Il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek mhumiex jaħdmu sew? (Disfunzjoni tal-qiegħ tal-pelvi) - Ejja nitkellmu dwar dan!

Tħoss li għandek bżonn tmur il-kamra tal-banju l-ħin kollu? Jew tħoss li żaqqek ma tbattalx kompletament wara li tmur il-kamra tal-banju? Forsi għandek uġigħ persistenti fid-dahar li ma tistax tifhem għaliex? Dawn huma affarijiet li huma daqsxejn diffiċli biex titkellem dwarhom. Iżda jistgħu jkunu sintomi ta’ kundizzjoni li tista’ tiġi trattata li ħafna nies ikollhom. Illum se nitkellmu dwar din il-kundizzjoni li ħafna nies ma jafux biha, iżda li taffettwa lil ħafna nies, imsejħa 'Disfunzjoni tal-Art Pelvika'.

Fi kliem sempliċi, x'inhi disfunzjoni tal-qiegħ tal-pelvi?

Aħseb fil-pelvi tiegħek bħala dar. Ġewwa din id-dar hemm organi importanti bħall-bużżieqa tal-awrina, l-utru (fin-nisa), il-prostata (fl-irġiel), u r-rettum. Il-pedament ta’ din id-dar huwa l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi . Dawn il-muskoli jgħinu biex iżommu dawk l-organi kollha f’posthom.

Normalment, meta jkollok bżonn tmur il-kamra tal-banju, dawn il-muskoli jissikkaw u mbagħad jirrilassaw, u jgħinuk tagħmel ix-xogħol mingħajr ebda diffikultà. L-istess bħal meta ngħollu kaxxa tqila, nissikkaw il-muskoli f’dirgħajna u mbagħad nirrilassawhom meta nkunu lesti.

Madankollu, jekk għandek Disfunzjoni tal-Art Pelvika, jiġri l-oppost. Minflok ma jirrilassa dawn il-muskoli meta jkollok bżonn tmur il-kamra tal-banju, ġismek jissikkahom aktar. Huwa bħal meta timbotta bieb biex tiftaħ. Minħabba li dawn il-muskoli huma kontinwament issikkati, tista' tesperjenza dan li ġej:

• Diffikultà biex toħroġ l-ippurgar.
• Tħossok qisek ma vojtajtx imsarenek kompletament wara li għamilt il-bżonnijiet tiegħek.
• Tnixxija ta' awrina jew ippurgar mingħajr ma lanqas tirrealizza.

Jekk inti mara, tista’ tesperjenza uġigħ waqt is-sess. Jekk inti raġel, tista’ tesperjenza diffikultà biex tikseb jew iżżomm erezzjoni (disfunzjoni erettili).

X'inhuma s-sintomi li jġegħluk tissuspetta li għandek ukoll din il-kundizzjoni?

Jekk għandek wieħed jew aktar mis-sintomi t'hawn taħt, tista' tkun problema bil-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek. Qatt toqgħodx lura milli titkellem mat-tabib dwar dawn l-affarijiet.

Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?

Il-kawża eżatta ta’ dan għadha ma nstabitx. Madankollu, hemm diversi fatturi li huma maħsuba li jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni.

• Korrimenti pelviċi: Korrimenti fil-pelvi, bħal inċident tat-traffiku jew waqgħa minn għoli.
• Għeja fil-muskoli:Sforz frekwenti u fit-tul meta tmur it-tojlit.
• Kirurġiji preċedenti: Kirurġiji pelviċi bħal isterektomija jew prostatektomija.
• Tqala u twelid: Dan jista’ jagħmel ħsara lill-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi, speċjalment jekk it-twelid kien diffiċli.
• Tixjiħ: Hekk kif nixjieħu, il-muskoli ta’ ġisimna jiddgħajfu b’mod naturali.
• Stress u Ansjetà: Stress eċċessiv jista' wkoll jikkawża li l-muskoli fil-ġisem, speċjalment il-muskoli pelviċi, jissikkaw.

Mard ieħor li jista' jkun assoċjat ma' din il-kundizzjoni

Xi kultant, is-sintomi tad-Disfunzjoni tal-Art Pelvika huma simili ħafna għas-sintomi ta’ mard ieħor. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tara tabib għal dijanjosi preċiża.

Ċistite Interstizjali

Din hija kundizzjoni li tikkawża uġigħ fil-bużżieqa tal-awrina u fiż-żona pelvika. Dan l-uġigħ jista' jikkawża li l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi jissikkaw. Dan ifisser li dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jkunu relatati.

Sindromu tal-Musrana Irritabbli (IBS)

Din hija ġabra ta’ sintomi li jaffettwaw is-sistema diġestiva. Sintomi bħal stitikezza u nefħa jistgħu jidhru fiż-żewġ kundizzjonijiet.

Prolapse tal-Organi Pelviċi (POP)

Dan iseħħ meta l-muskoli li jżommu l-organi pelviċi (l-utru, il-bużżieqa tal-awrina, ir-rettum) f'posthom jiddgħajfu, u b'hekk iwaqqgħu mill-vaġina. Id-dgħufija fil-muskoli hija l-kawża primarja ta' dan.

Disfunzjoni Erettili (ED)

L-irġiel isibuha diffiċli biex jiksbu jew iżommu erezzjoni waqt kopulazzjoni sesswali. Kultant dan jista’ jkun minħabba tagħfis jew uġigħ fil-muskoli pelviċi. Madankollu, din hija kundizzjoni kumplessa u tista’ tkun ikkawżata minn fatturi oħra.

Prostatite

Infezzjoni jew nefħa tal-glandola tal-prostata. Din turi wkoll sintomi li huma simili ħafna għal dawk ta’ ‘Disfunzjoni tal-Art Pelvika’.

Kif issib dan, Dottor?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u l-istorja medika tiegħek. Pereżempju,

• Trid tisforza biex tagħmel il-bżonnijiet tiegħek?
• Il-bużżieqa tal-awrina titbattal kompletament wara li tgħaddi l-awrina?
• Kemm-il darba tmur it-tojlit kuljum?

Jekk inti mara, jistgħu jiġu mistoqsija affarijiet bħal jekk kellekx tfal qabel u jekk tesperjenzax uġigħ waqt is-sess.

Imbagħad, se jsir eżami fiżiku . Matul dan, it-tabib se jiċċekkja manwalment kemm tista’ tikkontrolla tajjeb il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek. Dan jista’ jgħin biex jinstabu kwalunkwe għoqod, tagħfis, jew dgħufija fil-muskoli.

Testijiet speċjali li jistgħu jsiru

Xi kultant, testijiet bħal dawn jistgħu jsiru biex jikkonfermaw id-dijanjosi.

• Manometrija Anorektali: Din tkejjel kemm qed jaħdmu tajjeb il-muskoli madwar l-anus.
• Prottogramma tad-Defekazzjoni: Din hija bħal X-ray. Turi kif iseħħ il-moviment tal-imsaren u kif qed jaħdmu l-organi.
• Urodinamika: Dan it-test isir jekk ikollok diffikultà biex tgħaddi l-awrina. Ikejjel affarijiet bħall-abbiltà tiegħek li tbattal il-bużżieqa tal-awrina tiegħek u l-veloċità tal-fluss tal-awrina tiegħek.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

Normalment ma jkunx hemm bżonn ta’ kirurġija biex tiġi kkurata din il-kundizzjoni. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-trattamenti t’hawn taħt jistgħu jipprovdu riżultati tajbin.

Kif tista’ tieħu ħsieb tiegħek innifsek?

L-aktar ħaġa importanti meta tgħix b'din il-kundizzjoni hija li ma taqtax qalbek . Jista' jieħu diversi xhur biex it-terapija fiżika u l-medikazzjoni juru riżultati. Madankollu, ħafna nies li jsegwu l-pjan ta' kura eżattament jirkupraw sew maż-żmien.

Sadanittant, tista' tagħmel dawn l-affarijiet:

• Taqbiżx mediċini u trattamenti: Ħu l-mediċini li jippreskrivilek it-tabib fil-ħin. Taqbiżx sessjonijiet ta’ terapija fiżika. Agħmel l-eżerċizzji li ngħatajt struzzjonijiet biex tagħmel id-dar eżattament.
• Evita attivitajiet li jpoġġu pressjoni fuq il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek: Eżerċizzji bħall-irfigħ tal-piżijiet u l-qbiż jistgħu jagħmlu l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek aktar issikkati. Staqsi lit-tabib jew lit-terapista fiżiku tiegħek liema attivitajiet huma xierqa u mhux xierqa għalik.
• Ixrob ħafna ilma u kul dieta tajba għas-saħħa: Ixrob aktar minn 8 tazzi ilma kuljum biex tevita l-istitikezza. Xi ikel b'ħafna fibra jista' jżid sintomi bħal nefħa. Jekk jiġri dan, żomm 'il bogħod minn ikel bħal dan għal xi żmien. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal parir nutrizzjonali li mhux se jikkawżalek skumdità.

Għalkemm id-Disfunzjoni tal-Art Pelvika hija kundizzjoni komuni, ħafna nies jistħu jitkellmu dwar id-diffikultajiet tagħhom bil-funzjoni tal-imsaren u tal-bużżieqa tal-awrina. Imma ftakar, li titkellem mat-tabib tiegħek dwarha hija l-ewwel u l-aktar pass importanti fil-vjaġġ tiegħek lejn l-irkupru. Iktar ma tkun miftuħ u onest mat-tabib tiegħek, iktar ikun ta’ suċċess it-trattament tiegħek.