အရက်သောက်တဲ့အခါ ထူးဆန်းတဲ့ပြဿနာတွေလည်း ကြုံတွေ့ရပါသလား။ အရက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပါတီတစ်ခုကို သွားပြီး ဝိုင် ဒါမှမဟုတ် ဘီယာ နည်းနည်းသောက်တဲ့အခါ တချို့လူတွေမှာ ထူးဆန်းတဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ သူတို့ရဲ့ မျက်နှာက ရုတ်တရက်နီရဲလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ယားယံလာပြီး တစ်ခါတလေ ဗိုက်အောင့်တတ်ပါတယ်။ လူအများစုက "ကျွန်တော် အရက်နဲ့ ဓာတ် မတည့်ဘူး " လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အမြဲတမ်း တကယ့် ဓာတ်မတည့်မှု မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဆိုလိုတာက ဓာတ်မတည့်မှု လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဆို ဒါဘာလဲ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ၊ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။

ဒါက တကယ်ပဲ ဓာတ်မတည့်မှုလား။ ဒါမှမဟုတ် သည်းမခံနိုင်မှုလား။

နှစ်ခုကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ ဒါကို နားလည်ခြင်းက သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အရက်ဓာတ်မတည့်ခြင်း:

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အရက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရန်သူ လို့ မှားယွင်းစွာ ထင်မြင်ယူဆတာပါ။ ပြီးရင် ဒီ "ရန်သူ" ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲရဲ့ ရလဒ်ကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။ ဝိုင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်း ဒါမှမဟုတ် ဘီယာတစ်ငုံလိုမျိုး အနည်းငယ်တောင် ပြင်းထန်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရက်မတည့်ခြင်း:

ဒါဟာ လူအတော်များများမှာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဓာတ်မတည့်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရက်ကို ချေဖျက်ပြီး စီမံဆောင်ရွက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အင်ဇိုင်း အချို့ ချို့တဲ့နေလို့ပါ။ အထူးသဖြင့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ Aldehyde Dehydrogenase (ALDH) လို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်း ချို့တဲ့မှုကြောင့်ပါ။ ဒီအင်ဇိုင်း ချို့တဲ့တဲ့အခါ အရက် ပြိုကွဲသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခု စုပုံလာပြီး မျက်နှာနီမြန်းတာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ အာရှနွယ်ဖွား ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူမျိုးတွေမှာ အထူးသဖြင့် အဖြစ်များပါတယ်။

အခု ဒီရောဂါနှစ်ခုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဆုံးဖြတ် မယ့်အစား မခံနိုင်တဲ့ရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ သေချာဆုံးဖြတ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ပိုပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအရက်တွေက ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာကြောင့် မကောင်းတာလဲ။ အရက်အပြင် တခြားအရာတွေ ရှိသေးလား။

ဟုတ်ပါတယ်! အရက်ဆိုတာ တစ်ခုတည်းသောအရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကောက်နှံ၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ အပါအဝင် အရာများစွာရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ရောနှောမှုတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရက်ကိုယ်တိုင်နဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘဲ အရက်ဖျော်စပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ တခြားအရာတစ်ခုခုကို ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

• မုယောစပါး
• ဂျုံ
• တဆေး
• ဘီယာတွင်ပါဝင်သော ဟော့ပ်စ်
• စပျစ်သီး (G RA pes)
• ဂျုံမှုန့်စသည်မှကစီဓာတ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ရသောအသားဓာတ်တစ်မျိုး
• ကြက်ဥအကာ (ဝိုင်ကို ကြည်လင်စေရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်)
• ဆာလ်ဖိုက် - အထူးသဖြင့် ဝိုင်တွင် ကြာရှည်ခံပစ္စည်း
• ဟစ်စတမင်းများ - ဝိုင်နီတွင် များစွာတွေ့ရှိရသည်

ဒါကြောင့် လူအတော်များများဟာ ဝိုင်နီနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဘီယာနဲ့ ဝီစကီတွေဟာ တဆေး၊ ဟော့ပ်စ်၊ မုယောစပါးနဲ့ ဂျုံလိုမျိုး အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

သင်သည် အရက်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်သည်၊

• အာရှနွယ်ဖွားဖြစ်ပါက- ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော အင်ဇိုင်းချို့တဲ့မှုသည် ဤလူများတွင် အဖြစ်များပါသည်။
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှာစေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက။
• ကောက်နှံ သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
• Hodgkin's lymphoma ဟုခေါ်သော ကင်ဆာတစ်မျိုးရှိနေပါက။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက အရက်မသောက်မီ သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျရှာရမလဲ။

အရက်ကြောင့် ဒီလိုတုံ့ပြန်မှုတွေ ခံစားနေရတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

• အသေးစိတ်အတွက် သင်နှင့် သင့်မိသားစုကို မေးမြန်းပါ- ဤအခြေအနေသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် မိသားစုတွင် အခြားမည်သူမဆို အလားတူပြဿနာများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း အသေးစိတ်မေးမြန်းပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါတယ်။
• အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်ဟု သံသယရှိသော အရာအနည်းငယ်ကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက် အပ်ငယ်တစ်ချောင်းကို အသုံးပြု၍ အရေပြားကို ထိုးဖောက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သင်သည် ထိုအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ထိုနေရာသည် အရည်ကြည်ဖုငယ်ကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းလာလိမ့်မည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင့်ဆရာဝန်က အရက်သောက်သုံးမှုကို ခဏတာ လုံးဝရပ်တန့်ရန် အကြံပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် သင်မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့် ဓာတ်မတည့်သည်ကို အတိအကျခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အရက်အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို အလွန်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့် ပြန်လည်သောက်သုံးရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

ဒီအတွက် တစ်ခုတည်းသောနဲ့ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ သင့်အတွက် မကောင်းတဲ့ အရက်ပါဝင်တဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ပါပဲ။

ရုတ်တရက်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက ဆေးကုသမှုမလိုအပ်သော အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခု သို့မဟုတ် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့် anaphylaxis ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

anaphylaxis ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။

၁။ ချက်ချင်းကပ်ပါ။

၂။ သင့်တွင် epinephrine auto-injector (ဆရာဝန်များက ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသူများကို ဤဆေးညွှန်းပေးသည်) ရှိပါက ချက်ချင်းသောက်ပါ။

၃။ လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

ဆရာဝန်က သင့်မှာ အရက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ပြင်းထန်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ် ရင် epinephrine ထိုးဆေးကို အမြဲဆောင်ထားဖို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖော်ပြတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မှတ်ပုံတင်လက်ကောက် ဝတ်ဆင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။