အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရတဲ့ ချစ်ရသူကို အိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။ (အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု) ဆွေးနွေးကြရအောင်!

သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ယောက်ယောက်ဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလိုမျိုး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတဲ့ရောဂါ ခံစားနေရပါသလား။ သူတို့ကို အိမ်မှာထားပြီး မေတ္တာနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးတာက ကြီးမားတဲ့ အခွင့်ထူးတစ်ခုနဲ့ တာဝန်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒါတွေအားလုံးကို တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အနားယူချိန်လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတာဝန်တွေကို ကူညီပေးမယ့်သူတစ်ယောက်၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့်သူတစ်ယောက်ကို ရှာဖို့ စဉ်းစားနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျ လုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှု အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ တစ်မျိုးကို ဆေးပညာသင်တန်းရှိသူတွေက ပေးအပ်ပြီး နောက်တစ်မျိုးကတော့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အထောက်အကူပြုတဲ့ အထွေထွေဝန်ဆောင်မှုတွေပါ။

• အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု- ဤသည်မှာ သူနာပြုကဲ့သို့သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျန်းမာရေးလုပ်သား၏ အကူအညီလိုအပ်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးရုံတက်ပြီးနောက် ဒဏ်ရာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ ဆေးဝါးများပေးရန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤလူများသည် သူနာပြုဘွဲ့ သို့မဟုတ် ညီမျှသောဘွဲ့များ ရှိလေ့ရှိသည်။
• အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှု အထွေထွေ- ရေချိုးခြင်း၊ အဝတ်အစားဝတ်ခြင်း၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အိမ်သာသွားရန် ကူညီပေးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့နိုင်သောကြောင့် လုံခြုံရေးအတွက်လည်း ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင် အိမ်တွင်းရှိ အသေးအဖွဲအိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်သို့ သွားရောက်ဝယ်ယူခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုမျိုး လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ဦးစွာဆုံးဖြတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။

အိမ်မှုကိစ္စတွေကို ကူညီပေးဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို မငှားခင်မှာ သူတို့ဆီက ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားလဲဆိုတာ စာရင်းပြုစုထားပါ။ ဒီလို မေးခွန်းတွေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။

• ရေချိုးခြင်း၊ အဝတ်အစားဝတ်ခြင်း၊ အစာကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူကို ရေချိုးခန်းသို့ ခေါ်သွားခြင်းတို့တွင် အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။
• အချိန်မှန်ဆေးတိုက်ဖို့နဲ့ သွေးပေါင်ချိန်လိုမျိုး အရေးကြီးတဲ့လက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ (ဒီလိုကိစ္စမျိုးအတွက် ဆေးပညာအတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ယောက်ကို ရှာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်)။
• အိမ်မှုကိစ္စ၊ ဥယျာဉ်ခြံလုပ်ငန်းနဲ့ ချက်ပြုတ်ရေးလုပ်ငန်းတွေကိုလည်း လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
• ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြချင်လား၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားခရီးတွေ ခေါ်သွားချင်လား။
• ချစ်ရသူနဲ့ စကားပြောပြီး အထီးကျန်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုမျိုး တစ်ယောက်ယောက်ကို ရှာဖွေနေပါသလား။

သင်အင်တာဗျူးမည့်သူနှင့် ဤလိုအပ်ချက်များအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ။ ထို့အပြင် သင့်ချစ်ရသူသည် မည်သည့်လူမျိုးကို နှစ်သက်သည်ကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများကို နှစ်သက်သည် သို့မဟုတ် အမျိုးသားများကို နှစ်သက်သည်နှင့် ဘာသာစကားကို နှစ်သက်မှုရှိမရှိ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ အေဂျင်စီတစ်ခုကတစ်ဆင့် တစ်ယောက်ယောက်ကို ငှားရမ်းရမလား ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် တိုက်ရိုက်ရှာဖွေရမလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ရပါမယ်။

အေဂျင်စီတစ်ခုမှတစ်ဆင့် လက်ထောက်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်တိုင်ခန့်အပ်ခြင်း

ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးမှာ အားသာချက်နဲ့ အားနည်းချက်တွေရှိပါတယ်။ ကြည့်ရအောင်။

အေဂျင်စီတစ်ခုကို မေးရန်မေးခွန်းများ

• သင့်အေဂျင်စီကို မှတ်ပုံတင်ထားပါသလား။
• ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ နောက်ခံအခြေအနေကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။
• သူတို့ ဘယ်လိုသင်တန်းတွေ တက်ရောက်ခဲ့ကြလဲ။ အရေးပေါ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအကြောင်း သူတို့ သိကြလား။
• ကျွန်တော်တို့ စေလွှတ်မယ့် ဝန်ထမ်းကို ကြိုတင်အင်တာဗျူး လုပ်လို့ရမလား။
• ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်တည်းကို နေ့တိုင်းပို့လို့ရလား။
• လာမယ့်သူက မလာနိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ သူတို့နေရာမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို စေလွှတ်ပေးမလား။ အဲဒါအတွက် အပိုကြေးပေးဆောင်ရမလား။
• ပြဿနာတစ်ခုကို အစီရင်ခံရန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကား အဘယ်နည်း။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ လူတစ်ဦးကို မေးရန် မေးခွန်းများ

• မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံက ဘယ်လိုလဲ။ အရင်က မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖူးလား။
• ဘယ်လိုသင်တန်းတွေ တက်ထားလဲ။ အရေးပေါ်ပြုစုနည်းအကြောင်း သိလား။
• ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေသူတစ်ယောက်နဲ့တောင် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသလား။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်ရက်တွေ၊ ဘယ်အချိန်တွေမှာ အလုပ်လုပ်လို့ရလဲ။
• မင်းရဲ့ မျှော်မှန်းလစာက ဘယ်လောက်လဲ။
• မင်းရဲ့နောက်ခံကို စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ ပေးနိုင်မလား။
• ယခင်အလုပ်နေရာများမှ ကိုးကားချက်များ ရနိုင်ပါသလား။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

သင့်တော်တဲ့သူကို ရှာတွေ့ပြီး အလုပ်စလုပ်ပြီးတဲ့နောက်...

အေဂျင်စီတစ်ခုကနေတစ်ဆင့်ဖြစ်စေ၊ ပုဂ္ဂလိကအနေနဲ့ဖြစ်စေ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ အဲဒီလူဟာ သင့်ချစ်ရသူနဲ့ သင့်တော်တဲ့သူ ဟုတ်မဟုတ် အချိန်ယူကြည့်ပါ။

သင်ယခင်က အတူလုပ်ကိုင်ခဲ့ဖူးသော အနည်းဆုံး မိသားစုနှစ်စုထံမှ ကိုးကားချက်များကို ရယူပြီး ၎င်းတို့၏ အလုပ်အကြောင်း မေးမြန်းပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အင်တာဗျူးအတွင်းမှာ သင့်ချစ်ရသူနဲ့ ဘယ်လိုပြောဆိုပြုမူသလဲဆိုတာကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။ သူတို့ စိတ်ရှည်ကြရဲ့လား။ ရောဂါရဲ့သဘောသဘာဝကို နားလည်ကြရဲ့လား။ ဖြစ်နိုင်ရင် ရေရှည်စာချုပ်မချုပ်ခင် တစ်ပတ်ကနေ နှစ်ပတ်အထိ အစမ်းသုံးကြည့်ဖို့ သဘောတူပါ။

အလုပ်စလုပ်ပြီဆိုတာနဲ့ သင့်ရဲ့လက်ထောက်အသစ်ကို လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေနဲ့ မလုပ်သင့်တာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရေးထားတဲ့ စာရင်း ပေးပါ။ နောက်ကျမှလာတာမျိုး၊ အလုပ်ချိန်မှာ မလိုအပ်ဘဲ ဖုန်းမသုံးတာမျိုးတွေ မလုပ်မိအောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလုပ်ပါ။ ဒါ့အပြင် ချစ်ရသူရဲ့ အလေ့အထတွေ၊ ကြိုက်နှစ်သက်တာတွေ၊ မကြိုက်နှစ်သက်တာတွေ၊ သူတို့ကို စိတ်ငြိမ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကိုလည်း လက်ထောက်အသစ်ကို အသိပေးပါ။

ပြဿနာတစ်ခုရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုမှုတစ်ခုခု ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လာပါက သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် တည်ငြိမ်စွာနှင့် လေးစားစွာ တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးပါ။ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် အစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။ အေဂျင်စီတစ်ခုမှတစ်ဆင့် ငှားရမ်းခံရပါက အေဂျင်စီ၏ကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သို့သော်၊ အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ လျစ်လျူရှုမှု သို့မဟုတ် ခိုးယူမှုကို သံသယရှိပါက ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူဆပါနှင့်။

• သင့်ချစ်ရသူ မတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံတွေ့ရပါက 119 သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး ရဲကို အကြောင်းကြားပါ။
• အရေးပေါ်အခြေအနေမရှိသော်လည်း အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုမှုခံရသည်ဟု သင်သံသယရှိပါက သင့်ဒေသခံရဲတပ်ဖွဲ့ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုများထံ သတင်းပို့ပါ။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်ကို အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့်လည်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့ဗီဇကို ယုံကြည်ပါ။ လိုအပ်ရင် အိမ်ထောင်ဖက်အသစ်ရှာဖို့ နှစ်ခါမစဉ်းစားပါနဲ့။ ချစ်ရသူရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုက ဘယ်အရာထက်မဆို ပိုအရေးကြီးပါတယ်။