It-tifel/tifla tiegħek iħobb jilgħab il-cricket, jiġri u jaqbeż, hux? Imma wara li tilgħab hekk, spiss tgħid, 'Ma/Pa, għarqubni jweġġagħni'? Kultant jidher ftit diffiċli biex jimxi, u jidher qisu qed iżżappat? Għalkemm ħafna ġenituri huma inkwetati dwar dan, din ġeneralment hija kundizzjoni li sseħħ bl-iżvilupp tat-tfal u mhix xi ħaġa li wieħed għandu jinkwieta dwarha. Dwar dan qed nitkellmu llum.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi l-Marda ta' Sever? Hija tassew marda?
Għalkemm l-isem jgħid "Marda", din fil-fatt mhijiex marda. Huwa aktar bħal disturb. F'termini mediċi, insejħu dan (Apofiżite Kalkaneali). L-isem jinstema' daqsxejn ikkumplikat, hux? Ejja nżommuh sempliċi.
Kalkanju huwa l-għadma fl-għarqub tagħna. Apofiżite hija infjammazzjoni ta’ parti minn dik l-għadma. Fi kliem sempliċi, meta tifel ikun attiv, l-istress fuq l-għadma tal-għarqub tiegħu jikkawża li ż-żona fejn tikber tintefaħ. Din hija Korriment minn Stress Ripetittiv. L-aqwa parti hija li din il-kundizzjoni tfiq kompletament b’mistrieħ xieraq.
Aħseb dwarha b'dan il-mod: l-għadam ta' tifel huwa bħal fergħa ta' siġra li għadha ma kibritx għalkollox. It-truf tal-għadam, speċjalment il-pjanċi tat-tkabbir, huma rotob ħafna. Huma magħmula minn sustanza ratba msejħa qarquċa. Dawn il-biċċiet tal-qarquċa mhumiex b'saħħithom daqs l-għadam li kiber għalkollox. Għalhekk, huma aktar suxxettibbli għall-ħsara. Hekk kif it-tfal jikbru, din il-qarquċa tinbidel gradwalment f'għadam b'saħħtu.
L-apofiżite hija kundizzjoni li tikkawża nefħa tal-pjanċi tat-tkabbir tal-għadam fit-tfal. Hija kundizzjoni komuni ħafna. Hija speċjalment komuni waqt perjodi ta' tkabbir mgħaġġel, speċjalment bejn l-etajiet ta' 8 u 14-il sena.
Kif inkun naf jekk it-tifel/tifla tiegħi għandux/għandhiex din il-kundizzjoni wkoll?
Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha din il-kundizzjoni, jista'/tista' juri/turi wieħed jew aktar mis-sintomi t'hawn taħt. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Sintomu | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Uġigħ f'għarqub wieħed jew fiż-żewġ għarqbejn | Ħafna tfal jesperjenzaw uġigħ fiż-żewġ għarqbejn, speċjalment wara li jiġru, jaqbżu, u jilagħbu. |
| Uġigħ meta tagħfas jew tpoġġi piż fuq l-għarqub | L-uġigħ se jiżdied jekk tagħfas fuq l-għarqub tat-tifel/tifla miż-żewġ naħat jew jekk it-tifel/tifla jpoġġi l-piż fuq l-għarqub. |
| Nefħa jew tibdil fil-kulur tal-għarqub | Xi tfal jistgħu jinnutaw nefħa jew ħmura żgħira fuq l-għarqbejn tagħhom, iżda mhux kulħadd se jara dan. |
| Mixi b'zopp jew fuq il-ponot tas-saqajn | Minħabba l-uġigħ, it-tifel jista’ jimxi fuq ponot saqajh jew jzopp mingħajr ma jpoġġi għarqbejh mal-art. |
| Ebusija fl-għarqub filgħodu | Tista’ tħoss ebusija f’għarqbejnek, speċjalment meta tqum mis-sodda filgħodu jew wara li tkun bilqiegħda għal xi żmien. |
Għaliex it-tfal ikollhom din il-kundizzjoni?
Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-pressjoni kostanti fuq il-pjanċa tat-tkabbir tal-għarqub. Aħseb dwarha bħallikieku qed tpoġġi ftit pressjoni fuq l-istess post darba wara l-oħra. Maż-żmien, dak il-post jibda jiġrilu l-ħsara.
Fattur importanti ieħor li jaffettwa dan huwa t-tendon ta' Akille . Din hija l-istrixxa b'saħħitha li tgħaqqad il-muskoli fin-naħa ta' wara ta' saqajna mal-għadma tal-għarqub. Hekk kif il-ġisem tat-tfal jikber malajr, xi kultant dan it-tendon ma jiġġebbidx malajr daqs l-għadam. Imbagħad jissikka u jibda jiġbed lura l-għadma tal-għarqub. Dan il-ġbid jista' jpoġġi pressjoni fuq dik il-pjanċa ratba tat-tkabbir u jikkawża li tintefaħ.
L-infjammazzjoni hija l-mod kif ġisimna jfejjaq ferita. Iżda l-proċess tal-fejqan jieħu ż-żmien. Jekk it-tifel ikompli jieħu sehem f'attivitajiet li jpoġġu pressjoni fuq l-għarqub, in-nefħa se tkompli.
Minbarra din il-kawża ewlenija, diversi fatturi oħra jistgħu jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni:
- Saqajn ċatti: Xi tfal ikollhom saqajn ċatti, li jistgħu jpoġġu pressjoni żejda fuq l-għarqbejn tagħhom meta jimxu.
- Obeżità fit-tfulija: Jekk il-piż ta’ tifel jew tifla jkun ogħla min-normal għall-età u t-tul tagħhom, ikollhom jerfgħu aktar piż fuq l-għarqbejn tagħhom kull darba li jimxu jew jiġru.
Kif issib dan, Dottor?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, tabib jista' jiddijanjostika din il-kundizzjoni billi jeżamina fiżikament lit-tifel/tifla.
- It-tabib se jmiss bil-mod l-għarqub u s-sieq tat-tifel, u jagħfas ftit biex jara eżattament fejn qed iweġġa’.
- Tista’ titlob lit-tifel/tifla biex jimxi, jiġri, jew jaqbeż.
Normalment, X-ray mhuwiex meħtieġ għal dan. Madankollu, jekk it-tabib jissuspetta kundizzjoni oħra, bħal frattura minħabba stress, jista’ jirrakkomanda X-ray jew MRI biex jiżgura ruħu li m’hemm l-ebda kawża sottostanti.
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
It-trattament għal dan huwa sempliċi ħafna. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħti ftit mistrieħ lill-għarqub.
| Metodu ta' trattament | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| Mistrieħ | Din hija l-aktar ħaġa importanti . Ikollok bżonn tieqaf tiġri, taqbeż, jew tagħmel kwalunkwe sport jew attività li tpoġġi pressjoni fuq l-għarqub tiegħek għal ftit jiem jew ġimgħat. Staqsi lit-tabib tiegħek kemm għandek bżonn tistrieħ. |
| Serħan mill-uġigħ | It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda NSAIDs biex inaqqas in-nefħa u l-uġigħ. Madankollu, tagħtix lit-tifel/tifla tiegħek xi analġeżiċi mingħajr parir mediku. Barra minn hekk, l-applikazzjoni ta’ pakkett tas-silġ fuq l-għarqub għal madwar 15-il minuta diversi drabi kuljum tista’ tnaqqas ħafna l-uġigħ u n-nefħa. |
| Appoġġi speċjali (Ortotiċi) | It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomandalek tazzi speċjali għall-għarqbejn jew żraben speċjali biex jgħinu jnaqqsu l-uġigħ. F’xi każijiet, jista’ jingħatalek ukoll parir biex tilbes brace jew splint. |
| Terapija fiżika | Huwa importanti ħafna li tagħmel l-eżerċizzji ta' tiġbid li tkellimna dwarhom għal dak it-tendon ta' Akille strett. Tista' wkoll tnaqqas il-pressjoni fuq l-għarqub tiegħek billi ssaħħaħ il-muskoli tar-riġlejn li jappoġġjaw sieqek u l-għarqub tiegħek. |
Tista' din is-sitwazzjoni tiġi evitata milli terġa' tiġri?
Iva, żgur li hekk hu. Ladarba l-uġigħ tat-tifel/tifla tiegħek ikun għadda għalkollox u jkun jista' jerġa' jibda l-attivitajiet, hemm ftit passi li tista' tieħu biex tevita li din il-kundizzjoni terġa' sseħħ.
- Żraben xierqa: Ixtri lit-tifel/tifla tiegħek par żraben tajbin li jipprovdu appoġġ tajjeb għall-għarqub u assorbiment tax-xokkijiet, speċjalment meta jkunu qed jilagħbu l-isports.
- Eżerċizzju: Agħmilha drawwa li tissaħħan qabel ma tilgħab l-isports u agħmel eżerċizzji ta’ tiġbid tal-għerq ta’ Akille kuljum.
- Kontroll tal-piż: Huwa importanti ħafna wkoll li żżomm il-piż tat-tifel/tifla tiegħek f'livell tajjeb għas-saħħa għall-età u t-tul tagħhom.
- Isma' lil ġismek: Għallem lit-tifel/tifla tiegħek biex iwaqqaf l-attività u jistrieħ hekk kif iħoss uġigħ. Huwa importanti li tgħidlu, "Tilgħabx sakemm ma jweġġagħx."
Il-marda ta' Sever mhijiex serja, u ma tikkawżax ħsara fit-tul lit-tifel/tifla tiegħek. Madankollu, tista' tkun ta' wġigħ kbir għat-tifel/tifla tiegħek. Għalhekk, jekk it-tifel/tifla tiegħek ikollu/jkollha dawn is-sintomi, ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli. Jekk tibda l-kura kmieni, in-nefħa tonqos malajr u t-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun jista'/tista' jerġa'/terġa' lura għall-attivitajiet favoriti tiegħu/tagħha.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-Marda ta' Sever mhijiex marda li wieħed għandu jibża' minnha, hija disturb li jseħħ bl-iżvilupp tat-tfal.
- Dan huwa komuni ħafna fi tfal attivi, li jiġru u jilagħbu.
- L-aħjar u l-aħjar trattament għal dan huwa l-mistrieħ.
- Bi kura u mistrieħ xieraq, din il-kundizzjoni hija kompletament kurabbli. Mhux se taffettwa l-futur tat-tifel/tifla.
- Jekk it-tifel/tifla tiegħek jilmenta minn uġigħ fl-għarqub, tinjorahx. Mur għand tabib immedjatament għal dijanjosi u parir xieraq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.