အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မေ့လျော့သွားတာက ပုံမှန်ပဲလား။ ဒါမှမဟုတ် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ အစပဲလား။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကို မေ့လျော့တတ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဈေးဝယ်ထွက်တဲ့အခါ ယူသွားရမယ့်ပစ္စည်းတစ်ခုခု မေ့လျော့တတ်တယ်၊ လမ်းမှာတွေ့တဲ့ သူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့နာမည်ကို ချက်ချင်းမမှတ်မိတတ်ဘူး၊ ကားသော့ကို ရှာမတွေ့တတ်ဘူး... ဒါတွေက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုမေ့လျော့မှုတွေ များလာတဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်သွားတာကလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါက အယ်လ်ဇိုင်းမားလို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ အစပဲလား" လို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

တကယ်တော့၊ ဒီမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလေးတွေဟာ ပုံမှန်အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆံပင်တွေဖြူလာသလိုပဲ၊ အရေပြားတွေတွန့်လာပြီး ဒူးတွေလည်း အနည်းငယ်နာကျင်လာသလို အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေလည်း ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒီမေ့လျော့တတ်တဲ့ပြဿနာလေးတွေကို ကူညီဖြေရှင်းဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို စာအုပ်ထဲမှာ ရေးမှတ်ထားပါ။
• သော့တွေနဲ့ မှန်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို အမြဲတမ်း တစ်နေရာတည်းမှာ သိမ်းထားတတ်တဲ့ အကျင့်လုပ်ပါ။
• စကားလုံးဂိမ်းများနှင့် စကားဝှက်ပဟေဠိများကဲ့သို့သော သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

သို့သော် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဤအသေးအဖွဲချို့ယွင်းမှုများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် ပြန်ကောင်းလာ၍မရသော ဦးနှောက်ယိုယွင်းပျက်စီးသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါက မေ့လျော့ခြင်းကို ဖြစ်စေသလား။ တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။

အများစုမှာ သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုကို မေ့သွားတာက ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ သော့တွေကို ဘယ်မှာထားမိမှန်း မေ့သွားလို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့နာမည်ကို မမှတ်မိလို့ဆိုပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိတယ်လို့ ကောက်ချက်ချလို့မရပါဘူး။ ဒါတွေအားလုံးက အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပုံမှန်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုတွေပါပဲ။

ထို့အပြင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအပြင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာလည်း ရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအကြောင်းရင်းများကို ကုသခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• စိတ်ကျရောဂါ- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- သင်သောက်နေသော အချို့သောဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း- အရက်ကို ရေရှည်သောက်သုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါသည်။
• ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏနည်းခြင်း- ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောစနစ်၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ချို့ယွင်းချက်များက မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု- ချစ်ရသူတစ်ဦး ကွယ်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မှ အငြိမ်းစားယူခြင်းကဲ့သို့သော အဓိကဘဝပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုသည် မှတ်ဉာဏ်ကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။
• အခြားရောဂါများ- အချို့သောရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများသည် ယာယီမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။

ခွဲခြားကြည့်ရအောင်- ပုံမှန်မေ့လျော့ခြင်းလား။ စိုးရိမ်စရာ အခြေအနေလား။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက သင့်မှာ ပြဿနာရှိနေမှန်းတောင် မသိလိုက်တာမျိုးပါ။ သင့်မိသားစု၊ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်က သင့်ထက် ဒီကိစ္စကို ပိုစိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က သင့်မှတ်ဉာဏ်အကြောင်း ပြောရင် ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောမထားပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို နားထောင်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ဒီ ဇယား ကို ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အသက်အရွယ်ကြောင့် မေ့လျော့တတ်ခြင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ပြင်းထန်သော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကြား ကွာခြားချက်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ဤ ဇယား ၏ "သတိပေးချက်များ" ကော်လံတွင် ဖော်ပြထားသော ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားနေရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးသင့်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ သူသည် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး ၎င်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းနှင့် ဘာလုပ်ရမည်ကို ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါလိမ့်မည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →