X’jiġri jekk kelb żgħir f’daqqa waħda jaqbeż fit-triq waqt li tkun qed issuq? Mingħajr ma taħseb, tagħfas il-brejkijiet. Fl-istess ħin, qalbek tibda tħabbat aktar malajr, il-pali tiegħek jogħrqu, u ġismek kollu jibda jirtogħod, hux? Jew, is-sensazzjoni li tieħu meta tħoss li xi ħadd qed isegwik meta tkun miexi waħdek fit-triq bil-lejl... Dan kollu huwa dovut għal "Sistema ta' Allarm" tal-għaġeb f'ġisimna. Illum qed nitkellmu dwar is-Sistema Nervuża Simpatetika , is-sistema li tippreparak biex issalva lilek innifsek minn kwalunkwe emerġenza.
Ejja naraw l-ewwel, x'inhi din is-sistema nervuża?
Fi kliem sempliċi, is-sistema nervuża hija n-"netwerk ta' komunikazzjoni" f'ġisimna. Hija bħas-sistema tal-wajers f'dar. Huwa permezz ta' din is-sistema nervuża li l-messaġġi jiġu skambjati bejn il-moħħ u l-bqija tal-ġisem.
Din is-sistema nervuża hija maqsuma f'żewġ partijiet ewlenin:
1. Sistema nervuża ċentrali: Din tinkludi l-moħħ u l-korda spinali tagħna. Dan huwa ċ-ċentru ewlieni ta' kontroll ta' ġisimna. Huwa bħas-CPU f'kompjuter.
2. Sistema Nervuża Periferali: Dan jirreferi għan-nervituri l-oħra kollha li huma mifruxa bħal netwerk madwar il-ġisem lil hinn mis-sistema nervuża ċentrali. Dawn huma dawk li jġibu l-informazzjoni minn madwar il-ġisem kollu lejn il-moħħ, u jġorru l-kmandi mill-moħħ lura lejn il-ġisem.
Issa din is-sistema nervuża periferali hija maqsuma għal darb'oħra f'żewġ partijiet.
- Sistema Nervuża Somatika: Din tikkontrolla l-affarijiet li nagħmlu intenzjonalment , bħal meta nimxu, ngħollu dirgħajna, u nitkellmu.
- Sistema Nervuża Awtonomika: Din tikkontrolla affarijiet li jiġru awtomatikament mingħajr ma naħsbu dwarhom . Affarijiet bħan-nifs, ir-rata tal-qalb, u d-diġestjoni jiġru awtomatikament mingħajr il-kmand tagħna. Dawn l-affarijiet huma kkontrollati minn din is-sistema.
Is-Sistema Nervuża Simpatetika li qed nitkellmu dwarha llum hija parti mis-Sistema Nervuża Awtonomika .
Kif tippreparana 'Fight or Flight'?
Hemm parti oħra tas-Sistema Nervuża Awtonomika li semmejt qabel, imsejħa s-Sistema Nervuża Parasimpatika . Hija dik li żżomm ġisimna jiffunzjona sew matul żminijiet normali u kalmi. Bħal li żżomm ir-rata tat-taħbit tal-qalb normali, id-diġestjoni tal-ikel, eċċ. Ejja nsejħulha s-"sistema kalma".
Madankollu, meta sseħħ xi ħaġa urġenti, perikoluża, jew stressanti , is-Sistema Nervuża Simpatetika, li qed nitkellmu dwarha llum, tieħu l-kontroll.Wieħed. Dan huwa dak li jattiva l-'Allarm' ta' ġisimna. Aħna nsejħu din ir-rispons ir- rispons ta' 'Ġlieda jew Titjira' . Jiġifieri, iħejji lill-ġisem biex jew "jiġġieled" jew "jaħrab".
Immaġina li qed timxi fit-triq u f'daqqa waħda tara serp kbir. F'dak il-mument, tħossok li jew trid taqbad ġebla u tolqotha (Ġlieda), jew li trid taħrab kemm jista' jkun malajr (Titjira). Is-Sistema Nervuża Simpatetika tħejji ġismek għal dawn it-tnejn fi ftit sekondi.
Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-bidliet li jseħħu fil-ġisem matul dan iż-żmien.
| Il-bidla fil-ġisem | Għaliex qed jiġri dan? (Skop) |
|---|---|
| Il-pupilla tal-għajn tikber. | Biex tara l-inħawi ta' madwarek aħjar, ħalli jidħol aktar dawl. |
| It-taħbit tal-qalb qed jaċċelera. | Ipprovdi malajr lill-muskoli bl-ossiġnu u l-enerġija li jeħtieġu. |
| Il-passaġġ tan-nifs jitwessa’. | Ikseb aktar arja (ossiġnu) fil-pulmuni tiegħek. |
| L-għaraq jiżdied. | Żomm ġismek frisk. |
| Id-diġestjoni tonqos temporanjament. | Iddirieġi l-enerġija li tidħol fid-diġestjoni lejn il-muskoli. |
| Il-glukożju (zokkor) jiġi rilaxxat mill-fwied. | Agħti enerġija immedjata. |
L-għan aħħari ta’ dan kollu huwa li timmassimizza l-vista, is-saħħa u l-veloċità tiegħek fi żminijiet ta’ periklu u tipproteġi lilek innifsek.
X'jiġri jekk din is-sistema ma taħdimx sew?
Din ir-rispons ta’ ‘ġlieda jew ħarba’ huwa essenzjali biex naħarbu mill-periklu. Iżda l-problema hi li din is-sistema hija attiva żżejjed fid-dinja moderna.
Fil-passat, in-nies kellhom bżonn dan għal theddid fil-ħajja reali, bħal meta jaħarbu minn annimal. Iżda llum, il-problemi li niffaċċjaw huma differenti. Ġisimna jirrispondi għal affarijiet bħal problemi tax-xogħol, l-istress li wieħed ikun maqbud fit-traffiku, u problemi tal-familja fl-istess modalità ta’ ‘ ġlieda jew ħarba ’.
Sistema Żżejjed Attiva
Jekk is-Sistema Nervuża Simpatetika tagħna tkun attiva l-ħin kollu , dan iwassalna għal stat ta’ stress kroniku . Dan huwa ta’ ħsara kbira għal saħħitna.
- Il-pressjoni tad-demm tista’ tiżdied (Pressjoni Għolja tad-Demm).
- Ir-riskju ta’ attakki tal-qalb u puplesiji jista’ jiżdied.
Sistema Mhux Attiva
Mill-banda l-oħra, jekk din is-sistema ma taħdimx sew meta jkun hemm bżonn, tkun problema. Jekk jiġri hekk, il-ġisem ma jkunx jista’ jirrispondi kif suppost f’każ ta’ emerġenza reali.
Aħna nsejħu din id-disfunzjoni tas-sistema nervuża awtonomika (Sistema Nervuża Awtonomika) (Disfunzjoni Awtonomika) jew (Disawtonomija) . Din il-kundizzjoni tista' tikkawża ħsara lin-nervituri. Tissejjaħ Newropatija Awtonomika.
X'inhuma s-sintomi u l-kawżi tad-Disfunzjoni Awtonomika?
Meta l-funzjonament ta’ dan is-sistema jiġi mfixkel, jistgħu jseħħu diversi sintomi.
- Problemi diġestivi (nefħa, stitikezza)
- Sturdament jew ħass ħażin, speċjalment meta tqum bilwieqfa
- Ir-rata tal-qalb ma tiżdiedx daqs kemm meħtieġ waqt l-eżerċizzju
- Taħbit tal-qalb mgħaġġel mingħajr ebda raġuni
- Għaraq eċċessiv jew nuqqas ta' għaraq
- Vista mċajpra
Hemm diversi affarijiet li jistgħu jikkawżaw din is-sitwazzjoni:
- Dijabete Mellitus: Din hija l-aktar kawża komuni.
- Xi mard awtoimmuni (eż. is-sindrome ta' Guillain-Barre)
- Trauma Fiżiku
- il-marda ta' Parkinson
- Xi mediċini (speċjalment kimoterapija għall-kanċer)
- Abbuż tad-droga jew tal-alkoħol
- Xi infezzjonijiet batteriċi u virali
L-aktar ħaġa importanti hija li jekk taħseb li għandek dawn is-sintomi, ma tippanikjax bla bżonn, u ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli. Hu jew hi se jagħmillek it-testijiet meħtieġa u jispjegalek x'inhi l-kawża u x'għandek tagħmel.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Is-Sistema Nervuża Simpatetika hija l-'Allarm' ta' ġisimna. Din tippreparana għar-rispons ta' emerġenza ta' 'Ġlieda jew Ħarba'.
- Filwaqt li din is-sistema hija essenzjali biex tipproteġina minn perikli reali, iż-żamma tagħha kontinwament attiva minħabba l-istress tal-ħajja moderna tista' tkun ta' detriment għal saħħitna.
- Stress kostanti jista' jwassal għal kundizzjonijiet bħal żieda fil-pressjoni tad-demm u r-riskju ta' mard tal-qalb.
- Jekk tesperjenza sintomi bħal sturdament mhux spjegat, anormalitajiet fir-rata tal-qalb, jew bidliet fl-għaraq, huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib dwar dan.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek