It-tifel/tifla tiegħek qed ibati minn uġigħ fl-irkoppa? Jista' jkun il-Marda ta' Osgood-Schlatter!

It-tifel/tifla tiegħek jilmenta minn uġigħ fl-irkoppa? Jilmenta li l-uġigħ jiggrava meta jilgħab, jiġri, jew jaqbeż? Jekk iva, jista' jkun minħabba kundizzjoni msejħa l-Marda ta' Osgood -Schlatter . Tinkwetax, ejja nitkellmu dwarha f'aktar dettall.

X'inhi eżattament din il-kundizzjoni ta' Osgood-Schlatter?

Fi kliem sempliċi, Osgood-Schlatter hija kundizzjoni li sseħħ fil-pjanċa tat-tkabbir , li tinsab eżatt taħt l-irkoppa, fuq nett tal-għadma tas-sieq. Issa forsi qed tistaqsi x'inhi din il-pjanċa tat-tkabbir. Aħseb dwarha, meta nkunu żgħar, riġlejna jikbru aktar u aktar twal. Dan huwa post speċjali li jgħin lill-għadam jikber. Din hija parti qrib it-tarf ta' għadma, magħmula minn sustanza simili għall -qarquċa . Din il-parti hija fejn iseħħ l-aktar tkabbir tal-għadam. Madankollu, din il-pjanċa tat-tkabbir hija ftit aktar dgħajfa minn partijiet oħra tal-għadam, għalhekk tista' faċilment tiġi mħassra. Din il-kundizzjoni ta' Osgood-Schlatter ġeneralment titjieb ladarba t-tifel jieqaf jikber, u rarament tikkawża problemi fit-tul.

Min jiġrilu dan l-aktar spiss?

Il-marda ta' Osgood-Schlatter hija l-aktar komuni fit-tfal bejn l-etajiet ta' 9 u 16-il sena. Is-subien huma aktar probabbli li jiżviluppawha, iżda l-bniet jistgħu jiżviluppawha wkoll, speċjalment jekk jilagħbu sport. Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li t-tfal jikbru malajr ħafna matul dan iż-żmien, imsejjaħ "spurt tat-tkabbir". Ukoll, tfal li huma attivi, jiġru u jaqbżu, speċjalment dawk li jilagħbu sport bħal futbol, ​​basketball, volleyball, ġinnastika, qabża twila u qabża għolja, huma aktar probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. Dan għaliex dawn l-isports ipoġġu ħafna pressjoni fuq l-irkopptejn.

Għaliex qed jiġri dan? X'inhuma r-raġunijiet?

Mela, issa ejja naraw għaliex jiġri dan. Meta t-tifel/tifla tiegħek jiġri, jaqbeż, jew jgħawweġ irkopptejh , jiġi attivat muskolu kbir fil-koxxa 'l fuq mill-irkoppa (aħna nsejħulu l-muskolu "Quadriceps"). Dan il-muskolu jgħaddi mill-irkoppa u huwa mwaħħal mal-parti ta' fuq tal-patella, il-pjanċa tat-tkabbir li tkellimna dwarha qabel, permezz ta' tendon qawwi. Aħna nsejħu dan it-tendon it-"Tendon Patellari".

Għalhekk, meta tifel ikun qed jiġri jew jaqbeż kontinwament, dan il-muskolu "Quadriceps" jikkuntratta u jiġbed il-pjanċa tat-tkabbir permezz ta' dak it-tendon. Meta dan it-tip ta' ġbid jiġi ripetut, dik il-pjanċa tat-tkabbir sensittiva gradwalment tibda tweġġa' u tintefaħ. Dan huwa dak li jikkawża li tifforma nefħa jew għoqda żgħira f'dik iż-żona.

Speċjalment ta’ tifel/tiflaMatul żieda qawwija fit-tkabbir, l-għadam jikber malajr, iżda l-muskoli u l-għeruq jistgħu ma jikbrux bl-istess rata. L-għeruq imbagħad isiru aktar stretti u jpoġġu aktar pressjoni fuq il-pjanċa tat-tkabbir. Huwa għalhekk li l-marda ta' Osgood-Schlatter hija aktar komuni matul dan iż-żmien.

It-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha dawn il-karatteristiċi?

Kif tkun ċert jekk it-tifel/tifla tiegħek għandux/għandhiex il-marda ta' Osgood-Schlatter? Hawn huma xi sintomi li għandek toqgħod attent għalihom:

• Uġigħ taħt l-irkoppa, 'il fuq mill-irkoppa: Biex inkunu preċiżi, dan l-uġigħ iseħħ f'post li jħossu bħal nefħa żgħira meta tmissha b'idejk, eżatt taħt l-irkoppa. Kultant din in-nefħa tista' tkun kemxejn akbar u viżibbli.
• Nefħa u sensittività fiż-żona: Jekk tmiss il-boċċa, tista’ tinnota li t-tifel/tifla qed iħoss l-uġigħ.
• L-uġigħ jiżdied bl-attività: Dan l-uġigħ jiżdied b'mod sinifikanti meta tkun qed tiġri, taqbeż, titla' t-taraġ, titla' l-muntanji, jew tinżel għarkupptejk. L-uġigħ jista' jippersisti anke wara li tispiċċa tilgħab.
• Xi kultant zopp: Jekk l-uġigħ ikun qawwi, it-tifel jista’ jimxi zopp, speċjalment waqt jew wara l-logħob.
• Okkorrenza f'irkoppa waħda jew fiż-żewġ irkopptejn: Din il-kundizzjoni tista' taffettwa irkoppa waħda biss, jew tista' sseħħ fiż-żewġ irkopptejn fl-istess ħin. Normalment, madwar 20-30% tat-tfal jiżviluppawha fiż-żewġ irkopptejn.
• Żieda gradwali fl-uġigħ: Din mhix xi ħaġa li tiġri f'daqqa. Normalment, l-uġigħ jiżdied gradwalment, fuq perjodu ta' ġimgħat jew xhur.

Immaġina, ibnek Chamath qiegħed fit-tim tal-cricket tal-iskola. Meta jiġi d-dar wara l-prattika, dejjem jgħid, "Ma, irkoppa tweġġagħni," speċjalment meta jmiss iż-żona taħt l-irkoppa. Wara ftit, tara li tkun xi ftit minfuħa. L-aktar tweġġagħha meta jiġri u jilgħab bil-ballun. Dak li jiġri f'dan il-każ.

Kif jagħraf dan it-tabib?

Meta tieħu lit-tifel/tifla tiegħek għand tabib, it-tabib l-ewwel jistaqsi lilek u lit-tifel/tifla tiegħek dwar l-uġigħ, kemm-il darba jseħħ, f'liema attivitajiet jieħu sehem it-tifel/tifla tiegħek, u jekk kienx hemm xi korriment fl-irkoppa qabel.

It-tabib imbagħad jeżamina l-irkoppa tat-tifel. Iħoss iż-żona bl-uġigħ, ifittex nefħa, u josserva kif l-irkoppa titgħawweġ u tiddritta, kif ukoll kif jimxi t-tifel. Kultant it-tifel jista’ saħansitra jintalab jagħmel affarijiet bħal jaqbeż jew joqgħod bilqiegħda fuq irkopptejh biex jara jekk l-uġigħ għadux hemm.

Ħafna drabi, tabib jista’ jiddijanjostika l-marda ta’ Osgood-Schlatter abbażi ta’ dawn is-sintomi u eżami. Normalment, issir X-ray.)` mhuwiex neċessarju. Madankollu, jekk it-tabib jissuspetta kundizzjoni aktar serja, bħal frattura, infezzjoni, jew tumur, jew jekk is-sintomi mhumiex tas-soltu, jista' jordna ``(X-ray)``.

X'inhuma t-trattamenti għal dan? Affarijiet li tista' tagħmel id-dar

L-aħbar it-tajba hija li l-marda ta’ Osgood-Schlatter tista’ titfejjaq kompletament maż-żmien . Ladarba t-tifel jieqaf jikber u l-pjanċa tat-tkabbir issir għadma b’saħħitha, l-uġigħ jgħaddi waħdu. Iżda sadanittant, hemm xi affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nikkontrollaw l-uġigħ u nipprovdu kumdità lit-tifel.

