Iċ-ċkejken tiegħek ikollu uġigħ ta’ ras il-ħin kollu? Ejja nitkellmu dwar l-uġigħ ta’ ras!

It-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha spiss uġigħ ta’ ras? Jew jekk huwa tifel żgħir, spiss jibki, ma jiekolx, jew jidher/tidher bla kwiet? Forsi huwa minħabba uġigħ ta’ ras. L-uġigħ ta’ ras huwa komuni ħafna għat-tfal żgħar. Imma bħala omm u missier, ma nħossunix imdejqin meta t-tifel/tifla tagħna jkun/tkun qed ibati minn dan l-uġigħ? Illum, ejja nitkellmu dwar x’inhuma dawn l-uġigħ ta’ ras, għaliex iseħħu, u kif nistgħu ngħinu lit-tifel/tifla tagħna.

X'inhu uġigħ ta' ras? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, uġigħ ta’ ras huwa uġigħ fir-ras jew fl-għonq. Huwa komuni ħafna fost it-tfal żgħar. Jista’ jseħħ għal diversi raġunijiet, u hemm livelli differenti ta’ uġigħ. Xi uġigħ ta’ ras jgħaddi wara ftit żmien, iżda oħrajn jistgħu jkunu pjuttost serji. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun taf jekk dan huwiex normali jew jekk hijiex kundizzjoni li teħtieġ attenzjoni medika.

X'inhuma s-sintomi ta' uġigħ ta' ras? Kif tagħrafha?

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ uġigħ ta’ ras li jesperjenzaw it-tfal: uġigħ ta’ ras minħabba t-tensjoni u emigranji .

X'inhu uġigħ ta' ras minħabba t-tensjoni?

Dan huwa uġigħ ta’ ras komuni li t-tfal spiss jesperjenzaw. Dan iseħħ meta l-muskoli fir-ras jew fl-għonq ikunu tensi żżejjed, jiġifieri jkunu stressati. Dan l-uġigħ ġeneralment iħossu hekk:

• Iħoss bħallikieku xi ħadd qed jagħfas fuq quddiem, wara, jew iż-żewġ naħat tar-ras.
• Uġigħ matt u qawwi.
• Uġigħ persistenti.
• Xi nies jgħidu li jħosshom bħallikieku ċinturin qed jiġi ssikkat madwar rashom.

Immaġina, dan jista’ jiġri meta tifel ikun għamel ħafna xogħol tal-iskola, jew ikun xi ftit nervuż dwar eżami li ġej.

Allura x'inhi l-migranja?

Dan huwa xi ftit differenti minn uġigħ ta’ ras minħabba t-tensjoni. Barra minn hekk, huwa xi ftit inqas komuni. Imma meta jseħħ, jista’ jiġi xi ftit aktar ta’ spiss. Hawn huma xi wħud mis-sintomi li tista’ tara b’migranja :

• Uġigħ qawwi u qawwi fuq naħa waħda jew fuq iż-żewġ naħat tar-ras, bħallikieku qed tintlaqat minn moħħ .
• Sturdament .
• Uġigħ fl-istonku.
• Rimettar u/jew dardir .
• Xi kultant tista’ tħoss li qed tara dwal iteptep quddiem għajnejk, jew tista’ tara tikek żgħar. Dan jissejjaħ awra .

Il-biċċa l-kbira tal-migranja jdumu minn 30 minuta sa ftit sigħat. F'każijiet severi, jistgħu jdumu għal jumejn jew tlett ijiem. L-uġigħ jista' jkun agħar meta t-tifel ikun qed jiġri 'l hemm u 'l hawn, jilgħab, fid-dawl qawwi, f'irwejjaħ qawwija, jew f'ħsejjes qawwija. Kultant, qabel ma sseħħ migranja, it-tifel jista' jkollu viżjoni ta'Tista’ tara ripples jew dwal qawwijin. Dan huwa dak li nsejħu awra .

Meta tifel żgħir ikollu uġigħ ta’ ras, ikun diffiċli għalih li jgħid eżattament "hawn u hemm iweġġa’," hux hekk? Imbagħad, bħala ġenituri, nistgħu naraw li t-tifel ikun sempliċement bla kwiet, jixrob inqas ħalib, ma jiekolx, ma jilgħabx bħas-soltu, u jibki ħafna. Kultant jista’ saħansitra jirremetti, jew wiċċu jista’ jkun ċass jew aħmar.

Għaliex iseħħu dawn l-uġigħ ta’ ras? X’inhuma l-kawżi?

