Qed tħossok sturdut? Ejja niskopru eżattament x'inhu sturdament.

Qatt ħassejt sturdament jew sturdament meta f'daqqa waħda tqum bilwieqfa jew saħansitra sempliċement toqgħod bilqiegħda? Dan fil-fatt huwa pjuttost komuni, u ġeneralment mhijiex kundizzjoni serja li għandek tinkwieta dwarha. Madankollu, tista' tinterferixxi mal-attivitajiet tagħna ta' kuljum. Allura llum, ejja nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa sturdament jew `(Sturdament)`.

X'jiġri verament meta tħossok stordut?

Il-mod kif tħossok sturdut ivarja minn persuna għal oħra. Tista' tesperjenza affarijiet bħal:

X'għandek tagħmel immedjatament jekk tħossok sturdut/a

Jekk tħossok sturdut, tippanikjax. L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li toqgħod bilqiegħda jew timtedd immedjatament. Dan inaqqas ħafna ċ-ċans li taqa'. Jekk għandek vertigo, tista' ssib serħan billi timtedd f'post mudlam u kwiet b'għajnejk magħluqa.

Xi kultant, l-isturdament jista’ jseħħ ukoll meta l-ġisem ikun nieqes mill-ilma, li hija deidrazzjoni. Li tixrob ftit ilma jista’ jipprovdi serħan rapidu f’ħinijiet bħal dawn.

Jekk tesperjenza sturdament frekwenti, tista' tagħmel dawn l-affarijiet biex tipproteġi lilek innifsek:

• Neħħi affarijiet li jistgħu jikkawżawlek taqa’, bħal twapet mal-art.
• Evita l-alkoħol, il-kaffeina (kafè, tè), u t-tabakk, għax dawn jistgħu jaggravaw is-sintomi.
• Ixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata u orqod kemm għandu bżonn ġismek .
• Oqgħod attent/a għall-kawżi li jikkawżawlek sturdament . Pereżempju, jekk affarijiet bħal dwal qawwijin, ħsejjes qawwija, jew movimenti mgħaġġla jġiegħluk tħossok stordut/a, ipprova ibqa' 'l bogħod minn dawk l-affarijiet għal xi żmien.

Meta għandna naraw tabib?

M'hemm xejn għalfejn tinkwieta jekk tħossok stordut darba jew darbtejn. Imma jekk tħossok stordut ta' spiss, jew jekk ikollok ħafna stordament f'daqqa, żgur għandek tara lit-tabib tiegħek għal parir.

Ukoll, jekk tesperjenza xi wieħed mis-sintomi li ġejjin flimkien ma' sturdament, għandek tfittex attenzjoni medika immedjata. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta' kundizzjoni medika serja, għalhekk l-aħjar li tmur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta' sptar mill-aktar fis possibbli.

Għaliex inħossuna sturduti b'dan il-mod? X'inhuma l-kawżi?

Li nżommu ġisimna wieqaf u bbilanċjat mhuwiex kompitu faċli għall-moħħ. Jeħtieġ input kostanti minn għajnejna, widna ta’ ġewwa, u l-muskoli u l-ġogi ta’ ġisimna. Jekk isseħħ anke l-iċken problema f’xi wieħed minn dawn is-sistemi, nistgħu nħossuna sturduti.

Meta tmur tara tabib, jistaqsuk ftit mistoqsijiet biex issir taf il-kawża. Pereżempju, x'kont qed tagħmel qabel ma beda l-isturdament, kif ħassejt dak il-ħin, u kemm ilek kellek.

Hemm diversi fatturi ewlenin li jistgħu jikkawżaw sturdament .

1. Problemi fis-sistema ċirkolatorja

• Tnaqqis f'daqqa fil-pressjoni tad-demm: Immaġina li tqum f'daqqa minn pożizzjoni bilqiegħda. Imbagħad għajnejk f'daqqa waħda jsiru blu u tħossok stordut, hux? Dan huwa dak li medikament insejħulu Ipotensjoni Ortostatika .
• Ċirkolazzjoni ħażina tad-demm: Disturbi fir-ritmu tal-qalb, attakk tal-qalb, eċċ. jistgħu jnaqqsu l-ammont ta’ demm li jiċċirkola lejn il-moħħ. Ukoll, jekk il-fluss tad-demm lejn il-moħħ jitwaqqaf temporanjament (nissejħu dan Attakk Iskemiku Tranżitorju jew TIA), dan jista’ jikkawża wkoll sturdament.

2. Problemi fil-Widna Interna

Il-widna ta' ġewwa tagħna hija primarjament responsabbli għall-bilanċ ta' ġisimna, għalhekk jekk ikun hemm problema hemmhekk, is-sturdament mhuwiex rari.

• Sindrome ta' Meniere: Din ġeneralment taffettwa widna waħda biss. Minbarra l-vertigo, is-sintomi jistgħu jinkludu tisfir fil-widnejn, telf tas-smigħ, dardir, u rimettar.
• Vertigo Pożizzjonali Parossistiku Beninn (BPPV): Din hija l-aktar kawża komuni ta' vertigo. Jikkawża sensazzjoni f'daqqa ta' tidwir meta ċċaqlaq rasek minn naħa għall-oħra, tħares 'il fuq, jew iddur fis-sodda.
• Infezzjonijiet tal-widnejn: Sturdament jista' jkun ikkawżat ukoll minn infezzjoni tal-widnejn.

3. Sturdament akkumpanjat minn dardir

Ħafna drabi, id-dwejjaq ikun akkumpanjat minn dardir. Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għal dan.

• Tqala:Sturdament u dardir ta’ filgħodu huma sintomi komuni ħafna tal-bidu tat-tqala minħabba bidliet ormonali.
• Mard tal-Moviment: Sturdament u dardir li jseħħu waqt l-ivvjaġġar bil-karozza, vapur, jew ajruplan. Dan iseħħ meta jkun hemm kunflitt bejn dak li jaraw għajnejna u l-moviment li jħoss ġisimna.
• Emigranja: Uġigħ ta’ ras qawwi, akkumpanjat minn sturdament u dardir, jista’ jkun sintomi ta’ emigranja.
• Ansjetà/Attakki ta' Paniku: Attakk ta' paniku, li jseħħ meta tħossok stressat ħafna, jista' jikkawża taħbit tal-qalb mgħaġġel, diffikultà biex tieħu n-nifs, sturdament, u dardir.

4. Raġunijiet oħra

• Ċerti mediċini: Xi mediċini għad-dipressjoni, aċċessjonijiet, u pressjoni għolja jistgħu jikkawżaw sturdament. Jekk tissuspetta li mediċina li qed tieħu qed tikkawża dan, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
• Livelli baxxi ta’ ħadid fid-demm (Anemija): Din tissejjaħ anemija. Għeja, ġilda bajda, u sturdament huma wkoll sintomi ta’ din.
• Zokkor baxx fid-demm (Ipogliċemija): Din il-kundizzjoni tista' sseħħ f'xi ħadd li jieħu l-insulina għad-dijabete. Is-sintomi jinkludu għaraq, rogħda, u sturdament.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Ir-riskju ta’ sturdament jiżdied bl-età. Dan għaliex is-sistemi ta’ bilanċ tal-ġisem isiru inqas effiċjenti hekk kif nixjieħu u nieħdu aktar mediċini għal diversi kundizzjonijiet. Barra minn hekk, jekk kellek sturdament qabel, aktarx li terġa’ tiksbu.