ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဝေဖန်တတ်တဲ့အကျင့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်တတ်တဲ့အကျင့် ရှိကြပါတယ်။ ဒါဟာ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့အခါနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေနဲ့ စကားလုံးတွေကို မ ထိန်းချုပ် နိုင်တဲ့အခါတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စကားပြောတဲ့ အသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေသလို ထင်ရပါသလား။ ဒါကြောင့် နည်းနည်းလောက် ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။
ဒီ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်က ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ပညာရဲ့ အခြေခံမူတစ်ခုကတော့ လူသားတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာတွေထက် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ မှားယွင်းတဲ့အရာတွေကို ပိုပြီးအလေးပေးတတ်ကြပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုးခုအစား သင့်စိတ်ထဲမှာ စွဲထင်နေတဲ့ မကောင်းတဲ့တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကို ရရှိပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေထက် လေးဆလောက် ပိုပြီး ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
ဘဝမှာ ရှေ့ဆက်သွားဖို့နဲ့ အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူဖို့အတွက် မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ မကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပဲ အဆက်မပြတ် တွေးတောနေခြင်း၊ အဲဒီခံစားချက်တွေကိုပဲ တွေးတောနေခြင်းက သင့်ဘဝနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဒါဆို 'အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်' ဆိုတာ ပြုံးနေရုံပဲလို့ ဆိုလိုတာလား?
လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်ဆိုတာ ဘဝရဲ့ မကောင်းတဲ့၊ ခက်ခဲတဲ့ အရာတွေကို လျစ်လျူရှုတာကို မဆိုလိုပါဘူး။ အဲဒီ မကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ပိုကောင်းတဲ့ သဘောထားနဲ့ ရင်ဆိုင်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အရာအားလုံးကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အမြင်နဲ့ မကြည့်ဘဲ အရာအားလုံးကို အကောင်းမြင်တဲ့ အမြင်နဲ့ ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဖန်ခွက်ထဲမှာ ရေတစ်ဝက်ပဲ ကျန်တော့တယ်လို့ တွေးမယ့်အစား "အိုး၊ ရေတစ်ဝက်ပဲ ကျန်တော့တယ်" လို့ တွေးတာနဲ့ တူပါတယ်။
ဒီအဆင့်ကိုရောက်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စကားပြောပုံ၊ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်ကိုယ်တော်ပြောဆိုပုံကို အနီးကပ်အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပုံစံနဲ့ စကားပြောနိုင်သလို၊ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ပုံစံနဲ့လည်း စကားပြောနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောတဲ့အရာတွေက ယုတ္တိတန်တယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တစ်ခါတလေ စိတ်ခံစားမှုအရရော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ပုံစံနဲ့ပါ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
မင်းကိုယ်မင်းပြောတဲ့အရာအများစုဟာ အပျက်သဘောဆောင်တယ်ဆိုရင် မင်းက အပျက်သဘောဆောင်တဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းကိုယ်မင်း "အိုး၊ ငါ့ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပေါ့ပါးမှု နည်းနည်းလေး ထပ်ထည့်နိုင်ရင် ကောင်းမှာပဲ" လို့ တွေးလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီအလေ့အထကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုပြောင်းလဲမလဲ။
ဒီအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်တဲ့အကျင့်ကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျင့်အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချိန်နဲ့ လေ့ကျင့်မှု လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ဘာလုပ်မလဲ | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| သင့်ရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို သတိထားပါ။ | ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ သင့်ဆီ ရောက်လာတတ်လဲဆိုတာ ခဏလောက် သတိပြုပါ။ ဒါက သင့်အလုပ်လား။ ဆက်ဆံရေးလား။ အရင်ဆုံး နယ်ပယ်တစ်ခုကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး အာရုံစိုက်ပါ။ |
| နေ့ခင်းဘက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။ | တစ်နေ့တာအလုပ်တွေလုပ်နေချိန်မှာ ခဏလောက်ရပ်ပြီး ကောင်းတဲ့အတွေးတွေ ဒါမှမဟုတ် မကောင်းတဲ့အတွေးတွေ သင့်စိတ်ထဲမှာ ပြေးလွှားနေသလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။ မကောင်းတဲ့အတွေးတွေ သင့်စိတ်ထဲမှာ ပြေးလွှားနေတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးဖို့ ကြိုးစားပါ။ |
| ပြုံးပါ၊ ပျော်ပါစေ။ | ဟာသဉာဏ်ရှိခြင်းက သင့်ရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရယ်မောတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျသွားပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျသွားတဲ့အခါ ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အမြင်နဲ့ ကြည့်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါတယ်။ |
| ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပါ။ | တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ခြင်း စတဲ့ အလေ့အကျင့်ကို လုပ်ပါ။ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခြင်းက သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| သင့်ကိုထောက်ခံသူတွေဆီ ချဉ်းကပ်ပါ။ | သင့်ကို အားပေးပြီး သင့်ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေ ပေါင်းထည့်ပေးတဲ့သူတွေနဲ့ ဝန်းရံထားပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ အားပေးမှုတွေ ပေးနိုင်တဲ့သူတွေနဲ့ သင့်ဘဝမှာ ရှိနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရာအားလုံး မှားနေတယ်လို့ ပြောတဲ့သူတွေက သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုတိုးစေရုံပါပဲ။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာစွာ ပြောဆိုပါ (အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောဆိုပါ) | ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ။ မကောင်းတဲ့အတွေးတစ်ခု ဝင်လာရင်တောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားပေးပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ကောင်းတဲ့အရည်အချင်းတွေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ရွှေရောင်စည်းမျဉ်းကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကို တစ်ခုခု မပြောပြဘူးဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောပြတာက အသုံးမဝင်ပါဘူး။ |
လက်တွေ့ကျကျ ကြည့်ပါ၊ ဒါက အချိန်ယူရလိမ့်မယ်။
အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေတာကလည်း နောက်ထပ် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သတိရပါ၊ သင်ဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စာနာစိတ် မွေးမြူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒီအကျင့်ကို ဖျောက်ဖျက်ဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာကို လက်တွေ့ကျကျ စဉ်းစားပါ။ ဒီလိုအကျင့်မျိုးကို ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ယူရမယ်ဆိုတာ နားလည်ပါ။
ပိုပြီး အပြုသဘောဆောင်လာစေဖို့အတွက် ဘဝမှာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သင် တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လူတချို့နဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေ ချမှတ်တာ ဒါမှမဟုတ် သတင်းတွေက သင့်ကို အရမ်းစိတ်ဖိစီးစေရင် တီဗီပိတ်တာမျိုး လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သင့်ဘဝမှာ အချို့သောအရာတွေကို ဦးစားပေးတာတွေကို ပြောင်းလဲဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေအတွက် အချိန်ပေးတာက သင့်ဘဝကို ကြွယ်ဝစေမှာဖြစ်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်ဟာ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါဟာ လူအများစုမှာ ရှိတတ်တဲ့ အကျင့်တစ်ခုပါ။
- ဒီအကျင့်ကို လေ့ကျင့်မှုနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့အတူ ပြောင်းလဲဖို့ လုံးဝဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ပထမဦးစွာ၊ ဝေဖန်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်အတွေးများကို စတင် လေ့လာ ပါ။
- ဒီခရီးမှာ ကျန်းမာတဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အားပေးတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းအုပ်စုတစ်စုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကို ဆက်ဆံသလိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆက်ဆံပါ။
- ဒီအတွေးတွေက သင့်အား ထိန်းချုပ်လို့မရအောင် စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေ ဖြစ်စေနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။