နာကျင်မှုအနည်းငယ်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းတို့ဖြစ်သည့်အခါ ပါရာစီတမောကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ သတိရမိကြသည်၊ မဟုတ်လား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးဆိုင်သို့ သွားပြီး ဤဆေးပြားများကို မကြာခဏ တောင်းလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ပါရာစီတမော အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ၎င်းတို့ထဲတွင် "၈ နာရီကြာ အာနိသင်ရှိ" ဟုဆိုသော အထူးအမျိုးအစားတစ်ခု ရှိပါသည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကြာရှည်အာနိသင်ရှိသော အက်စီတမီနိုဖင် - ဆိုလိုသည်မှာ ပါရာစီတမော ဆေးပြားများအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်၊ အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း၊ အဘယ်အရာကို သတိထားရမည်ကို ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကြာရှည်စွာထုတ်လွှတ်သော ဆေးပြားဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အက်စီတမီနိုဖင်လည်းဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့သိတဲ့ ပါရာစီတမောလ်နဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးရဲ့ထူးခြားချက်က ဒီဆေးပြားကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တဖြည်းဖြည်းစိမ့်ဝင်သွားအောင် ပြုလုပ်ထားတာပါ။ ပုံမှန်ပါရာစီတမောလ်ဆေးပြားက ၄-၆ နာရီအတွင်း ပျော်ဝင်ပေမယ့် ဒီလိုဆေးပြားတစ်ပြားက ၈ နာရီလောက်ကြာအောင် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဤအကြောင်းကြောင့် ဆရာဝန်များသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဤဆေးများကို မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လူနာများအတွက်လည်း အလွန်အဆင်ပြေစေပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အချိန်တိုင်း ဆေးပြားများသောက်ရန် မလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ မဆုံးဖြတ်မီ၊ ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ၎င်းတို့ကို မဖုံးကွယ်ထားပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- သင်ဟာ အရက်ကို ပုံမှန်သောက်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ အရက်နဲ့ တွဲသောက်မိရင် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် အရမ်းဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ကို အမှန်အတိုင်းပြောပြပါ။
- အသည်းရောဂါရှိပါက- ဤဆေးဝါးသည် အသည်းအားနည်းနေပြီးသားသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါက- ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး သို့မဟုတ် အစားအစာတစ်ခုခုနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မှတ်ထားရမယ့် အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။
ဤဆေးပြားအမျိုးအစားများကို ဘယ်သောအခါမှ ချိုးဖဲ့ခြင်း၊ ကြိတ်ချေခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးစားခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။ ဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ လုံးလုံးမျိုချသင့်သည်။
ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ဘုန်းကြီးတွေ ၈ နာရီလုံးလုံး စုပ်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ဆေးအားလုံး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တစ်ပြိုင်နက် ဝင်ရောက်သွားလို့ပါ။ ဒါက ဆေး အလွန်အကျွံသောက်မိစေပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ အသည်းပျက်စီးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးပြားကို ဆေးဗူးပေါ်မှာ ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသုံးပါ။ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ပမာဏနဲ့ သောက်ပါ။
အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုအတွက် အထူးဂရုပြုရန်
"နာကျင်မှုက ရှိနေသေးတယ်၊ နောက်တစ်ပြားသောက်လို့ရတယ်" လို့တောင် မတွေးပါနဲ့။ ပါရာစီတမော အလွန်အကျွံသောက်မိရင် အသည်းကို ပြင်းထန်ပြီး ပြန်မကောင်းနိုင်အောင် ပျက်စီး စေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
မတော်တဆ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင်၊ ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင်မှ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့၊ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးက မြန်မြန်လုပ်ဆောင်ဖို့ပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ (အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
ဤဆေးဝါးသည် သင်သောက်နေစဉ်အတွင်း သောက်သုံးနေသော အခြားအရာများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအားလုံးနှင့် သင့်အလေ့အထများကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
| တိုက်မိသောပစ္စည်း | ဘာကြောင့် အန္တရာယ်များတာလဲ။ |
|---|---|
| အရက် | ၎င်းသည် အသည်းကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ပါရာစီတမောပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ | အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေး ဆေးဝါးများစွာတွင်လည်း ပါရာစီတမောလ် ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်သောက်သုံးခြင်းသည် မရည်ရွယ်ဘဲ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ |
| Imatinib နှင့် Isoniazid ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ | ၎င်းတို့သည် ကင်ဆာနှင့် တီဘီရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပါရာစီတမောနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ETU သို့ ချက်ချင်းသတင်းပို့သင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အသည်းဒဏ်ရာရခြင်း၏လက္ခဏာများ | အစာအိမ်၏ အပေါ်ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်း၊ ကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်း၌ပင်)။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် ကိစ္စရပ်များ | |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | အထွေထွေခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ပျို့ခြင်း/ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း အနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါသည်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း | တချို့လူတွေမှာ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ နှောင့်ယှက်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ |
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်သလဲ။
ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆေးဝါးကို ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ လက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ဗီရိုကဲ့သို့ အေးသောနေရာတွင် ထားပါ။ အခန်းအပူချိန်တွင်၊ အပူနှင့် စိုထိုင်းဆများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် မထားသင့်ပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ၎င်းတို့သည် ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ ဤဆေးပြားများကို ဘယ်သောအခါမှ မချိုးဖဲ့၊ ကြိတ်ချေ သို့မဟုတ် ဝါးစားပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို လုံးလုံးမျိုချပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။ ပါရာစီတမော အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အသည်းအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- မှားယွင်းစွာ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရလျှင်ပင် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင့်အသည်းအခြေအနေ၊ အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထနှင့် အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- အခြားအဖျား သို့မဟုတ် အအေးမိဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ၎င်းတို့တွင် ပါရာစီတမော ပါဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.