Dawn il-pollini qed jimirdu liċ-ċkejken tiegħek? (Polline) Ejja nitkellmu dwar dan!

Iċ-ċkejken tiegħek jagħtas il-ħin kollu? Għajnejh isiru ħmura, imnieħru joħroġ bħall-ilma, u xi kultant ikollu diffikultà biex jieħu n-nifs? Jekk dawn l-affarijiet jiġru l-ħin kollu, ir-raġuni tista’ tkun xi ħaġa aktar sempliċi milli taħseb, iżda hija xi ftit tedjanti. Aħna nsejħulhom " triggers ". Jiġifieri, ċerti affarijiet jistgħu jaggravaw l-ażma jew l-allerġiji tat-tifel/tifla tiegħek. Wieħed mill-aktar triggers komuni li jaffettwa lil ħafna nies huwa l-polline .

X'inhu l-polline? Huwa sempliċi ħafna!

Fi kliem sempliċi, il-polline huwa sustanza fina ħafna u trab li xi pjanti u fjuri jipproduċu matul il-proċess riproduttiv tagħhom, jiġifieri, meta jipproduċu pjanti ġodda. Immaġina, meta dan il-polline jivvjaġġa minn fjura għal fjura u jitħallat flimkien, jiffurmaw frott u żrieragħ ġodda. Għalhekk, din hija xi ħaġa importanti ħafna għad-dinja tal-pjanti.

Matul ir-rebbiegħa, is-sajf, u xi kultant anke l-ħarifa, ikun hemm ħafna polline fl-ambjent. Ir-riħ iġorr dawn il-granuli ċkejkna tal-polline minn post għall-ieħor. Biex inkunu preċiżi, ir-riħ iġorr dawn il-granuli tal-polline u jagħtihom lil siġar oħra, biex " idakkarhom ", jiġifieri, biex jiffertilizzahom.

Issa hawn hi l-problema. Hemm proteini ġewwa dawn il-granuli tal-polline. Dawk il-proteini, meta nieħduhom man-nifs, jiġifieri, nieħduhom man-nifs, jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi f'xi wħud minn ġisimna. Dak huwa meta jidhru l-għatis, l-imnieħer inixxi, il-ħakk fl-għajnejn, u xi kultant raxx fil-ġilda msemmija hawn fuq. Il-polline li ħafna nies huma allerġiċi għalih ġej mill-ħaxix, xi siġar kbar (mhux bħall-mang u l-kohomba, iżda xi siġar eżotiċi jistgħu jiġu minnhom ukoll), u xi pjanti li nsejħu ħaxix ħażin.

Aħseb ftit, peress li s -sistema immunitarja taż-żgħar tagħna, is-sistema li tipproteġihom mill-mard, għadha mhix żviluppata għalkollox, jistgħu jkunu ftit aktar sensittivi għal dawn it-tipi ta’ polline. Huwa għalhekk li l-effetti ta’ dawn il-polline fuq it-tfal xi kultant huma aktar severi milli fuq l-adulti.

Kif nista' ngħin lit-tifel/tifla tiegħi jnaqqas il-problemi kkawżati minn dan il-polline?

Mela, issa ejja naraw kif nistgħu nipproteġu liż-żgħar tagħna minn din il-pesta tedjanti msejħa polline kemm jista' jkun. M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, jekk issegwi dawn il-passi sempliċi, tista' tikkontrolla din is-sitwazzjoni fil-biċċa l-kbira.

Dejjem kun konxju tal-għadd ta' polline ta' kuljum!

Dan huwa importanti ħafna. Flimkien mat -tbassir tat-temp għaż-żona tiegħek, xi kultant tingħata wkoll informazzjoni dwar il-"livell tal-polline " ta' kuljum. Dan huwa komuni ħafna f'xi pajjiżi. Dan qed jiġi diskuss ukoll fi Sri Lanka issa. Tista' ssib ukoll informazzjoni bħal din fuq l-Internet.

