Qatt tesperjenza uġigħ jew skumdità stramba fl-istonku, fis-sider, jew xi mkien ieħor f’ġismek? Dan l-uġigħ ikompli jdejjaqek anke jekk ma tistax issib raġuni ċara għalih, u anke meta t-tobba jgħidu li mhu xejn serju? Jekk iva, illum se nitkellmu dwar xi ħaġa li tista’ tkun importanti ħafna għalik. Din tissejjaħ sensittività eċċessiva vixxerali, jew `(Ipersensittività Vixxerali)`.

X'inhi l-Ipersensittività Viżċerali?

Fi kliem sempliċi, "Ipersensittività Viżċerali" hija meta tħoss uġigħ jew skumdità fl-organi interni rotob ġewwa ġismek, bħas-sider, l-istonku, u l-addome t'isfel , aktar faċilment mill-persuna medja. Biex inkunu preċiżi, il-limitu tiegħek biex tħoss uġigħ f'dawn l-organi huwa aktar baxx minn dak tal-persuna medja.

Immaġina, it-tobba jistgħu jkejlu din il-limitu tal-uġigħ b'xi testijiet. F'dawk it-testijiet, tiġi applikata ammont żgħir ta' pressjoni fuq l-organi. Ħafna nies ma jħossu l-ebda skumdità minn dan. Madankollu, għal xi ħadd b'"Ipersensittività Vixxerali", anke dak l-ammont żgħir ta' pressjoni jista' jinħass bħala ħafna uġigħ. Mhux hekk biss, iżda tista' wkoll tħoss skumdità minn sensazzjonijiet li ma jħossuhomx oħrajn u li huma kkawżati mill-funzjonament normali tal-organi.

Kif jaffettwa dan il-ġisem?

Meta nitkellmu dwar l-organi interni tagħna, infissru ħafna affarijiet, bħall-qalb, il-pulmuni, il-bużżieqa tal-awrina, il-ġenitali, u l-imsaren fis -sistema diġestiva tagħna. Meta jkollok "Ipersensittività Vixxerali" (VH), tista' tħoss skumdità anke meta wieħed jew aktar minn dawn l-organi jkunu qed jiffunzjonaw normalment. Ħafna drabi, nies b'din il-kundizzjoni jaqgħu wkoll fil-kategorija ta ' "Disturbi Funzjonali" , speċjalment dawk relatati mas-sistema diġestiva.

Disfunzjoni sseħħ meta xi ħaġa bħall-arja, fluwidu, jew ikel tiċċaqlaq minn ġo organu, u tikkawża uġigħ u skumdità. Normalment ma jkun hemm l-ebda kawża ovvja, bħal korriment jew infezzjoni. It-tobba jemmnu li kundizzjoni msejħa "Ipersensittività Vixxerali" tista' tkun involuta wkoll f'din id-disfunzjoni.

Huma dan u `(IBS)` żewġ affarijiet differenti?

Le, dan mhux l-istess bħall-IBS (Sindrome tal-Musrana Irritabbli). Iżda hemm konnessjoni qawwija bejn it-tnejn. Nies bl-IBS spiss jiġu ttestjati għal Ipersensittività Viżċerali. Instab li madwar 40% tan-nies bl-IBS għandhom Ipersensittività Viżċerali. It-tobba jemmnu li l-Ipersensittività Viżċerali tista’ tkun ikkawżata minn sintomi tal-IBS fit-tul u tista’ wkoll taggrava s-sintomi tal-IBS. Hija assoċjata wkoll ma’ disturbi funzjonali oħra, iżda ħafna mir-riċerka saret dwar l-assoċjazzjoni tagħha mal-IBS.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

L-Ipersensittività Viżċerali hija fil-fatt kundizzjoni identifikata relattivament ġdida. Għalhekk għadna ma nafux eżattament kemm hi komuni. Iżda d-disfunzjoni hija komuni ħafna. L-IBS waħedha taffettwa mill-inqas 20% tal-popolazzjoni. U meta nqisu li 40% tan-nies bl-IBS għandhom ukoll Ipersensittività Viżċerali, nistgħu nistmaw li din il-kundizzjoni taffettwa mill-inqas 10% tal-popolazzjoni.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa dan?

