Tħoss xi kultant li ħalqek f'daqqa waħda jimtela bżieq, bħallikieku xi ħaġa mwaħħla f'gerżumtek, u hemm togħma qarsa? Din hija xi ħaġa li tikkawża skumdità għal ħafna nies. Fil-mediċina, insejħulha din il-kundizzjoni "water brash" . Dan fil-fatt huwa sintomu li jidher komunement fil-GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), li hija forma severa ta' gastrite. Peress li ħafna nies mhumiex eżattament konxji ta' dan, ejja nitkellmu dwaru sempliċement illum.
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
X'inhu eżattament Water Brush?
Fi kliem sempliċi, il-fleħma mxarrba sseħħ meta l-glandoli salivari tiegħek f'daqqa waħda jaħdmu żżejjed u jipproduċu ammonti eċċessivi ta' bżieq f'ħalqek. Dan jiġri meta l-gastrite tkun severa, jiġifieri li l-aċidu tal-istonku jerġa' lura mill-esofagu fil-gerżuma u l-ħalqek.
Immaġina, meta l-aċidu fl-istonku jitla’, ġisimna jipprova jinnewtralizzah billi jżid il-produzzjoni tal-bżieq. Huwa għalhekk li l-bżieq f’daqqa waħda jidħol fil-ħalq. Xi nies jistgħu jipproduċu sa żewġ kuċċarini (10 millilitri) ta’ bżieq kull minuta. Meta dan il-bżieq jitħallat mal-aċidu fl-istonku, jagħti lill-ħalq togħma qarsa u stramba u sensazzjoni ta’ xi ħaġa mwaħħla fil-gerżuma.
Ħafna nies iħawdu din il-kundizzjoni ta’ dijarea bl-ilma mar-rifluss. Iżda dawn huma żewġ affarijiet differenti. Ir-rifluss huwa r-rifluss ta’ ikel parzjalment diġerit mill-istonku lura fil-gerżuma. Id-dijarea bl-ilma hija l-produzzjoni ta’ bżieq żejjed.
Sintomi oħra li jistgħu jakkumpanjaw ħruq mill-ilma
Id-dijarea bl-ilma hija biss sintomu wieħed tal-GERD. Tista’ tesperjenza wkoll is-sintomi l-oħra elenkati hawn taħt.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Ħruq ta' stonku | Uġigħ ta’ ħruq f’nofs is-sider ikkawżat mill-aċidu fl-istonku. |
| Ir-rifluss | Aċidu fl-istonku u ikel diġerit parzjalment jitilgħu fil-gerżuma. |
| Diffikultà biex tibla' l-ikel | Tħossok qisek l-ikel mwaħħal fil-gerżuma. |
| Uġigħ fis-sider li mhux marda tal-qalb | Uġigħ fil-parti tal-esofagu li hija qrib il-qalb. |
| Dardir u telf ta' aptit | Sensazzjoni ta’ rimettar u tnaqqis fl-aptit. |
Għaliex ikollna raxx bl-ilma?
Il-kawża ewlenija ta’ dan hija l-GERD. Bejn l-esofagu u l-istonku tagħna, hemm valv imsejjaħ l-Isfinter Esofagali t’Isfel (LES) . Huwa bħal bieb. Meta nieklu, dan il-bieb jinfetaħ biex iħalli l-ikel jgħaddi fl-istonku, u mbagħad jerġa’ jingħalaq sewwa biex iwaqqaf l-aċidu tal-istonku milli jitla’.
Imma jekk dan il-valv imsejjaħ LES jiddgħajjef, iweġġa’, jew ma jagħlaqx sew, l-aċidi ħarxa fl-istonku jibdew joħorġu ’l fuq. Meta dan l-aċidu jolqot l-esofagu, inħossu sensazzjoni ta’ ħruq f’sidrina. Dan il-proċess huwa dak li jikkawża skumdità bħal ħruq ta’ stonku.
L-esperti għadhom qed jirriċerkaw dan. Huma jemmnu li l-aċidu li jidħol fl-esofagu jagħti sinjal lill-glandoli salivari biex jipproduċu aktar bżieq. Dan jista' jkun mekkaniżmu ta' difiża tal-ġisem.
Kif jiġi ttrattat dan?
It-trattament għad-dijarea bl-ilma huwa l-istess bħal dak għall-GERD. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata b'bidliet żgħar fl-istil ta' ħajja u fid-drawwiet tal-ikel tagħna, u, jekk meħtieġ, b'medikazzjoni meħuda kif ordnat mit-tabib.
Tibdil fl-istil ta' ħajja li għandek bżonn tagħmel
| X'għandek tagħmel | Deskrizzjoni |
|---|---|
| L-evitar tat-tipjip | It-tipjip idgħajjef il-valv LES. |
| Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa | Il-piż żejjed jista' jpoġġi pressjoni fuq l-istonku u jżid ir-rifluss tal-aċidu. |
| Tnaqqis fil-konsum tal-alkoħol | L-alkoħol jista' wkoll jaggrava s-sintomi tal-GERD. |
| Tħejjija tal-ikel | Minflok 3 ikliet kbar, huwa aħjar li tiekol diversi ikliet żgħar kuljum. |
| Tiekol bil-mod | Agħti lis-sistema diġestiva tiegħek ħin biex tiddiġerixxi l-ikel kif suppost. |
| Tiekol qabel torqod bil-lejl | Kul il-pranzu mill-inqas 3 sigħat qabel ma tmur torqod. Timteddx wara li tiekol. |
Mediċini (biss fuq parir mediku)
It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini biex jikkontrolla jew inaqqas l-aċidu fl-istonku.
Importanti ħafna: Kwalunkwe minn dawn il-mediċini għandha tintuża biss taħt il-parir tat-tabib tiegħek. Tieħux mediċini mill-ispiżerija waħdek. Huwa biss tabib li jista' jiddetermina l-mediċina u d-dożaġġ it-tajba għalik.
| Tip ta' droga | Funzjonalità |
|---|---|
| Antaċidi | Dawn jipprovdu serħan rapidu (fi żmien 30 minuta). |
| Imblokkaturi H2 | Għalkemm dawn jieħdu madwar siegħa biex jidħlu fis-seħħ, is-serħan idum madwar 10 sigħat. |
| Inibituri tal-pompa tal-protoni (PPIs) | Dawn jipprovdu serħan fit-tul mis-sintomi tal-GERD u jistgħu jieħdu minn ġurnata sa 4 ijiem biex jidħlu fis-seħħ. |
X'inhuma l-ikel ħażin biex tevita din il-kundizzjoni?
M'hemm l-ebda lista speċifika ta' ikel li huwa ħażin għad-dijarea bl-ilma jew il-GERD. Madankollu, ikel li jirrilassa l-valv LES jew jieħu aktar żmien biex jiġi diġerit jista' jaggrava s-sintomi. Jekk qed tesperjenza skumdità, ipprova tnaqqas l-ikel t'hawn taħt.
- Ikel żejtni, xaħmi u pikkanti
- Xorb bil-kaffeina (eż. ċikkulata, kafè)
- Xorb karbonat (eż. soda)
- Frott taċ-ċitru bħal-lumi u l-larinġ
- Basal u tewm
- Zekka
Imma ftakar, mhux kulħadd ikun allerġiku għal dawn l-ikel. L-aħjar li toqgħod ftit attent u tidentifika liema ikel iġiegħlek tħossok skomdu/a.
X'tagħmel biex teħles malajr jekk f'daqqa waħda tiltaqa' ma' diffikultà?
Jekk f'daqqa waħda tiżviluppa dawn is-sintomi u tħossok skomdu, ipprova dawn l-affarijiet:
- Oqgħod dritt: Meta tqum bilwieqfa, il-gravità tgħin lill-aċidu jerġa' lura fl-istonku.
- Ħoll il-ħwejjeġ issikkati: Evita li tilbes ħwejjeġ issikkati (ċinturini, qliezet issikkati) waqt li tkun rieqed . Il-pressjoni tista’ żżid l-ammont ta’ aċidu li jitla’.
- Ħu antaċidu kif preskritt mit-tabib tiegħek: Jekk it-tabib tiegħek ikun irrakkomandahulek qabel, tista' tikseb serħan malajr minn antaċidu.
Meta għandi mmur għand tabib?
Jekk għandek dawn is-sintomi (ħruq ta’ stonku, għajnejn idemmgħu) għal aktar minn ġimagħtejn, kun żgur li tara tabib. Għalkemm l-għajnejn idemmgħu nfushom mhumiex perikolużi, jekk il-kundizzjoni GERD sottostanti ma tiġix ikkurata, tista’ tagħmel ħsara lill-esofagu tiegħek maż-żmien.
Għalkemm il-ħruq ta' stonku, l-uġigħ fis-sider, u r-rifluss huma sintomi skomdi tal-GERD, ħafna drabi jistgħu jiġu mmaniġġjati tajjeb b'bidliet fl-istil tal-ħajja u medikazzjoni. Allura tippanikjax. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar pjan ta' kura għalik.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għajnejn bid-dmugħ huma sintomu tal-GERD (marda akuta ta' rifluss gastroesofaġeali).
- Ir-raġuni ewlenija għal dan hija l-aċidu fl-istonku li jitla’ fl-esofagu.
- Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata fil-biċċa l-kbira billi jsiru bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja u fid-drawwiet tal-ikel.
- Jekk is-sintomi jippersistu għal aktar minn ġimagħtejn, kun żgur li tara tabib.
- Tużax mediċini kif jidhirlek xieraq mingħajr parir mediku.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.