Li tintroduċi ikel ġdid liċ-ċkejken tiegħek huwa żmien sabiħ u divertenti, hux? Huwa tant eċċitanti li tarahom jesploraw togħmiet ġodda, tipi ġodda ta’ ikel, u jiftħu ħalqhom b’eċċitament. Għalhekk, waħda mill-affarijiet li ħafna ġenituri jaħsbu dwarha matul dan iż-żmien hija li għandhom jagħtu larinġ lit-tarbija tagħhom bħala frott nutrittiv. Imma meta huwa l-aħjar żmien biex jagħtu larinġ lit-tarbija tagħhom? X’inhuma l-affarijiet li għandna noqogħdu attenti għalihom meta nagħtuhom? Tajjeb, allura llum se nitkellmu dwar eżattament dan.
Meta hu l-aħjar ħin biex tintroduċi l-larinġ lit-tarbija?
Ilkoll nafu li l-larinġ huwa frott tajjeb għas-saħħa mimli vitamina Ċ. Iżda l-aċidità fil-larinġ xi kultant tista’ tkun insapportabbli għas-sistema diġestiva delikata tat-tarbija. Aħseb ftit, l-istonku ta’ tarbija huwa delikat ħafna, hux? Għalhekk l-aċidu fil-larinġ jista’ jikkawżalhom skumdità fl-istonku, ħruq ta’ stonku, u affarijiet oħra. Ukoll, xi trabi jistgħu jiżviluppaw allerġiji.
Għal din ir-raġuni, ħafna pedjatri jagħtu parir li l-aħjar li tintroduċi l-larinġ lit-tarbija sakemm ikollha mill-inqas sena biex is-sistema diġestiva tagħha timmatura sew.
Sakemm it-tarbija tiegħek tagħlaq madwar sena, probabbilment tkun imdorrija b'ħafna ikel ġdid . Jew tista' tkun xi ftit eżitanti li tipprova ikel ġdid li jkollu togħma differenti minn dak li tkun imdorrija bih. Madankollu, iż-żieda ta' frott taċ-ċitru mad-dieta tat-tarbija tiegħek tista' tkun esperjenza ġdida.
Meta tagħti l-larinġ, mhux biss il-qoxra, iżda wkoll il-membrana bajda rqiqa madwar il-qalba tkun xi ftit ħarxa. Jista’ jkun diffiċli għat-tarbija tiegħek biex tibla’. Jekk tista’, neħħi l-qoxra l-ewwel u agħtiha f’biċċiet żgħar. Jew tista’ tagħti xi ħaġa bħal mandarina fil-laned mingħajr zokkor miżjud. Il-membrana tagħhom ħafna drabi tkun aktar ratba.
Toqgħodx tinkwieta jekk it-tarbija tiegħek ma tħobbx il-larinġ l-ewwel ftit drabi. Dan huwa normali. Il-frott taċ-ċitru għandu togħma kemxejn qarsa u distinta. Jista’ jieħu ftit żmien biex it-tarbija tiegħek tidra bih. Allura kun paċenzjuż, gradwalment, u erġa’ pprova wara ġurnata jew tnejn.
Benefiċċji nutrittivi tal-larinġ għat-tarbija tiegħek
Il-larinġ huwa maħżen ta’ vitamina Ċ. Imma mhux hekk biss, il-larinġ fih ħafna nutrijenti oħra li huma essenzjali għall-iżvilupp tat-tarbija. Ejja naraw x’inhuma.
| Nutrijent | Il-benefiċċju għat-tarbija |
|---|---|
| Vitamina Ċ | Isaħħaħ is-sistema immunitarja tal-ġisem u jgħin fil-protezzjoni kontra mard bħal irjiħat frekwenti. |
| Potassju | Essenzjali għall-funzjonament tajjeb tal-qalb u l-muskoli. |
| Folat | Jgħin fit-tkabbir taċ-ċelloli u l-formazzjoni b'saħħitha tad-demm. |
| Thiamin | Jgħin biex jikkonverti l-ikel f'enerġija. |
| Ilma | Peress li l-larinġ fih ħafna ilma, jgħin biex iżomm il-ġisem tat-tarbija tiegħek idratat. |
Kif tipprepara l-larinġ għal tarbija?
Is-sigurtà tiġi l-ewwel. Huwa importanti ħafna li tevita li tifga meta tagħti larinġ lit-tarbija tiegħek.
- Meta tagħti għall-ewwel darba: Neħħi l-qoxra tal-larinġ u qattagħha f'biċċiet żgħar daqs ponta tas-swaba' tat-tarbija tiegħek . Dan huwa importanti ħafna.
- Hekk kif it-tarbija tiegħek tikber: Ladarba t-tarbija tiegħek tidra tomgħod u tibla’ sew, tista’ żżid id-daqs tal-biċċiet gradwalment.
- Soluzzjoni għall-Aċidità: Jekk l-aċidità tal-larinġ tidher skomda għat-tarbija tiegħek, tista’ tħallatha ma’ xi ħaġa bħal jogurt. Dan inaqqas l-aċidità ftit u jagħmilha aktar faċli għat-tarbija tiegħek biex tidra t-togħma.
Kelma dwar il-meraq tal-larinġ
Jista’ jkun li tiġi ttantat li tagħti meraq tal-larinġ lit-tarbija tiegħek, imma trid toqgħod attent ħafna hawnhekk.
- Mhuwiex xieraq li tagħti meraq tal-frott lil trabi taħt is-sena.
- Jekk it-tarbija tiegħek għandha aktar minn sena u qed tagħtiha meraq, agħtiha biss meraq tal-frott 100% .
- Jekk toffri meraq disponibbli fis-suq, taf jekk fihomx zokkor miżjud?Aqra t-tikketta bir-reqqa. Xorb biz -zokkor miżjud mhuwiex tajjeb għat-trabi.
Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok meta tintroduċi ikel ġdid lit-tarbija tiegħek.
Qabel ma tibda tiekol xi ikel solidu, mhux biss larinġ, għat-tarbija tiegħek, staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet.
- Jista’ t-tarbija tiegħi żżomm rasha ’l fuq mingħajr għajnuna? Din hija pass importanti ħafna fl-iżvilupp biex tibda tiekol ikel solidu.
- It-tarbija tiegħi tinteressa ruħha tiekol? Jarak tiekol? Jipprova jdaħħal idu fl-ikel tiegħek? Jiftaħ ħalqu meta ġġib mgħarfa f’ħalqu? Dawn huma s-sinjali.
- It-tarbija tiegħi tista’ timbotta l-ikel ’l isfel minn gerżumha? Fl-istadji bikrija, meta titmagħha l-ikel b’kuċċarina, tista’ timbottah ’il barra b’ilsienu. Dan jissejjaħ ir-rifless tal-imbottar tal-ilsien . Dan huwa normali. Maż-żmien, se titgħallem tuża lsienu biex timbotta l-ikel lura ’l isfel minn gerżumha u tibla’.
Ejjew noqogħdu attenti wkoll dwar l-allerġiji.
Sakemm it-tarbija tiegħek tagħlaq madwar sena, għandek tkun introduċietha għall-ikel ewlieni li x'aktarx jikkawża allerġiji. Ir-riċerka wriet li l-introduzzjoni kmieni ta' dan l-ikel tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa allerġiji għall-ikel fil-futur.
L-aktar ħaġa importanti hija li tintroduċi ikel ġdid wieħed kull darba. Stenna mill-inqas tlett ijiem qabel ma tintroduċi l-ikel ġdid li jmiss. B'dan il-mod, jekk it-tarbija tiegħek tiżviluppa allerġija, tista' faċilment issir taf x'inhi.
| Ikel ewlieni li jista' jikkawża allerġiji | Oqgħod attent meta tagħti. |
|---|---|
| Bajd imsajjar sew | Tagħtix bajd nej jew mhux imsajjar sew. |
| Butir tal-karawett kremuż | Tagħtix karawett sħiħ. Jistgħu jifgaw. Agħtihom bħala pejst, bħal krema. |
| Prodotti tal-ħalib | Tista' tibda b'affarijiet bħal jogurt u ġobon. |
| Ġewż ieħor (Ġewż tas-siġar) | Agħti affarijiet bħal anakardju u lewż mitħunin fin jew bħala pejst. |
| Sojja | Tista' tgħaffiġ affarijiet bħat-tofu. |
| Ġulġlien | Żid xi ħaġa żgħira bħal pejst tas-sesame (tahini) mal-ikel. |
| Qamħ | Tista' tintroduċih permezz ta' affarijiet bħal ħobż u gallettini. |
| Ħut u frott tal-baħar ieħor | Neħħi l-għadam u servi l-ħut imsajjar sew. |
X'għandek tagħmel jekk tinnota reazzjoni allerġika?
Jekk it-tarbija tiegħek turi sinjali ta’ allerġija wara li tipprova ikel ġdid, waqqaf it-tisjir b’dak l-ikel immedjatament.
- Reazzjoni komuni hija: Jekk tinnota sintomi bħal nefħa tax-xufftejn, tal-għajnejn, jew tal-wiċċ, ħorriqija, jew rimettar, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Reazzjoni severa (Anafilassi): Jekk tinnota nefħa f'ilsienek jew diffikultà biex tieħu n-nifs, din hija emerġenza. Tittardjax. Ċempel ambulanza immedjatament, jew mur fl-eqreb Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) immedjatament.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Minħabba l-aċidità tal-larinġ, huwa aktar sikur li tistenna sakemm it-tarbija tiegħek ikollha mill-inqas sena biex tagħtihomlok.
- Meta tagħtih għall-ewwel darba, aqtagħh f'biċċiet żgħar ħafna biex tevita li tifga, u neħħi l-membrana bajda madwar il-gidma.
- Jekk qed tagħti frott fil-laned jew meraq tal-frott, agħżel dawk li ma fihomx zokkor miżjud. Il-meraq tal-frott mhux adattat għal trabi taħt is-sena.
- Meta tintroduċi xi ikel ġdid, ipprovah wieħed kull darba. Ipprovah għal mill-inqas jumejn jew tlieta biex tiċċekkja jekk hemmx allerġiji.
- Jekk tesperjenza sintomi ta’ allerġija (nefħa fil-wiċċ, ħorriqija, diffikultà biex tieħu n-nifs), fittex parir mediku immedjatament.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar in-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek, qatt m'għandek tibża' titkellem mat-tabib tal-familja tiegħek dwar dan.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek