Għatis, ħakk fl-għajnejn... Qed ikollok problemi dawn il-jiem? Din tista' tkun allerġija staġjonali!

Min ma jħobbx iż-żmien meta l-fjuri jkunu qed jiffjorixxu u s-siġar ikunu mimlija weraq? Imma għal xi wħud, dan iż-żmien jista’ jkun daqsxejn tedjanti. Għatis il-ħin kollu, imnieħer inixxi, għajnejn ħomor u ħakk... Qatt esperjenzajt xi ħaġa bħal din? Imbagħad x’aktarx li din hija allerġija staġjonali, jew kif ngħidu bl-Ingliż, `(Seasonal Allergy)`. Tinkwetax, għalkemm ma tistax tiġi kkurata, hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nikkontrollawha. Ejja nitkellmu dwar dan illum.

Għaliex ikollna allerġiji bħal dawn?

Fi kliem sempliċi, il-ħati ewlieni huwa l-polline . Is-siġar, il-ħaxix, u l-ħaxix ħażin jirrilaxxaw dawn il-partiċelli ċkejkna tal-polline fl-arja biex ixerrdu ż-żerriegħa tagħhom. Għalhekk, meta dan il-polline jidħol fl-imnieħer ta’ xi ħadd b’allerġiji, is-sistema ta’ difiża tal-ġisem tibda taħdem b’rata mgħaġġla. Aħseb fis -sistema immunitarja ta’ ġisimna bħala armata li tiddefendi pajjiż. Normalment, din l-armata tattakka l-mikrobi ħżiena li jidħlu f’ġisimna. Imma meta din l-armata fil-ġisem ta’ xi ħadd b’allerġiji tara xi ħaġa bħal polline li ma jagħmilx ħsara, taħseb bi żball li huwa għadu kbir. Hija dik il-kimika msejħa `(Istamina)` li tikkawża dawk is-sintomi tedjanti kollha bħal imnieħer inixxi, għatis, u ħakk fl-għajnejn. Il-polline jista’ jivvjaġġa mili sħaħ mar-riħ. Għalhekk anke l-polline minn siġra li mhix fil-ġnien tiegħek jista’ jikkawżalek allerġiji.

Liema affarijiet jistgħu jikkawżaw allerġiji?

• Polline tas-siġar: Fis-Sri Lanka, nistgħu naraw din il-kundizzjoni aktar spiss, speċjalment matul l-istaġun tal-fjoritura ta’ siġar bħall-mango u l-anakardju. Ukoll, il-polline minn diversi tipi ta’ fjuri jista’ jiġi affettwat.
• Ħaxix u ħaxix ħażin: Kawża ewlenija tal-pollinazzjoni tal-ħaxix u diversi ħaxix ħażin.
• Moffa: Matul l-istaġun tax-xita, il-moffa tikber aktar ta’ spiss bl-umdità ġewwa u barra d-dar. Din hija wkoll allerġen qawwi.
• Dud tat-trab: Meta nnaddfu djarna, dawn il-kreaturi ċkejkna li jgħixu f'affarijiet bħal friex, imħaded u saqqijiet jistgħu wkoll jaggravaw l-allerġiji.

Is-sintomi jistgħu jiżdiedu f'jiem bir-riħ, billi l-polline jkun aktar prevalenti fl-arja. Madankollu, is-sintomi ġeneralment jonqsu hekk kif il-polline jinħasel minn jum bix-xita.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Persuna b'allerġija tista' tesperjenza wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi fl-istess ħin. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn.

Kif tkun ċert jekk din hijiex allerġija?

Jekk tkompli jkollok dawn is-sintomi, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hu li tara lit-tabib tal-familja tiegħek . Hu jew hi se jeżaminak u, jekk meħtieġ, jirreferuk għand allerġista. L-allerġista spiss jagħmillek test biex jiskopri eżattament għal xiex int allerġiku/a. Dan jissejjaħ test tat-titqib tal-ġilda . Dan jinvolvi li ttaqqbek il-ġilda ta’ driegħek jew ta’ dahrek b’labra żgħira u tpoġġi ammont żgħir tas-sustanza li taħseb li int allerġiku/a għaliha (bħal polline jew trab). Jekk int allerġiku/a għal dik is-sustanza, fi ftit minuti ż-żona se ssir ħamra u tidher folja żgħira, simili għal gidma tan-nemusa. Dan jista’ jgħidlek eżattament għal xiex int allerġiku/a. Kultant jista’ jsir ukoll test tad-demm.

X'inhuma t-trattamenti disponibbli?

Hemm diversi tipi ta’ mediċini li nistgħu nużaw biex innaqqsu dawn is-sintomi tedjanti.

Mediċini li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija u dawk preskritti mit-tabib

• Anti-istaminiċi: Dawn jaħdmu billi jnaqqsu l-azzjoni tal-kimika "Istamina" li tkellimna dwarha qabel fil-ġisem. Dan jgħin biex jikkontrolla affarijiet bħall-għatis u l-ħakk . Xi anti-istaminiċi jistgħu jġiegħluk tħossok bi ngħas . Għalhekk, jekk issuq jew taħdem, staqsi lit-tabib tiegħek dwar tip li ma jġiegħlekx tħossok bi ngħas.
• Dekonġestjonanti: Dawn inaqqsu l-konġestjoni nażali billi jiksru l-vini tad-demm fl-imnieħer.
• Sprejs Nażali: Hemm diversi tipi minn dawn.
• Sprejs Nażali Sterojdi : Dawn spiss ikunu l-ewwel ħaġa li jirrakkomandaw it-tobba. Inaqqsu n-nefħa u l-infjammazzjoni fl-imnieħer. Tipi bħal ` Fluticasone` u ` Budesonide` issa huma disponibbli mingħajr riċetta mill-ispiżeriji.
• Sprej tas-sodju Cromolyn: Dan jaħdem billi jwaqqaf il-produzzjoni ta' `(Istamina)` qabel ma jseħħu s-sintomi tal-allerġija.
• Qtar għall-Għajnejn: Dawn jgħinu biex inaqqsu l-ħakk u d-dmugħ fl-għajnejn.

Jekk dawn il-mediċini ma jgħinux, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda immunoterapija, jew "tilqim kontra l-allerġija." Dan jinvolvi li tinjetta bil-mod ġismek b’ammonti żgħar ħafna tas-sustanza li int allerġiku għaliha, u b’hekk tibni gradwalment it-tolleranza ta’ ġismek maż-żmien. Din hija soluzzjoni fit-tul.

Hemm xi rimedji naturali?

Iva, hemm ftit affarijiet sempliċi li jistgħu jgħinu.

• Irrigazzjoni Nażali: Bl-użu ta' Neti Pot jew flixkun li jingħafas, ferra' taħlita ta' ilma fietel, melħ, u baking soda f'naħa waħda ta' mnieħrek u oħroġ min-naħa l-oħra. Dan jgħin biex tneħħi kwalunkwe debris, polline, jew debris ieħor li jista' jkun imwaħħal ġewwa mnieħrek, u jħalli mnieħrek nadif. Importanti: Uża biss ilma mgħolli, sterili, jew distillat . L-użu ta' ilma tal-vit regolari jista' jikkawża infezzjonijiet serji.
• Xi ħxejjex aromatiċi: Hemm riċerka dwar ħxejjex aromatiċi bħal `Butterbur` u `Quercetin`, iżda hemm opinjonijiet imħallta dwar l-effettività tagħhom. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tuża xi ħxejjex aromatiċi, għax jistgħu jinteraġixxu b'mod negattiv ma' mediċini oħra li qed tieħu.

5 pariri biex tibqa' sigur mill-polline

Minbarra li tieħu l-mediċini, huwa importanti wkoll li tibqa' 'l bogħod mill-allerġeni kemm jista' jkun. 1. Ibqa' ġewwa matul il-ħinijiet l-aktar polline: Il-polline ġeneralment ikun l-ogħla filgħodu. Naqqas il-ħin tiegħek barra kemm jista' jkun. 2. Żomm it-twieqi u l-bibien magħluqa: Li żżomm it-twieqi u l-bibien magħluqa matul il-ħinijiet l-aktar polline jista' jgħin biex inaqqas l-ammont ta' polline li jidħol f'darek. L-aħjar li tuża purifikatur tal-arja. 3. Naddaf regolarment: Imsaħ żoni bit-trab, bħal xkafef tal-kotba u xfafar tal-fann, b'ċarruta niedja. Naddaf bil-vacuum cleaner mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa. Hija idea tajba li tilbes maskra meta tuża l-vacuum cleaner. 4. Aħsel ġismek wara li tiġi d-dar: Il-ħasil ta' ġismek u xagħrek wara li tiġi d-dar jista' jgħin biex jitneħħa l-polline minn ġismek u minn xagħrek. 5. Aħsel il-lożor tas-sodda tiegħek regolarment: Aħsel il-lożor u l-kuxxini tal-imħaded tiegħek b'ilma sħun mill-inqas darba fil-ġimgħa. Dan jista' jelimina affarijiet bħad-dud tat-trab. Allerġiji, għatis, imnieħer inixxi, ħakk fl-għajnejn, polline, allerġiji staġjonali, istamina