ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ (ဓာတ်မတည့်မှု ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

မျက်လုံးတွေ အမြဲရေယိုနေလား။ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး မျက်ရည်ယိုနေလား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဒါကို သာမန်အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် အအေးမိခြင်းလို့ ထင်မြင်ယူဆလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ၊ အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နားသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာတချို့စားတဲ့အခါမှသာ ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတစ်ခု (ဥပမာ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အချို့သောအစားအစာများ) ကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီအရာတွေကို ဓာတ်မတည့်မှုတွေ လို့ ခေါ်ပါတယ်။

အချို့လူများသည် ဓာတ်မတည့်သည့်အခါ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော် အခြားသူများအတွက် အခြေအနေပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

သင့်ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြင့် မသက်သာပါက သို့မဟုတ် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှု ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအတွက် အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆရာဝန်များရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ဓာတ်မတည့်မှုပညာရှင်များ ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း မေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး သင့်မိသားစုတွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ ရှိမရှိ မေးမြန်းကာ သင့်အား စစ်ဆေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ အတည်ပြုရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ အဓိကစစ်ဆေးမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ရှာဖွေဖို့အတွက် အဓိက စစ်ဆေးမှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အခု သီးခြားပြောကြရအောင်။

၁။ အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးခြင်း

ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ရရှိနိုင်တဲ့ အသုံးအများဆုံး၊ အမြန်ဆုံးနဲ့ အတိကျဆုံး နည်းလမ်းပါ။ အသုံးအများဆုံး နည်းလမ်းကတော့ ကုတ်ခြစ် စမ်းသပ်မှု ပါ။

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

ဒါကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုတစ်ဦးသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအမျိုးမျိုးကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အစက်အနည်းငယ်ချပေးပါ၊ များသောအားဖြင့် သင့်လက်မောင်းအတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ကျောပေါ်တွင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ မှို၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ၊ အစားအစာအချို့နှင့် ဆေးဝါးအချို့ကို ဤနည်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။

ထို့နောက် ဓာတ်မတည့်မှုအစက်ချထားသည့် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှု အရေပြားထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် ဤသို့ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း မရှိပါ။ သေးငယ်သော စူးရှသည့်အရာကဲ့သို့ ခံစားရသည်။

ရလဒ်ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ရလဒ်ကို မိနစ် ၁၅ ခန့်အတွင်း မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတဲ့ အစက်ချဆေး လိမ်းထားတဲ့နေရာက ခြင်ကိုက်သလို အနီရောင်ပြောင်းပြီး ရောင်ရမ်းလာမယ်ဆိုရင် အဲဒီပစ္စည်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် နေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ခရင်မ်လိမ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် မိနစ် ၃၀ မှ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

၂။ ဓာတ်မတည့်မှု သွေးစစ်ဆေးမှု

အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အရေပြားစစ်ဆေးမှုအစား သွေးစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

• အရေပြား ထိခိုက်လွယ် ရင်။
• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးတစ်ခုကြောင့် အရေပြားစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါက။
• ယခင် အရေပြားစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကြောင့် ပြင်းထန်သော တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ဖူးပါက။

၎င်းတွင် သင့်သွေးနမူနာကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဆရာဝန်သည် ရလဒ်များကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အရေပြားစစ်ဆေးမှုထက် အနည်းငယ် ပို၍ စျေးကြီး နိုင်သည်။

အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က သင်ဟာ အစားအစာတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ သံသယရှိရင် အတည်ပြုဖို့ အဆင့်အနည်းငယ်ကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။

ဖယ်ရှင်းရေး အစားအသောက်

ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှုရှိတယ်လို့ သံသယရှိတဲ့ အစားအစာတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝမစားဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဓာတ်မတည့်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာမလားဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြဘူးဆိုရင် အဲဒီအစားအစာတွေကို မစားတော့ဘဲ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြန်စားဖို့ ဆရာဝန်က ပြောပါလိမ့်မယ်။ စားနေရင်းနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ထပ်တွေ့ရင် အဲဒီအစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်နိုင်ခြေ များပါတယ်။

ပါးစပ်ဖြင့်စားရန် စိန်ခေါ်မှု

ဒါက သင့်မှာ အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိ ၁၀၀% သေချာစေမယ့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ဓာတ်မတည့်မှု အထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့ ဆေးရုံ ဒါမှမဟုတ် ဆေးခန်းမှာပဲ လုပ် သင့်ပါတယ်။

ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်တတ်တာက ဆရာဝန်က သင်ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ သံသယရှိတဲ့ အစားအစာအနည်းငယ်ကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ သေချာစောင့်ကြည့်ပါတယ်။ ဘာမှတုံ့ပြန်မှုမရှိပါက တဖြည်းဖြည်း ပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များပေါ်လာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက စစ်ဆေးမှုရပ်တန့်ပြီး လိုအပ်သောဆေးဝါးများ ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘာမှတုံ့ပြန်မှုမရှိပါက ထိုအစားအစာနှင့် သင်ဓာတ်မတည့်ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။