• Fil-ġranet meta l-għadd tal-polline jkun għoli, l-aħjar li tillimita l-ħin li t-tifel/tifla tiegħek iqatta' barra kemm jista' jkun, speċjalment filgħodu (bejn il-5 u l-10 ta' filgħodu), meta l-polline jkun l-aktar abbundanti fl-arja.
• Jekk assolutament trid toħroġ, agħti l-mediċina għall-allerġija tat-tifel/tifla tiegħek , kif preskritt mit-tabib, qabel ma toħroġ. Dan żgur għandu jsir taħt parir mediku.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek iħobb jilgħab barra, agħżel ħin tal-ġurnata meta l-livelli tal-polline jkunu aktar baxxi, bħal wara nżul ix-xemx sabiħ, wara nofsinhar, jew wara xita wara nofsinhar. Dan għaliex wara x-xita, il-biċċa l-kbira tal-polline fl-arja tinħasel mal-art.
• L-aktar ħaġa importanti hija li wara li t-tifel/tifla tiegħek jiġi lura milli jilgħab barra jew jagħmel xi ħaġa oħra, kun żgur li tgħumhom u tbiddel il-ħwejjeġ kollha tagħhom. Dan ineħħi kwalunkwe polline li jista’ jkun fuq ġisimhom, xagħarhom u ħwejġu. Inkella, dak il-polline jista’ jidħol ġewwa d-dar u jikkawża aktar problemi.

Jeħtieġ ukoll li tieħu ħsieb il-bibien u t-twieqi tad-dar tiegħek.

Matul l-istaġuni l-aktar polline għoljin, jiġifieri meta l-fjuri jkunu qed jiffjorixxu u jkun hemm ir-riħ, l-aħjar li żżomm it-twieqi u l-bibien magħluqa kemm jista' jkun.

• Żomm it-twieqi magħluqa, speċjalment filgħodu u filgħaxija, għax il-livelli tal-polline jkunu l-ogħla matul dawk il-ħinijiet.
• Jekk id-dar tkun sħuna, tista’ tuża air conditioner . Imma trid tnaddaf il-filtru tiegħu regolarment. Inkella, it-trab u l-polline jistgħu jakkumulaw fih u jiċċirkolaw lura ġewwa d-dar.
• Jekk qed tuża purifikatur tal-arja biex tnaddaf l-arja ġewwa darek, kun żgur li għandu filtru HEPA . Dan huwa tip speċjali ta' filtru li jista' jaqbad anke partiċelli fini ħafna tal-polline. Dan jista' jgħin biex inaqqas l-ammont ta' polline fl-arja ġewwa darek.

Tinsiex dawn l-affarijiet meta tkun qed issuq.

Trid toqgħod ftit attent ukoll meta ssuq matul iż-żminijiet fejn ikun hemm ħafna polline.

• Agħlaq it-twieqi tal-karozza tiegħek u ixgħel l-arja kkundizzjonata. Dan inaqqas ħafna l-ammont ta’ polline minn barra li jidħol fil-karozza.
• Jekk tuża l-modalità "riċirkolazzjoni" fuq l-arja kondizzjonata tal-karozza tiegħek, din tirriċirkola l-arja ġewwa l-karozza, u tiġbed inqas arja friska minn barra.

Ipproteġi lit-tifel/tifla tiegħek meta taħdem barra.

Xi kultant it-tfal ikollhom jagħmlu wkoll xogħolijiet żgħar fil-ġnien.

• Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed jagħmel xogħol tad-dar bħal qtugħ tal-lawn jew ġbir tal-ġnien, tħallihx ikun espost għal dan il-polline għal żmien twil wisq. Għax meta jagħmel dawn it-tip ta’ xogħol, ħafna mill-polline fuq l-art jerġa’ jiddaħħal fl-arja.
• Jekk assolutament trid tagħmel dan, jew jekk it-tifel/tifla tiegħek qed jilgħab barra f'żoni b'għadd għoli ta' polline (pereżempju, taħt siġar bil-fjuri, f'għalqa bil-ħaxix), maskra tajba tal-filtru tal-arja, jiġifieri maskra tal-wiċċ, hija essenzjali.L-ilbies ta’ maskra jista’ jnaqqas ħafna l-inalazzjoni tal-polline. Madankollu, għandha tkun komda għat-tifel/tifla, toqgħod sew, u ma tagħmilx diffiċli biex tieħu n-nifs. Maskra bħal N95 hija aktar adattata għal dan minn maskra kirurġika regolari, iżda agħżel waħda li tkun komda għat-tifel/tifla.

Il-mod kif tnixxef ħwejġek huwa wkoll importanti ħafna!

Din tista’ tkun xi ħaġa li lanqas biss ħsibt dwarha.

• Wara li taħsel ħwejġek, nixxefhom ġewwa jekk possibbli, minflok ma ddendelhom barra fuq ħabel tal-ħwejjeġ. Jew uża dryer tal-ħwejjeġ .
• Taf għaliex? Jekk tnixxef ħwejġek barra, il-polline fir-riħ jista’ joqgħod fuq ħwejjeġ maħsula friski u mimlija riħa. Imbagħad, meta terġa’ tilbes dawk il-ħwejjeġ, tista’ terġa’ tesperjenza dawk is -sintomi ta’ allerġija .

Kif nista ' nsib eżattament x'inhuma l-"kawżi" tat-tifel/tifla tiegħi?

Fil-fatt, jekk tifel jew tifla għandhom l-ażma jew allerġiji , jista' jkun hemm aktar minn ħaġa waħda li tagħmel dawk is-sintomi agħar jew agħar. Aħna nsejħulhom 'triggers' . Il-polline huwa biss wieħed minn dawn il-fatturi ewlenin li jqanqlu s-sintomi.

Barra minn hekk, ħafna affarijiet jistgħu jkunu fatturi li jqanqlu dan il-mod, bħal dud tat-trab ta’ ġewwa, qxur tal-annimali domestiċi, ċerti ikel (bħal ħalib, bajd, karawett), duħħan ( duħħan tas-sigaretti , duħħan tal-fuklar tal-injam), xi fwejjaħ, u żebgħa.

L-aktar ħaġa importanti hija li t-tabib tiegħek jista’ jgħinek issir taf eżattament x’inhuma l-kawżi li jqanqlu t-tifel/tifla tiegħek. Dan jista’ jinvolvi li tagħmel xi testijiet , bħal test tal-ġilda jew test tad-demm. Huwa għalhekk li huwa importanti li tieħu parir mediku u tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Imbagħad tkun tista’ tkun taf eżattament x’għandek tevita.

L-aktar affarijiet importanti li għandek iżżomm f'moħħok (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, fi kliem sempliċi, il-polline huwa xi ħaġa li tista’ taggrava kundizzjonijiet bħall-allerġiji u l-ażma fiż-żgħar tagħna, xi ftit tedjanti, imma xi ħaġa li nistgħu nikkontrollaw.

• Toqgħodx tinkwieta. Jekk issegwi l-passi sempliċi li ddiskutejna, tista' tnaqqas ħafna l-impatt tal-polline fuq it-tifel/tifla tiegħek.
• L-għarfien huwa l-ewwel pass. Li tkun taf biss dwar il-livelli tal-polline u kif tipproteġi lilek innifsek jista' jagħmel differenza kbira.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek. Agħti l-mediċina lit-tifel/tifla tiegħek fil-ħin u fid-dożaġġ korrett. Żomm kuntatt mat-tabib tiegħek regolarment.
• Dejjem oqgħod attent għas-sintomi tat-tifel/tifla tiegħek.Ara meta s-sintomi jiżdiedu u liema azzjonijiet inaqqsuhom. Din l-informazzjoni hija wkoll importanti ħafna għat-tabib.

Ftakru, qed nagħmlu dan kollu għall -benesseri ta’ wliedna. Hija r-responsabbiltà tagħna li noħolqu ambjent fejn jistgħu jilagħbu u jitgħallmu b’mod ferħan u b’saħħtu.

` polline, allerġija, ażma, fatturi li jqanqlu r-reazzjoni, saħħet it-tfal, Sri Lanka