Ipersensittività Viżċerali ġeneralment tidher ma’ disturbi funzjonali oħra. Madankollu, mhux kulħadd li għandu disturb funzjonali għandu Ipersensittività Viżċerali. Hija wkoll marbuta mill-qrib ma’ disturbi fil-burdata relatati mal-istress . Hemm ukoll evidenza li din hija ereditarja, li jfisser li jista’ jkollha influwenza ġenetika . B’mod sorprendenti, il-kundizzjoni hija darbtejn aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel .

Jista' jkun aktar probabbli li tiżviluppa din il-kundizzjoni jekk għandek:

• Sindromu tal-Musrana Irritabbli (IBS)
• Dispepsja Funzjonali
• Uġigħ fis-Sider Mhux Kardijaku
• Problema fil-muskolu tal-anus (Anismus)
• Ċistite Interstizjali
• Fibromyalgia
• Mestrwazzjoni bl-uġigħ (Dismenorrea)
• Problemi mentali bħal disturbi ta' ansjetà
• Depressjoni
• Li jkun hemm kundizzjonijiet ta' uġigħ funzjonali f'xi ħadd fil-familja.
• Jekk kellek uġigħ qawwi fl-istonku (kolika) meta kont tarbija.
• Li jkollok sistema riproduttiva femminili.

Kif tinħass din l-uġigħ?

Meta nitkellmu dwarha, il-kelma "viscerali" tfisser xi ħaġa li ġejja minn ġewwa, xi ħaġa profonda, xi ħaġa istintiva. Qisu bħal li qed tgħid "reazzjoni vixcerali." U għandha x'taqsam ukoll mal-istonku tagħna, bħal "sentiment fl-istonku." Hekk hu dan l-uġigħ vixcerali.

Għandu t-tendenza li jkun mifrux , jiġifieri huwa diffiċli li tidentifika eżattament fejn iweġġa’, anke jekk l-uġigħ ikun qawwi. Ħafna drabi, jaffettwa l-imsaren tiegħek. Jistgħu jseħħu sintomi bħal uġigħ fl-istonku, dardir, u indiġestjoni, anke jekk l-uġigħ ikun primarjament lokalizzat x'imkien ieħor.

Ukoll, dan l-uġigħ jista’ jħossu marbut sew mal -istat mentali u emozzjonali tiegħek. Uġigħ fl-organi interni jista’ jikkawża stress, u l-istress jista’ wkoll jaggrava dan l-uġigħ.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Nies b'Ipersensittività Viżċerali ġeneralment jesperjenzaw skumdità persistenti fis-sider, fl-istonku, jew fil-parti t'isfel tal-addome għal aktar minn tliet xhur .Uġigħ kroniku huwa uġigħ li jippersisti għal żmien twil. Dan l-uġigħ jista’ jiġi u jmur, jew jista’ jkun ikkawżat minn ċerti funzjonijiet tal-ġisem, bħal meta l-bużżieqa tal-awrina timtela jew meta tibla’. Xi wħud mill-organi li jistgħu jiġu affettwati jinkludu:

• Esofagu
• Qalb
• Pulmuni
• L-istonku
• Pankreas
• l-imsaren iż-żgħar
• l-Intestina l-Kbira
• Bużżieqa tal-awrina
• Uretra
• Utru
• Rettum

L-uġigħ intern jista’ jkun mifrux, diffiċli biex jiġi identifikat b’mod preċiż, u xi kultant jinfirex għal żoni oħra. Dan jagħmilha daqsxejn aktar diffiċli biex tiġi djanjostikata. Karatteristika unika ta’ dan it-tip ta’ uġigħ hija li jista’ jqanqal reazzjonijiet qawwija mis -sistema nervuża awtonomika ta’ ġismek. Pereżempju:

• Pallidità tal-ġilda (Pallor)
• Għaraq
• Reazzjonijiet motorji tal-ġisem kollu
• Bidliet fit-temperatura tal-ġisem
• Bidliet fil-pressjoni tad-demm
• Bidliet fir-rata tal-qalb

Nies b'Ipersensittività Viżċerali jistgħu wkoll ikollhom sintomi oħra ta' Disturbi Gastrointestinali Funzjonali. Is-sintomi ta' dawn id-disturbi huma simili għal dawk ta' mard infjammatorju bħal GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), Peptic Ulcer Disease, u Inflammatory Bowel Disease. L-unika differenza hija li f'disturbi funzjonali, it-tobba ma jistgħux isibu kawża organika, bħal ulċera, rifluss tal-aċidu, jew infjammazzjoni kronika.

