Qatt is-saba' l-kbir tiegħek kellu dan it-tip ta' inċident? Ejja nitkellmu dwar 'Skier's Thumb'!

Immaġina li waqt li tkun qed tilgħab l-isports, issuq rota, jew sempliċement titfixkel u taqa', is -saba' l-kbir ta' sieqek f'daqqa waħda tgħawweġ lura jew lejn il-ġenb. Minn dakinhar 'l hawn, kellek uġigħ jew nefħa fil-bażi tas-saba' l-kbir ta' sieqek, bejn is-saba' l-werrej u s-saba' tan-nofs? Issibha diffiċli biex iżżomm xi ħaġa bħal pinna jew tazza, jew tħoss li għandek qabda dgħajfa? Jekk iva, din x'aktarx hija korriment komuni magħruf bħala 'Skier's Thumb'.

X'inhu eżattament 'Skier's Thumb'?

Fi kliem sempliċi, is-'Skier's Thumb' hija korriment f'ligament , it-tessut artab li jgħaqqad l-għadam tas-saba' l-kbir tagħna. Din hija faxxa b'saħħitha u elastika, bħal faxxa tal-gomma. Dan il-ligament huwa dak li jagħti stabbiltà lis-saba' l-kbir meta naqbdu u nżommu l-affarijiet. F'inċident, dan il-ligament jista' jinqaleb, jinqata', jew xi kultant jinqata' kompletament.

Dan jissejjaħ 'Skier's Subgħajh' għaliex din il-korriment huwa l-aktar komuni fost l-iskijers li jaqgħu u jgħawġu s-saba' l-kbir tagħhom waqt li jużaw it-tagħmir sportiv f'idejhom. Madankollu, dan mhuwiex uniku għal dawk li jilagħbu dak l-isport. Din il-kundizzjoni tista' sseħħ f'pajjiżna għal diversi raġunijiet.

• Meta tilgħab: Milli tolqot jew taqa' mill-ballun fi sports bħal volleyball, netball, basketball, u rugby.
• Waqgħat: Tgħawwiġ ħażin tas-sieq il-kbir meta taqa' waqt il-mixi, il-ġiri, jew kwalunkwe attività oħra bid-driegħ miftuħ.
• Inċidenti tat-traffiku: Jekk għandek id-drawwa li żżomm biss subgħajk il-kbir fuq l-istering waqt is-sewqan, dan jista' jikkawża ħsara lis-saba' l-kbir ta' sieqek f'każ ta' aċċident.
• Kawżi oħra: Kwalunkwe azzjoni li tiġbed is-saba’ l-kbir lura jew lejn il-ġenb tista’ tikkawża din il-korriment.

Għandek is-'Skier's Thumb'? Iċċekkja dawn is-sintomi

Dawn is-sintomi jistgħu jidhru fi ftit minuti jew sigħat wara inċident. Kultant, l-uġigħ jista’ jibda bħala uġigħ ħafif u mbagħad jiżdied gradwalment.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Meta għandi mmur għand tabib?

Ftakar dan: Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi msemmija hawn fuq, tinjorahiex. Mur għand tabib mill-aktar fis possibbli.

Tista' tmur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Jew tista' wkoll tara Kirurgu Ortopediku . Huwa aħjar jekk tara speċjalista fl-istess jum tal-inċident. Għax il-bidu tat-trattament it-tajjeb għal inċidenti bħal dawn mill-aktar fis possibbli huwa importanti ħafna għall-proċess ta' rkupru.

X'tip ta' testijiet se jagħmel it-tabib?

Meta tara lit-tabib, l-ewwel jistaqsik ftit mistoqsijiet dwar kif ġara l-inċident. Allura mur b'idea żgħira ta' dawn l-affarijiet:

• Meta ġara l-inċident?
• Kif kienu eżattament l-id u s-saba' l-kbir fil-ħin tal-inċident?
• Kemm ilu li bdew l-uġigħ u n-nefħa?
• Ħassejt is-saba' l-kbir ta' sieqek bħallikieku kien mgħawweġ aktar mis-soltu?

Imbagħad it-tabib se jeżamina idejk.

• Is-saba’ l-kbir imweġġa’ jitqabbel mas-saba’ l-kbir tal-id b’saħħitha. Dan jista’ jgħin biex jiġi ddeterminat jekk hemmx xi laxkezza fil-ligament.
• Jittestja l-funzjoni tan-nervituri fl-id.
• Huma se jordnaw X -ray biex jeskludu ksur.
• Huma jiċċekkjaw jekk hemmx xi ħsara f'partijiet oħra tal-id, bħall-polz u l-minkeb.

X'inhuma t-trattamenti?

Il-kura tiddependi fuq il-firxa tal-ħsara fil-ligamenti tiegħek.

L-ewwel għajnuna li tista’ tingħata fid-dar

Tista' tagħmel dawn l-affarijiet biex tikkontrolla l-uġigħ u n-nefħa qabel ma tara tabib.

• Applika s-silġ: Kebbeb xi kubi tas-silġ f’ċarruta u applikahom fuq iż-żona bl-uġigħ u minfuħa għal madwar 20-30 minuta. Agħmel dan 3-4 darbiet kuljum. Qatt m’għandek tapplika s-silġ direttament fuq il-ġilda.
• Mistrieħ: Żomm is-saba’ l-kbir tiegħek kemm jista’ jkun wieqfa. L-użu ta’ faxxa għall-polz, li tista’ tixtri minn spiżerija, jista’ jgħinek iżżomm is-saba’ tiegħek immobbli.
• Analġeżiċi : Tista’ tieħu paracetamol għall-uġigħ. Tista’ tieħu mediċina bħal ibuprofen biex tnaqqas in-nefħa. Madankollu, jekk għandek uġigħ fl-istonku jew kundizzjonijiet bħal gastrite, qatt m’għandek tieħu dawn il-mediċini mingħajr ma tikkonsulta tabib.

Ftakar, dawn huma biss serħan temporanju. L-aktar ħaġa importanti hija li tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli.

Kura medika

Abbażi tar-riżultati tat-test tiegħek, jekk it-tabib jiddetermina li għandek is-'Skier's Thumb', hu se jagħżel metodu ta' kura.

• Jekk il-ligament ikun bil-ħsara żgħira biss (qasma parzjali): Ħafna drabi l-kirurġija ma tkunx meħtieġa. Plaster of Paris (ġibs) jew brace speċjali jintlibes għal madwar 4 ġimgħat biex is-saba’ l-kbir jibqa’ immobbli.
• Ksur komplet tal-ligament: F'dan il-każ, ġeneralment ikun hemm bżonn ta' kirurġija . Il-kirurġija tinvolvi t-twaħħil mill-ġdid tal-ligament imqatta' mal-għadam u t-tiswija tiegħu. Kultant, jintużaw apparati speċjali bħal ankri tas-sutura għal dan. Wara l-kirurġija, l-id ikollha bżonn tkun f'ġibs għal ftit ġimgħat.

Wara l-kirurġija, ladarba jitneħħa l-ġibs, erġa' ksib il-moviment fl-id u s-saba'.It-tabib jagħtik parir ukoll biex tagħmel terapija fiżika .

Ma jistax jiġi evitat dan l-inċident?

Għalkemm ma jistax jiġi evitat kompletament, ir-riskju jista' jitnaqqas.

• Meta tilgħab: Oqgħod attent b'idejk, speċjalment fl-isports catch-and-go. Meta taqa', ipprattika d-dawrien ta' ġismek minflok ma testendi driegħek u tpoġġi l-piż tiegħek mal-art.
• Meta tkun qed issuq: Meta taqbad l-istering, ipprattika kif iżżommu bis-saba' l-kbir tiegħek fuq barra bis-swaba' l-oħra. Din hija bidla żgħira, iżda tgħin ħafna biex tipproteġi s-saba' l-kbir tiegħek f'każ ta' aċċident.