L-aktar ħaġa importanti hija l-paċenzja. Din mhix xi ħaġa li se tfiq f'ġurnata jew tnejn. L-uġigħ jista' jonqos fuq diversi xhur, forsi anke sena jew tnejn.

Hawn huma affarijiet li tista' tagħmel:

• Restrizzjoni tal-mistrieħ u l-attività: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Jeħtieġ li tneħħi temporanjament lit-tifel/tifla tiegħek minn kwalunkwe attività li tikkawża uġigħ. Dan ifisser li twaqqaf il-ġiri, il-qbiż, u attivitajiet oħra li jpoġġu pressjoni fuq l-irkopptejn. Jekk tħallihom jilgħabu minkejja l-uġigħ, is-sitwazzjoni se tiggrava biss. Jeħtieġ li tgħarraf lit-tifel/tifla tiegħek li dan huwa biss temporanju. Ladarba l-uġigħ jonqos, tista' terġa' tibda tilgħab gradwalment.
• Silġ: Applika s-silġ fuq iż-żona fejn hemm l-uġigħ u n-nefħa għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum. Tapplikax is-silġ direttament fuq il-ġilda, keffenha f'ċarruta. Huwa speċjalment tajjeb li tapplika s-silġ immedjatament wara li tilgħab.
• Analġeżiċi: Analġeżiku ġenerali bħal `( Paracetamol )` jista' jingħata fuq il-parir tat-tabib. Xi kultant it-tabib jista' jirrakkomanda wkoll anti-infjammatorju bħal `(Ibuprofen). Tagħtix mediċina mingħajr il-parir tat-tabib.
• Eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ: Eżerċizzji ta' tiġbid u tisħiħ għall-quadriceps u l-hamstrings jistgħu jgħinu ħafna. Dawn iżidu l-flessibbiltà tal-muskoli u jnaqqsu l-pressjoni fuq l-għeruq. Madankollu, dawn għandhom isiru meta ma jkunx hemm uġigħ. L-aħjar li tara fiżjoterapista u titgħallem l-eżerċizzji xierqa għal dan.
• Appoġġ/ċinga għall-irkoppa: Xi tfal isibu li ċinga jew appoġġ speċjali li jintlibes taħt l-irkoppa jgħin biex inaqqas l-uġigħ. Dan jgħin biex ineħħi ftit mill-pressjoni minn fuq it-tendon patellari u jnaqqas l-impatt fuq il-pjanċa tat-tkabbir. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar dan.
• Kun paċenzjuż: Kif imsemmi qabel, dan jieħu ż-żmien. L-uġigħ jista’ jiżdied hawn u hemm għal xhur sħaħ, forsi anke sena jew tnejn, speċjalment jekk l-attività tiżdied. L-aktar ħaġa importanti hija li tkun paċenzjuż u tistenna li t-tifel/tifla tiegħek jikber.

Jista' dan jiġi evitat milli jerġa' jiġri?

Huwa diffiċli li tipprevjeni kompletament il-marda ta' Osgood-Schlatter, peress li hija relatata mal-iżvilupp tat-tfal. Madankollu, hemm xi affarijiet li tista' tagħmel biex tgħin timmaniġġja l-uġigħ u tnaqqas il-frekwenza ta' attakki ta' qalb:

• Tisħin qabel il-logħob u tkessiħ wara l-logħob: Dan huwa importanti ħafna. Jeħtieġ li tipprepara l-muskoli u l-għeruq tiegħek għall-attività. Alloka mill-inqas 5-10 minuti għal dan.
• Tiġbid Regolari: Huwa essenzjali li tiġbid il-muskoli fuq quddiem tal-koxxa (`(Quadriceps)`) u fuq wara tal-koxxa (`(Hamstrings)`) regolarment. Dan iżid il-flessibbiltà tal-muskoli u jnaqqas il-pressjoni fuq l-għeruq.
• Żid it-taħriġ tiegħek gradwalment: Mhijiex idea tajba li żżid f'daqqa l-ammont ta' taħriġ jew l-intensità. Għandek iżżidu gradwalment u sistematikament. L-aħjar li ma żżidx il-ħin jew l-intensità tat-taħriġ tiegħek b'aktar minn 10% fil-ġimgħa.
• Żraben xierqa: Huwa importanti li tilbes żraben atletiċi ta’ kwalità tajba li jgħinu biex inaqqsu l-istress fuq l-irkopptejn waqt li tkun qed tilgħab l-isports. Evita li tilbes żraben mikulin.
• Isma' lil ġismek: Jekk tħoss uġigħ, tinjorahx u kompli ddoqq. L-uġigħ huwa sinjal minn ġismek, trid tismagħh u tistrieħ. Il-qawl "Ebda uġigħ, ebda qligħ" ma japplikax f'din is-sitwazzjoni.

Hija xi ħaġa li għandi nibża' minnha? Meta għandi mmur għand tabib?

Ħafna ġenituri jibżgħu minn dan, u jaħsbu, "Oh, l-irkoppa ta' ibni hija mweġġgħa serjament." Iżda l-marda ta' Osgood-Schlatter mhijiex kundizzjoni serja u fit-tul. Kif imsemmi qabel, ġeneralment titjieb waħedha ladarba t-tifel ikun żviluppat kompletament. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ma jkun hemm l-ebda ħsara permanenti. Forsi dik il-boċċa żgħira taħt l-irkoppa tibqa' għal xi żmien, iżda mhix ta' wġigħ, hija biss kwistjoni kosmetika.

Madankollu, f'każijiet bħal dawn, żgur għandek tara tabib:

• Jekk l-uġigħ ikun qawwi ħafna, jekk it-tifel ma jistax jissaportih, jekk ma jistax iwettaq attivitajiet normali.
• Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara ġimagħtejn jew tliet ġimgħat ta’ trattamenti fid-dar (mistrieħ, silġ) jew jekk jiggrava.
• Jekk it-tifel jimxi b'zopp ċar u ma jistax iġorr il-piż fuq l-irkoppa.
• Jekk in-nefħa tkun eċċessiva, l-irkoppa tkun ħamra, u jkun hemm sħana (dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ infezzjoni).
• Jekk l-uġigħ ikun preżenti bil-lejl, jiġifieri, jekk l-uġigħ iseħħ anke meta t-tifel ikun qed jistrieħ, jekk l-uġigħ ikun qawwi biżżejjed biex iqajjem lit-tifel mill-irqad.
• Jekk għandek uġigħ fl-irkoppa flimkien ma’ sintomi oħra bħal deni, uġigħ fil-ġisem, u telf ta’ piż.

F'żminijiet bħal dawn, huwa importanti li tara tabib biex tiddetermina eżattament jekk hijiex Osgood-Schlatter jew xi kundizzjoni oħra.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Tajjeb, allura nittama li issa għandek fehim aħjar tal-kundizzjoni tal-Marda ta' Osgood-Schlatter li tkellimna dwarha.

Fl-aħħar nett, l-aktar affarijiet importanti li wieħed għandu jiftakar huma dawn:

• Osgood-Schlatter hija kundizzjoni ta' uġigħ fl-irkoppa li taffettwa tfal attivi li jkunu qed jikbru .
• Dan huwa kkawżat minn pressjoni u korrimenti żgħar lill-pjanċa tat-tkabbir, li tinsab 'il fuq mit-tibja, taħt l-irkoppa.
• Is-sintomi ewlenin huma uġigħ taħt l-irkoppa, nefħa, u uġigħ li jiżdied bl-attività.
• Il-mistrieħ, is-silġ, u l-evitar ta' attivitajiet li jikkawżaw uġigħ huma t-trattamenti ewlenin. Il-fiżjoterapija hija wkoll importanti ħafna.
• Din il-kundizzjoni mhijiex serja u se titjieb waħedha hekk kif it-tifel jikber.
• Madankollu, jekk l-uġigħ ikun qawwi, ma jonqosx, jew jekk ikun hemm sintomi oħra mhux tas-soltu , żgur li għandek tara tabib.

Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek ukoll għandu/għandha dawn is-sintomi, tippanikjax, agħtih il-mistrieħ meħtieġ, u fittex parir mingħand tabib qabel ma tittratta din is-sitwazzjoni. L-aktar ħaġa importanti hija li t-tifel/tifla jifhem dan u jkun paċenzjuż.