Sintomi komuni ta’ mard funzjonali tal-musrana huma:

• Ħruq ta' stonku
• Uġigħ fis-Sider
• Indiġestjoni
• Stonku minfuħ
• Uġigħ addominali
• Dardir u Rimettar
• Dijarrea
• Stitikezza

Hemm ukoll numru ta’ sintomi inqas komuni li t-tobba jaraw f’nies bl-IBS li jaħsbu li jistgħu jkunu relatati ma’ Ipersensittività Viżċerali. Pereżempju:

• Tħoss uġigħ anke meta tmisslek l-istonku ħafif.
• Sensazzjoni ta' ħruq f'diversi partijiet tal-ġisem.
• Sensittività eċċessiva għall-kesħa.
• Uġigħ li jinfirex għar-riġlejn.

Dawn is-sintomi juru li mhux biss dwar stimuli fiżiċi, iżda wkoll dwar is-sistema nervuża .

Għaliex jiġri dan?

Ir-riċerkaturi għadhom qed jippruvaw jifhmu eżattament kif isseħħ l-Ipersensittività Viżċerali. Huma jispekulaw li tista' tkun ikkawżata minn stress fiżiku, mentali jew emozzjonali.Huwa maħsub li l-espożizzjoni għall-uġigħ, kemm jekk qawwi kif ukoll ripetut, tista’ tikkawża li s-sistema nervuża ssir ipersensittiva. Ir-riċerkaturi identifikaw diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għal din ir-rispons għall-uġigħ. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Ġeni: Xi nies jistgħu jkunu predisposti ġenetikament li jkollhom reazzjonijiet ta' sensittività eċċessiva, u dan jagħmilhom aktar sensittivi għall-uġigħ.
• Trauma bikrija fil-ħajja: It-tfulija hija żmien kritiku għall-iżvilupp taċ-ċirkwiti tal-moħħ li jikkontrollaw l-istress u l-uġigħ. Trauma matul dan iż-żmien, speċjalment jekk ikun hemm predispożizzjoni ġenetika, tista' tbiddel il-mod kif jiżviluppaw dawn iċ-ċirkwiti. Dan jista' jinkludi trauma mentali/emozzjonali, jew marda serja, infezzjoni, jew korriment matul it-tfulija.
• Disturbi psikoloġiċi: Xi wħud mill-istess mekkaniżmi li jippredisponu għal stati ta’ uġigħ jistgħu wkoll jippredisponu għal disturbi psikoloġiċi, bħal ansjetà u dipressjoni. Barra minn hekk, minħabba li n-nies b’disturbi mentali jattivaw kontinwament iċ-ċirkwiti tal-uġigħ u l-istress tagħhom, huma aktar probabbli li jkunu ipersensittivi.
• Fatturi ta' stress soċjali: Hemm ħafna stressors fil-ħajja adulta. Madankollu, ħafna nies jistgħu jkampaw magħhom jekk ikollhom appoġġ soċjali adegwat u reżiljenza fiżika. Madankollu, xi adulti huma aktar vulnerabbli għall-fatturi msemmija hawn fuq. Meta dawn ma jiġux indirizzati b'mod adegwat, xi wħud jiżviluppaw kundizzjonijiet ta' uġigħ kroniku.
• Sindrome tal-Imsaren Inixxi: Bħal xi kawżi organiċi, l-istress kroniku jista' wkoll jikkawża infjammazzjoni fit-tul u ta' livell baxx fl-imsaren. Dan jista' jagħmel ħsara lill-kisja protettiva tal-imsaren. Teorija waħda hija li dan jippermetti li sustanzi infjammatorji jaqsmu l-barriera intestinali u jistimulaw is-sistema nervuża ċentrali.
• Mikrobijoma tal-Imsaren Ħażina: Il-bilanċ tal-batterji li jgħixu fl-imsaren tiegħek jista' jaffettwa s-sensittività għall-uġigħ vixxerali tiegħek. Il-batterji tal-imsaren jinfurmaw lis-sistema nervuża ċentrali dwar l-istat tal-imsaren tiegħek. Għalkemm il-kawża mhix ċara, it-tkabbir żejjed tat-tip ħażin ta' batterji, jew il-qerda ta' batterji tajbin mill-antibijotiċi, ġie marbut ma' Ipersensittività Vixxerali.

Meta s-sistema nervuża tiegħek tkun diġà lesta għal rispons ta' uġigħ iper-reattiv, l-uġigħ vixxerali jista' jibda fl-organu nnifsu, jew jista' jibda fil-moħħ bħala rispons fiżjoloġiku anormali għall-istress. It-tobba sabu li "Sensittività Vixxerali Iperattiva" spiss isseħħ wara avveniment speċifiku. Pereżempju, korriment, infezzjoni, jew stress qawwi jistgħu jikkawżaw uġigħ u infjammazzjoni qawwija f'wieħed mill-organi tiegħek. Madankollu, anke wara li tgħaddi l-emerġenza, in-nervituri tiegħek ikomplu jinterpretaw sensazzjonijiet normali bħala uġigħ u jibagħtu dawk is-sinjali ta' uġigħ lill-moħħ.

Dawn in-nervituri jibagħtu sinjali ta’ uġigħ lill-parti ta’ moħħok li tirreġistra l-uġigħ. Dik il-parti, imbagħad, tibgħat sinjali liż-żoni ta’ moħħok li jipproċessaw l-aspetti emozzjonali tal-uġigħ. Rispons emozzjonali huwa l-mod kif ġismek jgħallmek tevita xi ħaġa li weġġgħek. Madankollu, dan il-passaġġ newrali jaħdem ukoll bil-mod oppost. Jiġifieri, l-istress u l-emozzjonijiet jistgħu wkoll iżidu l-perċezzjoni ta’ uġigħ fiżiku jew skumdità fl-organi interni tiegħek . Meta jkollok Sensittività Viżċerali, l-uġigħ fiżiku u l-istress emozzjonali jkomplu jsaħħu lil xulxin. Moħħok jirrispondi għat-tnejn b’ormoni tal-istress. Dan jaggrava s-sintomi tiegħek.

Kif jirrelata dan ma' disturbi funzjonali tal-musrana bħall-IBS?

Is-sistema diġestiva tiegħek għandha s-sistema nervuża tagħha stess. Din tissejjaħ is-sistema nervuża enterika. Hija mifruxa mal-apparat diġestiv kollu tiegħek. Xi kultant tissejjaħ it-"tieni moħħ" jew il-"moħħ fl-imsaren." It-truf tan-nervituri ta' din is-sistema nervuża enterika jinsabu f'kull saff tal-apparat diġestiv tiegħek. Dawn it-truf tan-nervituri huma stimulati minn ħafna affarijiet, inkluż kontenut diġestiv, batterji u prodotti batterjali, tiġbid u distensjoni, infjammazzjoni, u sinjali ta' stress kimiku.

Dawn in-nervituri mhux biss javżaw lil moħħok dwar skumdità, iżda jagħtu wkoll sinjal lil ġismek biex jirrispondi b'diversi modi għal dak li jipperċepixxi bħala theddida: inaqqsu l-proċess diġestiv, iħaffu l-proċess, u jneħħi t-tossini. Jekk dawn in-nervituri jkunu stimulati żżejjed kontinwament, jistgħu jikkawżaw li dawn ir-risponsi jseħħu darba wara l-oħra. Dak hu li jikkawża s-sintomi. Jew, tista' tesperjenza kundizzjoni msejħa "Ipersensittività Viżċerali", fejn tipperċepixxi anke d-diġestjoni normali bħala ta' wġigħ.

Kif jindunaw b’dan it-tobba?

Għalkemm diversi testijiet jintużaw fi studji kliniċi biex tiġi djanjostikata `(Ipersensittività Vixxerali)`, dawn it-testijiet ġeneralment ma jsirux fuq pazjenti li jiġu għal trattament mediku. `(Ipersensittività Vixxerali)` ħafna drabi tiġi djanjostikata bl-istess mod bħal mard funzjonali ieħor: billi jiġu osservati s-sintomi tiegħek u jiġu esklużi kawżi strutturali oħra (mard) . Wara li tintalab storja medika sħiħa u jsir eżami sħiħ, jiġu ordnati testijiet ta’ rutina. Jekk dawk it-testijiet ma jsibu xejn sinifikanti, tista’ tiġi djanjostikat b’`(Ipersensittività Vixxerali)`.

X'inhi l-kura għal dan?

