Ġieli tħossok tant imdejjaq, tant dipress, u tant waħdek li ma trid tagħmel xejn? Din tista’ tkun dwejjaq normali li jgħaddi f’ġurnata jew tnejn. Imma jekk din is-sitwazzjoni tkompli għal ġimgħat jew xhur, tista’ tkun kundizzjoni msejħa depressjoni . Nafu li huwa diffiċli li titkellem dwar dan. Li tammetti li għandek depressjoni u titlob l-għajnuna huma l-aktar żewġ passi diffiċli fil-vjaġġ tat-trattament. Imma jekk int lest li tieħu dawk iż-żewġ passi, hemm ħafna trattamenti u tobba li jistgħu jgħinuk terġa’ lura għan-normal.
Fejn nista' nikseb għajnuna għad-dipressjoni?
Ladarba tiddeċiedi li tfittex għajnuna medika , l-aħjar u l-aktar pass faċli huwa li tara lit-tabib tal-familja regolari tiegħek (Tabib tal-Kura Primarja). Hu jew hi jista’ jeżamina s-sintomi tiegħek bir-reqqa.
Żomm f'moħħok li xi kultant is-sintomi tad-dipressjoni jistgħu jkunu kkawżati minn kundizzjonijiet mediċi oħra (bħal problemi tat-tirojde ) jew ċerti mediċini li tieħu. Għalhekk it-tabib tiegħek l-ewwel ifittex kawżi oħra.
Ftakar, it-tabib tal-familja tiegħek huwa l-ewwel waqfa tiegħek f'dan il-vjaġġ. Huwa importanti ħafna li tibda minn hemm.
Skont is-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jibda t-trattament tiegħek. Madankollu, jekk iħoss li għandek bżonn trattament mediku aktar speċjalizzat, jirreferik għand professjonist tas-saħħa mentali xieraq. Kultant, anke jekk tmur tieħu mediċina għal riħ komuni jew influwenza, it-tabib tiegħek jista’ wkoll jittestjak għad-dipressjoni.
Min huma l-professjonisti tas-saħħa li jikkuraw id-depressjoni?
Hemm tipi differenti ta’ professjonisti tas-saħħa b’kompetenza differenti li jistgħu jikkuraw id-dipressjoni. Il-persuna li tista’ tgħinek tista’ tvarja skont is-sitwazzjoni tiegħek. Ejja nagħtu ħarsa lejn min huma u kif jistgħu jgħinuk.
| Kategorija Professjonali | Kif jistgħu jgħinuk? |
|---|---|
| Tabib tal-Kura Primarja | Dan huwa l-ewwel punt ta' kuntatt tiegħek. Huma se jidentifikaw is-sintomi, jeskludu kundizzjonijiet oħra, u jipprovdu trattament inizjali. Jekk ikun meħtieġ, huma se jirreferuk għand speċjalista. |
| Psikjatra | Dawn huma tobba li jispeċjalizzaw fil-mard mentali. Jistgħu jiddijanjostikaw u jippreskrivu mediċini . Huma mħarrġa wkoll fil-psikoterapija. |
| Psikologu | Dawn huma nies kwalifikati ħafna b'dottorati fil-psikoloġija (PhD jew PsyD). Iżda mhumiex tobba. Għalhekk, ma jistgħux jippreskrivu mediċini fi Sri Lanka. Il-metodu ewlieni ta' kura tagħhom huwa l-konsulenza u l-psikoterapija. |
| Ħaddiem Soċjali | Jgħinu biex isolvu problemi familjari u soċjali kkawżati minn kwistjonijiet ta’ saħħa mentali bħad-dipressjoni. Jgħinu biex iżommu l-funzjonament fiżiku, mentali u soċjali ta’ persuna f’livell tajjeb. |
| Infermier/a Psikjatriku/a | Dawn huma infermiera reġistrati li rċevew taħriġ speċjali fil-psikoterapija. Ħafna drabi jaħdmu flimkien ma’ psikjatra biex jgħinu fit-trattament u l-kura tal-pazjenti. |
Psikjatra u Psikologu: X'inhi d-differenza bejn dawn it-tnejn?
Ħafna nies iħawdu dawn it-tnejn. Fi kliem sempliċi, huwa hekk:
- Psikjatra: Tabib li jista’ jippreskrivi mediċina għall-marda mentali tiegħek u jitkellem miegħek dwarha.
- Psikologu: Mhux tabib . Hu/HiMa jippreskrivux mediċini . Minflok, jgħinuk issolvi l-problemi mentali tiegħek u tbiddel il-mod kif taħseb permezz ta' konverżazzjoni u diversi tekniki ta' mġiba.
It-tabib tiegħek jiddeċiedi jekk għandekx bżonn terapija bit-taħdit b'medikazzjoni jew terapija bit-taħdit biss u jirreferik għand il-persuna xierqa.
Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna!
Id-dipressjoni mhix tort tiegħek jew dgħufija tiegħek. Hija kundizzjoni medika li teħtieġ kura, bħad -dijabete jew il-pressjoni għolja . Iktar ma tagħrafha malajr u tfittex kura, iktar ikun mgħaġġel u permanenti l-irkupru tiegħek.
Hemm vantaġġ ieħor meta tibda l-kura kmieni. Jiġifieri, iżżid il-kapaċità li tipprevjeni r-rikorrenzi ta’ din il-kundizzjoni. Għalhekk, tistħix jew tibżax, aħseb fik innifsek u fil-maħbubin tiegħek u itlob l-għajnuna llum. Hija deċiżjoni b’saħħitha li tista’ tieħu għalik innifsek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dipressjoni mhijiex dgħufija, hija marda li tista' tiġi kkurata. Taħbihiex u tbati waħdek.
- Bħala l-ewwel pass biex tfittex l-għajnuna, ara lit-tabib tal-familja tiegħek (Tabib tal-Kura Primarja). Hu jew hi se jkun jista’ jagħtik il-gwida t-tajba.
- Psikjatra huwa tabib li jista’ jippreskrivi mediċini. Psikologu huwa professjonist mhux mediku li jipprovdi trattament permezz tat-taħdit .
- It-tabib tiegħek se jiddetermina liema kura hija tajba għalik u jirreferik għand speċjalista xieraq.
- Iktar ma tibda l-kura kmieni, iktar ma tirkupra malajr. Dan jista' wkoll jipprevjeni li l-marda terġa' tidher.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek