Hemm kura għall-marda tiegħek permezz tal-ikel? Ejja nitgħallmu dwar it-Terapija Nutrizzjonali Medika!

Meta tmur tara tabib, żgur li smajt li "aħjar tikkontrolla ftit x'tiekol u tixrob," hux hekk? Fil-fatt, id-dieta li nieklu taffettwa direttament ħafna mill-mard tagħna. Imma xi tfisser eżattament din id-"dieta ta' kontroll"? Xi nies jaħsbu li hija biss dwar li tnaqqas ir-ross u tieqaf tiekol iż-żejt. Imma llum se nitkellmu dwar metodu aktar profond u xjentifiku. Jissejjaħ Terapija Nutrizzjonali Medika (MNT) . Fi kliem sempliċi, dan huwa pjan ta' dieta speċjali maħluq minn professjonist kwalifikat li huwa mfassal apposta għall-kundizzjoni medika, ġismek u l-istil ta' ħajja tiegħek.

Min għandu jirċievi din it-terapija ta' nutrizzjoni medika (MNT)?

Dan il-metodu ta' kura huwa speċjalment importanti għal dawk li għandhom kundizzjonijiet mediċi fit-tul, jew kroniċi. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tiegħu jew tagħha qabel tibda dan il-metodu ta' kura. Dan mhux biss pjan ta' dieta, iżda parti minn kura medika. Sewwa sew bħalma nieħdu pilloli għal xi mard, f'dan il-metodu l-"mediċina" tagħna hija l-ikel li nieklu. Iċċekkja t-tabella hawn taħt biex tara liema huma l-kundizzjonijiet mediċi ewlenin li jistgħu jibbenefikaw minn MNT.

Id-dijabete u t-telf tal-piż

Minn dawn, ejja nitkellmu dwar żewġ eżempji f'aktar dettall.

• Dijabete: Jekk għandek id-dijabete, l-MNT hija l-aħjar għażla tiegħek. Flimkien mal-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek, is-segwitu ta' pjan ta' nutrizzjoni personalizzat jista' jgħinek tikkontrolla l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek. Dan jista' jgħin biex inaqqas ħafna mis-sintomi tad-dijabete, bħal awrina frekwenti u żieda fil-piż.

• Telf ta' Piż : Ħafna nies jippruvaw affarijiet differenti biex jitilfu l-piż . Iżda li tagħmel affarijiet mingħajr bażi xjentifika jista' jagħmel ħsara lill-ġisem. L-MNT hija l-aħjar mod biex titlef il-piż b'mod san u sistematiku. Jekk inti obeż, it-tabib tiegħek jista' jirreferik għall-MNT. Għax it-telf tal-piż jista' jsalvak minn ħafna mard ieħor bħal pressjoni għolja , mard tal-qalb, mard tal-fwied , u infertilità .

Kif jaħdem dan it-trattament MNT?

Il-proċess huwa sempliċi ħafna. Iżda huwa importanti li ssegwih eżattament. 1. Żur lit-tabib tiegħek: L-ewwel, għandek iżżur lit-tabib tal-kura primarja tiegħek u titkellem dwar il-kundizzjoni medika tiegħek. Jekk jiddeċiedi li l-MNT hija tajba għalik, jirreferik għand dietista jew nutrizzjonista kwalifikat. 2. L-ewwel laqgħa man-nutrizzjonista: Dan huwa l-aktar pass importanti. Matul din il-laqgħa, li ġeneralment iddum madwar siegħa, in-nutrizzjonista jistaqsik ftit mistoqsijiet.

• X'tip ta' ikel tiekol bħalissa? (L-ammont ta' ross li tiekol kuljum, l-ammont ta' zokkor li tpoġġi fit-te tiegħek, it-tipi ta' frott li tiekol, eċċ.)
• Kif inhi l-istil ta' ħajja tiegħek? (X'xogħol tagħmel, tagħmel eżerċizzju, f'liema ħin torqod?)
• Ir-rekords mediċi u l-istorja medika tiegħek.
• X'inhuma t-tamiet tiegħek għal dan it-trattament? (Titlef il-piż? Tikkontrolla z-zokkor?)

3. Pjan personalizzat: Bl-użu ta’ din l-informazzjoni kollha , in-nutrizzjonista se joħloq pjan nutrizzjonali li jkun imfassal apposta għalik, mhux biss għalik jew għalija. Se jqis ukoll il-preferenzi kulturali tiegħek (pereżempju, jekk inti veġetarjan, se jkun imfassal skont il-bżonnijiet tiegħek). Spiss, tintalab iżżomm "ġurnal tal-ikel." Dan ifisser li tikteb dak kollu li tiekol u tixrob matul il-ġurnata. Dan jgħinek kemm lilek kif ukoll lin-nutrizzjonista tifhmu aħjar id-drawwiet tal-ikel tiegħek. 4. Appuntamenti ta' segwitu: Wara l-ewwel appuntament, tintalab terġa' lura f'intervalli regolari . F'dak il-ħin, il-progress tiegħek jiġi rivedut u kwalunkwe tibdil fil-pjan isir jekk ikun meħtieġ. Ir-riżultati l-ġodda tal-laboratorju tiegħek jiġu riveduti wkoll biex jiġi żgurat li qed tieħu n-nutrizzjoni li għandek bżonn.

X'inhuma l-benefiċċji reali ta' dan?

Il-benefiċċji tal-MNT mhumiex limitati għat-telf tal-piż. Huwa investiment għal ħajtek kollha.

• Kontroll tal-mard: Il-benefiċċju ewlieni huwa li tista' tikkontrolla aħjar il-marda kronika tiegħek. Dan jista' jgħinek tevita kumplikazzjonijiet perikolużi bħal newropatija dijabetika jew mard tal-qalb li jistgħu jiżviluppaw fil-futur.

• Żieda fl-enerġija u l-vitalità: Meta tkun mitmugħ sew, is-sensazzjoni ta’ għeja u ngħas tisparixxi, u tista’ taħdem bl-enerġija matul il-ġurnata. Immaġina, qabel kont issibha diffiċli titla’ t-taraġ, imma b’dan it-trattament, tista’ tagħmel dan bil-faċilità.

• Formazzjoni ta' drawwiet tajbin għas-saħħa: B'dan il-proċess, int se tiżviluppa drawwiet tajbin mingħajr lanqas biss tirrealizza.
• It-tentazzjoni hi li nagħmel eżerċizzju.
• Meta nixtru l-ikel mill-ħanut, nagħmlu d-drawwa li nagħżlu billi naqraw it-tikketta u niċċekkjaw kemm fih zokkor, melħ, u żejt.
• Naqqas l-ikel moqli jew ipproċessat.
• Minflok xorb biz-zokkor, iddra tixrob l-ammont ta' ilma meħtieġ kuljum.

Dawn id-drawwiet mhux biss se jipproteġu saħħtek preżenti, iżda wkoll saħħtek fil-futur. Terapija Nutrizzjonali Medika, Nutrizzjoni, Dijabete, Telf ta' Piż, Ikel San, Dietista