⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sinusitis နဲ့ Allergies ဘာကွာခြားလဲ။
နှစ်ခုစလုံးမှာ သင့်နှာခေါင်းနဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့ပြီး ချွဲတွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခု ရှိရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ "ဓာတ်မတည့်မှု" လို့ခေါ်တဲ့ သင့်အတွက် မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုက သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့် ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်တွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီအချိန်မှာ သင့်နှာခေါင်းနဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေရဲ့ အတွင်းသားက ရောင်ရမ်းလာပြီး ချွဲတွေ ပိုထွက်လာပါတယ်။ နှာခေါင်းပေါက်ရောင်ရမ်းခြင်း ဆိုတာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွေ ရောင်ရမ်းတာပါ။ ဒါက အအေးမိပြီးနောက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒါပေမယ့် အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်တဲ့အခါ သင့်နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ ဒါက ချွဲတွေ စီးဆင်းဖို့ လမ်းကြောင်းတွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး နှာခေါင်းပေါက်တွေထဲမှာ ချွဲတွေ စုပုံလာစေပါတယ်။ ဒီစုပုံမှုက ပိုးဝင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ နာကျင်မှုနဲ့ ဖိအားကို ခံစားရပါတယ်။အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရှိရင် နှာခေါင်းနဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေ ရောင်ရမ်းလာတတ်တာကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီ sinus ပြဿနာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?
ဒီ sinus cavities တွေဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ လေဖြည့်ထားတဲ့ အပေါက်ငယ်လေးတွေပါ။ အဓိကအားဖြင့် အပေါက်လေးစုံရှိပြီး စုစုပေါင်း အပေါက် ၈ ခုရှိပါတယ်။- နဖူးတစ်ဖက်စီတွင် နှစ်ခုရှိသည်။
- ပါးရိုးနောက်မှာ နှစ်ခု။
- မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားမှာ အရိုးနှစ်ခုရှိပါတယ်။
- မျက်လုံးနောက်မှာ နှစ်ခု။
နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းများ
- ပိတ်ဆို့ခြင်း- ဦးခေါင်းခွံအခေါင်းပေါက်တစ်ခုစီတွင် ချွဲများထွက်နိုင်သည့် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသော အပေါက် (ostium) ရှိသည်။ ဤလမ်းကြောင်းသည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ပိတ်ဆို့ပါက ချွဲများ အထဲတွင် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။
- နှာခေါင်းရိုး ကွေးညွတ်ခြင်း- နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားသော သင့်နှာခေါင်း၏ အစိတ်အပိုင်း။အရိုးနု နှင့် အရိုးတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပါးလွှာသော နံရံကို "နှာခေါင်းရိုးကြားခံ" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အလယ်တွင် ဖြောင့်တန်းနေသင့်သည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ဤနံရံသည် မွေးရာပါ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားသော မတော်တဆမှုကြောင့် တစ်ဖက်သို့ သွေဖည်သွားနိုင်သည်။ ထို့နောက် နှာခေါင်းပေါက်တစ်ဖက်သည် တစ်ဖက်ထက် သေးငယ်လာသည်။ ၎င်းသည် sinus ပြဿနာများဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဟောက်ခြင်း ၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
- နှာခေါင်းပိတ်လမ်းကြောင်းများ မွေးရာပါ ကျဉ်းမြောင်းခြင်း- အချို့လူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ချွဲများစီးဆင်းသည့် ဤလမ်းကြောင်းများ ကျဉ်းမြောင်းနေနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားချက်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
နှစ်မျိုးလုံးရဲ့ လက္ခဏာတွေက အလွန်ဆင်တူပေမယ့် ကွာခြားချက်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ ကွဲပြားချက်တွေ ရှိပါတယ်။ အောက်ကဇယားကနေ အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ပါတယ်။| ဓာတ်မတည့်မှုတွင် တွေ့ရသော လက္ခဏာများ | Sinusitis ရဲ့ လက္ခဏာတွေ |
|---|---|
| ရေဓာတ်များပြီး ချွဲများထွက်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ နှာချေခြင်း။ | ပျစ်သော၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် ချွဲများ။ |
| မျက်ရည်ယိုခြင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်း။ | နဖူး၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် ပါးပြင်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း။ |
| အသက်ရှူကြပ်ခြင်း။ | ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကိုက်ခြင်း။ |
| နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ နားရွက်များ ယားယံခြင်း။ | နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း။ |
| များသောအားဖြင့် အဖျားမရှိပါ။ | ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အနည်းငယ်ဖျားခြင်း။ |
ဤအခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပုံတွင် ကွာခြားချက်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်ထိတွေ့သည်နှင့် စတင်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်သည့်အရာ ရှိနေသရွေ့ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကြာရှည်ခံပါသည်။ အချို့လူများတွင် နွေဦးရာသီကဲ့သို့ ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချို့မှာ အထူးသဖြင့် ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် မှိုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ Sinusitis- ၎င်းသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ပျောက်ကင်းပြီးနောက်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အအေးမိခြင်း၏ အခြားလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက sinusitis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "acute" နှင့် "chronic" ဟုခေါ်သည်။ ကွာခြားချက်မှာ ရိုးရှင်းပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၄ ပတ်ထက်နည်းပါက "Acute Sinusitis" ဟုခေါ်သည်။ ၃ လထက်ပို၍ ကြာပါက "Chronic Sinusitis" ဟုခေါ်သည်။ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်သင့်လဲ။ - ကုသမှုနဲ့ သက်သာရာရစေမှု
အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေနှစ်ခုလုံးကနေ သက်သာရာရစေမယ့် နည်းလမ်းများ ရှိတာပါပဲ။ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် သက်သာစေခြင်း
ဓာတ်မတည့်မှုရှိရင် ဦးစွာ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ သင့်ဆရာဝန်က ကော်တီကိုစတီရွိုက်တွေကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေအတွက် ရေရှည်ဖြေရှင်းချက် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုထိုးဆေးတွေပါ။ ဒါက ကိုယ်ခံအားကုထုံးလို့ခေါ်တဲ့ ကုသမှုတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းမှာ ၃ နှစ်မှ ၅ နှစ်အထိ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားအတိုင်း ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာအနည်းငယ်ကို အလွန်သေးငယ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ပေးတာပါ။ ကာကွယ်ဆေးလိုပါပဲ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာနဲ့ ကျင့်သားရလာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။Sinusitis အတွက် သက်သာစေခြင်း
ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးတွေက sinusitis ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်ဆေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၃-၄ ရက်ထက် ပိုမသုံးပါနဲ့။ ဒီထက်ပိုကြာအောင် သုံးရင် "rebound" effect ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးမသောက်တဲ့အခါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာပြီး ဖြန်းဆေးကို ပိုသုံးချင်စိတ် ဖြစ်လာစေပါတယ်။ corticosteroids ပါတဲ့ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးတွေကို လိုအပ်သလောက် သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပြည့်အဝ ရလဒ်ရဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။- ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း - တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းပါ။ နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ရေချိုးခန်းတံခါးကိုပိတ်ပြီး ရေနွေးငွေ့ကို ရှူသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။
- နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စတစ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ညှစ်ထုတ်ကာ မျက်နှာပေါ်ရှိ နာကျင်သောနေရာများတွင် ကပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ပွင့်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- အရည်များသောက်ပါ :ရေနှင့် စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့သော အရည်များ များများသောက်ပါ။ ၎င်းသည် ချွဲများကို ပါးစေပြီး ထွက်သွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
- ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းကို ဆေးကြောပါ- နှာခေါင်းအတွင်း ဆားရည် ဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ် ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းကို ဆေးကြောရန် Neti pot ကို အသုံးပြုပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့သည် လုံးဝကွဲပြားသော အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှုများ အလားတူရှိသည်။
- နှာပိတ်ခြင်း ၊ နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဆက်လက်ခံစားနေရပါက ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်မချဘဲ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
- ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုသည်မှာ ပြင်ပအရာတစ်ခုခုအပေါ် ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ sinusitis သည် sinus အခေါင်းပေါက်များ ပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး မကြာခဏ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ဆေးကို ခဏတာအတွက်သာ အသုံးပြုပါ။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်းနှင့် ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.