သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ စိတ်ကျရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ဆေးစသောက်ဖို့ ပြောခံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သင့်စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ အများကြီးရှိတာက 'ဒီဆေးက ကျွန်တော့်အတွက် တကယ်သင့်တော်လား'၊ 'ဒီဆေးသောက်တာက အထောက်အကူဖြစ်ပါ့မလား'၊ 'ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါ့မလား' စတဲ့ မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ အများကြီးရှိတာက အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဝမ်းနည်းတဲ့ခံစားချက်တစ်ခုတည်း မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကုသမှုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ရှိလာတာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီစိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ဒီဆေးက ဘယ်သူတွေအတွက် အထိရောက်ဆုံးလဲ။
ဒီအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေတော့ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သုတေသနပြုချက်တွေအရ ဒီဆေးဝါးတွေက လူအတော်များများအတွက် အလုပ်ဖြစ်တယ်လို့ ပြသနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးဝါးတွေက စိတ်ကျရောဂါ ပြင်းထန်စွာခံစားနေရသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီဇာတ်လမ်းမှာ အမှန်တရားတချို့တော့ ရှိပေမယ့် နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလိုပါပဲ။ ဆရာဝန်တွေက သုတေသနလုပ်တဲ့အခါ "placebo" လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးကိုသုံးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူနာတွေကို ဆေးပေးပေမယ့် တကယ်တမ်း ဆေးမပါဝင်ပါဘူး။ သကြားလုံးတစ်လုံးလိုပါပဲ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက တချို့လူတွေက ဒီ "placebo" ကို သောက်ပြီးနောက် နည်းနည်းသက်သာလာပါတယ်။ အဲဒါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယုံကြည်ချက်ကြောင့်ပါ။
အခုဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ကို တကယ့်ဆေးပေးတဲ့အခါ "placebo" ထက် အများကြီးပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်ကို ပြသပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါရှိသူအတွက် "placebo" က သက်သာမှုနဲ့ တကယ့်ဆေးက သက်သာမှုကြားမှာ တစ်ခါတလေမှာ သိပ်ကွာခြားမှုမရှိပါဘူး။
ဆိုလိုသည်မှာ သင့်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများသည် သိပ်မပြင်းထန်ပါက အခြားဆေးဝါးမဟုတ်သော ကုသမှုများဖြင့် သင်ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေရှိသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူ ကုထုံး (CBT) ကဲ့သို့သော အရာများကို ဦးစွာ စမ်းကြည့်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ အတွေးအခေါ်နှင့် အပြုအမူကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဆရာဝန်တွေဟာ "ဒါက ဒီလူနာအတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးပဲ" လို့ ပြောနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အရမ်းကွာခြားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆရာဝန်တွေက ဒီကုသမှုကို အစီအစဉ်အတိုင်း စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဘာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ပထမဦးစားပေးဆေးဝါးများ- SSRIs
ဒါတွေက ဆရာဝန်တစ်ဦး ညွှန်ကြားလေ့ရှိတဲ့ ပထမဆုံးဆေးဝါးတွေပါ။ ၎င်းတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ဆီရိုတိုနင် လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းရဲ့ အဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဆီရိုတိုနင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနေတဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပို့ဆောင်သူ ဖြစ်ပါတယ်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အရေးကြီးသော အချက်အလက်များ |
|---|---|
| ရွေးချယ်ထားသော ဆီရိုတိုနင် ပြန်လည်စုပ်ယူမှု တားဆီးဆေးများ (SSRIs) |
|
ဒုတိယစဉ်းစားရမည့် ဆေးဝါးအမျိုးအစား- SNRI များ
SSRI ဆေးဝါးများသည် သင့်အတွက် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဤနောက်အမျိုးအစားကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည့် serotonin နှင့် norepinephrine နှစ်မျိုးလုံးကို အလုပ်လုပ်ပါသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အရေးကြီးသော အချက်အလက်များ |
|---|---|
| ရွေးချယ်ထားသော ဆီရိုတိုနင်နှင့် နော်အက်ဖရင်းနဖရင်း ပြန်လည်စုပ်ယူမှု တားဆီးဆေးများ (SNRIs) |
|
ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ရင်ကော။ - နောက်ထပ်ကုသမှုတွေ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါရှိသူ ၃၀% မှ ၅၀% ခန့်သည် ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းဖြင့် အပြည့်အဝပျောက်ကင်းခြင်းမရှိပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းထည့်သွင်းရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- အခြားစိတ်ကျရောဂါကုဆေးအမျိုးအစားများ (Atypical antidepressants)
- စိတ်ရောဂါအတွက် အခြားဆေးဝါးများ (Atypical antipsychotics)
- ကီတာမင်း နှာခေါင်းဖြန်းဆေး
ဖြည့်စွက်ကာ,ဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အခြားကုသမှုများနှင့် မတုံ့ပြန်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျရောဂါအတွက် များသောအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
- လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT)
- ဦးနှောက်အတွင်းသို့ သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (TMS)
- ဗာဂတ်စ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု (VNS)
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဆရာဝန်ကို သေချာမေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းတွေ
"စိတ်ကျရောဂါဟာ အရှုပ်ထွေးဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိဖို့အတွက် လူနာနဲ့ ဆရာဝန်ကြားမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ နားလည်မှု ရှိရပါမယ်။"
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဒီမေးခွန်းတွေ မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ကုသမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
| မေးရမယ့် မေးခွန်း | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ရလဒ်တွေမြင်ရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ | ဆေးဝါးအာနိသင်ပြဖို့ အချိန်ယူရတယ်ဆိုတာ သိရှိထားခြင်းက အစောပိုင်း စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ |
| ပထမရက်အနည်းငယ်မှာ ကျွန်တော့်အတွက် ပိုခက်ခဲသွားမှာလား။ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းတို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်နှင့်အမျှ အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကြိုတင်သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်တွေ့ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ | ကုသမှုတိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် မကြာခဏ အဆက်အသွယ်ရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ခံလဲ။ | အဖြစ်များပြီး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သိရှိခြင်းဖြင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ခု ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အမြန်အကြောင်းကြားနိုင်ပါသည်။ |
| ဒီဆေးက အာနိသင်ရပ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ | နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အဆင့်တွေအတွက် အစီအစဉ်ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ (ဆေးပမာဏပြောင်းလဲခြင်း၊ အခြားဆေးတစ်မျိုးကို ပြောင်းလဲခြင်း)။ |
| ဒီဆေးကို ဘယ်လောက်ကြာကြာသောက်ရမလဲ။ | ကုသမှုကာလကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
| ဆေးဝါးမပါဘဲ တခြားဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရရှိနိုင်လဲ။ | အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာများကို သိရှိခြင်းဖြင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာကို ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ |
မျှော်လင့်ချက်ကို အရမ်းမြန်မြန် မစွန့်လွှတ်လိုက်ပါနဲ့။
မြန်မြန်သက်သာလာဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ဒီစိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေက အာနိသင်ပြဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို မသိရသေးပေမယ့် သီအိုရီတစ်ခုကတော့ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုလမ်းကြောင်းတွေကို ပြောင်းလဲပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ ရက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်တွေ ကြာတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
သိသာထင်ရှားတဲ့ တိုးတက်မှုကို မြင်တွေ့ရဖို့ ပုံမှန်အားဖြင့် ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်လောက် ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "ဒီဆေးက ကျွန်တော့်အတွက် လုံးဝအလုပ်မလုပ်ဘူး" လို့ အမှန်တကယ်ပြောဖို့အတွက် အနည်းဆုံး ၈ ပတ်ကြာ ဆေးကို ဆက်တိုက်သောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။
ဒါ့အပြင် ပထမကုသမှု မအောင်မြင်လို့ ကုသမှုကို မရပ်တန့်လိုက်ပါနဲ့။ ကုသမှုတစ်ခုထက်ပိုပြီး ကြိုးစားတဲ့အခါ ပြန်ကောင်းနိုင်ခြေ အများကြီးပိုများတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက ပြသထားပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေနဲ့ တခြားကုသမှုတွေက အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်လုပ်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာကတော့ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ဘဲ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။
- ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုရေးဆွဲရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် နီးကပ်စွာနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သင်၌ရှိသော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။
- ဆေးဝါးအပြင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း (အထူးသဖြင့် CBT) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသောအခါ ရလဒ်များသည် အလွန်အောင်မြင်ပါသည်။
- စိတ်ရှည်ပါ။ ဆေး၏ အပြည့်အဝအာနိသင်ကို မြင်တွေ့ရရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။
- သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ကျရောဂါကို ကျော်လွှားဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ သင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.