သင့်ကလေးက ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ဘူးလား။ ADHD (အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများတဲ့ရောဂါ) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

"အိုး၊ ငါ့ကလေးက တစ်မိနစ်တောင် ငြိမ်ငြိမ်မထိုင်နိုင်ဘူး" လို့ တစ်ခါတလေ တွေးမိဖူးလား။ သူက ပတ်ပြေးလွှားနေတယ်၊ ​​ခုန်ပေါက်နေတယ်၊ ​​မင်းပြောတာကို နားမထောင်ဘူး၊ သူစပြောတာကို မဆုံးဘူး။ ဒီလိုအပြုအမူမျိုးကို ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်မှာ မြင်တဲ့အခါ မိဘအများစုက ဒါတွေဟာ ပုံမှန်ဆိုးသွမ်းမှုတွေလို့ ထင်ကြတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆိုးသွမ်းမှုအားလုံးဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအပြုအမူပုံစံက ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး ကလေးရဲ့ပညာရေး၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးနဲ့ မိသားစုဘဝကို ထိခိုက်စေမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းစိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါတွေက ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့မှု အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှု မမှန်ခြင်း) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။

ADHD ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ဆိုတာ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့ ပျင်းရိမှု ဒါမှမဟုတ် မိဘတွေရဲ့ အပြစ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေရှိတဲ့ ကလေးတွေဟာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ၊ အာရုံစူးစိုက်နေရာမှာနဲ့ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိပါတယ်။

ADHD ရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ ကလေးတွေ ကျောင်းစတက်တဲ့အချိန်မှာ အသက် ၆ နှစ်ကနေ ၇ နှစ်လောက်မှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကလေးတွေမှာ ဒီလက္ခဏာတွေကို အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၃ နှစ်လောက်အထိ စောပြီး ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

ADHD ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ကလေးတချို့မှာ ဒီအမျိုးအစားတွေထဲက တစ်ခုခုကနေ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် တချို့ကတော့ ဒီအမျိုးအစားတွေထဲက အတော်များများကနေ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အတူတကွ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ADHD ရှိတဲ့ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်က ကွဲပြားပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒါက နားလည်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို မြို့ကြီးတစ်မြို့မှာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကို ထိန်းချုပ်နေတဲ့ ရဲအရာရှိတစ်ယောက်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန် (ဆေးပညာအရ Neurotypical လို့ခေါ်ပါတယ်) ဦးနှောက်မှာ ဒီရဲအရာရှိဟာ အချက်ပြမှုတွေ ပေးပို့ပြီး ယာဉ်တွေကို (ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွေးနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ) ထိန်းချုပ်ကာ အရာအားလုံးကို ချောမွေ့စွာနဲ့ အချိန်မှန် လည်ပတ်စေပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာတော့ ဒီ "ယာဉ်ထိန်းရဲ" က နည်းနည်း ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သူ့ရဲ့ အာရုံပျံ့လွင့်သွားပြီး အချက်ပြမီးတွေက ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ ကားတချို့က ရပ်ဖို့ပြောရင် မရပ်ဘဲ ရှေ့ကို မောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း ဒီကလေးတွေက အာရုံစူးစိုက်ဖို့၊ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ စီစဉ်ဖို့နဲ့ စီစဉ်ဖို့ ခက်ခဲကြတာပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ကလေးမှာ အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခု ရှိနေတာကို မကြောက်ပါနဲ့။ ကလေးတွေဟာ ငယ်စဉ်ကတည်းက ဆော့ကစားတတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု တိုတောင်းတာ ပုံမှန်ပါပဲ။

သို့သော် ဤအရာများကို သင်တွေ့မြင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်ပါ။

• ဤအပြုအမူများသည် ၆ လထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။
• ဤအပြုအမူများကို နေရာနှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုသောနေရာများတွင် (ဥပမာ အိမ်နှင့် ကျောင်းတွင်) မြင်တွေ့နေရပါက။
• ၎င်းသည် ကလေး၏ ကျောင်းစာ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် မိသားစုဘဝကို သိသိသာသာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါ က။

သင့်မိသားစုဆရာဝန် (GP) သည် ဤလက္ခဏာများအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ- အကြားအာရုံ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံပြဿနာများ၊ အခြားသင်ယူမှုအခက်အခဲများ) ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက ကလေးစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင် ကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်ထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

ဆရာ/ဆရာမတစ်ယောက်က ADHD ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသလား။

ကလေးတစ်ယောက်မှာ ADHD ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ပထမဆုံးသတိထားမိတဲ့သူက ကျောင်းဆရာ/ဆရာမပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကလေးက တစ်နေ့လုံးနီးပါး စာသင်ခန်းထဲမှာပဲ အချိန်ကုန်ရလို့ပါ။ ဒီကလေးရဲ့ အပြုအမူမှာ အသက်အရွယ်တူ တခြားကလေးတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ကွာခြားချက်ရှိရင် ဆရာ/ဆရာမက အလွယ်တကူ သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဆရာ/ဆရာမက သင့်ကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုနဲ့ ကလေးကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ။

ADHD ဟာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ရောဂါတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အလွန်စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ဆိုရင် ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ပျော်ရွှင်အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများကို ယေဘုယျအားဖြင့် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားထားသည်-

၁။ အပြုအမူကုထုံး- စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည် မိဘများနှင့် ကလေးများအား ဤအပြုအမူများကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင်ကြားပေးသည်။ ၎င်း တွင် အလုပ်များကို မည်သို့စီစဉ်ရမည်၊ စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ထိန်းချုပ်ရမည်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးများကို မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။

၂။ ဆေးဝါး- လိုအပ်ပါက အထူးကုဆရာဝန်သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများ (အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ) ကို ဟန်ချက်ညီစေသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေး၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ

• ကျောင်းနှင့် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါ-ဆရာ/ဆရာမနဲ့ မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ တိုးတက်မှုအကြောင်း ပြောပြပါ။ အိမ်မှာရော ကျောင်းမှာပါ အဲဒီစည်းကမ်းစည်းမျဉ်းတွေနဲ့ ဆုပေးစနစ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ဆရာ/ဆရာမက စာအုပ်ထဲမှာ ကြယ်တစ်ပွင့်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာဆိုရင် အဲဒီကြယ်အရေအတွက်အတွက် ကလေးကို လက်ဆောင်သေးသေးလေး ပေးလို့ရပါတယ်။
• တသမတ်တည်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- ထမင်းစားချိန်၊ ကစားချိန်၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် အိမ်စာလုပ်ချိန်ကဲ့သို့သော အရာများအတွက် တသမတ်တည်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ၎င်းသည် ကလေးအတွက် အလွန်စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။
• ညွှန်ကြားချက်များကို ရိုးရှင်းစွာပေးပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း ညွှန်ကြားချက်များစွာ မပေးပါနဲ့၊ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုတည်း၊ ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေးပါ။
• သင့်ကလေးကို အားပေးပါ- သင့်ကလေးရဲ့ အမှားတွေကို အာရုံစိုက်မယ့်အစား သူတို့ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အသေးအဖွဲလေးတွေကိုတောင် ချီးကျူးပါ။ ဒါက ကလေးရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
• သတိပြုရန်- ADHD အကြောင်းဖတ်ရှုပါ၊ လေ့လာပါ။ ဤခရီးတွင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ လိုအပ်ပါက ဤကဲ့သို့သောကလေးများရှိသော အခြားမိဘများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဆိုတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် စိတ်ရှည်ခြင်း၊ မေတ္တာနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ အသိပညာနဲ့ဆိုရင် ဒီစိန်ခေါ်မှုကို သေချာပေါက် ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။