သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ယောက်က အရာအားလုံးကို မေ့တတ်လား။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ချစ်လှစွာသော အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား သို့မဟုတ် အဒေါ်တို့သည် တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲနေသည်ကို သတိပြုမိဖူးပါသလား။ သူတို့သည် မနက်စာအတွက် ဘာစားခဲ့သည်ကို မမှတ်မိတော့ခြင်း၊ မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးခြင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောလမ်းကြောင်းများကိုပင် ရှာမတွေ့တော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ထင်မြင်ယူဆကြသည်။ သို့သော် မေ့လျော့ခြင်းအားလုံးသည် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခု၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် အဖြစ်အများဆုံး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် တဖြည်းဖြည်းယိုယွင်းလာကာ မှတ်ဉာဏ်၊ တွေးခေါ်မှု၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးလာစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်များအကြား ချိတ်ဆက်မှုများ ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို သတင်းအချက်အလက်များစွာပါဝင်သော ကြီးမားသောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ဤစာကြည့်တိုက်တွင် စာအုပ်များ (မှတ်ဉာဏ်များ) တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဆုံးရှုံးသွားခြင်းနှင့်တူသည်။ မကြာသေးမီက ထည့်သွင်းထားသော စာအုပ်များ (မကြာသေးမီက မှတ်ဉာဏ်များ) သည် ပထမဆုံး ဆုံးရှုံးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် အเก่าแก่ဆုံးစာအုပ်များ (ငယ်ဘဝမှတ်ဉာဏ်များ) သည် အချိန်အတော်ကြာ တည်ရှိနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် မနေ့ညက ညစာဘာစားခဲ့သည်ကို မမှတ်မိနိုင်သော်လည်း လွန်ခဲ့သော နှစ် ၅၀ က ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်မိနိုင်သည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိရသေးသော်လည်း ဆရာဝန်များသည် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသော အချက်များစွာကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သော အချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည့် လက္ခဏာများ

တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုရှိရုံနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေက ဆက်ရှိနေပြီး နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များကို မေ့လျော့ခြင်း- ထိုနေ့အကြောင်း ဇဝေဇဝါဖြစ်ခြင်း၊ ပြောနေသည့်အရာကို မေ့သွားခြင်း၊ မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို အထပ်ထပ်မေးခြင်း။
• ရင်းနှီးပြီးသား အလုပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိခြင်း- လက်ဖက်ရည်ဖျော်ခြင်း၊ အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အဝတ်အစားများကို သပ်ရပ်စွာထားရှိခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အလုပ်များပင် ခက်ခဲလာပါသည်။
• စကားလုံးများ မေ့ခြင်း- ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများပင် စကားပြောသည့်အခါ ချက်ချင်း စိတ်ထဲပေါ်လာမည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မှားယွင်းသော စကားလုံးများကို အသုံးပြုမိတတ်ပါသည်။
• အချိန်နှင့်နေရာ ရှုပ်ထွေးနေခြင်း-သူတို့ဘယ်မှာရှိနေလဲ၊ ရက်၊ လ၊ ခုနှစ်ကို မေ့နေကြတယ်။ တစ်ခါတလေ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်ကနေတောင် "အိမ်ပြန်ချင်တယ်" လို့ ပြောတတ်ကြတယ်။
• ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်း- ၎င်းသည် ငွေသုံးသည့်အခါ မှားယွင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်းနှင့် သူစိမ်းများ၏ အလွယ်တကူ လှည့်ဖြားခံရခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ပစ္စည်းများ မှားယွင်းစွာထားရှိခြင်း- ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သော့များထားခဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံအိတ်ကို သကြားပုလင်းထဲတွင် ထားခဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သော အရာများကို ပြုလုပ်ခြင်း။
• အပြုအမူနှင့် စရိုက်လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများ- ယခင်က အလွန်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရလွယ်ကူသူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် တိတ်ဆိတ်သွားခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အရာအားလုံးကို သံသယဝင်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာပါသည်။

ဘာလို့ ဒါကို ဒီအတိုင်း မထားခဲ့တာလဲ။

သီရိလင်္ကာမှာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို လေးစားပြီး ဂရုစိုက်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီလက္ခဏာတွေကို "အသက်ကြီးလာခြင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု" လို့ မြင်ကြပါတယ်။ "အမေက အသက်ကြီးလာနေပြီ၊ အဲဒါကြောင့် သူ မေ့တတ်တာ" လို့ ကျွန်တော်တို့ ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားလိုရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့စောစောစီးစီးပြသပြီး ရောဂါရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၁။ တကယ့်အကြောင်းရင်းကို သိပါ- ဒီမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ ဒါမှမဟုတ် တခြားကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်အတွက် ရောဂါရှာဖွေပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု- အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် ပျောက်ကင်းစေသောဆေးမရှိသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ရောဂါတိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေသည့် ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများရှိပါသည်။

၃။ အနာဂတ်အတွက် စီစဉ်ခြင်း- ရောဂါအကြောင်းကို စောစောစီးစီး သိရှိခြင်းဖြင့် မိသားစုအား လူနာ၏ အနာဂတ်စောင့်ရှောက်မှု၊ ဥပဒေရေးရာကိစ္စရပ်များနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များအတွက် စီစဉ်ရန် အချိန်ပေးသည်။

၄။ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေခြင်း- လူနာသည် တစ်ယောက်တည်းခရီးသွားခြင်း၊ မီး သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် မိသားစုအား ဤအရာကို သတိပြုမိစေပြီး ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

နေမကောင်းသူကို ဂရုစိုက်တဲ့ ခင်ဗျားတို့က ခွန်အားကြီးတယ်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် မလွယ်ကူပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါသည်။ သင်ချစ်ရသူ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲသွားသည်ကို ကြည့်နေချိန်တွင် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် အကူအညီမဲ့ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

• စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ- လူနာက မေးခွန်းတစ်ခုတည်းကို ဆယ်ကြိမ်မေးရင်တောင် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ဖြေပါ။ သူတို့အတွက် သူတို့မေးတိုင်း ပထမဆုံးအကြိမ်လိုပဲ။
• ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပါ-အိမ်ရှိ အန္တရာယ်ရှိသောနေရာများ (ချော်လဲလွယ်သောကြမ်းပြင်များ၊ ချွန်ထက်သောပစ္စည်းများ) ကို ဖယ်ရှားပါ။ လူနာတစ်ယောက်တည်း ထွက်ခွာမသွားစေရန် တံခါးများတွင် လုံခြုံသောသော့များ တပ်ဆင်ပါ။
• ရိုးရှင်းသော ဆက်သွယ်ရေး- တိုတိုနှင့် ရိုးရှင်းသော စာကြောင်းများဖြင့် ပြောဆိုပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ညွှန်ကြားချက်များစွာ မပေးပါနှင့်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားပါ- လူနာကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေစဉ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားပါ။ အနားယူပြီး ကူညီပေးမယ့်သူရှိရင် အကူအညီတောင်းပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။