L-uġigħ ta’ ras huwa maħsub li huwa kkawżat minn bidliet fil-kimiċi, fin-nervituri, jew fil-vini tad-demm fir-ras. Dawn il-bidliet jikkawżaw li s-sinjali tal-uġigħ jintbagħtu lill-moħħ.

Uġigħ ta’ ras ħafna drabi jkun assoċjat ma’ affarijiet bħal:

• Infezzjonijiet: Infezzjonijiet tal-widnejn, viruses (bħall-influwenza jew irjiħat), infezzjonijiet tal-gerżuma (bħal infezzjoni fil-gerżuma streptokokjali ), meninġite , jew infezzjonijiet tas-sinus .
• Korriment fir-ras: Jista' jiġri minn waqgħa żgħira jew minn ħabta ta' rasek x'imkien.
• Ċerti mediċini: Uġigħ ta’ ras jista’ jseħħ bħala effett sekondarju ta’ xi mediċini.
• Nuqqas ta’ rqad jew bidla f’daqqa fix-xejriet tal-irqad.
• Deidrazzjoni: Jekk it-tifel/tifla ma jiħux biżżejjed ilma matul il-ġurnata.
• Stress qawwi: Affarijiet bħal xogħol tal-iskola, eżamijiet, u xogħol tad-dar.
• Allerġiji: Pereżempju, kundizzjonijiet bħad-deni tar-riħ .
• Il-mestrwazzjoni ta' kull xahar hija bidla fil-livelli tal-ormoni (speċjalment fi bniet żgħar).
• Taqbeż l-ikliet.
• Tqatta’ wisq ħin quddiem il-kompjuter jew tara t-TV.
• Indeboliment tal-vista.
• Tagħmel vjaġġ twil bil-karozza jew bil-karozza tal-linja.
• Nisma' kanzunetti b'leħen għoli ħafna.
• It-tipjip (it-tipjip minn nies madwar it-tifel/tifla jista' jaffettwah ukoll).
• Irwejjaħ qawwija: Affarijiet bħal fwieħa, duħħan, ir-riħa ġdida ta’ xi karozzi, u r-riħa ta’ tapit ġdid.
• Konsum eċċessiv ta' kaffeina: Il-kaffeina tinsab fix-xorb enerġetiku, f'xi xorb, fil-kafè, fit-te, u fiċ-ċikkulata.
• Xi ikel: alkoħol, ġobon, ġewż, pizza, ċikkulata, ġelat, ikel xaħmi, zalzett, hot dogs, jogurt, aspartame(sustanza li tagħti l-ħlewwa minflok iz-zokkor), affarijiet bħall -MSG (Monosodium glutamate) .

Min ikollu dawn l-uġigħ ta' ras l-aktar spiss?

L-uġigħ ta’ ras huwa komuni ħafna fost it-tfal żgħar u l-adolexxenti. L-emigranji, b’mod partikolari, għandhom it-tendenza li jkunu komuni fil-familji. Dan ifisser li jekk ommok, missierek, in-nanna jew in-nannu tiegħek ikollhomhom, it-tifel/tifla tiegħek x’aktarx li jiżviluppahom. Xi tfal huma aktar sensittivi għal dawn il-fatturi minn oħrajn.

Kif issib il-kawża ta’ uġigħ ta’ ras? X’jagħmel it-tabib?

Meta tieħu lit-tifel/tifla tiegħek għand tabib jew infermier/a, l-ewwel jeżaminah/teżaminaha u jistaqsih/tistaqsiha dwar il-kundizzjonijiet mediċi tiegħu/tagħha. Hekk it-tabib jipprova jiskopri x’qed jikkawża l-uġigħ ta’ ras. It-tabib jista’ jistaqsi affarijiet bħal:

• Kemm hu qawwi l-uġigħ ta' ras? Kemm hu frekwenti?
• Meta beda dan?
• Kif tħossok meta jkollok uġigħ ta’ ras? Fejn tweġġa’ fir-ras?
• Hemm xi xejra fil-mod kif iseħħu l-uġigħ ta’ ras? Din tinbidel maż-żmien?
• Hemm xi sintomi oħra? (eż. deni, rimettar, bidliet fil-vista)
• Kellek xi ferita f'rasek dan l-aħħar?
• Hemm xi affarijiet li jidhru li jqanqlulek l-uġigħ ta’ ras?
• X'inhuma d-drawwiet tal-ikel tat-tifel/tifla, il-mudelli tal-irqad tiegħu/tagħha, u affarijiet li jnaqqsu jew iżidu l-uġigħ ta' ras?
• It-tifel/tifla qed jesperjenza xi stress mentali jew dipressjoni?
• Kellek xi mard serju qabel?
• It-tifel/tifla qed jieħu xi mediċini?
• Għandek xi allerġiji?
• Hemm xi ħadd fil-familja tiegħek li jkollu uġigħ ta’ ras frekwenti?

Biex jgħinu jidentifikaw din il-problema, it-tobba xi kultant jitolbu lill-ġenituri – kemm lit-tfal ikbar kif ukoll lill-adulti żgħar – biex iżommu djarju tal-uġigħ ta’ ras . Hawn x’għandek tirreġistra f’dan id-djarju:

• Dwar kull uġigħ ta’ ras.
• Wasal iż-żmien għalihom biex jikbru.
• Kemm ilu żmien?
• Nota qasira dwar l-affarijiet li naħseb li setgħu kkawżawha.

Immaġina, it-tifel ta’ Nisal jgħid li jkollu uġigħ ta’ ras kull nhar ta’ Sibt filgħodu. Meta ommu kienet qed tikteb fid-djarju tagħha, innutat li Nisal jara t-TV għal ħin twil kull nhar ta’ Ġimgħa filgħaxija u jmur jorqod tard. Dan id-djarju jgħin biex jiġi identifikat xejra bħal din.

Barra minn hekk, it-tabib se jwettaq eżami newroloġiku sħiħ. Dan jista’ jinkludi li wieħed iħares lejn l-għajnejn, jeżamina n-nervituri, u jitlob lit-tifel/tifla biex jagħmel affarijiet bħal jimxi jew imiss imnieħru/imnieħra. Biex jeskludi kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw l-uġigħ ta’ ras, it-tabib jista’ wkoll jordna testijiet bħal:

• Testijiet tad-demm
• Testijiet tal-immaġini: Skan CAT tal-moħħ jew skan MRI huma wkoll possibbli.

Kif tikkura l-uġigħ ta' ras?

Il-kura għal uġigħ ta’ ras tiddependi fuq x’jaħseb it-tabib li hija l-kawża, iżda l-biċċa l-kbira tal-uġigħ ta’ ras komuni jistgħu jiġu kkurati d-dar.

Biex tgħin tnaqqas l-uġigħ, għid lit-tifel/tifla tiegħek biex:

• Imtedd f'kamra friska, mudlama u kwieta.
• Poġġi drapp niedja fuq forehead tiegħek jew fuq għajnejk.
• Irrilassa.
• Nifs faċilment, fil-fond.

Kun żgur li t-tifel/tifla tiegħek jiekol xi ħaġa, jixrob ħafna fluwidi, u ma jkunx deidratat. It-tfal bl -emigranja spiss ikunu jridu jorqdu. Jistgħu jħossuhom aħjar meta jqumu. Parti kbira mill-kura tal-emigranja hija li jiġu evitati fatturi li jqanqlu l-uġigħ ta’ ras. Hawnhekk djarju tal-uġigħ ta’ ras jista’ jkun ta’ għajnuna kbira.

Tista' wkoll tagħti lit-tifel/tifla tiegħek mediċina kontra l-uġigħ bħal acetaminophen (eż. Panadol) jew ibuprofen (eż. ibuprofen). Madankollu, għandek taqra t-tikketta bir-reqqa u tiżgura ruħek li qed tagħti d-doża korretta fil-ħin korrett. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar kemm għandek tagħti, staqsi lit-tabib tiegħek. Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha inqas minn sentejn jew għandu/għandha kundizzjonijiet mediċi oħra, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tagħti xi mediċina kontra l-uġigħ. Hu jew hi jgħidulek jekk għandekx tagħtiha u kemm għandek tagħtiha (ibbażat fuq il-piż u l-età tat-tifel/tifla tiegħek).

Twissija: Qatt m'għandek tagħti aspirina lit-trabi jew lit-tfal żgħar sakemm ma tkunx ordnata mit-tabib. L-aspirina tista' tikkawża kundizzjoni serja u li tista' thedded il-ħajja msejħa sindromu ta' Reye.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha l-migranja ta’ spiss, it-tabib jista’ jippreskrivi mediċina biex jieħu/tieħuha meta jibda/tibda, jew mediċina biex jieħu/tieħu kuljum (biex jipprevjeni l-uġigħ ta’ ras).

Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-ġestjoni tal-uġigħ. Dan jista’ jinkludi affarijiet li tista’ tagħmel mingħajr medikazzjoni, pereżempju:

• Eżerċizzji ta' rilassament
• Tekniki għat-tnaqqis tal-istress
• L-evitar ta' fatturi li jqanqlu l-affarijiet

X'għandi bżonn inkun naf iktar?

Huwa normali li tħossok imbeżża’ meta t-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha uġigħ ta’ ras qawwi. Iżda ħafna drabi, l-uġigħ ta’ ras mhuwiex sinjal ta’ xi ħaġa serja.

Madankollu, f'każijiet bħal dawn, żgur għandek tkellem mat-tabib:

• Jekk l-uġigħ ta’ ras ikun aktar frekwenti mis-soltu .
• Jekk ma jinżelx faċilment.
• Jekk għandek uġigħ qawwi .
• Ħafna drabi, jiġi filgħodu (meta t-tifel/tifla jqum, speċjalment jekk it-tifel/tifla jqum minħabba uġigħ ta’ ras).

Fittex ukoll għal sintomi oħra li jakkumpanjaw l-uġigħ ta’ ras. Dawn jistgħu jgħinu lit-tabib isib il-kawża. Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha dawn is-sintomi flimkien mal-uġigħ ta’ ras, kellem lit-tabib:

• Jekk tidher inqas attent mis-soltu.
• Jekk tirremetti.
• Jekk għandek uġigħ ta’ ras wara ferita f’rasek jew wara li titlef sensik .
• Jekk ikollok aċċessjoni (aċċessjonijiet).
• Jekk ikun hemm bidliet fil-vista .
• Jekk tħoss tnemnim f'ġismek .
• Jekk tħossok dgħajjef .
• Jekk tħoss goffaġġ f’riġlejk .
• Jekk għandek raxx fil-ġilda .
• Jekk ikun diffiċli li timxi jew toqgħod bilwieqfa.
• Jekk ikun diffiċli li titkellem.
• Jekk għandek uġigħ jew ebusija fl-għonq .
• Jekk għandek deni jew sinjali oħra ta’ infezzjoni .
• Jekk tinnota bidla kbira fil-personalità .
• Jekk tixrob ħafna ilma jew tgħaddi ħafna awrina .
• Jekk l-uġigħ ta’ ras jaffettwak sal-punt li ma tistax tmur l-iskola jew tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek .

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Tajjeb, allura tista' tiftakar xi wħud mill-aktar affarijiet importanti minn dak li tkellimna dwaru.

• Mhux l-uġigħ ta’ ras kollu huwa perikoluż: Il-biċċa l-kbira tal-uġigħ ta’ ras fit-tfal żgħar huwa normali. Madankollu, huwa importanti li wieħed joqgħod attent għalihom.
• Identifika l-kawżi: Ara jekk affarijiet bħad-dieta, l-irqad u l-istat mentali tat-tifel/tifla tiegħek jaffettwawx l-uġigħ ta’ ras. Iż-żamma ta’ djarju tal-uġigħ ta’ ras tista’ tkun ta’ għajnuna kbira.
• Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar: Affarijiet sempliċi bħal mistrieħ, ambjent kwiet, xugaman imxarrab, u xorb ta’ ħafna ilma jistgħu jipprovdu serħan.
• Mediċini kontra l-uġigħ b'kawtela: Agħti d-doża eżatta kif ordnat mit-tabib. Qatt m'għandek tagħti aspirina lil tfal żgħar.
• Agħraf is-sinjali ta’ twissija: Jekk għandek sintomi bħal deni, rimettar, konfużjoni, jew aċċessjonijiet flimkien mal-uġigħ ta’ ras, ara tabib immedjatament.
• Tibżax, itlob l-għajnuna: Jekk għandek xi dubji jew tħassib dwar l-uġigħ ta’ ras tat-tifel/tifla tiegħek, l-aħjar li tkellem mat-tabib.

Nawguraw li t-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun b'saħħtu/a u kuntent/a!

` Uġigħ ta' ras, Uġigħ ta' ras fit-Tfal, Emikranja, Uġigħ ta' ras minħabba tensjoni, Kawżi ta' Uġigħ ta' ras, Trattament ta' Uġigħ ta' ras, Pedjatrija, uġigħ ta' ras fit-tfal, emikranja fit-tfal, uġigħ ta' ras minħabba tensjoni, saħħa tat-tfal, artiklu mediku Sinhala