Ġieli tħossok sturdut u barra mill-bilanċ b'uġigħ fl-għonq? Tħossok sturdut meta tqum bilwieqfa, jew ma tistax iżżomm għajnejk f'post wieħed? Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li dan huwa normali, jista' jkun tip speċifiku ta' sturdament ikkawżat minn problema fl-għonq. Illum qed nitkellmu dwar din il-kundizzjoni li ħafna nies ma jafux biha, iżda li tista' taffettwa lil ħafna nies.
X'inhu Sturdament Ċervikogeniku?
Fi kliem sempliċi, din hija kundizzjoni fejn tħossok sturdut u titlef il-bilanċ tiegħek minħabba problema f'għonqok (vertebri ċervikali). F'dan il-każ, kemm l-uġigħ fl-għonq kif ukoll is-sturdament iseħħu flimkien.
Immaġina, il-vertebri, il-muskoli, u n-nervituri f’għonqna jibagħtu kontinwament sinjali lill-moħħ biex iżommu l-bilanċ tagħna. Dawn il-messaġġi kollha, bħal liema direzzjoni qed tħares rasek, kif inhu pożizzjonat ġismek, u jekk intix wieqaf jew imxaqleb, imorru fil-moħħ permezz ta’ din is-sistema. Għalhekk, meta jkun hemm problema f’din is-sistema ta’ messaġġi minħabba korriment fl-għonq, korriment, jew problema oħra, is-sinjali li jirċievi l-moħħ jitħalltu. Il-moħħ jitħawwad. B’riżultat ta’ dan, inħossuna sturduti u instabbli.
Ejja nagħtu ħarsa lejn l-istruttura ta' għonqna.
Is-sinsla tagħna hija magħmula minn għadam żgħir imsejjaħ vertebri, imqiegħda fuq xulxin. L-ewwel 7 vertebri, l-eqreb tal-kranju tagħna, huma dak li nsejħu s-'Sinsla Ċervikali ' .
Dawn il-vertebri huma fejn jgħaddu n-nervituri li jġorru messaġġi minn moħħna għall-bqija ta’ ġisimna. Aħseb fiha bħall-'linja tal-kejbil' ewlenija ta’ ġisimna. In-nervituri u l-muskoli f’din iż-żona tal-għonq huma essenzjali għall-moviment u l-bilanċ tagħna. Għalhekk anke bidla żgħira f’din iż-żona sensittiva tista’ taffettwa l-ġisem kollu.
X'jikkawża din is-sitwazzjoni?
Sturdament ċervikoġeniku jista' jkollu diversi kawżi. Ħafna drabi, dan l-isturdament jibda xhur jew saħansitra snin wara xi korriment fl-għonq.
- Trauma fl-għonq: Din il-kundizzjoni hija l-aktar ikkawżata minn korrimenti ta' whiplash , li jinvolvu li l-għonq jiġi mċaqlaq 'il quddiem u lura f'daqqa, speċjalment f'inċident tat-traffiku. Tista' tkun ikkawżata wkoll minn korrimenti fl-għonq waqt l-isports jew minn waqgħa.
- Bidliet li jseħħu bl-età: Deġenerazzjoni tal-vertebri u l-ġogi fl-għonq, bħal kundizzjonijiet bħall -spondilożi ċervikali jew l-artrite ċervikali .
- Problemi bid-diska:Diski Ċervikali Hernjati huma kundizzjonijiet fejn id-diski bħal ġelatina bejn il-vertebri joħorġu 'l barra.
- Ton għoli fil-muskoli fl-għonq: Il-muskoli tal-għonq spiss ikunu tensi minħabba affarijiet bħal li wieħed iħares lejn il-kompjuter għal perjodi twal ta’ żmien, jorqod fil-pożizzjoni żbaljata, u stress eċċessiv.
- Kawżi oħra: Affarijiet bħall -infjammazzjoni tal-ġogi fl-għonq jistgħu jaffettwaw dan ukoll.
L-aktar ħaġa importanti hija li tiftakar li dawn is-sintomi jistgħu jkunu agħar matul żminijiet ta’ stress u ansjetà għolja.
X'inhuma s-sintomi ta' Sturdament Ċervikoġeniku?
Is-sintomi ta’ din il-kundizzjoni jistgħu jvarjaw xi ftit minn persuna għal oħra, iżda wħud mis-sintomi komuni huma elenkati fit-tabella t’hawn taħt.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Sturdament | Tista’ tħoss toqol f’rasek, sensazzjoni li qed tgħum, u nuqqas ta’ stabbiltà meta tkun bilwieqfa. Madankollu, is-sensazzjoni ta’ tidwir/vertigo hija inqas komuni. Din hija karatteristika ewlenija li tiddistingwiha minn tipi oħra ta’ vertigo. |
| Uġigħ jew ebusija fl-għonq | Spiss tħoss uġigħ jew ebusija fil-parti ta’ fuq ta’ għonqok. Dan l-uġigħ jista’ jiżdied meta ddawwar għonqok. |
| Uġigħ ta' ras | Uġigħ ta’ ras li spiss jibda minn wara l-għonq u jiċċaqlaq lejn quddiem ir-ras. Xi nies iħossu bħallikieku faxxa qed tissikka madwar rashom. Kultant jista’ jiżviluppa f’migranja severa b’sensittività għad-dawl u l-ħoss. |
| Diffikultà fil-vista | Moviment mgħaġġel tal-għajnejn, diffikultà biex tiffoka fuq oġġetti li jiċċaqalqu, u s-sensazzjoni li l-ittri huma mċajpra meta taqra ktieb. |
| Problemi ta' moviment u qagħda | Isir diffiċli li tikkoordina affarijiet bħal li ċċaqlaq riġlejk u timxi sew (mhux koordinat). Isir diffiċli li toqgħod dritt, u tħossok qisek qed taqa' l-ħin kollu. |
| Problemi fl-istonku | Tħossok dardir u qisek qed tirremetti. |
X'inhuma t-trattamenti għal dan?
Peress li jista' jkun hemm diversi kawżi għal dan, hemm żminijiet meta jkunu meħtieġa diversi trattamenti f'daqqa. It-tabib tiegħek se jeżaminak, isib il-kawża eżatta, u jippreskrivilek l-aktar trattament adattat għalik. Se nitkellmu prinċipalment dwar żewġ metodi ta' trattament.
1. Terapija Manwali / Fiżjoterapija
Dan jinvolvi tabib jew fiżjoterapista mħarreġ li jwettaq massaġġi u eżerċizzju xieraq tal-għonq u l-muskoli tal-madwar. L-enfasi ewlenija hija fuq il-muskoli li ġejjin.
- Muskoli taħt il-kranju
- Il-muskoli ewlenin tal-għonq
- Muskoli li jgħaddu mill-għonq 'l isfel mill-ispallejn
- Muskoli fuq il-ġnub tal-għonq
- Muskoli pettorali
2. Terapija ta' Riabilitazzjoni Vestibolari
Dan huwa sett speċjali ta' eżerċizzji biex jikkontrolla l-bilanċ u d-dgħajjes. It-terapija fiżika waħedha tista' ma tnaqqasx kompletament id-dgħajjes. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħmel din it-terapija vestibolari flimkien magħha. Dan huwa sett ta' eżerċizzji ddisinjati apposta għalik.
- Eżerċizzji għall-għajnejn
- Eżerċizzji tal-bilanċ
- Eżerċizzji tal-mixi
- Movimenti tal-għonq
Normalment, meta dawn iż-żewġ trattamenti jintużaw flimkien, is-sintomi jonqsu gradwalment. Madankollu, dan kollu għandu jsir biss taħt il-gwida ta’ tabib jew fiżjoterapista kwalifikat.Li tiġġebbed jew timmassaġġja għonqok kif tixtieq jista’ jaggrava l-kundizzjoni. Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tara lit-tabib tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Sturdament Ċervikoġeniku huwa tip ta’ sturdament ikkawżat minn problema fl-għonq. Huwa inqas bħallikieku l-kamra qed iddur, iżda aktar bħal sensazzjoni ta’ tbandil u f’wiċċ l-ilma.
- Uġigħ fl-għonq, uġigħ ta’ ras, problemi fil-vista, u telf tal-bilanċ huma s-sintomi ewlenin.
- Din il-kundizzjoni mhux se titjieb biss. Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, żgur ara lit-tabib tiegħek għal parir.
- Riżultati ta' suċċess jistgħu jinkisbu billi jiġu kkombinati kemm it-terapija manwali kif ukoll ir-rijabilitazzjoni vestibolari.
- Li tibqa' 'l bogħod mill-istress u l-pożizzjonijiet ħżiena jgħin ħafna biex tikkontrolla dawn is-sintomi.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek