolvi puzzles, taqra kotba, titgħallem xi ħaġa ġdida)
• Li tkun soċjevoli u kuntent meta titkellem ma' ħaddieħor
• Identifikazzjoni ta' kawżi oħra: Kif semmejt qabel, tista' tara jekk il-kawża ta' memorja batuta hijiex defiċjenza ta' vitamini, problema ormonali, jew kundizzjoni li tista' tiġi trattata bħad-dipressjoni.
• Ippjanar għall-futur: Il-pazjent u l-familja għandhom l-opportunità li jippjanaw għall-futur (eż., finanzi, dokumenti legali, kura) minn qabel.

X'għandek tagħmel jekk int jew xi ħadd qribek għandu dawn is-sintomi?

Jekk tissuspetta li int jew xi ħadd fil-familja tiegħek għandu dawn is-sintomi, jekk jogħġbok tinjorahomx.

Toqgħodx id-dar taħseb, “Hekk tixjieħ.” L-ewwel pass hu li tieħu ħsieb tiegħek innifsek.

Imbagħad, iltaqa' mat-tabib tal-familja tiegħek (tabib) u tkellem dwar dan bil-miftuħ. Qabel ma tmur tara lit-tabib, ikteb fi ktieb l-affarijiet li nsejt, l-affarijiet li sibt diffiċli biex tagħmel, u l-bidliet li tħoss. B'dan il-mod, ma tinsa xejn. Jekk possibbli, ġib membru tal-familja (eż. raġel, mara, jew tifel/tifla) miegħek. Għax hu jew hi jistgħu jgħidu lit-tabib dwar bidliet li osservatur minn barra jista' jinnota.

It-tabib jista’ jistaqsik xi testijiet tal-memorja, jagħmillek xi testijiet tad-demm, jew jekk ikun meħtieġ, jirreferik għal sken tal-moħħ (CT/MRI scan). Dan kollu jsir biex jinstab eżattament x’qed jikkawża t-telf tal-memorja tiegħek.