Ir-riċerkaturi għadhom qed ifittxu modi ġodda biex jimmiraw lejn l-Ipersensittività Viżċerali. It-trattamenti attwali tipikament jinvolvu taħlita ta’ mediċini u terapiji tal-moħħ/ġisem . Minħabba li din il-kundizzjoni tinvolvi kemm l-organi fiżiċi tiegħek kif ukoll moħħok, approċċ b’żewġ aspetti huwa l-aktar prattiku u x’aktarx li jkollu l-aħjar suċċess fit-tul.

Mediċini

Il-mediċini għal "Ipersensittività Viżċerali" għandhom l-għan li jikkalmaw is-sistema nervuża tiegħek.Analġeżiċi regolari ma jaħdmux għal dan it-tip ta’ uġigħ . Analġeżiċi qawwija bħal narkotiċi u opjojdi mhumiex rakkomandati għax l-effetti sekondarji tagħhom jistgħu jaggravaw il-kundizzjoni. Minflok, it-tobba ġeneralment jippreskrivu l-istess mediċini li jintużaw biex jikkuraw mard mentali bħall-ansjetà u d-dipressjoni, iżda f’dożi ħafna aktar baxxi .

Dan ma jfissirx li t-tobba jassumu li għandek marda mentali. Xi nies b'Ipersensittività Viżċerali għandhom marda mentali, iżda oħrajn le. Jekk is-sintomi mentali tiegħek qed ibaxxu l-limitu tal-uġigħ tiegħek, dawn il-mediċini jistgħu jgħinu biex jgħollu dak il-limitu. Madankollu, huma wkoll itaffu s-sinjali tal-uġigħ li ġejjin min-nervituri tiegħek. Il-kura tal-uġigħ innifsu tista' tgħin biex tnaqqas l-ormoni tal-istress u tipprepara ġismek u moħħok biex jirċievu l-aktar benefiċċju minn trattamenti għall-moħħ/ġisem.

Tipi ta’ antidipressanti jinkludu:

• Antidipressanti triċikliċi
• Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin (SSRIs)
• Inibituri Selettivi tan-Noradrenalina u s-Serotonina (SNRIs)

Mediċini oħra li jistgħu jgħinu bl-uġigħ fin-nervituri:

• Antagonisti tar-riċetturi tal-istamina H1
• Mediċini kontra l-aċċessjonijiet

Terapiji tal-moħħ/ġisem

Il-mediċini jistgħu jikkuraw is-sintomi tiegħek, iżda ma jikkurawx il-kundizzjoni sottostanti. Dak hu li jippruvaw jagħmlu t-terapiji tal-moħħ/ġisem. Billi jieħdu vantaġġ min- newroplastiċità - il-kapaċità tas-sistema nervuża u l-moħħ tiegħek li jitgħallmu mudelli ġodda - dawn it-trattamenti jippruvaw iwaqqfu l-uġigħ fin-nervituri milli jibda fl-ewwel lok. It-trattamenti rakkomandati jinkludu:

• Terapija Konjittiva Komportamentali (CBT): Dan huwa mod sistematiku u fit-tul biex tħarreġ mill-ġdid ir-rispons tas-sistema nervuża tiegħek għas-sensazzjonijiet "min fuq għal isfel" - jiġifieri, fil-livell tal-moħħ.
• Ipnoterapija: Il-qawwa tas-suġġeriment fi stat ipnotiku tista' tgħin biex tikkalma r-rispons għall-uġigħ nervuż.
• Biofeedback: Dan it-trattament juża tagħmir biex ikejjel ir-risponsi fiżiċi tiegħek għall-uġigħ u jidderieġi l-attenzjoni tiegħek lejn dawk ir-risponsi. Imbagħad tista' taħdem biex tibdilhom.

Mediċina komplementari

Għalkemm dawn ir-rakkomandazzjonijiet ma ġewx ittestjati għalkollox, huma promettenti biex jgħinu fil-kura tas-Sensittività Ipersensittiva Viżċerali.

• Probijotiċi:Minħabba li popolazzjoni mikrobjali tal-imsaren żbilanċjata (Ipersensittività Vixxerali) tista' tkun il-kawża, il-probijotiċi u l-prebijotiċi jistgħu jgħinu bis-sintomi.
• Akupuntura: L-akupuntura ntweriet li hija effettiva fit-trattament ta' uġigħ kroniku f'xi nies.
• Psikoterapija: Jekk meħtieġ, il-psikoterapija għal ansjetà u dipressjoni relatati tista' tgħin biex tnaqqas l-istress mentali/emozzjonali u tinfluwenza l-perċezzjoni tiegħek tal-uġigħ.

Jista' dan jiġi kkurat kompletament?

Ma nafux. Hemm rapporti inkoraġġanti li xi nies tjiebu b'mod sinifikanti b'ċerti trattamenti. Madankollu, dan ħafna drabi jiddependi fuq ħafna affarijiet , bħall-kawża sottostanti tas-sintomi tagħhom u kemm fatturi oħra qed jikkontribwixxu għall-ipersensittività tagħhom. L-aħbar it-tajba hija li r-riċerka għadha għaddejja, u qed jiġu esplorati ħafna modi promettenti biex tiġi indirizzata l-"Ipersensittività Viżċerali".

Jista' dan jiġi meħlus billi tiekol u tixrob?

Bidliet fid-dieta spiss jiġu rakkomandati biex jgħinu bis-sintomi tal-IBS. Jekk is-sensittività interna tiegħek tinsab fis-sistema diġestiva tiegħek, bidliet fid-dieta jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-iskumdità assoċjata ma' diġestjoni ħażina.

Id-diġestjoni mhijiex parti neċessarja tas-Sensittività Iperattiva Viżċerali. Madankollu, jekk għandek intolleranzi għall-ikel, dawn jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni kronika u ta’ livell baxx, jagħmlu ħsara lill-barriera protettiva tal-imsaren tiegħek, u tkabbir żejjed ta’ batterji ħżiena fl-imsaren li jieklu karboidrati li ma tistax tiddiġerixxi. Dawn l-effetti kollha ġew issuġġeriti bħala fatturi li jikkontribwixxu għas-Sensittività Iperattiva Viżċerali. Jekk iva, dawn ix-xejriet tad-dieta jistgħu jgħinu:

• Dieta ta' Eliminazzjoni: Din hija dieta temporanja li tgħinek tidentifika liema ikel qed jikkawżalek problemi. Dan jinvolvi l-eliminazzjoni ta' ikel li ġeneralment ikun qed jikkawża problemi u mbagħad iżżidu gradwalment lura skont is-sintomi tiegħek.
• Dieta b'FODMAP Baxxa: Din hija dieta ta' eliminazzjoni speċifika. Timmira lejn it-tipi ta' karboidrati li ħafna drabi jikkawżaw problemi diġestivi. Jekk għandek tkabbir żejjed ta' batterji, dieta b'FODMAP baxxa tista' tgħin biex tnaqqashom billi ma tagħtihomx il-karboidrati li jeħtieġu.
• Ikel Probijotiku: Jekk il-problemi tiegħek huma kkawżati minn mikrobijoma ħażina tal-imsaren, il-probijotiċi jistgħu jgħinu. Wieħed mill-aħjar modi biex tikseb probijotiċi kuljum huwa billi tiekol ikel probijotiku. Eżempji jinkludu jogurt, jogurt, ġobon cottage, sauerkraut (tip ta’ kaboċċa ffermentata), u soppa miso (tip ta’ soppa Ġappuniża).

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

L-Ipersensittività Viżċerali hija problema kumplessa. Teħtieġ approċċ olistiku għat-trattament. It-tobba qed isiru dejjem aktarL-importanza tal-konnessjoni bejn l-imsaren u l-moħħ qed tiġi rikonoxxuta. Ir-riċerkaturi qed jippruvaw jifhmu aħjar kif il-moħħ, l-organi u s-sistemi nervużi tagħna jikkomunikaw ma’ xulxin, u kif dan jista’ jmur ħażin.

Ħaġa waħda hija żgura: L-uġigħ intern mhux "kollu f'rasek." Madankollu, jinvolvi l-moħħ, sa ċertu punt. Għalhekk huwa daqsxejn aktar ikkumplikat milli tikkura problema mekkanika. Iżda jagħtik xi poter. Billi tisfrutta l-qawwa ta' moħħok, tista' taħdem biex tbiddel il-mogħdijiet newrali tiegħek stess biex tnaqqas l-uġigħ. Allura hemm tama!

` Sensittività eċċessiva vixxerali, IBS, Mard funzjonali tal-musrana, Uġigħ addominali, Stress, Sistema nervuża, Trattament