Inti wkoll toqgħod lura milli tieħu mediċini li jbaxxu l-kolesterol (statins)? Ejja nitkellmu dwar dan.

It-tabib ippreskrivilek mediċina biex tnaqqas il-kolesterol tiegħek, imma int xi ftit inċert dwarha, hux veru? Tista’ tkun qed taħseb, ‘Il-livell tal-kolesterol tiegħi mhux daqshekk ħażin’, ‘Nista’ nikkontrolla d-dieta u l-eżerċizzju tiegħi u nnaqqashom’. Jew tista’ tkun xi ftit riluttanti li tieħu mediċina oħra kuljum. Dawn huma ħsibijiet komuni. Imma ftakar, livelli għoljin ta’ kolesterol jaffettwaw direttament ir-riskju ta’ attakk tal-qalb u puplesija . Għalhekk, mhijiex idea tajba li tieħu deċiżjonijiet mgħaġġla dwar dan. Huwa importanti ħafna li ssib tweġibiet għall-mistoqsijiet li għandek f’moħħok qabel tibda mediċina statina.

Jista' l-kolesterol jiġi kkontrollat ​​biss permezz tal-eżerċizzju u d-dieta?

Naturalment, m'hemm l-ebda dubju li stil ta' ħajja sana jista' jbaxxi l-kolesterol. Fil-fatt, huwa l-pedament ta' kwalunkwe trattament. Iżda l-mistoqsija hi, skont il-livell tal-kolesterol tiegħek, jistgħu l-bidliet fl-istil ta' ħajja waħedhom inaqqsuh biżżejjed?

Fi kliem sempliċi:

• Dieta tajba għall-qalb tista' tnaqqas il-kolesterol ħażin ta' ġismek, jew kolesterol LDL , b'madwar 10%.
• Jekk titlef 5% sa 10% tal-piż ta' ġismek , tista' tnaqqas il-kolesterol LDL b'15% u t-trigliċeridi, tip ieħor ta' xaħam, b'20%.
• Billi teżerċita għal mill-inqas sagħtejn u nofs fil-ġimgħa , b'intensità moderata, biżżejjed biex iżżomm konverżazzjoni ma' ħabib (imma mhux biżżejjed biex tkanta), tista' tnaqqas il-livelli tat-trigliċeridi b'20% sa 30%. L-eżerċizzju jista' wkoll iżid il-livelli ta' kolesterol HDL tajjeb.

Dawn huma riżultati tassew tajbin. Madankollu, jekk il-livelli tal-kolesterol tiegħek huma għoljin ħafna jew għandek fatturi oħra ta’ riskju bħad-dijabete jew pressjoni għolja, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda wkoll li tieħu mediċina statina flimkien ma’ dawn il-bidliet fl-istil tal-ħajja. Kultant jista’ jkun diffiċli li l-livelli tal-kolesterol tiegħek jitbaxxew għal livell sigur permezz ta’ bidliet fl-istil tal-ħajja biss.

X'jiġri verament bl-istatins?

"L-istatins huma klassi ta' mediċini li jeħtieġ li jittieħdu darba kuljum biss, iżda għandhom effetti qawwija ħafna," jgħidu l-esperti. Id-differenzi ewlenin bejn dawn huma:

• Inaqqas l-LDL (Lipoproteina ta' Densità Baxxa), il-kolesterol "ħażin", b'50% jew aktar .
• Iżid l-HDL (Lipoproteina ta' Densità Għolja), il-kolesterol "tajjeb", sa 15% .

Tista' tara differenza kbira fil-livelli tal-kolesterol tiegħek fi żmien ġimagħtejn sa erba' ġimgħat minn meta tibda tieħu l-mediċina.

Mela, wara li tieħu din il-mediċina, tista’ toqgħod fuq is-sufan u tiekol li trid? Assolutament le! It-tobba jgħidu li l-aħjar mod biex tipproteġi qalbek huwa li tuża statina waqt li ssegwi stil ta’ ħajja sana . Il-protezzjoni pprovduta minn dawn it-tnejn hija għolja ħafna.

Hemm xi effetti sekondarji għal din il-mediċina?

Bħal kull mediċina oħra, l-istatins jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji f'xi nies. Madankollu, mhux kulħadd ikollu dawn l-effetti. U effetti sekondarji serji huma rari ħafna.

Xi studji sabu li t-teħid ta’ suppliment imsejjaħ Coenzyme Q10 (CoQ10) jista’ jgħin lil xi nies b’uġigħ fil-muskoli waqt li jkunu qed jieħdu statini. Madankollu, m’għandekx tieħu supplimenti bħal CoQ10 waħdek mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek.

B'mod ġenerali, l-esperti jgħidu li r-riskji tat-teħid ta' statina huma inqas milli kieku tieħu żewġ aspirini kuljum. "Il-benefiċċji tagħhom ġew stabbiliti sew fi provi kliniċi li jinvolvu mijiet ta' eluf ta' nies," jgħidu.

Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek

Tibżax tiddiskuti kwalunkwe mistoqsija li għandek mat-tabib tiegħek. Huwa importanti li jkollok fehim tajjeb tat-trattament tiegħek. Tista' tistaqsi dawn il-mistoqsijiet meta tara lit-tabib tiegħek id-darba li jmiss.

• Għaliex it-tabib jaħseb li għandi bżonn statina?
• X'benefiċċji se tagħtini din il-mediċina?
• Minħabba l-kundizzjoni tas-saħħa tiegħi, x'inhuma l-benefiċċji u r-riskji li nieħu dan?
• Jista' dan ikun f'kunflitt ma' mediċini jew supplimenti oħra li qed nieħu?
• Kif se nkun naf jekk din il-mediċina hix qed taħdem? Kemm se ddum?
• Nista' nieħu suppliment nutrizzjonali biex innaqqas il-kolesterol minflok (jew flimkien ma') statina?
• X'jista' jsir jekk iseħħu effetti sekondarji?

Kif qal tabib wieħed, "Jien ngħid lill-pazjenti tiegħi li għandna nħarsu lejn l-istatins bħal vitamina li nieħdu kuljum biex nipproteġu saħħitna. Dak hu eżattament x'inhu. M'hemm xejn aktar effettiv biex inaqqas il-kolesterol u jnaqqas ir-riskju ta' mard tal-qalb."