အလုပ်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ရာမှာလည်း အခက်အခဲရှိပါသလား။ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း နှင့် အလျင်စလို ဆုံးဖြတ်ချက်ချတတ်ခြင်း ရှိပါသလား။ သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် အလွန်အမင်း တက်ကြွပြီး စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်တတ်သည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။ ၎င်းတို့သည် ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/ အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းရောဂါ ) ဟုခေါ်သော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အဓိကနှင့် အသုံးအများဆုံး ကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုမှာ လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးဝါးများ ဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင် အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းသော အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ဆွေးနွေးကြပါစို့။
ဒီလှုံ့ဆော်ဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ADHD ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ အဲဒါကတော့ -
- အာရုံစူးစိုက်မှု နှေးကွေးခြင်း (အာရုံစူးစိုက်မှု နှေးကွေးခြင်း)
- စိတ်လိုက်မာန်ပါ အပြုအမူ
- အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှု
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဆေးကို ကုသမှုအဖြစ် တစ်မျိုးတည်းပေးလေ့ရှိသည်။ အခြားအချိန်များတွင် သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေးကို အပြုအမူကုထုံးနှင့်အတူ အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၇၀% ခန့်နှင့် ကလေး ၇၀% မှ ၈၀% ခန့်သည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုများခြင်း ၊ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အလုပ်များပြီးမြောက်စေရန်နှင့် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကိုသုံးနေသရွေ့ လူနာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ အပြုအမူကို ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အဆင့်မှာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်တာပါပဲ။
ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်မှာ အာရုံကြောဆဲလ်တွေကြား မက်ဆေ့ချ်တွေကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ 'postmen' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ရှိပါတယ်။ ADHD ရှိသူတွေဟာ ဒီ 'postmen' နှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ dopamine နဲ့ norepinephrine တို့ရဲ့ ပမာဏ အနည်းငယ် လျော့နည်းပါတယ်။
ဒီလှုံ့ဆော်ပစ္စည်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က အဲဒီ ဓာတုပစ္စည်း တွေရဲ့ ပမာဏကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်စေတဲ့ တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ပုံမှန်အားဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က သဘာဝလုပ်ငန်းစဉ်လိုပဲ ဦးနှောက်ထဲကို ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကို တိုးစေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပြီး နိုးကြားနေစေပါတယ်။
ADHD အတွက် အသုံးပြုသော အဓိကလှုံ့ဆော်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
ADHD အတွက် စိတ်ကြွဆေးများကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- အာနိသင်တိုတို၊ အလယ်အလတ်အာနိသင်နှင့် ရေရှည်အာနိသင်။
- အာနိသင်တိုတောင်းသောဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့ကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်သောက်ရသည်။ အားသာချက်မှာ ဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်မျှကြာအောင် ခံနိုင်သည်ကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အားနည်းချက်မှာ ဆေးဝါးကို မကြာခဏသောက်ရန် မမေ့ရန်ဖြစ်သည်။
- ကြာရှည်ခံဆေးဝါးများ- ၎င်းတို့ကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ မကြာခဏ မနက်ပိုင်းတွင် သောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ အားသာချက်မှာ ဆေးကို မကြာခဏသောက်ရန် သတိရရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ အားနည်းချက်မှာ ဆေး ပမာဏ နှင့် အချိန်ကို မှန်ကန်စွာမရမချင်း ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ရန် အခက်အခဲရှိနိုင်သည်။
ဤဆေးဝါးများသည် ဆေးပြားများ၊ ပက်ချ်များ၊ အရည်များ သို့မဟုတ် ဝါးစားနိုင်သော ဆေးပြားများအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားနှင့် ဆေးပမာဏကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
| တက်ကြွသောအချိန် | ဆေးဝါး၏ ယေဘုယျအမည် | အမှတ်တံဆိပ်အမည် ဥပမာများ |
|---|---|---|
| တိုတောင်းသောအာနိသင် | မီသိုင်းဖီနီဒိတ်၊ ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း၊ အမ်ဖီတမင်း/ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း၊ ဒက်စ်မီသိုင်းဖီနီဒိတ် | ရီတာလင်၊ ဒက်စ်ဒရင်း၊ အက်ဒရယ်၊ ဖိုကာလင် |
| အလယ်အလတ်အဆင့်-သရုပ်ဆောင် | မီသိုင်းဖီနီဒိတ်၊ အမ်ဖက်တမင်းဆာလဖိတ် | Ritalin SR၊ Metadate ER၊ Evekeo |
| ကြာရှည်စွာ အာနိသင်ပြသော | မီသိုင်းဖီနီဒိတ်၊ လစ်ဒက်ဆမ်ဖက်တမင်း၊ အမ်ဖက်တမင်း/ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖက်တမင်း၊ ဒက်စ်မီသိုင်းဖီနီဒိတ် | Concerta၊ Ritalin LA၊ Vyvanse၊ Adderall XR၊ Focalin XR၊ Daytrana (patch) |
ဒီဆေးကို ဘယ်သူတွေ မသုံးသင့်သလဲ။
အောက်ပါ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ တစ်ခုခုရှိပါက ဤလှုံ့ဆော်ဆေးများကို မသုံးသင့်ပါ။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။
- နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးတွင် အားနည်းခြင်း တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက
- မျက်စိအတွင်းဖိအားများခြင်း (glaucoma) ရှိလျှင်
- ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှု သို့မဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများရှိပါက
- ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ (tics) ဟုခေါ်သော အခြေအနေရှိပါက
- သင့်တွင် Tourette's syndrome ရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးတွင် ၎င်းရောဂါရှိပါက
- စိတ်ရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက
- သင်သည် လွန်ခဲ့သော နှစ်ပတ်အတွင်း 'Monoamine oxidase inhibitor' (MAOI) ဟုခေါ်သော ဆေးတစ်မျိုးကို အသုံးပြုခဲ့လျှင်။
ဆေးဝါးတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းတို့အများစုမှာ ယာယီသာဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးကို ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များ |
|---|---|
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း | ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပွားပြီး ပျောက်ကွယ်သွားလေ့ရှိသည်။ |
| သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း | ဆရာဝန်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ |
| အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း/ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း | ၎င်းကို အစာစားပြီးနောက် ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ သင့်အစားအစာများတွင် ကယ်လိုရီများသော မုန့်များကို ထည့်သွင်းပါ။ |
| ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း | ၎င်းကို ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် ဆေးအမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| တုန်ခါမှု | ဒါကို ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ |
ကလေးတွေကို ဒီဆေးတိုက်ရင် တချို့ကလေးတွေက ဒီဆေးမသောက်တဲ့ ကလေးတွေထက် နည်းနည်းနှေးပြီး ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက သူတို့ရဲ့ နောက်ဆုံးအရပ်အမြင့်ကို မထိခိုက်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ အရပ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
ဒီဆေးဝါးတွေကို စွဲလမ်းသွားနိုင်ပါသလား။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အမှန်တော့၊ ကလေးတွေနဲ့ လူငယ်တွေကို ADHD အတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတိုင်း တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ ဒီဆေးဝါးတွေက စွဲလမ်းမှုကို မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒီဆေးဝါးတွေ သောက်တာက နောက်ပိုင်းမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှုကို ဖြစ်စေတယ်ဆိုတဲ့ အထောက်အထား မရှိပါဘူး။ အမှန်တော့၊ ADHD ဆေးဝါးတွေ သောက်တဲ့သူတွေဟာ ဆေးမသောက်တဲ့ ADHD ရောဂါရှိသူတွေထက် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှုန်း နည်းပါးတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားပါတယ်။
သို့သော်၊ စိတ်ကြွဆေးတစ်ခုခုကို အလွဲသုံးစားပြုပါက စွဲလမ်းနိုင်ခြေရှိပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲလမ်းမှုရာဇဝင်ရှိပါက ၎င်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။
မိဘများအတွက် အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်အချို့
သင့်ကလေးကို ADHD အတွက် စိတ်ကြွဆေးတွေ စပေးတော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ မှန်ကန်သောဆေးပမာဏနှင့် မှန်ကန်သောအချိန်တွင် ဆေးဝါးကို အမြဲသောက်သုံးပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးကို ပထမဆုံးစတင်သုံးစွဲသည့်အခါ စနေ၊တနင်္ဂနွေနေ့တွင် စတင်သုံးစွဲပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ဆေးသည် ကလေးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ဆရာဝန်သည် မကြာခဏ ဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ဆေးပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးလေ့ရှိသည်။
- သင့်ကလေးကို နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးတိုက်ကျွေးသည့် အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။ ကျောင်းတွင် ဆေးတိုက်ရန်အတွက် ဆရာ သို့မဟုတ် သူနာပြု၏ အကူအညီ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးတစ်ကြိမ်တိုက်ရန် မေ့သွားပါက သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ပါ။ မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို အစားပြန်ထိုးရန် အပိုဆေးပမာဏများ မတိုက်ပါနှင့်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် ဆေးကို အလွန်နောက်ကျအောင် မတိုက်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကြွဆေးများသည် ADHD အတွက် အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။
- ဤဆေးဝါးများသည် ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းများကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ ယာယီသာဖြစ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲသင့်သလို ဆေးသောက်တာကိုလည်း ရပ်လိုက်လို့မရပါဘူး။
- အကြံပြုထားသော ပမာဏအတိုင်း သောက်သုံးသည့်အခါ စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ် အလွန်နည်းပါးသော်လည်း၊ အလွဲသုံးစားပြုနိုင်ခြေကို သတိပြုပါ။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။